Beheko muturretako ontzien aterosklerosia oso gaixotasun arrunta da azken urteetan.
Arterien barruko forruan kolesterol plaken eraketa da haren odola, ohiko odol-fluxua oztopatzen duten eta ontzietan hanturazko prozesua sorrarazten duten.
Zerk laguntzen du patologia honen sorreran?
Hainbat arrazoi erantsi daitezke:
- Pertsonen adin jakin bat - 40 urtetik gorakoak.
- Hipertentsio arterialaren historia.
- Diabetesaren ikastaro luzea.
- Alkoholaren gehiegikeria.
- Erretzea.
- Gehiengo karga emozionala, ia pertsona bakoitzaren ezaugarria.
- Presentzia animalien gantzetan aberatsak diren elikagaien dietan, kolesterol ugari baitituzte.
- Beheko muturretan egonaldi luzea tenperatura baxuan, izozteak, trauma.
- Predisposizio genetikoa.
Ontteriak aterosklerosi eragin dezake. Baina gehienetan bihotzaren arteriak (koronarioak edo koronarioak) eta beheko gorputz-adarrak kaltetzen dira. Gaitzak hanketan eragina badu, hasierako aldian gaixotasuna guztiz asintomatikoa izan daiteke.
Etorkizunean, prozesuaren aurrerapena aurpegiarekin batera, adierazpen kliniko bereizgarriak:
- etenik gabeko klausulazioa ondoeza sentitzea da, hanketan mina gaixo bakoitzerako distantzia jakin batera ibili ondoren;
- tingling sentsazioa;
- hanken azala zurbil, mamitsua eta hotza ukitzen da;
- txahal muskuluak denboran zehar atrofiatu egin daitezke arterien estutze aterosklerotikoen ondorioz odol hornidura nahikoa dela eta;
- ultzera trofiko ez sendagarriak agertzea;
Tratamendu egokia egon ezean, gaixotasunak gangrena ekar dezake eta orduan hanka amputatu egin beharko da.
Nola garbitu aterosklerosiak eragindako ontziak?
Aterosklerosi tratatzeko metodo ugari garatu dira. Horien artean daude drogoterapia, dieta, folk erremedioak erabiltzea, ohitura txarrak arbuiatzea, fisioterapia ariketak eta masajea.
Droga terapiarako, gorputzean kolesterolaren sintesia murrizten duten drogak erabiltzen dira, bere xurgapena murrizten dutenak, bere erabilera sustatzen dutenak eta dentsitate handiko lipoproteinen maila handitzen dutenak (ez-arogenoak).
Hauek dira, besteak beste, drogak: estatinak (Lovastatina), fibratuak (Fenofibratoa), anioien trukaketa erretxinak, azido nikotinikoa duten (Nicotinamida) dituzten drogak.
Dietak honako gomendio hauek dakartza:
- Hobe da fruta, barazki, entsalada eta baia fresko gehiago jatea.
- Platerak egosi, labean edo lurrunetan hartu behar dira, baina nahiago ez frijitu.
- Ogia egin beharrean, garia jan.
- Neurri zitriko oso erabilgarriak neurriz.
- Dieta mediterranearra, arrainak, itsaskiak, koipe gutxiko hegaztiak, landare olioa, ogia brania, belarrak, fruituak eta barazkiak, lekaleak, ardo lehorra edalontzi bat.
Dietaren arabera, alkohola edan; jan gantz, frijitu eta animalien koipeak, kolesterola pilatzen laguntzen dutenak; kontsumitu mahaiaren gatza kantitate handietan; arrautzak jan, batez ere egosi, astean bitan jatea komeni da; kontsumitu gozoa eta irina, hestebeteak eta ketutako produktuak.
Folk erremedioekin tratatzeak limoi-ixten duen teak, dekorazio edo te marrubi hostoetatik erabiltzea, dekorazio sustrai, yarrow, zaldi, ila, belatz bat.
Medikuntza bilduma bat prestatu ahal izango duzu 100 gramo elorri eta arrosa fruituekin, baita 80 gramo hosto-hosto ere, eta kopuru berdinean 50 gramo Helichrysum, letra txapel belarra eta eldberry loreak. Osagai guztiak nahastu eta 0,5 litro ur irakin bota.
Lortzen den produktua giroaren tenperatura defendatu behar da, eta gero iragazi. Infusioa gomendatzen da 50 ml hartzea otorduak baino lehen. Tratamenduaren iraupena hilabetekoa da, eta 10 eguneko etenaldia egin beharko da. Gainera, elorri loreen, amaren belarra, zaldi-ilea eta korapiloa ere prestatzen dira.
Belarrez gain, errege gelatina, propolia eta eztia erabiltzea gomendatzen da.
Fisioterapia ariketak eta aterosklerosia egiteko masajeak
Nola garbitu aterosklerosiak kaltetutako ontziak kolesterolaren gordailuetatik eta normalizatu odol zirkulazioa ehunetan?
