Hipertentsio arteriala 140/90 mm Hg baino handiagoa den odol presioaren gehikuntza iraunkorraren ezaugarria da. Art. Bere bigarren izena hipertentsioa da.
Patologia horrekin presioa ia etengabe handitzen da eta sendagaiak etengabe erabiltzearekin egonkortzen da. Presio handituaren pasarte bakarrei hipertentsioa deritzo.
Hipertentsio arterialaren sailkapena
Hipertentsio arteriala eta bigarren mailako hipertentsioa bereizten duten arrazoien arabera.
Hipertentsio primarioa, edo ezinbestekoa, gertatzen da gorputzean inolako patologiarik gabe. Hau da, hain zuzen ere, ez da bere etiologia (jatorria) identifikatu. Hala ere, badaude neurri handiagoan edo txikiagoan presio mailan eragina izan dezaketen arrisku faktore batzuk;
Hipertentsio arterial sekundarioa edo sintomatikoa, presioaren igoera sortzen duen gaixotasun baten adierazpena da. Hau hipertentsio renoparenchymal izan daiteke, giltzurrunetako parenkimak zuzenean sufritzen duena (pielonefritisa, glomerulonefritisa, hidronefrosia). Hipertentsio berrizkularra dago, eta, bertan, giltzurruneko ontzien patologia dago (murriztu egiten dira, aterosklerosi kalteak). Jatorri neuroendokrinoaren hipertentsioa ere bereizten da. Kasu honetan, hormonen desoreka gertatzen da.
Vasopressina (hormona antidiuretikoa) izeneko hormona handitu daiteke eta, ondorioz, gorputzeko fluidoak iraungo du eta, ondorioz, presioa handituko da.
Aldosterona-maila, hormona adrenalen maila ere handitu daiteke, horrek sodio eta fluidoen xurgapena hobetzen du eta potasioa kentzen du. Sodioak gorputzean fluidoak atxikitzeko gaitasuna du eta beraz presioa ere igo egingo da.
Gainera, tiroide-guruinaren arazoak ere posible dira: tiroideen hormona-maila handitzearekin batera, presioa handitu egingo da nahitaez. Hipertentsio gaiztoena giltzurrunak eta guruin adrenalen patologiarekin bat datorrela jotzen da, batez ere guruin adrenaleko fokromozitomaren hormonak sortzen duen tumorean. Adrenalina eta norepinefrina jariatzen ditu: horiek dira estentsioaren hormonak nabarmen eragiten dutenak.
Presio zifren arabera, hiru presio igoera bereizten dira:
- Lehenengoa - gradu honetan, presio sistolikoa 140 eta 159 mm Hg bitartekoa da. Art. Eta diastolikoa - 90 eta 99 mm-ko RT. Art. Hipertentsio arteriala arina da. Neurri honetara, hipertentsioaren muga deiturikoa bereizten da, eta bertan presioa 140/90 159/94 mm Hg-ra igotzen da. Art.
- Bigarrena - presio sistolikoaren balioak 160 eta 179 mm Hg bitartekoak dira. Art. Eta diastolikoa - 90 eta 94 mm RT. Art. Hipertentsio arina da.
- Hirugarrena maila larria da. Honekin, presioa 180/110 mm RT zenbakien gainetik igo daiteke. Art.
Hipertentsio sistoliko isolatua, non presio sistolikoa 140 mm Hg-tik gora igotzen den, talde bereizi batean isolatzen da. Art. Eta diastolikoak ez du 90 mm RT gainditzen. Art.
Azken, hirugarren sailkapena xede organoen porrotan oinarritzen da. Horien artean daude bihotza, erretina, giltzurrunak, burmuina eta birikak. Hiru fase daude.
Lehena - fase honetan, xede-organoak ez dira inolaz ere kaltetuta.
Bigarrena, bigarren etapan, laborategiko eta instrumentu ikerketa metodoen laguntzarekin (odola, gernua probak, fundusen azterketa, burmuinaren tomografia konputatua, ekokardiografia) soilik ikus daitezke organoei zuzendutako kalteak.
Hirugarrena, begi hutsez ikus daiteke xede organoetan kalteak.
Hipertentsioaren hirugarren fasearen ondorioa miocardioko infartua, erretinako hemorragia, infartua, bihotz gutxiegitasuna, giltzurruneko giltzurruneko funtzioa, aneurisma aortikoa estratifikatua izan daitezke.
Gaixotasunaren kausak
Arestian esan bezala, hipertentsio ezinbestekoa dela eta, arrisku-faktore ugari daude. Horietako batzuk ezin dira eragotzi. Patologia garatzeko arrisku faktore nagusiak daude.
