Ondorio larriak saihesteko eta diabetesa ondo sentitzeko, ez da nahikoa botikak hartu eta intsulina administratzea. Gaixotasunaren tratamendua dieta berezi bat erabiliz egiten da, osasungarriak ez diren elikagaiak ezabatuz.
Diabetesiaren kasuan zukuak edan daitezkeen galdera da, zuku-tratamendua eraginkorra eta segurua izan dadin, diabetikoek kezkatzen dutelako. Garrantzitsua da jakitea diabetesa dutenean zuku fresko zukua bakarrik jan daitekeela, hau da, ekologikoki garbia den eremu batean hazitako barazki edo fruituekin egina.
Kontua da dendetan eskaintzen diren zuku gehienek kontserbadoreak, koloratzaileak, zaporeak eta zapore hobetzaileak dituztela. Gainera, gehiegizko bero tratamenduak askotan barazki eta fruituetan substantzia onuragarriak hiltzen ditu eta ondorioz dendan erosten den zukuak ez du onurarik lortzen.
Diabetea izateko zukuak erabiltzea
Sagar freskoa, granada, azenarioa, kalabaza, patata eta beste zuku batzuk diabetearekin jan behar dira, urarekin pixka bat diluituta. Barazkiak eta frutak aukeratzerakoan, haien indize glikemikoa hartu behar duzu kontuan, eguneroko dosia egiteko.
Diabetesarekin, zukuak eduki ditzakezu, indize gluzemikoa 70 unitate baino gehiagokoa ez bada. Mota honetakoak dira sagarra, arana, gerezia, madaria, pomeloa, laranja, urbaina, mirtxaina, gorringoa, granada zukua. Kopuru txikian, kontuz, sandia, meloi eta anana zukua edan dezakezu.
Diabetikoentzako onurarik handienak sagarra, blueberry eta cranberry zukuak dira, tratamendu osagarria preskribatuta baitago.
- Sagar zukuak pektina dauka, gorputzarentzat onuragarria dena. Odolaren intsulina maila jaisten du eta odol hodiak garbitzen laguntzen du. Zuku hori depresio egoeratik aurrezten da.
- Mihi urdinak hanturaren aurkako efektua du, ikusmen funtzioetan, azalean, memorian eragiten du. Diabetes mellitus barne, giltzurruneko porrota kentzeko gomendatzen da.
- Pomegranate zukua egunean hiru aldiz edan daiteke, edalontzi bakoitza, koilarakada bat eztia gehituz. Diabetes mellitusean, granada zukua aukeratu behar duzu, mahuka gabeko fruitu gozoak.
- Cranberry zukuak odol kolesterola gutxitzen du eta sistema immunologikoa indartzen du. Pektinak, klorogenoak, C bitamina taldea, azido zitrikoa, kaltzioa, burdina, manganesoa eta beste ezinbesteko aztarna elementuak ditu.
Barazkien artean soilik tomate zukua gehien gustatzen zaien arren, garrantzitsua da jakitea azenarioa, kalabaza, erremolatxa, patata, pepinoa eta aza zukua bezalako landare zukuak edan daitezkeela diabetesa duten gorputzaren egoera orokorra arintzeko. eta konplikazioak garatzea saihestea.
Sagar zukua sagar berde berdez egin behar da. Bitamina gabeziarako gomendagarria da, sagar zukuak bitamina ugari baititu.
Sagar zukuak odol kolesterola ere normalizatzen du eta sistema kardiobaskularra hobetzen du.
Tomate zukua kontsumitzea
Diabeterako tomate zukua prestatzeko, fruta freskoak eta helduak soilik aukeratu behar dituzu.
- Tomate zukuak prozesu metabolikoak hobetzen ditu, besteak beste, kaltzioa, burdina, potasioa, sodioa, azido zitrikoa eta azido zitrikoak, A eta C bitaminak.
- Tomate zukua ona izan dadin, zuku limoi edo zuku apur bat gehi diezaiokezu.
- Tomate zukuak zuku gastrikoaren azidotasuna normalizatzen du eta eragin onuragarria du sistema kardiobaskularrean.
- Tomate zukuak ez du gantzik, produktu honen kaloria edukia 19 Kcal da. Hau barne, 1 gramo proteina eta 3,5 gramo karbohidrato ditu.
Bitartean, tomateak gorputzean purinak sortzen laguntzen duelako, tomate zukua ezin da mozkortu gaixoak urolitiasia eta behazun gaixotasuna bezalako gaixotasunak baditu.
Azenario zukua kontsumitzea
Azenario zukua aberatsa da 13 bitamina eta 12 mineral desberdinetan. Produktu honek alfa eta beta karoteno ugari ere baditu.
Azenario zukua antioxidatzaile indartsua da. Bere laguntzarekin, sistema kardiobaskularreko gaixotasunen prebentzioa eta tratamendu eraginkorra egiten dira. Bai, eta azenarioak diabetesa dute, produktu nahiko erabilgarria.
Azenario zukua ikustean, larruazalaren egoera orokorra hobetzen da eta odolean kolesterola murrizten da.
Zukuen tratamendua eraginkorra izan dadin, azenario zukua beste barazki zuku batzuetara gehitzen da askotan zapore hobea izateko.
Diabetesarentzako patata zukua
- Patata zukuak aberatsak dira potasioa, fosforoa, magnesioa bezalako substantzia baliagarrietan. Horregatik metabolismoa normalizatzen du, larruazaleko gaixotasunak arintzen ditu, odol hodiak indartzen ditu eta odol presioa normalizatzen du.
- Diabetearekin, patata zukua edan daiteke eta odol azukrea gutxitzen duelako.
- Patata zukuak sartzeak zauriak azkar sendatzen laguntzen du, hanturak arintzen ditu, antiespasmodiko, diuretiko eta zaharberritzaile bikain gisa jokatzen du.
Beste barazki zuku asko bezala, patata zukua beste barazki zukuekin nahasten da, zapore atsegina emateko.
Diabetesarentzako aza zukua
Zauriak sendatzeko eta funtzio hemostatikoak eragindako aza zukua gorputzeko ultzera peptikoak edo kanpoko zauriak tratatzeko beharrezkoa bada erabiltzen da.
Aza zukuan U bitamina arraroak izateagatik, produktu honek urdaileko eta hesteetako gaixotasun ugari kentzeko aukera ematen du.
Aza zukuarekin tratamendua hemorroideak, kolitisak, tratamendu gastrointestinalaren hantura, odoljarioko gomak egiten dira.
Aza zukua barne agente antimikrobiano eraginkorra da, beraz, hotzak eta hesteetako hainbat infekzio tratatzeko erabiltzen da.
Diabetesarekin, azarengandik zukuak larruazaleko gaixotasunak ekiditen laguntzen du.
Azukatik zukuak zapore atsegina izan dezan, koilarakada bat eztia gehitu behar zaio, diabetesa duten eztia oso erabilgarria baita.
