Linaza olioa 2 motako diabeterako

Landare olio guztiak kaloria oso altuak dira eta, beraz, dietan haien zenbatekoa zorrotz kontrolatu behar da. Baina inolaz ere ezinezkoa da erabat uko egitea, gorputzaren funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren bitamina, mikroelementu eta azido organiko ugari baitituzte. Landare jatorriko olio onuragarrienetako bat lihoa da. Jan daiteke, adibidez, entsaladetan gehituta, edo zenbait eskemaren arabera hartu daiteke helburu terapeutikoetarako.

Ezaugarri erabilgarriak

Produktuaren abantaila nagusia omega azido insaturatuen edukia da, bihotzaren eta odol hodien osasuna mantentzeko beharrezkoak direnak. Bere osaketan sartutako gantzak gizakientzako baliagarriak dira, izan ere, kolesterolaren gordailuak pilatzea eta aterosklerosia garatzea ekiditen dute. Linaza olioa erregulartasunez kontsumitzea 2 motako diabetean kolpeak, bihotzekoak, hipertentsioa eta tronboia.

Produktu honek digestio-sisteman ere eragin onuragarriak ditu. Askotan 2 motako diabetesa dutenekin, pazienteek idorreria izaten dute metabolismo motela dela eta. Horrek haien ongizate eta azalaren egoera orokorrean eragiten du, gorputzak produktu metabolikoen hondakinak pilatzen baititu eta horrek intoxikazioa sor dezake. Honetatik kentzeko eta tratamendu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetu dezakezu flax olioaren laguntzaz, bitamina eta omega azido onuragarriak ere baditu.

Produktu honek organismo diabetikoarentzat dituen onuragarriak dira:

• immunitatea handitu;
• aktibazio metabolikoa;
• koipearen metabolizazioa normalizatzea, eta horren ondorioz, gehiegizko pisua galtzea da;
• nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzen du;
• gorputza energiaz elikatzen du eta bizitasun sentsazioa ematen dio.

Aho barrunbeko hanturazko gaixotasunetarako produktu hau erabil dezakezu. 2. motako diabetesa, estomatitisak, oietako gaixotasunak eta hemorragia ohikoak dira gaixoetan adinarekin lotutako aldaketengatik. Linaza olioak eragin inguratzailea erakusten du eta ehunak bizkorrago sendatzeko estimulatzen du. Horrelako prozesu patologikoekin, egunean hiru aldiz landu gabeko olioarekin tokiko aplikazioak egitea gomendatzen da. Mintzetako kaltetutako eremuak lubrifikatzen dituzte eta 10 minutuz jarduten uzten dute.

Linaza-olioak gibela leheneratzen du eta mukosa gastrikoa sendatzea sustatzen du gastritearekin

Konposizio kimikoa

Produktu honek E bitamina dauka, antioxidatzaile indartsua. Substantzia honek sistema immunologikoa estimulatzen du eta larruazalaren, iltzeen eta ilearen egoera hobetzen du. Beta-karotenoarekin eta azido askorbikoarekin batera, E bitaminak erretinaren odol hodi txikiak indartzen ditu eta, horrela, erretinopatia diabetikoa azkar aurrera egitea saihesten da.

Linaza olioa osatzen duten Omega azidoek elikagaiekin ere lortu behar dute pertsona osasuntsuentzat, eta diabetes mellitus-ean substantzia horien gabeziak larriki eragin dezake osasunean. Ehunekoan, olioa horrelako azido gantzek osatzen dute:

Diabetearekin kafea hartu al dezaket?

• azido omega-3 (linolenikoa) -% 44-61;
• azido omega-6 (linoleikoa) -% 15-30;
• azido omega-9 (oleikoa) -% 13-29.

Gantz-azido saturatuak kantitate askoz txikiagoan daude.% 9-11 baino ez dira. Konposatu horiek gizakientzako ere baliagarriak dira, energia eta mantenugaiak baitira. Lina olioaren osaerak azido folikoa ere biltzen du, odol sistemaren funtzionamendu normala lortzeko eta immunitatea sendotzeko beharrezkoa den substantzia.

Lina, zeina petrolioa lortzen den, biologikoki aktibo diren substantzia baliotsuen iturri naturala da, gizakiak ondo xurgatu eta toleratzen dituena. Ez dago ia alergiarik produktu horri, nahiz eta, noski, ezin da hori erabat baztertu. Bere osaera dela eta, lihuan oinarritutako produktuak tratamendurako ez ezik, 2 motako diabetesa prebenitzeko ere erabil daitezke.

Produktuaren konposizio kimikoa ez urratzeko, ez du tratamendu termikorik jasan behar. Ez da egokia frijitzeko edo gozogintzarako produktuetarako, ia bitamina eta azido organiko erabilgarriak suntsitzen baititu.

