Diabetesa duten pertsonek era guztietako teknikak erabiltzen dituzte egoera hobetzeko.
Bereziki ezagunak dira bereziki diseinatutako dietak, azukrea eraginkortasunez jaisten duten produktuetan oinarrituta.
Kanela diabetikoen dietan lider ukaezina bihurtu da. Diafemiarako kanela erabiliz kefir erabiliz, odolean azukrearen portzentaia erraz eta erraz egonko dezakezu. Neurri horrek nabarmen hobetuko du gorputzaren egoera orokorra eta konplikazioak izateko arriskua murriztuko du.
Diabetikoentzako elikadura
Diabetesarekin zure egoera okertzeko, elikadura arau garrantzitsuak bete behar dituzu:
- jan askotan, baina zati oso txikietan;
- Ez gainditu espezialista batek kalkulatzen lagunduko duen kaloria kopurua;
- zorrotz behatu BZHUren beharrezko oreka;
- produktu nagusiak: zerealak, zopak, arrain platerak, gantz gutxiko haragia, esnekiak.
Ez jan horrelako jakiak:
- txokolatea, gozokiak, pastelak eta bestelako gozogintza;
- ketutako haragiak, ozpinak;
- janari pikantea eta ozpintua;
- edari alkoholdunak;
- ongailu pikantea.
Baina, aurreko produktuez gain, badira diabetesa duen gaixo baten egoera hobetu dezaketenak.
Kanela Diabetesaren onurak
Kanela bezalako espezie famatua aspalditik erabiltzen da odol azukrea gutxitzen duen sendagai eraginkor gisa. Ezaugarri horiek produktuan dauden substantzia erabilgarrien edukiaren arabera zehazten dira: cinamaldehidoak, kanamaldehidoak, taninoak eta funtsezko substantziak.
Espeziak propietate hauek ditu:
- hotzekin laguntzen du;
- hantura arintzen du;
- funtzio gastrointestinala hobetzen du;
- hipertentsioarekin presioa murrizten du;
- odolean azukrearen kontzentrazioa% 15-20 murrizten du;
- gorputza tonu egoerara eramaten du.
Kanela ez da sendagai bat, baina diabetesa tratatzeko osagai garrantzitsua da, ez du inolako preziorik. Hilabete pare bat espezia hau erabili ondoren, gaixoak bere ongizatea nabarmen hobetzen hasiko da.
Kanela erabiltzeak hobekuntza hauek bermatzen ditu:
- metabolismoa azkartu egiten da;
- fenolen edukia dela eta, odolean glukosa edukia nabarmen murrizten da;
- kolesterol tanta;
- intsulinarekiko suszeptibitate handiagoa;
- odol hodien patentzia hobetzen du;
- gorputzaren pisua gutxitzen da.
Contraindications
Ez erabili kanela diabeterako?
- haurdunaldia edozein unetan;
- edoskitze aldia;
- hipertentsioa (hipertentsio arteriala);
- digestio aparatuaren tumore gaiztoak;
- odol koagulabilitate eskasa;
- Produktu alergikoa.
Gainera, ez handitu espezieen dosia modu independentean. Mediku batek bakarrik zehaztu dezake bere pazientea egokia eta segurua den dosia.
Espezieak zer janarirekin batera?
Espezie aromatiko honi intiberabilitate indibidualik ez dagoela ziurtatu ondoren, segurtasunez jarraitu dezakezu dieta terapeutikoa prestatzera.
Kanela erabiltzen dosi minimoekin hastea gomendatzen da, pixkanaka handituz. Droga sartzeari esker, gorputzak moldatu ahal izango du ondoriorik nahi gabe.
Lehenengo dosia optimoa eguneko 0,5 g da. Hasierako dosia pixkanaka handituz, eguneko 5 g ekar ditzakezu. Produktu berria aplikatzerakoan konplikaziorik egon ez dadin, medikuaren diabetologoaren gainbegiratu behar duzu.
Kefir diabeterako
Diabetesa egiteak gaixotasun ugari edo heriotza ekar ditzake.
Patologiaren tratamenduan zeregin garrantzitsua da bereziki osatutako menuak.
