Produktu

Kolesterola gizakiak metabolizatu behar duen propietate onuragarriak dituen substantzia da. Kolesterolaren% 80 gorputzeko organo batzuek ekoizten dute eta gizakiek soilik% 20 kontsumitzen dute janariarekin. Kolesterola alkohol lipofilikoa da. Berari esker, zelula hormaren eraketa gertatzen da, zenbait hormona, bitamina, kolesterol ekoizpen metabolismoan parte hartzen du.

Kolesterol handia gorputzean egoteak medikuek gero eta gehiago egiten duten diagnostikoa da. Aldi berean, diagnostiko hau duten gaixo gehienak ez dira ohartzen kontsumitutako erregaiak eta kolesterolak alderantzizko harremanak dituztela. Horrek esan nahi du pertsona batek zenbat eta produktu gehiago kontsumitu, orduan eta txikiagoa izango da bere gorputzean kolesterol maila.

Diabetesa gizarte modernoaren iskanbila da. Gaixotasun hau bi motatakoa da: intsulina menpekoa eta ez intsulina menpekoa. Tratamenduaren taktika deigarria da gaixotasunaren forma desberdinetarako. Intsulinaren menpeko diabetek egunero intsulina injekzioak edo intsulina ponpa bat erabiltzea dakarte. Gainera, dieta gehitu behar zaio.

Badirudi iritzia badago patatak kolesterol asko duela eta horrek aterosklerosia duten gaixoentzako produktu ilizgarria bihurtzen du. Iritzi honen egia ulertzeko, jaki-produktu jakin baten izaera zein den jakitea beharrezkoa da, baita bere propietate biokimikoak ere. Patata landare produktu bat denez, patatetan zenbat miligramo egon daitezkeen galdetzean, erantzuna ez da batere segurua. Patatetan ezin da kolesterola egon.

Presio altuen arazoa gaixotasun askoren kausa da. Adierazle horiek giza gorputzaren erregulatzaile garrantzitsuenetakoak dira eta bizitasuna zuzenean horren araberakoa da. Hipertentsio arteriala une honetan munduko patologia ohikoenetako bat da. Adierazle honi negatiboki eragiten dioten faktoreetako bat zabor janaria erabiltzea da.

Kolesterola gibelean sintetizatu edo elikagaiekin gorputzean sartzen den gantz-alkohol motetako bat da. Bere maila normala beharrezkoa da funtsezko prozesuak mantentzeko, eta gehiegikeriak hainbat gaixotasun garatzea eragiten du. Litro bakoitzeko 3,6 eta 5,2 mmol bitarteko balioak arautzat hartzen dira.

Denek dakite gantz elikagaiek odol kolesterola handitzea eragiten dutela eta odol hodien blokeoa eragin dezakeela. Baina hori animalia gantz saturatuei bakarrik aplikatzen zaie, hala nola gurina, lardea, behi eta mutur koipea, baita hainbat hegazti espezieren koipea ere. Baina landare-olioek gizakiarengan erabat bestelako eragina dute.

Diabetes mellitusean, ohiko arazoa da koipearen metabolismoa urratzea. Odol kolesterol gehiegizkoa zuzentzeko metodo nagusia koipe txarreko kantitateen kontsumoa mugatzea eta koipe onen kopurua handitzea izango da. Artikuluak txerrian, behi edo arkumean kolesterol gehiago duen haragia zein den ulertzen lagunduko du, diabetesa mellitus eta aterosklerosia duen gaixo bat elikatzeko egokia.

Gelatina produktu ezaguna da. Hainbat gozoki, pintxoak eta baita plater nagusiak prestatzeko prozesuan loditzaile gisa erabiltzen da. Gelatinak substantzia baliagarri asko ditu eta dieta elikagaiak prestatzeko erabiltzen da. Substantzia kosmetika eta medikuntzarako ere erabiltzen da.

Elikagaien industria gero eta elikagai gehigarri gehiago sortzen hasi zen, produktuen gustu ezaugarriak nabarmen handitzen baitituzte eta biltegiratze iraupena nabarmen handitzen dute. Horrelako substantziak azukre zuriaren usainak, kontserbak, koloratzaileak eta ordezkoak dira. Acesulfam edulkoratzailea potasioa oso erabilia izan da; azken mendearen erdialdean sortu zen, azukre findua baino berrehun aldiz gozoagoa.

