Gorputzean, ontzietatik isurtzen den odolak bizitzarako beharrezko elementuak garraiatzen ditu organoetara. Ontzietan zirkulazio aparatuaren bidez odola garraiatzerakoan, bihotzeko muskuluaren uzkurdura dela eta, nolabaiteko presioa gertatzen da, bi balio bereizten dituena. Bat - uzkurdura altuagoa eta bigarren maila baxua bihotzeko muskulua erlaxatzeko unean. Garrantzitsuagoa da sistolikoaren izena, eta gutxiago - diastolikoa.
Bi balioak neurtzeko, aparatu berezi bat dago: tonometroa. Presio sistolikoa egoera normalean ez da 140tik gorakoa izan behar, eta normalena ez da 90 baino txikiagoa izan behar. Heldu batentzat, haur batentzat, adierazle horien araua desberdina da.
Hipertentsio arteriala da. Medikuntzan, nahaste horri hipertentsio deritzo, edo hipertentsio arteriala. Patologia hau mundu osoan punta-puntakoa da eta baita gazte eta haurretan ere agertzen da.
Desbideratzeen presentzia ez dago genero edo egoera desberdintasunen arabera. Hipertentsio artifiziala ager daiteke, edo ezinbestekoa izan daiteke gaixotasun baten sintoma.
Askotan, presioaren gehikuntza gertatzen da kolesterol plaken odol hodien blokeoa dela eta. Ontzietan kolesterol-gordailuak agertzeak odol-fluxua zailtzen du eta horrek odol-presioa areagotzen du.
Adierazleen aldi baterako igoera ez da arriskutsua, presioa denbora luzez jaisten ez bada eta iraunkorra bihurtzen bada, espezialista bat kontsultatu beharko zenuke. Fenomeno honek zer nolako presio handiagoa izan behar duen ulertzeko, desbiderazio batekin zer nolako arrazoiak eta zer tratamendu ematen den ulertu behar duzu.
Hipertentsio arterialaren arrazoiak pertsona baten bizimoduan eta faktore biologikoetan ezkutatzen dira. Gehienetan, gaixotasuna hori sortzen duten hainbat arrazoiren aurrean garatzen da.
Zenbait kasutan, kausa ia ezinezkoa da. Hipertentsioaren kausa ohikoenak hauek dira:
- estresa luzea; buruko desoreka;
- erretzen; alkohol gehiegikeria;
- obesitatea; giltzurruneko funtzioa gutxitzea;
- gainkarga kronikoen presentzia; predisposizio genetikoa;
- buruko zaurien ondorioz presio intrakranial handia;
- odol kolesterol altua; jarduera fisikorik eza;
- nahaste patologikoak; gaixotasun infekziosoen eta birikoaren historia.
- 40 urte arteko adina; menopausia;
- gatz kopuru handia dietan.
Adina funtsezko faktoreetako bat da, denborarekin odol hodien hormek elastikotasuna galtzen baitute eta horien gaineko karga handitzen da. Horri gehitzen zaio jarduera fisikoaren gabezia. Hipertentsio arteriala etengabe oso arriskutsua da, beraz, lehenengo manifestazioetan terapia ikastaro bat hasi behar duzu.
Bestela, hipertentsioa honakoa da:
- Bihotzaren erritmoaren asaldura.
- Beste organoen lana urratzea;
- Sodioa ez da kanporatzen adrenal funtzio eskasagatik.
- Odola sodioz gainezka dago.
- Odol bolumena handitzea.
- Bihotzekoa edo infartua.
- Atherosclerosis.
Gainera, hipertentsioarekin ontzi periferikoen espasmoen kopurua handitzen da.
Denbora jakin batera arte, gaixotasunaren sintomarik ez da agertzen. Horrek ez du esan nahi gaixotasunik ez dagoenik. Kasu honetan, hasierako etapak ez dira kanpoko zeinuen bidez agertzen. Hori dela eta, odol presioa aldizka kontrolatu behar da.
Lehenengo sintomak bihotzean presio sentsazioa eta arnasa gutxitasuna dira. Hipertentsio arterialarekin, hauen presentzia antzeman dezakezu:
- maiz zorabioak; ikusmen urritasuna;
- beroa gorputz osoan; bihotzaren palpitazioak; gorputzeko atalen gorritasuna; bero galera gorputzean zehar;
- buruko mina larriak aldizkakoa;
- goragalea eta gorakoa; narriadura-funtzioa; antsietate handiagoa;
- suminkortasun maila altua; estatu depresiboak; etengabeko nekea; lo istiluak;
- pultsazioak denborazko eskualdean; gehiegizko izerdia; chills; hantura aurpegian eta gorputzean;
- gorputz-adarren zorabioa; Buruan mina; indarrik gabeko sentimenduak. nosebleeds;
Egoera okertzen denean, sintoma bat baino gehiago antzematen dira. Presio jaitsiera zorrotzak badira, pertsona batek desorientazioa sentitu dezake, gaizki ikusten hasi, kanpoko soinuak sentitu. Patologia baskularrekin batera adierazle sistoliko altu bat ikusten da eta horrek bihotzekoak eta bihotzeko gaixotasuna izateko probabilitatea areagotzen du.
