Erabilitako elikagaien zapore gozoa bi elementuren ondorio da: fruktosa eta glukosa. Horietako bakoitza gorputzeko prozesuen kate konplexu bateko lotura da.
Konbinatzen direnean, monosakaridoek disakaridoak eta polisakaridoak eratzen dituzte. Elementuen arriskuak eta onurak ulertzeko, zer diren eta nola ezberdindu daitezkeen ulertu behar duzu.
Elementu hori da gizakiaren gorputzaren erregai nagusia. Elikadura normalarekin, karbohidrato hau da gorputzari energia ematen diona. Nerbio-sistema zentralaren energia-iturri da. Organo guztiak glukogenoz hornitzen ditu.
Gorputzaren lanaren parametro garrantzitsua odolean glukosa maila da. Dakizuenez, gibelak glukogenoa gordetzen du, gizakiaren odolean glukosa maila egokia mantentzeko beharrezkoa dena.
Gorputzak gibelean eta beste organo batzuetan erreserbak berreskuratzen gastatzen du, gibeleko laguntza fidela da pozoiak kentzerakoan. Energiaren erdia glukosa duten produktuetatik dator.
Glukosak nerbio sistema zentralaren funtzionamenduari zuzenean eragiten dio. Burmuinean gertatzen diren prozesuak gorputzean duen mailaren araberakoak dira.
Energia substantzia honen bidez gizakiaren gorputzean sartzen da.
Nola manifestatzen da hau:
- Antsietate maila jaitsi egiten da eta aldartea hobetzen da.
- Muskuluak berreskuratzen laguntzen du entrenamendu baten ondoren. Odol-korrontean zenbat eta azkarrago hasi, orduan eta azkarrago hasten dira berreskuratzen.
- Giza sistema kardiobaskularra erregulatzen du.
- Glukosa kontsumitu ondoren, errendimendua eta energia uneoro daude.
- Buru funtzioak garatzeko paper handia du. Garuneko jarduera, memoria eta ikaskuntza hobetzen ditu.
Onaz gain, kalte asko ere egin ditzake. Hipergluzemia bezalako gaixotasuna odol azukre handia da. Glukosa gehiegiz, hainbat arrisku dakartza:
- beherakoa;
- immunitatea gutxitu;
- zauri motela sendatzea;
- mina bularrean agertzea, arnasa gutxitzea;
- giltzurrunetako gutxiegitasuna;
- nerbio-sistema periferikoan kalteak;
- ikusmen urritasuna;
- 2. motako diabetearen sintomak agertzea.
Diabetikoek bereziki kontuz ibili behar dute glukosarekin. Glukosa-maila altuek koma diabetikoa ere ekar dezakete.
Elementuaren gehiegizko erabilerak hainbat gaixotasun dakartza eta ondorio larriak dituzte.
Substantziaren erabilera eskerga da, izan ere, prozesu kognitiboei eragiten die eta alzheimerra duten eta Down sindromea duten pertsonen egoera ere hobetu dezake.
Frutosa kristal substantzia zuria da, uretan apurtzeko propietatea du eta ondorioz kolorerik gabe bihurtzen da. Gozoa da, baina glukosaren aldean askoz ere gozoagoa da. Bere ezaugarria zera da: gibeleko substantziak soilik erabil ditzake. Produktu bat jateak odol azukrea igotzen du, baina ez nabarmen.
Gertakari hori intsulinaren ekoizpenaren erantzule diren hormonak ez ditu aktibatzen. Horregatik, diabetesa duten pertsonek erabiltzen dute. Edulkoratzaile ezaguna da. Beste elikagai batzuek baino kaloria gutxiago du.
Elementu batzuekin ordezkatuz, dietaren kaloria edukia askoz ere txikiagoa izango da. Karga astunen ondoren gibela ere leheneratzen du eta nahiko azkar egiten du. Besteak beste, gorputza tonu bihurtzen du, eta zer esanik ez karga: fisikoa edo mentala. Hortzetan eragin minimoa du eta hortzak ez ditu gainbehera eragiten. Beste propietate bat alkohola odolean matxuraren azkartzea da. Gozotasunaren arabera, glukosa gainditzen du. Azukrea produktu honekin ordezkatuz gero, labearen leuntasuna mantentzen da.
