Diabetesa pairatzen duen pertsona orok jakin behar du odol azukrea nola handitu. Horrelako ezagutzak hipogluzemiak bezain ondorio larriak ekiditen lagunduko du. Nahiz eta diabetesa pairatzen duten pertsonek arazo honi aurre egin.
Lehenik eta behin, ulertu behar duzu zer-nolako egoera arriskutsua den eta hori gertatuz gero, nola handitu odol azukrea konplikazioak saihesteko.
Hipogluzemia oso baldintza arriskutsua da, hainbat ondorio negatiborekin batera. Zerrenda honek honako hauek ditu:
- batzuetan portaera ez oso egokia;
- garuneko kalteak, kasu gehienetan dagoeneko itzulezinak dira;
- iraunkortasuna;
- desorientazioa espazioan.
Gainera, azukrearen gehikuntza nabarmenak arreta desitxuratua eta kontzentrazioarekin arazoak ditu.
Aurreko sintomak guztiak saihesteko, mediku arreta berezia bilatu behar duzu modu egokian. Eta horretarako beharrezkoa da odolean glukosa-maila aldian-aldian neurtu eta horrelako gehiegikeriak saihestea.
Gainera, kontuan izan beharko zenuke zerk sor dezakeen odol azukrea. Arrisku nagusia zerbait da egoera honen kausa bihur daitekeela. Elikadura eskasa, eguneko erregimen zuzena ez betetzea, etengabeko estresa, gehiegizko estresa eta gaixotasun konbinagarriak. Baina, jakina, egoera hori garatzea eragiten duten adierazle nagusiak baino ez dira, badira gizakien osasunari kalte egiten dioten beste inguruabar batzuk ere.
Zein da erroen zerrenda?
Odolaren glukosa maila igo dezaketen zenbait arrazoi deskribatu dira dagoeneko, baina informazio orokorra baino ez da. Oro har, arrazoi hauek bereizten dira:
Odol azukrea murriztu egiten da gaixoak kaloria gutxiko jakiak kontsumitzen baditu. Eta zati oso txikietan egiten du. Denbora gehiegi igarotzen da jatearen artean. Horrelako gosez, gorputzak ez du beharrezko azukre-kantitaterik jasotzen.
Edari karbonatatuen kontsumoa, baita alkoholak ere, odol azukrearen beherakada nabarmena dakar. Gehiegizko eta oso luzatutako jarduera fisikoa, batez ere barauarekin edo dietarekin konbinatzen badira.
Gainera, nolabaiteko sendagaien taldea. Eragin negatiboa izan dezakete hainbat organoren lanetan, pankrea barne, eta ondorioz pazienteak intsulina kantitatea garatzen du. Edo gibeleko lanetan eragin negatiboa izatea, horrelako egoeraren garapena ere eragin dezake.
Intsulinaren dosia edo azukrea gutxitzen duten beste edozein botika ez betetzea.
Ikerketak erakutsi du oso maiz azukre altua edo, alderantziz, azukre baxua dela. Hori gertatzen da haurdunaldian hainbat prozesu emakumearen gorputzean gertatzen direlako. Bereziki, metabolismoa eta metabolismo osoa aldatzen ari dira. Batez ere zaila da haurdunaldia diabetesa jasatea.
Kasu honetan, emakumeak aldizka neurtu behar du odolean glukosa maila eta, oro har, bere egoera kontrolatu.
Nola aitortu sintomak?
Sekretua ez da medikuntza gaur egun oso garatua dela. Beraz, odol azukre maila zein den jakiteko, nahikoa da azterketa sinple bat egitea.
Baina, gaixoak horrelako egoera mediku-erakundetik kanpo garatzen hasten bada, adibidez, etxea edo lana izan daiteke, baita beste edozein toki publiko ere, orduan gogoratu beharko zenuke zer sintoma zehatzek adierazten duten egoeraren agerpena. . Hau da:
- bihotzaren palpitazioak;
- odol presio oparoa aurpegira;
- gorputzean bero sentsazioa;
- buruko mina larriak, baita diabetesa duten zorabioak ere;
- ahultasun sentsazioa dago, gorputza kotoizkoa balitz bezala eta oinarrizko mugimenduak egitea zaila dela;
- ikara handia dario gorputzean.
