Jende askok uste du gozokiekiko mendekotasunak diabetesa bezain gaixotasun ikaragarria sor dezakeela. Mediku askok ere aldarrikatzen dute produktu kaltegarriak erabiltzeak intsulinaren ekoizpena urratzea eragin dezakeela. Elikagai gozoak gorputzean kontsumoa areagotzeak beta zelulen jardueran eten bat eragiten du, modu estresagarrian lan egiten hasten direnak. Hala ere, asko dira interes nagusia galdera nagusia: diabetes mellitus garapena gerta daiteke gozo asko badago.
Elikagai gozoak maiz ez kontsumitzeak prozesu patologiko hau eragin dezake; askotan, gaixotasunak faktore probokatzaile konplexuagoak izaten ditu. Beraz, merezi du gaixotasun honen ezaugarriak arretaz aztertzea.
Diabetesaren kausak
Lehenik eta behin, jakin ezazu zerk eragiten duen gaixotasun hau. Normalean, normalean, odolean glukosaren proportzioa 3,3 eta 5,5 mol arteko adierazleei dagokie. Adierazle horiek altuagoak badira, kasu honetan merezi du diabetikoaren egoera baten garapenaz hitz egitea. Gainera, adierazle hauek areagotu egin daitezke pertsona batek gozoki asko jan edo alkohol edari kopuru handi bat edan badu.
Patologia hau gaixotasun biriko hauen atzeko planoan ager daiteke:
- papera;
- Beola:
- coxsackie birusa;
- cytomegalovirus.
Diabetearen kausa nagusiak
Ehun adiposoetan intsulinaren produkzioan eragin etsigarria duten prozesuak daude. Hori dela eta, gaitz horren aurrean predisposizioa gorputz gehiegizko pisua duten pertsonengan agerian dago.
Gantz metabolismoaren nahasteak kolesterolaren eta beste lipoproteinen gordailuak eratzea eragiten du odol hodien hormetan. Ondorioz, plakak agertzen dira. Hasieran, prozesu hori partziala da eta, ondoren, ontzien lumen estutze larriena gertatzen da. Gaixo batek barneko organoen eta sistemen zirkulazio nahaste sentsazioa du. Nahaste hauek hanken, garunean eta sistema kardiobaskularrean eragiten dute.
Diabetesa eragiten duten hainbat faktore susmagarriak merezi du:
- Etengabeko estresa presentzia.
- Obulutegiko polikistikoa.
- Gibela eta giltzurrunak patologia batzuk.
- Pankrearen patologia.
- Jarduera fisiko desegokia.
- Zenbait drogen erabilera.
Maiz jan behar dugun janariak odol azukrea igotzean eragina du. Elikagai gozoak eta beste kaltegarriak kontsumitzen direnean, azukre konplexuak askatzen dira gorputzean. Azukrea digeritzeko prozesuan, glukosa-egoera bihurtzen dira, odolean xurgatzen dena.
Gozokiak menderatzeak diabetesa izateko arriskua areagotzen du, baina ez du zuzenean gaixotasun horren garapena eragiten
Gozokiak diabetesa eragiten al du?
Normalean, diabetesa hormona intsulina gizakiaren gorputzean sortzen ez denean gertatzen da. Gainera, glukosa-mailaren adierazleak adinaren araberakoak dira. Beraz, glukosaren adierazlea normala baino handiagoa bada, pazienteari medikua kontsultatzea gomendatzen zaio laborategiko probak egiteko.
Jende askok uste du gozo asko badago, gorputzak azkenean odol azukrea eta gaixotasun diabetikoa handitu ditzakeela. Baina kontua da odolean ez dela postreak egiteko erabiltzen den azukrea, substantzia kimikoa glukosa dela.
Oro har, elikagai gozoak kontsumitzerakoan gorputzean sartzen den azukrea, digestio-sistema glukosaren barruan apurtzen da.