Azken finean, diabetesa lortzeko debekatutako janariak konplikazio ikaragarrienak ekar ditzake. Horregatik, oso garrantzitsua da xurgatutako elikagaien kalitatea serio hartzea.
Esnekiak patologia hori duten pertsonen dietarako egokiak dira. Horietako egokiena kefir da. Izan ere, kasu gehienetan esnea askoz ere okerragoa da. Kefir aberatsa da gorputzaren funtzio metabolikoak hobetzen dituzten aminoazido onuragarrietan.
Errezetak
Odoleko azukrea gutxitzeko kefirrek eta kanela-jarioak emozio desatseginak sor ez ditzaten, bereziki garatutako errezeta gozoen zerrenda erabili beharko zenuke.
Beraz, odol azukrea murrizteko, metabolismoa azkartzeko eta ongizatea hobetzeko, honako errezeta hauek gomendatzen dira:
- koktel arina. Hartu 250 ml kefir% 1 gantza eta gehitu 1 g kanela. Ebaki sagarraren erdia edarian eta irabiatu irabiagailuaren batekin;
- jengibre edaria. 250 ml kefir gehitu 1 tsp. kanela, jengibre lehor pixka bat. Edaria zapore berezia emateko, 1 tsp gehitu dezakezu. eztia;
- gosari nutritiboa. Ontzi batean 2 tbsp bota. l. lurraren haziak lurrean bota eta kefir edalontzia bota 1 tsp. kanela.
Kanela eta kefir diabetesa hartzen da egunean. Eraginik handiena goizean koktelak edatean lortzen da, gosaldu baino lehen. Kafirraren eta kanelaren eraginpean, gaixoaren odol azukrea eta kolesterol maila gutxitzen dira, metabolismoa hobetzen da, odol likidotasunak eta odol hodien eroankortasuna hobetzen dira. Ona da kefirra kanelarekin jatea gauean diabeterako.
Diabetesa duten pazienteetan, odol-biskositatea areagotu egiten da eta horrek odol-koagulak sor ditzake. Nutrizio bereziaren bidez odola diluituz, horrelako konplikazioak ekidin daitezke. Aurreko guztiaz gain, produktuen konbinazio hau antioxidatzaile bikaina da, gorputzari zahartzaroari aurre egiteko modu eraginkorrean aurre egiteko aukera ematen duena. Kanela etengabe kontsumitu behar da efektu onena lortzeko.
Zenbait astez kefirrarekin kanela erabiltzen baduzu odol azukrea gutxitzeko, emaitza positiboak nabaritu ditzakezu:
- diabetesa duen gaixoa nekatuta doa eta organismo osoaren tonua igotzen da. Gorputzeko gihar bakoitza energiaz betetzen da;
- azukre maila etengabe jaisten ari da eta jada ez da "jauzi" egiten;
- presio arterialaren jauziak ez dira traba egiten, eta hori diabetarekin gertatzen da maiz.
Kanela edukia duten produktuak ere badaude, odolean azukrearen kontzentrazioa murrizteko diseinatuak:
- eztia erremedio. 1 tsp kanela bota ur irakinetan. Utzi irakiten 30 minutuz. Gehitu 2 tsp bukatutako edariari. eztia eta 9-11 orduz hozkailuan sartu. Edan goizean, lehen bazkaria baino lehen;
- te sendagarriak. Egin tea kopa bat, gehitu 1 erdi tsp. kanela eta 15 minutu itxaron. 1 tsp gehitu dezakezu. eztia.
Lotutako bideoak
Elena Malysheva diabetikoentzako kanelaren onurei buruz:
Diabetes mellitus gaixotasun larria da, bere konplikazioetarako arriskutsua. Patologia horrek begietako, azaleko eta baita prozesu onkologikoko gaixotasunak sor ditzake. Horregatik, gaixotasuna tratatu behar da, ezagunak diren bitartekoak alde batera utzi gabe. Diafemiarako kefirra eta kanela odol azukrea jaisteko errezeta ezagunen artean daude. Erabili teknika hau arretako medikuaren etengabeko kontrolpean egon behar da. Tresna honen eraginkortasun handiena lortzeko, eskakizun guztiak zorrotz bete behar dira eta baimendu dosi zorrotzak.