Egoera horren presentzia oroimen urritasuna eta bihotzeko mina ditu. Presio diastolikoa igotzen da giltzurruneko arazoengatik eta horrek giltzurruneko porrota eragin dezake. Gehienetan erretzaileengan eta gehiegizko pisua dutenetan urratzen da.
Sistema sistoliko altua eta behekoa, normalean aortearen lesio aterosklerotikoen seinale. Aldi berean, pertsona batek etengabe nekea sentitzen du, desagertu egin daiteke, bihotzeko minak ikusten dira.
Era berean, gaixoak gorputz-adarraren eta aurpegiaren hantura handitu du, buruko mina maiz. Bihotz-tasa altuak eta hipertentsio baxuak bihotzeko gaixotasuna edo bihotz-gutxiegitasuna adierazten dute. Fenomeno hori maiz ikusten da gaixo hipotentsiboetan.
Ontziak estutu egiten direlako, odol zirkulazioa gutxitzen da eta beste organo batzuek jasaten dute eta lesioa nahiko zabala izan daiteke.
Baldintza horretan, pertsona batek buruko mina, zorabioak eta gorabeherak izan ditzake etengabe.
Pultsu handia eta presio handia gerta daitezke gaixotasun kopuru handi batekin. Beraz, arrazoia espezialista egoki batek bakarrik zehaztu dezake.
Pertsona batek presioaren gorakada handia badu, kontsultatu medikuari.
Adierazle handiagoa dagoen aldia luzea bada, krisi hipertentsiboa sor dezake.
Presioa 100etik gora 200 bada, anbulantzia batera deitu behar duzu. Espezialista iritsi baino lehen, neurri batzuk hartu behar dituzu egoera larriagotzeko.
Kasu honetan, gauza nagusia izua kentzea da, egoera mentala fisikoa baino ez baita hain garrantzitsua.
Medikua iritsi aurretik, etzan eta lasai egin behar duzu, ez hartu pilulak zeure kabuz, etzan eta burua jarri muino batean, ireki leihoak gela aireztatu dadin.
Egoera normalizatzen lagunduko duten puntu berezietan klik egin dezakezu. Belarriaren azpian sakontze txiki bat behar duzu, pixka bat sakatu eta eutsi hatza. Horrela, 10 aldiz egin behar da, lepoaren bi aldeetan. Prozedura sinple honek presioa jaisten lagunduko du. Etxean horrelako presio adierazleak murriztu ditzakezu:
- Hartu oinez bainu beroa. Marraztu ura gorputz-orkatiletan sakonki murgiltzeko aukera ematen duen tenperaturara. Ondoren 5-10 minutuz jaitsi beharko zenituzke. Horrela, presioa pixka bat jaitsiko da.
- Mozazko igeltsu bat jarri buruaren eta txahalen atzealdean. Horretarako, hezetu eta jarri 5 minutuz.
- Sagar sagardo ozpina konprimitu bi oinak aplikatu behar dira. Prozedurak ez du 10 minutu baino gehiago iraun behar.
- Arnas aparatuaren ariketak egoera arintzen lagunduko du. Horretarako, eseri taburete baten gainean eta hartu 4 arnasak ahoarekin. Ondoren, arnasatu sudurretik, eta arnasatu ahoan.
Egoera honetan, garrantzitsuena lasaitzea da. Gorputza maila egokiarekin erlaxatu behar da eta egoera emozionala ahalik eta hoberena da. Zailena emozio eta estres kontrolaezinei aurre egitea da. Urdailean ere arnasa hartzen hasi behar duzu, etzanda dagoen bitartean.
Gorputza erlaxatu eta orekatuko du. Denbora gutxian teknika honek pixka bat lasaitzen lagunduko du. Hori bereziki larria da larrialdi egoeretan. Limoi zukuarekin ur epela ere edan behar duzu. 10 minututan, adierazleak zertxobait jaitsiko dira.
Horrelako arazoekin masaje berezia presioa murrizteko metodo eraginkorra izan daiteke. Baina denek ezin dute.
Neoplasia gaiztoak, diabetikoak eta hipertentsio-krisian dauden pertsonentzat kontraindikatuta dago.
Ekintza batzuek hipertentsioa eta horren ondorioak prebenitu ditzakete.
Arau sinpleei atxikiz, bihotzeko arazoak ez ezik organo guztiak hobetu ditzakezu.
Bereziki garrantzitsua da ohitura txarrak uztea.