Olio-sarrerarekin

Nola hartu olioa ahuldutako gorputzaren egoera hobetzeko? Medikuntza tradizionalek gomendatzen duten hainbat modu daude. 1 koilarakada edan dezakezu. l. Produktu hau urdailean hutsik goizez eta arratsaldez hilabete batez, eta ondoren, atseden hartu behar duzu. Urtean ikastaro kopurua banaka hautatzen da, gaixoaren ongizatea, gorputzaren erreakzioa eta gaixotasunaren ibilbidearen ezaugarriak kontuan hartuta.

Pisua galtzea nahi duten diabetikoek linazko olioa hartu dezakete urarekin. 200 ml ur epeletan gehitu 15 ml olio, nahastu eta utzi infusioa hainbat orduz. Horren ondoren, drogak berehala edan behar dituzu, hobe da hau egitea 30 minutu inguru goizean edo arratsaldean. Edari honek gorputza garbitzen du eta hesteetako mugikortasuna areagotzen du; ondorioz, pazienteak gehiegizko pisua ez ezik, toxinak ere kentzen ditu.

Linaza olioa barazki entsaladetan gehitu daiteke, bere zenbatekoa zehaztasunez neurtuz. Produktuaren kaloria edukia gutxi gorabehera 885 kcal da eta eguneroko menua osatzerakoan kontuan hartu behar da hori. Petrolioaren gehiegizko ilusioak obesitatea eragiten du eta, ondorioz, diabetearen konplikazioak garatzea. Beraz, proportzioaren zentzua gogoratu behar da eta endokrinologoak gomendatutako dosiak ez gainditu.

Denda eta farmazietan, berriz, linaza olioa kapsuletan aurkitu daiteke, ahozko administraziorako zuzendua. Etxetik kanpo edatea komeni da. Produktuak ez du zaporerik edo usainik, eta hori oso ona da olio puruaren propietate organoleptiko zehatzetara ohitu ezin dutenentzat. Baina horrelako tresna bat aukeratzerakoan, bere konposizioa arretaz aztertu behar duzu - ez litzaiozu olioa eta kapsularen osagaia (normalean gelatina eta hainbat egonkortzaile) osatzen duten substantzia laguntzaileak izan behar.

Hobe da findu gabeko olio naturalari lehentasuna ematea bere kapsuletan analogikoa baino. Bertan nutrienteen kontzentrazioa gehienezkoa delako

Kanpoko erabilera

Diabetesarekin, liza olioa barrutik ez ezik, tokiko prozeduretarako ere erabil daiteke. Gaixoek maiz oinaren larruarekin arazoak dituztenez, produktu hau leuntzeko eta hidratatzeko erabil daiteke. Arto eta pitzadurak prebenitzeko, linseed olioa kantitate berdinetan nahastu da itsas alaztorekin eta oinez konposizio horrekin lubrifikatu. Olio-bainuaren esposizio-denbora gutxienez ordu erdi bat izan behar da eta prozedura hau astean bi edo hiru aldiz errepikatzea komeni da.

Linaza olioa beheko mutuen auto-masajeetarako ere erabiltzen da. Batzuetan, te zuhaitzaren edo erromeroaren funtsezko olio irtenbide tanta batzuk gehitzen zaizkio. Prozedurak odol zirkulazioa eta larruazaleko nerbio sentsibilitatea hobetzen ditu. Olio sendagarriak erabiltzeari esker, konposatu biologikoki aktibo onuragarriak sartzen dira geruza sakonetara. Linaza olioa azkar lehortzen da, baina film itsaskorra uzten du larruazalean, beraz masaje ondoren garbitu behar da eta eskuoihal garbiarekin lehortu. Egokiena da horrelako saioak ohean antolatzea astean bitan.

Contraindications

Lina olioa erabiltzea diabetikoei utzi behar zaie horrelako patologiak dituztenak:

• pankrearen hantura;
• harriak eta harea behazunean;
• gaixotasun infekziosoak;
• alergia eta banakako intolerantzia;
• beherakoa.

Ezin duzu linseed olioa erabili tratamendu atzeko planoan droga antiviralekin, beren jarduera farmakologikoari kalte egin diezaiokeelako. Presioaren gorakada gogorraren maiztasuneko pasarteak dituzten hipertentsioarekin, gaixoak kardiologo bat kontsultatu behar du. Olioa bateragarria da hipertentsioaren arintzeagatik pilula batzuekin, beraz, aurretiazko kontsultarik egin gabe, horrelako gaixoek ezin dute edan xede terapeutikoetarako.

Lina landare berezia da, eta medikuntza herrikoian maiz erabiltzen da. Lana haziak eta olioa behar bezala azukrea jaisten lagun dezake, kolesterol plaken odola garbitzen eta traktu gastrointestinalaren organoen egoera hobetzen lagun dezake. Kaloria eta eduki gantz handia izan arren, linseed olioak pisua normalizatzen eta diabetesa konplikazio desatseginen garapena ekiditen lagun dezake.