Pertsona baten diabetesa egoteak bere bizimoduan eta ohituretan zenbait desatseginak inprimatzen ditu. Gaixoak kontsumitutako produktuak etengabe kontrolatu behar ditu konposizioan eta kantitatean, baina denborarekin ohitu ahal izango zara.
Egoera konplikatuagoa da horrelako nahaste endokrinoa duten haurren kasuan, izan ere, gaztetan askoz zailagoa da konplikazioak eta larritasunak sor ditzaketen tratamenduei uko egitea.
Beraz, diabetesa duten haurren dieta oso arazo zaila da, batez ere medikuen debekuen eta haurraren nahien artean etengabe konpromisoa topatu behar duten gurasoentzat.
Elikadura dietetikoa garatzeko zailtasunak ere, produktu askoren arbuioa izan arren, bere erabilgarritasuna zaindu behar duzu eta gorputz gazteari eraikuntzako materiala eta bizitasuna eman behar zaio.
Oinarrizko printzipioak
Diabetea duten haurren elikaduraren garapenean arau nagusia: haurrak, nerabeak eta haurrak haurrentzako diabetesa izateko dieta espezialista batek prestatu beharko du. Medikuarekin, endokrinologoarekin, pediatrekin eta nutrizionistarekin kontsultatu behar da. Diagnosi zuzena eta mahatsen egoeraren ebaluazio objektiboaren baldintzapean bakarrik, elikaduraren ezaugarriak zehaztu ditzakezu.
Haurrengan diabetesarentzako terapia dietetikoa hainbat arautan oinarritzen da:
azukrearen kontsumoa zerora murrizten da edo zorrotz definitutako zenbatekoetara murrizten da. Elementu hori uzteak umea koma hipergluzemikoa izatera eta diabetearen sintoma osagarriak areagotzea ekar dezake. Kontsumitutako azukre kopurua egonkorragoa edo txikiagoa izan behar da, gorputza glukosa-mailaren bat-bateko aldaketetatik babesteko. Haurren diabetesa tratatzeko orduan, azukrea fruktosarekin ordezkatzen da;- gantz itxurako konposatuen kontsumoa mugatu, baina gogoratu behar da substantzia horiek energia hornidura ematen dutela eta zelula biziak eraikitzeko ere beharrezkoak direla, proteinak bezala;
- Proteina-konposatuen kopurua helduen dietan baino handiagoa izan daiteke, azkar eratzen den organismo batek benetan horrelako eraikuntza-materiala behar baitu eta zenbait aminoazidoren gabezia jasango du (batez ere ordezkaezina);
- haurtxoak landare janari asko jan beharko lituzke eta horrek ez du gorputza gehiegi kargatzen, mikroelementu eta substantzia biologikoki aktiboz saturatzen du;
- Ezin duzu haurra oso gutxitan eta une desberdinetan elikatu. Otorduak eguneko 6 inguru izan beharko lirateke (zenbat - esango dio medikuak), eta ordutegitik desbideratzeak - 20 minutu baino gehiago ez.
azukrearen kontsumoa zerora murrizten da edo zorrotz definitutako zenbatekoetara murrizten da. Elementu hori uzteak umea koma hipergluzemikoa izatera eta diabetearen sintoma osagarriak areagotzea ekar dezake. Kontsumitutako azukre kopurua egonkorragoa edo txikiagoa izan behar da, gorputza glukosa-mailaren bat-bateko aldaketetatik babesteko. Haurren diabetesa tratatzeko orduan, azukrea fruktosarekin ordezkatzen da;
Esperientzia duten gurasoek eta medikuek gomendatzen dute haurraren inguruan nolabaiteko ingurunea sortzea non produktu kaltegarrien eraginik egongo ez den.
Oso zaila izango da haur batek gozoki tentazioari aurre egitea, maite batek jaten badu.
Horrelako jaki batzuekin apurrak txikitu behar dituzu nahigabeko produktuen nahia ez izateko. Edo azukrearen ordezkoak dituzten produktuekin guztiz kendu edo kendu behar dira. Horrek umeari orainaldian arazoak ekiditeaz gain, etorkizunean elikadura ohitura egokiak osatuko ditu.
