Diabetetikoari aurre egiteko modua interesgarria da nahaste metabolikoekin lotutako gaixotasun konplexu hau pairatzen duten pertsona ugarientzat.
Nola aurre egin diabetesa gaixotasuna gehiago garatzeko eta hainbat ondorio negatibo agertzeko? Azken finean, prozesu patologiko honek gorputzean gertatzen diren prozesu metaboliko ugari etetea eragiten du, barneko organoen eta sistemen funtzionamendu normala suntsituz.
Orain arte, 2 motako diabetesa aurre egiteko hainbat metodo daude, tratamendu ikastaro oso baten igarotzea osatzen dutenak. Kontuan izan behar da ezinezkoa dela gaixotasun hau erabat kentzea, baina posible da konplikazioen garapena saihestea eta haren etengabeko jarraipena egitea.
Terapia konplexuaren osagai nagusiak hauek izan beharko lirateke:
- beharrezko elikaduraren etengabeko eta kontu handiz zaintzea;
- kirol edo fisioterapia ariketak egiten.
- zure medikuak agindutako sendagaiak hartzea.
Medikuen espezialista batekin adostuta, medikuntza alternatiboak eskaintzen dituen hainbat metodo tratamendu ikastaroan ere sar ditzakezu.
Zein dira diabetesa izateko arrisku faktoreak?
2. motako diabetesa normalean hogeita hamar urte ondorengo pertsonetan gertatzen da. Sarritan garapen horren faktoreetako bat gizakien elikadura okerrak eragindako gehiegizko pisuaren presentzia da. Gainera, gaixotasunaren agerpena eragin dezaketen hainbat arrazoi daude. Hauek dira:
Gurasoren batek horrelako prozesu patologiko baten agerpena egin balu. Gaixotasun asko, besteak beste, diabetes mellitus, haz daitezke faktore hereditarioa eta predisposizio genetikoa izatearen ondorioz. Emozio gogorra, egoera estresagarriak etengabe.
Bizimodu aktiboa edo sedentarioa mantentzea, gorputzerako beharrezkoa den jarduera fisikorik ez izatea. Kronikoak izan daitezkeen hainbat gaixotasun birikoren ondorioz. Lan gogorra eta atseden ona falta.
Pankrearen funtzionamendu normalean eta patologian, hormona intsulina kantitate nahikoa ekoiztea eragiten dute.
Diabetesari aurre egiten hasteko, beharrezkoa da diagnostiko egokiak egitea eta, gutxienez, odola ematea analisirako. Askotan, patologia baten lehen zantzuak agertzen dira gaixotasunak bere garapenean indarra hartzen duenean ere. Hori dela eta, garrantzitsua da prebentzio medikoko ikerketak urtean gutxienez bi aldiz egitea.
Hala ere, beharrezkoa da gorputzak ematen dituen seinaleei arreta jarri behar zaiela horrelako sintometan:
- egarriaren etengabeko sentsazioa, lehortasuna ahozko barrunbean. Horrek fluidoen kontsumoa nabarmen eragiten du (gauez askotan).
- pertsona batek apatia, etengabeko lotsa eta nekea handia ditu. Gainera, suminkortasuna handitzen da.
- urinak maiz eta gorputzetik likidoak ezabatzeak ugaritzen du gaixotasuna eta ur metabolismoaren garapena.
- hipertentsio arterialaren gehiegizko etengabea;
- gozokiak eta gosea areagotzeko modu irristagarria; bitartean, janari gehiago kontsumitu arren, pertsona batek pisua galtzen du;
Gainera, gaixotasunaren sintoma larruazalaren narriadura izan daiteke, hainbat lekutan, erupzioetan edo gorritasunean agertuz.
Azala lehorra eta zakarra bihurtzen da, bere elastikotasuna galtzen da.
Zein da tratamendu medikoa?
Medikuntza modernoak hainbat botika talde erabiltzen ditu glukosa maila normalizatzeko eta gorputzean prozesu metabolikoak mantentzeko. Medikuntzako mediku batek agindu beharko du edozein botika. Kasu honetan, auto-tratamendua edo drogaren aldaketa, haren dosia erabat debekatuta dago, ondorio negatiboak sor ditzakeelako.
2. motako diabetesa tratatzerakoan, gogoan izan behar da botikak hartzea odol glukosa-maila etengabe kontrolatzearekin batera egon behar dela. Borroka nola kendu medikuak endokrinologoak esango du.
