Intsulina hormonala pankreak sortzen du, produkzioa nahastuz gero, prozesu metabolikoak huts egiten du gorputzean. Giza osasunarentzat ere arriskutsua da intsulina eta horren gehiegizko larritasuna.
Bizitza normala lortzeko lehen urratsa elikadura ohituren aldaketa da, medikuak gomendatutako dietarekin atxikitzea. Jakin behar duzu badira odol-intsulina maila handitzen laguntzen duten produktuak, eta, horrela, intsulina injekzioekin murrizteko beharra murrizten da.
Tratamenduaren oinarria intsulinaren dosia, dieta prestatzea, hautatzea egokia da, diabetikoaren bizimodua kontuan hartuta. Dieta ez da pertsona osasuntsu baten elikadura printzipioetatik aldentzen. Hala ere, diabetesa duten pazienteentzat beharrezkoa da karbohidratoen elikagaien kopurua murriztea.
Tratamendu metodo modernoek ekintza laburraren intsulina modu osagarrian administratzeko aukera ematen dute; egunean 3 aldiz injektatzen da otorduak baino lehen. Kontsumitutako janari kantitatearen arabera, hormonaren dosia egokitu beharko litzateke. Medikuek etengabeko auto-jarraipenean eta pazienteen dieta orekatuan tematzen dira.
Elikagaiek zer intsulina dute
Diabetikoek uste dute zenbait elikagai ukatuz gero, intsulinaren sekrezioa normalizatzeko gai izango direla, baina baieztapen hori ez da egia, intsulina bere forma hutsean ez baitago elikagaietan. Medikuek frogatu dute zenbait fruitu eta barazki hormona ekoizten laguntzen dutela, hiperinsulinemia eragin dezakeela.
Zenbait produktuek gorputza intsulina ekoizten laguntzen dute, intsulina indizea handiagoa dute, indize hipogluzemikoengandik nabarmen alda baitaiteke. Lehen adierazleak elikagaiek intsulina askatzea handitzeko duten gaitasuna erakusten badu, glukemia maila edozein dela ere, bigarrenak erregulatzen du karbohidratoak odolean nola azkar sartzen diren.
Adibidez, behi-arrainek, arrainek intsulina-indize handia dute, glukemikoa gainditzen duena. Hala nola, janariak ez du odol azukrea berehala handituko, baina intsulina kantitatean eragina izango du eta hobetzen du bere pankrearen ekoizpena.
Hori dela eta, garrantzitsua da hiperinsulinemia duten pazienteentzat:
- zuhurtzia handiz sartu behar da intsulina handitzen duten produktuetan;
- Intsulina indize handia duten fruta eta barazkiak errefusatu.
Patatak, gari zuriko ogiak eta gozokiak intsulina kontzentrazioa handitu dezakete odolean.
Intsulina indize baxuko gantz gutxiko gazta, esnea, kefirra eta labean egindako esne hartzitua dute. Menuan sesamo haziak, oloa, kalabaza haziak izan behar dira, ongizatea normalizatzen ere laguntzen dute. Granada, sagarrak, tomateak, kalabaza, kiwiak baliagarriak izango dira, egunero jan behar dituzu.
Elikagai freskoetan jasotako bitaminak oso onuragarriak dira gehiegizko pisua duten diabetikoentzat.
Intsulina nola jaitsi
Medikuaren gomendioei arretaz egiteak intsulina-maila murrizten laguntzen du. Odolean hormona gehiegi zirkulatzen bada, gaixoak ahultasuna jasaten du, bere itxura azkar okertzen da eta gorputzaren zahartze prozesua azkartu egiten da. Intsulina kopuru handiagoan dagoenean gertatzen den beste arazo bat gaixotasun konbinazioen garapena da, obesitatea, hipertentsioa barne hartzen dituzte.
Pankreako prozesu normaletara eramateko, intsulina murrizten duten zerealak, fruituak, lekaleak, barazkiak jan behar dituzu. Ez du minik hartzen erregimena aldatzeak, arau errazak kontuan hartuta. Jakin beharko zenuke azken otordua oheratu baino 3 ordu lehenago izan behar dela, otordu nagusia eguneko lehenengo erdian egon behar dela, gainontzeko produktuak gainerako egunetan banatzen dira.
Intsulina baxua eta glycemic indizea duten fruta eta barazkiek intsulina gutxitzen laguntzen dute Adierazle hauek behar bezala kalkulatzeko, taula berezi bat erabili behar da, paziente bakoitzari eman behar zaio ospitaletik atera ondoren.
Zer elikagai intsulina jaitsi dezake? Intsulina indize txikia dute:
- Hormonak, intsulina maila (letxuga, espinakak, brokolia, Bruselako kimu) barazki freskoak eta egosiak;
- gantz gutxiko gazta gazta eta esnea;
- ale osoak, fruitu lehorrak, haziak (soja, sesamoa, oloa, garia);
- hegazti haragi zuria.
