Sendagaietatik urrun dagoen pertsona batentzat zaila da irudikatzea zein den gorputzean glukosa-mailaren desoreka eta nola izan behar duen. Hala ere, analisia egiteko odola eman ondoren eta igoera ikusita, oraindik ere jakin behar duzu. Beraz, odol azukrea 7,4, zer egin eta nola bizi?
Odoleko azukreak gorputzean nola eragiten duen: digresio labur bat biologian
Gorputzean glukosa agertzearen helburu nagusia energia-erreserba sortzea da, gorputzari bizitasuna emateko. Sutea ezin da erre su gabe, hala ere, pertsona bat ez da janaria gabe funtzionatzeko gai.
Gorputzean sistemarik ez dago glukosa gabe.
Azukrearen metabolismoaren prozesuaren bisualizazio laburra:
- Gorputzean sartu ondoren, glukosa hesteetatik eta gibetik odolera eramaten da.
- Odol-fluxuak gorputzean zehar eramaten ditu, zelula guztiak dinamizatuz.
- Pankreak glukosa xurgatzen laguntzen du intsulina sortuz. Bera gabe ezinezkoa da.
- Jan ondoren, jende guztiak azukre maila nabarmen igo du. Alde bakarra zera da: pertsona osasuntsu batentzat egoera natural horrek ez duela eragozpenik sortzen eta ez duela denbora asko irauten, gaixoaren kasuan baizik.
Azukreak diabetesa eragiten du?
Urtetik urtera, odol azukrearen arauak berrikusi, aldatu egiten dira. 2017-18 ikasturterako, zientzialariek ahozko iritzi bat baino gehiago lortu zuten.
Heldu bakoitzak honako zerrenda hau jar dezake:
- Tarte normal bat 3,3 unitatetik 5,5era jotzen da (urdaila huts batean neurtuta badago);
- Gainera, normaltzat jotzen da 7,8 unitateko kopurua (jan ondoren 2 ordu igaro badira);
- Glukosaren tolerantzia urratzea 5,5 eta 6,7 unitateko adierazlean ezartzen da (urdaila hutsik) edo 7,8tik 11,1 unitatera (bazkaldu eta bi ordu geroago);
- Diabetesak 6,7 unitate (urdaila hutsik) eta 11,1 unitate (bazkaldu eta 2 ordu) arteko adierazlea diagnostikatzen du.
Zure iragarpena jakiteko, ospitale batean probak egin beharko dituzu edo etxean glukometro bat erabili. Eragin fidagarria lortzeko, hobe da aldi berean azterketak egitea, emaitzak grabatuz. Hala ere,% 100eko neurketa zehatza egiteko, oraindik medikua bisitatu behar duzu.
Zer gertatzen da azukrea 7ra igotzen bada: sintomak eta lehen adierazpenak
Odol azukre altua izateko hainbat arrazoi posible daude. Arrazoi nagusia, noski, diabetearen agerpena da. Baldintza horri prediabetes deritzo. Gainera, glukosa-maila askotan goratu egiten da gehiegizko jarioa dela eta. Hori dela eta, azterketaren bezperan gaixoak eguneko aparteko errenta pare bat uzten badu, seguruenik, neurketak ez dira fidagarriak izango.
Gerta daiteke, halaber, egoera estresagarrietan odol azukre maila altuak izatea. Ez da gomendagarria gaixotasunean zehar (edo aurretik) egindako azukre-proba sinestea.
Merezi du: azterketak behin odol azukrearen maila 7,4koa dela erakutsi bazuen ere, odol hori berriro emateko aukera da. Lehenik eta behin, emaitza berretsi behar da, eta, bestetik, ziurtagiriaren zenbakiak lehen aldiz begiratzean izua ez izateko modu gisa. Egunero gutxienez pentsamendu horrekin bizirik egon ondoren, bigarren analisi bat prestatzen ari zaren bitartean, errazagoa izango da gaixotasunaren agerpena onartzea (azterketa baieztatzen bada).
Diabetesaren garapena adierazten duten lehen sintomak hauek dira:
- Aho lehorra, egarri akutua eta urination maiz;
- Chase zorabioak, gaixoa lasai eserita egon daitekeen arren;
- Buruko minak eta presioa 1 motako diabetesa duten lagunak izaten dira;
- Nerbio-itxurako azala;
- Ikusmenaren beherakada txiki bat ager daiteke;
- Pazienteak maizago gaixotzen dira: badirudi arnas infekzio akutuak eta gaixotasun infekziosoak itsasten direla;
- Nekearen sentsazio etengabea, ohi baino gogorragoa bideratuta;
- Arazo txikiak eta zauriak luzeago sendatzen dituzte.
Normalean, odolean azukre maila handiagoa duen pertsona batek ia zerrendako sintomak sentitzen ditu. Hala ere, horietako 2-3 gutxienez aipatu ondoren, merezi du glukosa maila kontrolatzeko neurketa egitea.
Zein da diabetesa maila
Diabetesa 4 gradu daude. Odoleko glukosa-kantitatearen eta gaixoaren egoeraren konplikazioekin batera datoz. Azukrearen ohiko gehikuntza 7,4 mmol / litro antzematen bada, medikuak 2. mota jartzen du.
- Lehen gradua Diabetesaren forma nahiko arina, odol azukrea 6-7 unitateetara iristen denean (urdaila hutsik). Etapa honi askotan prediabetes deritzo, gorputzean aldaketak oraindik minimoak direnez, gernuan azukrea ez da aurkitzen. Lehen mailako diabetesa senda daiteke bizimodua berriro moldatuz dieta erabiliz.