Goian aipatutako sintometako bat agertzen bada, beharrezko neurri guztiak hartu beharko dituzu berehala eta zure egoera normalizatu. Eta horretarako, aldez aurretik jakin behar da nola azkar eta modu eraginkorrean igo odol azukre maila.
Aholku asko daude, eta horietako batzuk medikuntza metodoak soilik erabiltzen dituzte odol azukre maila berreskuratzeko, eta beste batzuk folk metodoetan. Jakina, adierazlea normalizatzeko medikuntza tradizionalaren laguntzaz hitz egiten badugu, hobe da horrelako tratamendua prozedura estandarrekin konbinatzea.
Beti gogoratu behar duzu auto-botikak gutxietsi egiten duela askotan.
Denboran neurri eraginkorrak hartzen ez badituzu, hipogluzemiaren forma konplexua garatzea baimendu dezakezu. Eta hau, era berean, latza da.
Azukrea altxatzeko metodoak
Beraz, folk erremedioen bidez glukosa maila nola igo interesgarria bada, tratamendu horren baldintza nagusia elikadurari eta eguneko erregimen orokorrari buruzko gomendio zorrotzak betetzea da:
- Janaria zati txikietan hartzen da egunean gutxienez bost edo sei aldiz egunean.
- Hobe da dietatik baztertzea, karbohidrato sinpleek osatutakoa, adibidez, ogi zuria, gozokiak, soda, garagardoa eta beste.
- Gehitu zuntz eta karbohidrato konplexuak dituen elikagaiak behar dituzun menura. Honen laguntzarekin, oro har, energia eta glukosa gabezia bete ditzakezu.
- Horrelako egoeretan, kafearen erabilera alde batera utzi behar duzu, intsulinaren produkzioa estimulatzen du eta horrek glukosa maila gutxitzen laguntzen du.
- Hobe da tabakoa erretzea bezain ohitura txarrari uztea.
- Gosariak gorputzean glukosa mailan gero eta eragin handiagoa du eta, beraz, ez da ahaztu behar esnatu ondoren jatea.
Paziente batzuk dieta jakin bati atxikitzen saiatzen dira, oso orekatua izan behar dela gogoratzea.
Arestian esan bezala, diabetesa duen edozein gaixoak beti esan behar du gorputzean aipatutako adierazlea kontrolatzen laguntzen duen sendagaia. Hori dela eta, dosi urraketa odol azukrearen beherakada ere eragin dezake.
Gainera, folk erremedio bat erabil dezakezu. Izan liteke:
- Ezti naturala - azukre maila igotzen duen produktuak (astean hirurogeita hamar gramo inguru lagunduko du glukosa maila egokia kontrolatzeko).
- Edozein marmelada gozo erabil dezakezu tearekin, baina garrantzitsua da araua betetzea - koilarakada bat baino gehiago. Egokiena, gozokiak azukrerik gabe kontsumitzea.
- Dieta betetzea (egunean bost-sei aldiz).
- Dietako omega-3 gantz-azidoak sartzea, adibidez, itsaski, kalabaza haziak, oliba olioa, sesamo haziak eta gehiago.
- Kromoa duten elikagaiak jan (nahikoa fruta, barazki, itsaski, hazi kimu eta gehiago).
Hobe da mediku asistentziak ematen dituen elikadurari buruzko gomendio horiei atxikitzea. Ez duzu dieta bat bakarrik aukeratu behar eta janari batzuk bertatik baztertu behar dituzu; bestela, are gehiago metaboliko nahasteak sor ditzakezu. Horrek, gainera, odol azukrearen jauzia edo jaitsiera gogorra eragingo du.
Nola tratatu hipogluzemia artikulu honetako bideoan adituari.