Pertsona batek azukrea ematera behartuta kilo gehigarriak edo kontraindikazioak kentzeko desioa izan dezake osasun arrazoiengatik. Bi arrazoiak nahiko arruntak dira egunotan, karbohidrato hutsak kantitate handiak eta bizimodu sedentarioak kontsumitzeko ohiturak larritasun eta diabetesa desberdineko obesitatea agertzea eragiten dute.

Bada, iritzi bat da kolesterol handia duten ogiak debekatuta dagoela jatea. Baina, egia esan, ez da horrela. Gainera, jende askorentzat, diabetikoak barne, zaila da janari produktu honi uko egitea. Azterketa klinikoek erakutsi dute ogia posible ez ezik, LDL handiarekin ere jan behar dela, kolesterol maila normalizatzen laguntzen baitu aterosklerosi forma aurreratuekin ere.

Aterosklerosia edo hiperkolesterolemia bizi izan duten guztiek badute kolesteroletik lortutako buckwheak jai eta eguneroko mahaian dagoen 1. zenbakia da. Produktu honek, kaloria-eduki handia izan arren, digestio-hodia hobetzen du eta depositu aterosklerotikoei aurre egiten die. Pertsona batek kolesterol altua diagnostikatzen badu, bere jateko ohiturak egokitu behar ditu.

Nutrizionista askoren arabera, aterosklerosirako linua olioa erremedio erabilgarria eta erraz digerigarria da, eta horrek eragin terapeutikoa ere badu. Sistema kardiobaskularraren patologia sendatzeko eta lipidoen metabolismoa normalizatzeko, Omega-3 eta Omega-6 erabiltzea beharrezkoa da, substantzia hori produktu ordezkaezina da.

Kolesterola lipidoen metabolismoaren prozesu fisiologikoaren zati bat da. Egitura kimikoa dela eta, alkohol hidrofoboa da. Bere funtzio nagusia zelula-mintzaren sintesian parte hartzea da. Gainera, paper garrantzitsua da hormona aktiboen hainbat substantzien sintesian eta gantz disolbagarriak diren bitaminak xurgatzeko.

Arroza kolesterol altuarekin arrazoi den ala ez galdetzeko, ez dago erantzun zehatzik. Izan ere, pertsona bakoitzak organismo indibiduala du, eta mediku batek bakarrik gomendio zehatzak emateko gai da analisien emaitzak eta historia medikoa aztertu ondoren. Dakizuenez, kolesterol-maila handitu egiten da gaixoak bizimodu okerra eramaten badu, janari kaltegarriak jaten baditu.

Odol-kolesterol altuak askotan tronbosia, kolpe goiztiarrak eta bihotzekoak eragiten ditu. Hori dela eta, hiperkolesterolemia duten pertsonek, zalantzarik gabe, gantz-animalien elikagaiei uko egitea eta lipidoen metabolismoa normalizatzen duten produktuak menuan sartu beharko lituzkete. Kolesterola kaltegarriaren kontzentrazioa murrizteko, medikuek gomendatzen dute eguneroko dietan landare olioak, aleak, barazkiak eta frutak sartzea.

Kafea munduko edari ohikoena da. Edaririk gabeko kopa askok ezin dute lanik egiten hasi, edariak indarberritzen eta indartzen baitu. Goizeko sarrerak ez dira soilik mugatzen, gehienek egunean zehar edaten jarraitzen dute. Gaur egun, bere propietate erabilgarriak ezagutzen dira, gaixotasun askoren prebentzioa dira.

Tea askoren gustuko edaria da. Te berdea edari zaporetsu eta osasungarria da. Mende askotan zehar Japoniako, Indiako, Txinako eta Hegoamerikako lurretan hazi da. Ezaugarri positiboak mantentzen dira lehortzeko eta prozesatzeko denbora murriztuagatik.

Kolesterola handia duten kiwiak oso emaitza onak erakusten ditu, osagai horren maila odol-plazan nabarmen murriztuz. Fruta hau sendabelarren erabileraren historia nahiko interesgarria da. Oro har, kiwiaren fruitua, botanikaren ikuspuntutik, baia da, hautaketaren emaitza, "txinatar ahuntza" deituriko landatutako barietateak ugaltzea - ​​Actinidia, jatorri txinatarreko liana delikatua.