Adina - adina zenbat eta handiagoa izan, orduan eta handiagoa da presio handiagoa izateko arriskua. Funtsean, presio diastolikoa 55 urtera arte igo daiteke eta, ondoren, maila altuan mantendu. Systolic etengabe handitzen ari da. Adinekoak ia denek presioa jasaten dute.
Generoa - gaixotasuna maizago ikusten da gizonezkoetan emakumezkoetan baino, izan ere, barruan dituzten emozio guztiak uxatu behar izaten dira, horregatik, presioak nabarmen egin dezake salto.
Predikzio hereditarioa. Zoritxarrez, hipertentsiorako joera oinordetzan dago eta batez ere berehalako senideetan nabarmenagoa da.
Gehiegizko pisua - kilo gehigarria dutenek presio handiagoa izaten dute beren figura jarraitzen dutenek baino.
Mahai-gatz kantitate handiak erabiltzea - gatza ura atera eta gorputzean mantentzen duen produktua da. Fluidoen bolumen osoa handitzen da, hurrenez hurren, eta ontzien presio maila handitzen da.
Elikagaiak sodio eta kaltzio kopuru handia dauka - sodioak eta kaltzioak ura ere atxikitzen dute eta bihotzaren funtzioa suspertzen dute. Hori dela eta, presioa gero eta handiagoa da.
Kafearen eta te beltzaren menpekotasuna. Dakizuenez, kafea edaten dute animatu ahal izateko. Horren arabera, hipertentsioa areagotzen du eta bihotzaren jarduera estimulatzen du.
Alkoholaren gehiegikeria - alkoholismo kronikoa bereziki arriskutsua da, izan ere, eragin toxikoa du organo-sistema guztietan, bereziki gibelean, hepatitis toxikoa eragiten baitu.
Aterosklerosia plaka aterosklerotikoak odol hodien barneko horman metatzen den gaixotasuna da. Gorputzean gehiegizko kolesterola dela eta gertatzen da. Aterosklerosia dela eta, ontzien argiak pixkanaka estutu egiten dira eta horrek odol presioa areagotzen du.
Erretzea - nikotina pozoia da, eta zigarroa erretzen hasi ondorengo lehen minutuan presioa 15 mmHg handitzen da. Art. Eta laugarrenean. 25. Gainera, erretzaileek ez dute erretzaileek baino bi aldiz gaixotasun koronarioa jasaten.
Tentsio faktorea gehiegizkoa da, batez ere, emozioak murriztu eta ez erakusteko erabiltzen dutenak, hipertentsiorako joera dute. Lanean, familian, egoera ekonomikoarekin lotutako bizitzan.
Bizimodu sedentarioa - hipertentsioaren joera asko eragiten du.
Bide batez, ariketa aerobikoa oso eraginkorra dela uste da hipertentsioaren tratamendu jarraian.
Hipertentsio arterialaren sintomak ohikoak
Aurretik presio igoerarik izan ez dutenek hipertentsioaren manifestazioa antzeman dezakete. Nekea, lo eza eta askoz gehiago egozten dizkiote. Hipotentsioaren ezaugarria da bereziki.
Esperientzia duten gaixo hipertentsiboak presioari dagokionez gaizki sentitzen direnean sentitzen dira. Egoera okertzen ari den sintomak buruko mina pultsagarriak, zuntz sentsazioa, begien aurrean "euliak" agertzea eta aurpegian eta buruan bero sentsazioa izan daitezke.
Presio handiagoa dela eta larriagotu diren sintomak orokorrean ahultasuna, aurpegiaren gorritasuna eta goragalea eta balizko gorabeherak agertzea dira.
Gaixo baten presio arterialaren gehikuntzarekin batera, gorputzean asaldura seinaleak agertzen dira:
- hotz larrien agerpena;
- kardiako jardueran eten sentsazioa agertzea;
- mina bihotzean;
- nekea larria, "nekea";
- palpitations bouts;
- eskuak eta oinak hozten, eta, agian, haien sentsibilitatea urratzea.
Noski, litekeena da helduak ez sentitzea odol-presioa igotzen denean.
Litekeena da zerrendatutako sintomak intrakraneoaren presioa soilik handitzea.
Nola eman lehen sorospenak?
Arau gisa hartu behar da pertsona batek presio sendagarria duen sendagaia duen paziente bati nola lagundu ez dakienean hobe dela anbulantzia batera deitzea. Presioa segurtasunez nola arindu hobeto dakite. Hala ere, beste modu batzuetan lagundu dezakezu.