- Bigarren maila. 2 motako diabetikoen glukosa maila 7tik 10era handiagoa da (urdaila huts bakoitzeko). Giltzurrunak okerrago funtzionatzen dute, maiz bihotzeko murmurioak diagnostikatzen dituzte. Gainera, ikusmenaren "okerrak", odol hodiak, muskulu ehunak - horiek guztiak 2 motako diabetesa izaten dute. Hemoglobina glukosilatua apur bat igo daiteke.
- Hirugarren gradua. Gorputzaren aldaketak larriak bihurtzen dira. Glukosa-maila 13 eta 14 unitate artean dago. Gernu-analisi batek azukrea eta proteina kopuru handia agertzen ditu. Sintomak nabarmenak dira: kalte larriak barneko organoetan, ikusmen galera partziala edo osoa, presio arazoak, besoetan eta hanketan mina. Hemoglobina glikosilatu maila altuak.
- Laugarren maila. Konplikazio larriak eta odol azukrea maila kritikora igo (14-25 unitate edo gehiago). Laugarren motako diabetikoek intsulina arintzen uzten dute. Gaixotasuna giltzurrunetako gutxiegitasuna, ultzera peptikoa, gangrena, koma eragiten du.
Odol azukrearen gehikuntza txiki bat ere bada zure etorkizuna pentsatzeko arrazoi larria, eta diabetesa lehen maila agertzen denean, zure bizitzan zerbait gogoratu eta aldatu behar duzun bizitzako ikasgaia premiazkoa da. Baina zer da zehazki?
Nola jaitsi odol azukrea botikarik gabe
Odoleko azukrea jaistearen helburu nagusia diabetesa mellitus garatzea edo okertzea saihestea da. Gaixotasunaren hasierako faseetan edo prediabeteetan, hau da sinpleena. Gehienetan, 3-4 gradu atzeraezinak dira eta gaixoa elikadurari eutsi edo intsulinaren menpe egon behar du bere bizitza amaitu arte.
Zer egin gorputzean glukosa zenbatekoa kontrolatzeko?
- Garrantzitsuena zure burua zorrotz ulertzea da eta eguneroko soda, txokolatea eta gozokiak amaitu egingo direla hitz irmoa ematea. Hasieran botika batean saltzen diren gozokiak baimendu ditzakezu. Fruktosan egina dago eta diabetikoentzako onartzen da. Fruta, fruitu lehorrak, konfitatuak jateko aukera ematen diozu.
- Bizitza gozoa gabe gozoa ez bada, eztia ere izan daiteke ordezko bat. Ezti kopuru mugatua azukrea baino ehun aldiz osasuntsuagoa izango da.
- Dieta arretaz aztertu behar da. Azukre altua duen dietak zati txikietan jatea dakar. Ohitura errazagoa izan dadin, askok gomendatzen dute platerrak haurrentzako platerekin ordezkatzea. Koilara txiki bat eta kopa itxura osoa janari txikiarekin.
- Elikadura osoa, osasuntsua izan behar da. Debekatuta dago janari gaziak eta gantzak. Espezieak eta saltsak ere debekatuta daude. Hobe da labea, galdara bikoitza, egosketa geldoa erabiltzea sukaldaritza "itzaltzeko" moduarekin.
Zer elikagai azkar jaisten da odol azukrea?
Askok aspalditik laguntzen dute jendeak odol glukosa eta diabetesa handien aurka borrokatzen. Ez ezazu neurri hau hartu eta produktu horiek supermerkatuetako apaletatik bota. Ez, dena erabilgarria da neurriz.
- Baso moreak freskoak benetako altxorra dira azukre altua duten pertsonentzat (baia erabilgarriak ez ezik, hosto samurrak dekoratzeko ere badira);
- Pepino arruntak glukosa-mailan eragin dezakete: daukaten substantziak intsulina bezalako eragina du eta gorputzak glukosaren xurgaketa azkarra bultzatzen du;
- Hobe da ohiko kafea txikoriarekin ordezkatzea: txikoria oso erabilgarria da diabetikoentzat, inulina naturala dauka eta zapore eta usain atsegina du;
- Bigarren mailako plater gisa, buckwheat gainean makurtu beharko zenuke, baina hobe da irakiten ez egotea, baina frijitzea jan;
- Aza zuriak zuntz asko dauka eta gorputzari "gehiegizkoa" kentzeko gai da, barazkiak freskoak edo gisatuak dira gehien kontsumitzen direnak;
- Antzinatik, azenarioa eta erremolatxa zukua erabiltzen zen edozein gaixotasun tratatzeko: orain zientzialariek aurkitu dute barazki horien zuku zukua odol azukrea jaisten laguntzen duela.
Medikuntza modernoak aurrerapauso handia eman du, gero eta gehiago dira diabetesa hainbat gradu tratatzeko metodo berriak. Hala ere, bitarteko garestiak erosi aurretik, kontsultatu ohiko espezialisten artean, zeure burua gainditu eta ohitura txarrak gainditu behar dituzu.
Janari azkarrei, azukreari eta gantz zabor janariri uko egiteak kasuen% 90ean gaixotasun okerrena garatzeko hasierako faseetan laguntzen du: diabetesa. Oheratu baino lehenago ibiltzeak, gimnasia arinak edo egunaren erdian berotzeak gehiegizko azukrea 2 aldiz handitzeko denbora gehitzen du.