Orain arte, 2 motako diabetes mellitus tratamendua gailu medikoen talde hauetako bat da:
- Sulfonilurearen eratorriak diren drogak. Eragin farmakologikoa intsulina endogenoaren estimulazioa eta jariaketa da. Sendagai-talde honen abantaila nagusia gaixo gehienek botikak duen tolerantzia erraza da. Ammoniloa eta Diabetona sulfonilurea oinarritzat hartutako sendagaietako batzuk dira.
- Biguanide taldeko produktu medikoak. Haien eragina intsulina jariatzeko beharra murriztera zuzenduta dago. Talde honetako drogen ordezkari nagusiak Siofor, Glucofage eta Gliformin dira.
- Tiazolidinolen deribatuak diren sendagaiek odol azukrea jaisten laguntzen dute eta lipidoen perfilaren normalizazioan eragin onuragarria dute.
- Inkretinak (Bagomet, Metglib)
Tratamendurako aukeratutako sendagaia mediku asistentziak adierazitako dosietan hartu beharko da. Gainera, gaixoaren egoera, jarduera fisikoaren maila eta pisuaren kategoria ere kontuan hartu behar dira.
Fisioterapia ariketak eta diabeterako dieta terapia
Botikak hartzea edozein dela ere, pazientearen egoera normala mantentzeko beharrezkoak diren dietak errespetatzea eta jarduera fisiko erregularra sartzea dira.
Orain arte, diabetesa sendagairik gabe borrokatzen laguntzen duten fisioterapia ariketak egiteko programa bereziki diseinatuak daude. Igeriketa egitera edo gimnasiora ere joan zaitezke. Zenbait kasutan, eguneroko aire freskoko ibilaldiak ere nahikoak dira. Ordu erdi bat ibiltzeak erritmo moderatuan gaixoen ongizatea ere onik eragingo du eta odol glukosa garestitzen lagunduko du. Puntu garrantzitsua da neurri horretako ariketa fisikoa ere, izan ere, gaixotasunaren aurkako borrokan oso garrantzitsua da ez gehiegizkoa izatea eta horrekin kontu handiz egotea.
Dieta terapiak gaixoen bizitzan zehar jarraitzen du. Horrek esan nahi du osasuna mantentzeko pertsona prest egon behar dela azukrea eta jaki gozoak botatzeko eta dieta erradikalki berrikusteko. Horrez gain, debekatutako elikagaien artean, labean dauden produktuak, kafea, edari alkoholdunak, kontserbak eta prestatutako jakiak eta janari koipetsuak eta frijituak daude.
Elikagaiak landu behar dira horrela:
- zati txikietan jan.
- Saihestu elikadura gehiegi.
- ezarri gutxi gorabehera bost otordu egunean.
- edan fluido ugari.
Eguneko menuaren oinarria produktu hauek izan beharko litzateke:
- itsaski.
- Barazki eta belar freskoak. Espinakak, pepinoak, aza squash-ak leku berezia izan behar dute eguneroko menuan.
- fruitu gozorik gabeko mota batzuk.
- lekaleak eta zerealak.
Hobe da dieta mediku espezialista batek garatzen badu gaixoaren banakako ezaugarriak, bere pisua, jarduera fisikoaren maila kontuan hartuta.
Tratamendu metodoak medikuntza tradizionala erabiliz
Medikuntza alternatiboak errezeta ugari eskaintzen du odol glukosa maila normalizatzeko. Era horretako metodoen erabilera adostu behar da mediku asistentzialarekin, batez ere pazienteak zenbait sendagai hartzen baditu.
Etxean prestatu daitezkeen errezeta hauek dira ezagunenak.
Mihurtura hostoen dekorazioa aspalditik erabiltzen da azukre maila normalizatzeko. Sendatzeko edari bat prestatzeko beharrezkoa da blueberry hostoak ehotzea (koilarakada bat inguru behar da) eta ur irakiten bi edalontzi bota, utzi behi. Otordu nagusia baino hamabost minutu lehenago dekorazioa hartu behar da. Dosi bakarra edalontzi erdi bat da.
Mihizak tratamendurako erabiltzeko bigarren modua bere fruituetatik konpota egitea da. Mihi-konpota egosi behar da (bi koilarakada blueberry - ur edalontzi bat) eta jan aurretik hamar minutu koilarakada batzuk.
Uste da burdock root eta dandelion hostoek intsulinaren eraginak imitatzen dituzten substantziak daudela. Sendagaia prestatzeko, ehotu bi osagaiak eta egosi hamar minutuz. Horren ondoren, utzi salda beste ordu erdi batez puzteko. Hartu ondoriozko infusioa koilarakada bat egunean hiru aldiz.
Diabetearen aurkako borrokaren printzipioak artikulu honetako bideoan adituek deskribatuko dituzte.