Ulertu behar duzu dieta orekatuarekin, beharrezkoa dela kromoa, kaltzioa, magnesioa eta intsulina gutxitzen duten beste substantzia baliotsuen zerrenda.
Barazkiek, zerealek eta fruitu lehorrek zuntz baliotsu ugari dituzte.
Diabetikoek zer gehiago jakin behar dute
Sendagaien laguntzarekin intsulinaren produkzioa suspertzea posible da, baina garestiak dira eta gaixoaren gorputzean kalteak eragin ditzakete; beraz, hobe da intsulina duten produktuak erabiltzea. Intsulina naturala kantitate handietan dago Jerusalemen orburuan; pankrearen funtzioa leheneratzeko, nahikoa da produktuaren 300 gramo egunero hiru hilabetez jatea.
Gainera, Jerusalemgo orburuak prozesu metabolikoetan eragin onuragarria du, hipertentsioa kentzen laguntzen du. Produktua etengabe erabiltzen duzunean, hormonaren produkzioa handitu dezakezu. Diabetikoek maiz nahiago izaten dute larruzko madaria jan patata arrunten ordez, barazki salda egosi dezakezu bertatik.
Intsulina handitzen duten produktuak: babarrunak, mahatsa, platanoak, patata. Okela, arrainak, laranjak eta dilistak sortutako intsulina apur bat eragiten dute. Proposatutako jakiak, neurriz kontsumituz gero, ez du glicemia aldaketarik eragingo diabetean, baina nahiko intsulina indize handia du.
Pertsona batek hiperinsulinemia diagnostikatu bazaio, ez luke landare-intsulina duten produktu ugari erabili behar.
Gorputzean intsulina gutxitzea hainbat arrazoirengatik gertatzen da, lehenik eta behin:
- ariketa fisiko larria;
- dieta zorrotza;
- diabetesa duten elikagaiengatik edo gosete luzearekin.
Hazkunde hormona handitzeak, edari alkoholdunak eta erretzeak eragin negatiboa dute pankrearen funtzionamenduan.
Nola handitu intsulina kontzentrazioa? Lehenik eta behin arazoaren kausa finkatu behar duzu, eta orduan bakarrik konpontzen hasi.
Ez da gomendatzen norberak botikatzea, zeren eta zeure burua kaltetu dezakezu eta egoera larriagotzeaz gain.
Droga eta tratamendua folk erremedioekin
Intsulinaren sekrezioa urratzen bada eta ezin bada desagerrarazi, produktuetan intsulina laguntzen ez bada, beharrezkoa da drogoterapia hastea. Intsulina gutxitzeko interbentzio kirurgikoa behar da, ez da belar estimulatzaileik lagunduko.
Intsulina intsulinaren hormonaren sekrezioa estimulatzen du (burmuinean neoplasia aktibatzen duen hormona) eraso hipogluzemikoak noizean behin gertatzen direnean. Diagnosi honekin kirurgia beharrezkoa da, haren bolumena tumorearen tamainaren araberakoa da. Tumorea gaiztoa denean, kimioterapia beharrezkoa da.
Kasu arinetan, tratamendu metodo alternatiboak erreskatera etortzen dira, belar tasek odol intsulina txikitzen lagunduko dute. Arto estigmak ondo laguntzen dute, bertan dauden zuntzek eta bitaminek gaixoaren egoera hobetuko dute. Tratamendurako, 100 gramo lehengai hartzen dituzte, edalontzi bat ur irakiten botatzen dute eta irakite batera eramaten dute. Horren ondorioz salda tematu egiten da, iragazi, egunean hiru aldiz edalontzi erdi bat hartzen da.
Ongizatearen hobekuntza lortzeko, haien legamia lehorraren dekorazio bat erabiltzen dela erakusten da:
- produktuaren 6 koilarakada hartu behar dituzu;
- bota ur beroa;
- azpimarratu 30 minutu.
Hartu drogak bazkal ondoren.
Odolean intsulina handia izanik, medikua kontsultatu behar duzu, probak egin eta tratamenduari agindutako tratamendua egin behar diozu. Gaixoak ez du minik gehiegizko ahalegin fisikoa alde batera uzteko, estres egoerak saihesteko, ohitura txarrak desagerrarazteko, elikadura ezartzeko.
Karbohidratoak eta koipeak dituzten elikagaietan, odolean intsulina-mailari kalte egiten dioten kaloria hutsak daude. Horregatik, horrelako elikagaiak baztertzen dira. Zati txikietan jan behar duzu eta askotan bi litro ur edaten dira egunean.
Zer elikagai odol azukrea gutxitzen duten eta intsulina maila handitzen duten adituek deskribatuko dute artikulu honetako bideoan.
