ESNE POSTREA - ELIKAGAIEN PRODUKTUAK ETA OINARRIAK

Send

produktuak:

esne% 1,5 gantz edukia - 0,5 litro;
gelatina sorta estandarra;
kakaoa - koilarakada bat;
kanela eta banilina pixka bat besterik ez;
zure ohiko edulkoratzailea begi bidez.

Sukaldaritza:

Egin gelatina eta azukrearen ordezkoa esnetan, berotu esnea, baina ez irakiten.
Egin nahasketa bi edukiontzi zati berdinetan eta utzi pixka bat hoztu arte pixka bat loditu arte.
Gehitu kakaoa edukiontzi batean.
Irabazi edukiontzi bakoitzaren edukia irabiagailu batekin, dentsitate nabarmen batekin (zabaldu ez dadin).
Hartu kopa garden egoki bat, txandaka zuri eta marroi masa geruzak jarri. Ez saiatu primeran berdintzen, gainezka baino ederragoak. Geruzen lodiera - nahi duzun bezala.
Gaina hobea da zuria egiteko eta, ondoren, pixka bat hauts dezakezu kanela edo kakaoarekin.

Postrea ezin hobea da: ederra, goxoa eta dietetikoa. Kontuz ibili kakaoa aukeratzerakoan. Azukrea duten nahasketak askotan saltzen dira edari bat azkar prestatzeko; ez duzu horrelako beharrik.

Amaitutako postrean, proteinen edukia gutxi gorabehera 6,76 g izango da, koipea - 1,2 g, karbohidratoak - 5 g kaloria - 57.

Send