Aditu askoren ustez, gaixotasunaren eraketa gehien gozatzen dute ez gozokiek, baizik eta obesitateak. Hala ere, azterketa askotan lortutako datuek frogatzen dute azukre-kontsumoa areagotzea istripuak sor ditzakeela sistema endokrinoan, baita gorputzeko pisu normala duten pertsonetan ere.
Debekatutako janariak 2 motako diabetesa + mahaiaBeraz, elikagai gozoak dira diabetesa garatzea eragiten duen faktore bakarra. Pertsona bat gozoki gutxiago erabiltzen hasten bada, bere egoera asko hobetuko da. Halaber, gaixotasuna larriagotu egin daiteke karbohidrato ugariko jakiak jatean. Zer elikagaiek karbohidrato maila altuak dituzte:
- arroz zuria;
- findutako crackers;
- premium irina.
Aurreko produktuetan jasotako karbohidratoen maila handitzeak ez du etekin handirik ematen, baina produktu horiek kontsumitzen direnean, gorputza beharrezkoa da energiaz saturatuta. Baina produktu horien kopuru handiagoa erabiltzen baduzu eta jarduera fisiko nahikoa egiten ez baduzu, horren ondorioz diabetearen garapen azkarra da.
Gozokiek obesitatea eragin dezakete eta horrek 2 motako diabetesa eragin dezake
Prebentzio neurriak
Lehen aipatu bezala, edonork diabetea lor dezake, pisua eta adina kontuan hartu gabe. Hala ere, arrisku-taldea gorputz-pisua handitu duten pazienteen artean dago. Baina gaixotasun arriskutsu hau prebenitzeko, merezi du prebentzio neurri batzuei atxikitzea.
Mediku askok prebentzio gomendio hauek gomendatzen dituzte:
- Hasteko, pazienteak elikadura egokia izateko estrategia berezi bat garatu beharko du bere medikuarekin.
- Haur batean gaixotasun hori hautematen bada, gurasoek etengabe kontrolatu behar dute beren dieta.
- Gomendagarria da gorputzaren etengabeko oreka mantentzea, glukosa hartzearen prozesua ezin baita intsulina eta likido kopuru nahikorik egon.
- Mediku askok gomendatzen dute diabetikoek edalontzi bat edateko edalontzi bat edatea gasik gabe urdailean hutsik egotea. Ura jan behar da otordu bakoitzaren aurretik. Edariak, tea, kafea, soda gozoa eta alkoholak ezin dute gorputzaren ur oreka berritu.
- Ziurtatu dieta osasuntsu bat jarraitzen duzula, izan ere, beste prebentzio neurri batzuek ez dituzte espero diren emaitzak ekarriko.
- Gozoa hainbat edulkoratzailerekin ordezkatu behar da. Osagai horiek ez dute osasunean eragin kaltegarririk, baina, aldi berean, hainbat plater osa ditzakete, kalitateari eta zaporeari kalte egin gabe.
- Gorputzaren lana hobetzeko, ale osoko zerealak, arroza marroia, garia irina jan behar duzu.
- Irina produktuak eta patatak mugatzea merezi du.
- Sintomak eta konplikazioak gertatzen badira, gantz haragi eta esnekiak erabiltzeari utzi behar zaio.
- Ez jan 19.00etatik aurrera.
Diabetesarekin, dieta berezi bat atxikitzea gomendatzen da. Dieta karbohidratoen erdia izan behar da,% 30 proteina,% 20 gantza.
Maiz jan, egunero gutxienez lau aldiz jan behar da. Gaixotasuna intsulina araberakoa bada, otordu eta injekzioen artean denbora bera igaro beharko litzateke.
Patologia ikaragarri hau gerta ez dadin, gozoki pixka bat erabili behar duzu. Gaixotasun honen itxura eragiten duten elikagai gozoak dira. Hori dela eta, mediku askok gomendatzen dute haurren elikadura txikitatik kontrolatzea. Dietako karbohidratoen eduki handia duten elikagaiak mugatzea merezi du. Dieta osasuntsu eta egokia izateak diabetesa prebenitzeaz gain, barneko organo guztien funtzionamendua hobetuko du.