Gaixoak arroparen goiko botoiak etzan, lasaitu eta desagerrarazi behar ditu (hala badagokio), arnasa har dezan. Gelaren aireztapen egokia ziurtatu behar da, batez ere bertan dagoena. Buruaren azpian buruko altua izan beharko litzateke.
Etxean oinez bainu beroa egin dezakezu. Horretarako, bota ur beroa arro arrunt batean eta hanka sartu hankak orkatilen mailaraino. Bainua ez da hamar minutu baino gehiago egin behar. Denbora horretan, odola pixkanaka gorputzaren beheko aldetara isurtzen da eta burutik isurtzen da. Ia minutu gutxiren buruan, min gutxiago hasiko da.
Beheko muturretako buruaren eta txahalen giharrak ere jar ditzakezu mostazazko igeltsuak. Ziapea urez epeldu behar da eta 15 minutu inguru aplikatu behar da.
Oinetan aplikatutako sagardo sagardo ozpinarekin konprimitzen dira. Horretarako, eskuoihalak hartu eta hezetuta sagar sagardo ozpinaren soluzio batean.
Arnasketa ariketa oso eraginkorrak. Horretarako, bizkarralde lauarekin eseri behar duzu eta astiro astiro 3-4 aldiz arnastu eta atera. Ondoren, arnastea sudurrean soilik egin behar da, eta arnasketa ahotik. 3-4 aldiz ere errepikatu. Ondoren, burua atzera bota behar duzu, sudurra poliki-poliki inguratu eta ahoan zehar expiratu. Exhalatzean, burua okertu behar da aurrera. Ariketa horiek guztiak 3-4 aldiz errepikatzen dira. Arau nagusia hauek poliki eta osoki egitea da.
Erosotasun erosoa lortzeko, gomendagarria da urdailean sakonki arnastea. Inspirazioaren gorenean, segundo batzuk eduki dezakezu arnasa. Horrelako arnas mugimenduak pixkanaka lasaitzen dira eta krisi hipertentsiboa ekiditen laguntzen dute.
Oso maiz, eskuko bainuak limoi olioarekin edo zukuarekin laguntzen dute. Ura epela izan behar da, ia beroa. Tenperatura dela eta, ontzi periferikoen espasmoa arinduko du. Dutxa bero bat egitera joan zaitezke. 15-20 minutu inguru igaro ondoren, presioa txikitzen hasiko da.
Eskuak eta oinak masajatu ditzakezu eta horrek odol-fluxua estimulatuko du.
Akupuntura metodoak asko laguntzen du. Presioa murrizten laguntzen duten zenbait punturen esposizioa suposatzen du. Puntu hori belarriaren loboaren gaineko puntua da. Lobo azpian depresioa dago. Puntu honetatik hasita, hatzarekin marra bat marraztu behar duzu klabikularen erdialdera, larruazalean pixka bat sakatu. 8-10 aldiz errepikatu behar duzu. Loboarekiko maila berean, zentimetro bat zentimetro bat kokatzen da alboan sudurreraino.
Minutu batez kontu handiz masajatu behar da.
Laguntza eta prebentzio medikoa
Sendagaiak medikuak bakarrik aginduko lituzke.
Ulertu behar da hipertentsio arterialaren tratamendua luzea eta etengabea dela. Gaixoak pilulak hartu behar ditu egunero, kasu honetan presioa beti egongo da muga normaletan. Hipertentsioa tratatzeko bost talde farmakologiko nagusi erabiltzen dira.
Angiotensinaren entzima bihurtzeko inhibitzaileak (ACE inhibitzaileak) - Enalapril, Lisinopril, Captopril. Beta-blokeatzaileak - Propranolol, Bisoprolol, Carvedilol, Metoprolol (Anaprilin). Angiotensin-2 hartzaileen blokeatzaileak - Losartan, Valsartan. Kaltzio kanal blokeatzaileak - Amlodipina, Felodipina, Verapamil. Diuretikoak (diuretikoak) - Furosemida, Indopamida, Hipotiazida, Torasemida.
Hipertentsioaren prebentziorako metodoak printzipio hauek dira:
- Bizimodu osasuntsua mantentzea.
- Alkohola utzi eta erretzea.
- Nutrizio egokia - sodioan aberatsak diren gatza eta elikagaien erabilera mugatzea.
- Ariketa erregularra.
- Odol azukrea eta kolesterol-mailaren jarraipen erregularra.
- Gehiegizko lana eta estresa saihestea.
- Eguneko erregimenaren antolaketa zuzena.
Prebentzio faktore garrantzitsua da emozio giro positiboa sortzea eta pertsona batek munduan duen ikuspegi positiboa agertzea.
Nola jaitsi presio handiko artikulua bideoan adituak esango du.