Gabezia guztiak gehiegizko kontsumorako soilik dira.
Edozein produktua erabilgarria da, baina erabilgarria neurrian. Fruktosa da.
Horrek ez du esan nahi berehala bertan behera utzi behar denik. Dena erlatiboa da, moderazioaren erabilera beti izan da lehentasuna.
Elikagaiak hartzen dituzten pertsonek berrikuspen positibo bat baino gehiago utzi dituzte.
Frutosaren desabantailak honako hauek dira:
- Pertsona batzuk oso alergikoak dira fruktosarekin. Fruituak, oro har, pertsona horien kontraindikatuak daude. Barazki batzuek ere debeku zorrotza dute. Ezaugarri hau bakarkakoa da.
- Gehiegizko pisua agertzen lagundu dezake. Produktua gehiegiz erabiltzen baduzu, orduan hormona hautsi egiten da eta elementuak gosea eragiten du. Hormona horiek gabe, oreka ez dago besterik araututa.
- Fruktosa kopuru handiak gaixotasun kardiobaskularrak sor ditzake.
- Zientzialari batzuek esperimentuak egin zituzten eta frogatu zuten kopuru handietan zahartze goiztiarra ekar dezakeela.
Arauen arabera erabiltzen baduzu, gorputzari onura handiak ekar diezazkiokezu. Mundu modernoan, aspaldidanik, produktu hau azukrearen ordezkoa da. Salbamendu berezia ekartzen du glukosa erabili ezin dutenak.
Berrikuspen bakar batek ere ez du hobe osasun egoeraren aldaketa. Gainera, ia plater guztiak prestatzeko egokia da: labean hasi eta izozkia.
Bere presentzia naturalaz gain, glukosa eta fruktosa erraz eros daitezke prestaketetan. Doako eskuragarri daude eta, beharrezkoa izanez gero, edozein farmaziatan eros daitezke.
Droga behar bezala hartzeko, erabiltzeko argibideak ezagutu behar dituzu.
Glukosak aktiboki eragiten du odol azukrea handitzeko prozesuan. Sintoma hipogluzemikoetarako erabiltzen da.
Erabilerarako adierazpenak honakoak dira:
- diabetean hipogluzemia;
- gibeleko eta giltzurruneko gaixotasunak;
- presioaren jaitsiera nabarmena.
Droga-diluzioan eta osagai laguntzaile gisa erabil daiteke. Beste droga batzuekin erraz elkarreragiten du. Kontraindikazioa diabetesa izan daiteke.
Dosierra eta administrazioa: Barruan, hartu 1 g., Dosi bakoitzeko: soluzio isotonikoko 300 ml injektatu behar dira larruazalpean. Gehienez 2 litro soluzio isotoniko bat injektatzen da zainetan eta enema bidez. Barrura, soluzioaren 50 ml hartu behar dira modu puruan. Gorputzean likido kopurua handitzeko, substantziaren 1000 ml sartu behar dira. Enema batek edo larruazaletik administratzen da. Metodo hau deshidrataziorako eta odol galera handietarako erabiltzen da. Hauts, tableta edo injekzio moduan erabilgarri.
Errusiako drogaren prezioa 60 errublokoa da.
Frutosa farmaziak ere erosi daiteke. Frutolaks izenarekin sortzen da. Osagarri biologikoa da, elikagaiei gehitzen zaio.
Drogak ezin du droga bat izan. Erabili esklusiboki digestioa hobetzeko. Ezin duzu haurdunaldian erabili, osagaien intolerantzia, hesteetako gaixotasun akutuak, edoskitzea.
Zopa almibarretan sortzen da, egunean 1 aldiz hartu behar da, 2 koilarakada, otorduekin. 14 urtetik gorako haurrek 1 koilarakada hartzen dituzte. 2 aste barru hartu behar duzu.
Behar izanez gero, onarpen ikastaroa errepika daiteke. Drogak kapsulen moduan ere eskuragarri daude.
Erabilitakoan, horrelako dosiak atxiki behar dituzu: helduak - 4 kapsulak, haurrak 14+ - 2 kapsulak.
Errusiako drogaren prezioa 160 errublokoa da.
Artikuluko bideoan ematen da fruktosari buruzko informazioa.