Prebentzio neurriak honako hauek dira:
- pisu galera. Kilo gehigarri bakoitzak odol presioarekin arazoak izateko arriskua areagotzen du;
- elikadura egokia. Erabilitako elikagaien mende dago, garrantzitsua da animalia gantzak landare gantzak ordezkatzea, frijitu eta ketutako elikagaien kopurua murriztea;
- Erretzeari eta alkoholari uzteak gorputzeko sistema guztien funtzionamendua normalizatzen lagunduko dute. Bizimodu osasuntsua zenbat eta lehenago hasi, orduan eta handiagoa da gaixotasunak kentzeko aukera eta agerpena saihestea;
- jarduera fisikoa, jarduera fisiko moderatua muskuluak indartzen lagunduko du, baita bihotzak dituzten ontziak ere;
- atseden puntuala, lo osasuntsua oso garrantzitsua da bizitza normalerako. Plano fisikoan gehiegizko gorputzak ontziak eta gorputza janzten ditu orokorrean;
- jarrera baikorra, osasun egoera egoera psikologikoaren araberakoa da zuzenean, ona da pentsatzea, orduan gaixotasuna saihestuko da.
Osasun fisikoa garrantzitsua da egoera psikologikoa. Gorputza ez ezik arima ere kontrolatu behar zenuke. Gainera, zientzialariek pentsamendu negatiboek osasun orokorrean duten eragin kaltegarria frogatu dute.
Estresa gaixotasunak garatzeko faktore giltzarrietako bat da, hipertentsioa barne. Kolpe psikoemozionalek krisi hipertentsiboa eragin dezakete. Gainera, adrenalinaren eraginpean, ontzien karga handitzen da.
Kirola ere beharrezkoa da, izan ere, zoriontasunaren hormona ekoizteak osasun egoera ona eta egoera emozionalaren gakoa dira. Garrantzitsua da alkoholari eta erretzeari uko egitea, hipertentsioa ez ezik, baita berdin arriskutsuak diren beste gaixotasun batzuk ere sortzen lagundu dezaketelako.
Gainera, alkoholak nerbio sistema suntsitzen du, egoera emozionala ezegonkorra bihurtzen da.
Tratamendu egokia lortzeko, gaixotasuna diagnostikatu behar duzu. Autodiagnostikoa eta terapia ez da egin behar, horretarako, beste edozein gaixotasun bezala, ikuspegi kualifikatua behar da.
Diagnostikoaren lehen urratsa hipertentsioa neurtzea da. Diagnosi zehatza egiteko, eguneroko presioaren jarraipena egiteko metodoa erabiltzen da.
Adierazleak 10 minutuz grabatu behar dira eta gauez - ordu erdiro. Analisia egiteko odola eta gernua ere hartu behar dituzu. Hori beharrezkoa da gorputzean zenbait osagai kimikoren mailak zehazteko.
Diagnostikoa egitean, ekokardiograma eta terapia fisikoa erabiltzen dira. Metodo hauek erabiliz, urraketa eta bere fasea identifikatu ditzakezu.
Dopplerografia erabiliz, ontzietatik igarotzen den odolaren egoera zehaztu dezakezu. Arteriografiak horma baskularretan anormalak antzeman ditzake.
Azpimarratzekoa da haurdunaldian presioa pixka bat handitu daitekeela. Haurdun, kasu honetan, espezialista bat kontsultatu behar duzu.
Fundusaren azterketak ontzien egoera ebaluatzeko aukera emango du, begiak osasunaren adierazle direlako eta ontziek dituzten arazoak daudenean kalteak jasan ditzakete. Gaixotasunaren fase jakin batean, begi kalteak eskala aldatu egiten dira. Azken fasean, ikusmena nabarmen gutxitzen da eta aldaketa itzulezinak dira.
Giltzurrunak eta guruin adrenalak ultrasoinu bidez aztertzen dira. Giltzurrunen lana ebaluatzen da organo horiek odolaz hornitzen dituzten bihotz eta odol hodien lanetan perturbazio maila identifikatzeko.
Garrantzitsua da oraindik presio intraokularra neurtzea. Diagnostiko egokia espezialista batek bakarrik zehaztu dezake.
Gaixotasunaren terapiak droga hipotonikoak eta bizimodu aldaketak suposatzen ditu. Sendagaiak errezetatu egiten dira, banakako ezaugarrien, gaixotasunaren eta osasun orokorraren arabera.
Elikadura erabat aldatu behar da dietan elikagai kaltegarriak egonez gero. Gainera, hipertentsiorako dieta batek gatza kontsumitzea mugatzea dakar.
Ariketa gaixoaren lehentasuna izan behar du. Honekin batera, ohitura txarrak erabat utzi behar dituzu. Horrela bakarrik terapiak emaitza positiboa ekarriko du. Ia ezinezkoa da drogen hipertentsio arterialarekin bakarrik aurre egitea.
Zer egin behar da hipertentsio arterialarekin artikulu honetako bideoan adituek.