Jarduera fisikoa da tratamenduaren puntako taktika, eta hori gabe ezinezkoa da ontziak aterosklerosiarekin garbitzea.
Masajeak izendatu aurretik egin behar da.
Fisioterapia ariketak ariketa fisiko berezien konplexu oso bat da.
Zer dakar fisioterapia ariketak?
Hasteko, ohiko ibilbidea. Beheko muturretan odol-fluxua hobetzen du, gehiegizko pisua kentzen laguntzen du, muskuluak eta gorputzaren erresistentzia indartzen laguntzen du. Igeriketa bezalako ur ariketak oso eraginkorrak dira.
Ariketa ohikoena takoietatik behatzetara pasatzea da, "lekuan oinez", eta horrek odol mugimendua ontzietan zehar estimulatzen du. Batzuetan okupa dezakezu, oinak ez dira zorutik urratu behar. Supine posizioan, eskuina okertu behar da, eta gero ezkerreko hanka, ipurmasailak ukitu ditzaten. "Bizikleta" ariketa zahar onak ere laguntzen du
Bizkarrean etzanda ere erabilgarria izango da, hankak zorutik gora 45 gradu altxatu eta posizio horretan minutu erdi inguru mantendu, ariketa "guraizeak" egin.
Ariketa fisikoak ahalbidetzen badu, gaixoak eseri, hankak zuzendu eta okertu behar du, bularra belaunetaraino joateko. Ariketa honek abdominalak sendotzen lagunduko dizu.
Beheko muturretako ontzien aterosklerosia egiteko masajeak aurretiazko ariketa fisikoen ondoren egiten dira, muskuluak berotzen laguntzen dutenak. Sarritan, pomada bat erabiltzen da prozedurarako, edema, hanturazko prozesuak garatzea eragozten duena eta hanketan mina murrizten duena. Masajeek kolateralen zirkulazioa garatzen dute eta kaltetutako ontzietan odol-fluxua hobetzen dute.
Masajeetarako zenbait kontraindikazio daude:
- ultzera trofikoen edo gangrenoaren presentzia;
- gaixotasun baskular akutuak, esate baterako, tronboflebita, vasculitis hemorragikoa, endarteritis iraingarria;
- barizeak;
- larruazaleko hanturazko lesioak.
Masaje onena egunean hainbat aldiz egiten da ordu laurden batez 4-5 aldiz egunean. Gaixoak etzanda egon beharko luke.
Masaje mugimenduak oinen bidez hasten dira eta gero txahalei, belauneko artikulazioei eta muskuluen femoralei zabaldu.
Masajeak trazu arinekin hasi behar dira, eta gero indarra eta anplitudea pixkanaka handitu.
Aterosclerosiaren akupresioa eta pronostikoa erabiltzea
Aterosklerosia ezabatzeko tratamenduan, masaje klasikoaz gain, akupresioa erabil daiteke.
Metodoaren funtsa gaixoaren gorputzean biologikoki aktibo dauden zenbait puntuetan eragitea da.
Akupresioa erabiltzeak gaixoen gorputzaren barneko erreserbak mobilizatzeko aukera ematen du garatzeko gaitz baten aurka borrokatzeko.
Horretarako, erabili puntu hauetan duen eragina:
- Palmaren kanpoaldeko gainazalean, thumbren oinarrian.
- Eskumuturreko juntaduraren gainetik 2-3 cm.
- Ukondoaren batez besteko azalera.
- Eskuineko eta ezkerreko patellaren alboan.
- Oinaren gainazal dorsalean, thumb muinoan.
- Txahal muskuluaren erdia.
Akupresioa ezin da egin hipertentsio arteriala, bihotz gutxiegitasuna eta endarteritis iraingarria duten pazienteetan.
Ezinezkoa bada masaje-prozeduretara joatea edo laguntzaileak ez egotea, auto-masajeak egin ditzakezu. Masaje berezi bat edo edozein tresna inprobisatu erabil daitezke orea ijezteko edo paper pila gisa. Aukeratutako edozein elementu hankaren gainean jarri behar da eta poliki-poliki zenbait minututan irauli.
Aterosklerosiaren emaitzak oso ezberdinak dira. Gaixotasunaren etapa eta utzikeriaren araberakoak dira, tratamendu taktiken eta pazientearen dietaren arabera. Garrantzitsua da odol hodiak garbitzea botikak, erremedio herrikoiak, masajeak erabiliz.
Ohitura txarrak alde batera utzi, efektu estresagarriak gutxitzen saiatu, gehiegizko pisuari aurre egin, zeure burua zaindu eta onena sinetsi. Tratatu ezean, konplikazioak sor ditzake. Aterosklerosiaren ondorioak muturreko beheko gangrena, miokardioko infartua, infartua, hesteetako infartua, bihotzeko gaixotasun koronarioak dira. Metodo terapeutiko guztiak errespetatuz bakarrik gaixoaren bizi-kalitatea nabarmen hobetu daiteke.
Nola tratatu aterosklerosia artikulu honetako bideoan adituari esango dio.