Debekatutako produktuak
Diabetesa duten haurrei zuzendutako dieta batek elikagai eta plater hauen erabilera baztertzen du:
- haragi koipetsua (eta are gehiago - frijituta edo ketua);
- goxoki azukreak;
- gozogintza;
- puff pastel;
- kontserbak;
- kabiarra;
- edari gozoak;
- animalia jatorriko gantzak.
Landareko elikagai batzuk ere debekatuta daude azukre ugari dituztelako. Beraz, pikuak, datak, mahatsak eta baita beste gaixotasun askotan erabilgarriak diren platanoak ere kontraindikatuta daude diabetikoentzat.
Onartutako eta gomendatutako produktuak
Diabetea duten haurren elikadura garatzeko orduan, kontuan izan behar da trastorno endokrino nagusiaren garapen maila ez ezik, barneko organoen egoera, bateraezineko gaixotasunak agertzea ere.
Bereziki, giltzurrunak eta gibeleko arazoak izan ezean, pixkanaka berdeak, tipulak sartzea komeni da.
Kontraindikazio berezirik ez badago, mostaza eta piperra kantitate txikietan onartzen dira. Ez ezazu gatza gehiegi erabili.
Produktu hauek erabiltzeko baimenduta daude:
- gurina eta landare gantzak;
- zerealak - neurri batean, batez ere semola eta arroza (porridgeek haurtxo bat egunean 1 aldiz elikatu dezake);
- zitriko, meloi, marrubiak - kantitate txikietan;
- arrautzak (gorringoak mugatu behar dira).
Gomendagarria da haurrari askotariko platerak eskaintzea, besteak beste:
- haragi gihartsua;
- gantz gutxiko arrainak;
- itsaski;
- esne-edariak eta gazta gazta;
- piper gozoa;
- beets;
- errefautxo;
- azenarioak;
- tipula berdea, aneta eta perrexila;
- aza;
- ilarrak;
- berenjena;
- tomateak;
- kalabazin;
- babarrunak;
- sagarik gabeko sagarrak;
- chokeberry;
- beltza currant;
- gerezi;
- gooseberries.
Azukrearen arazoa
Azukrea ia pertsona osasuntsu guztien dieta da, baina ez diabetikoek. Hori erabiltzeak gehiegizko koma hipergluzemikoa ekar dezake, zauriak sendatzeko prozesuak okertzea eta bateragarriak diren gaitzak okertzea. Oso garrantzitsua da azukreak kontsumitzerakoan arrisku maila benetan zehaztea.
Zenbait kasutan, azukrea dietatik erabat baztertu behar da:
- diabetearen progresioaren hasierako faseetan, azukrea errefusatzeak intsulinaren beharra arindu dezake;
- intsulina jadanik administratzen hasi bada, azukrearen uko egiteak pankrearen gaineko karga murriztu dezake.
Forma deskonpensatu batekin, zentzua du azukre-dosi jakin bat mantentzea. Baldintza hipogluzemikoekin, ohiko azukrea edo glukosa egoera hobetzen lagun dezake.
Zenbait kasutan, eztia erabiltzea baimentzen da, baina kontraindikazio larriak izan ezean eta oso kantitate txikietan, izan ere, fruktosa seguruarekin batera, nahi gabeko glukosa ere badago.Baina badira zapore gozoa duten beste substantzia batzuk. Oso erabiliak dira janari eta platerei gustuko zaporea emateko.
Salgai dauden saltokiak eta postre diabetikoak topa ditzakezu. Horietan azukre arrunta edulkoratzaile, fruktosa, sakarina, sorbitola ordezkatzen da. Hala ere, ohiko azukrea izan ezean, osasunerako mehatxua izan daiteke horrelako gozokiak.
Izan ere, askotan, horrelako produktuek gantz bezalako konposatuen dosi handi bat ere badute, bereziki txokolateari dagokio. Horrek esan nahi du diabetikoentzako tratamenduak kantitate handietan kaltegarriak direla, batez ere haurtzaroan.
Bideo erabilgarria
Bideoan diabetesa duen haur baten menua nolakoa izan beharko litzateke:
Horrela, haurrentzako diabetesa dietak gaixotasun baten lehentasunezko lehentasunak mugatzen ditu. Gurasoek askotariko produktu txikietatik plater ugari presta badituzte, errazagoa izango da haurrari ontasun faltak bizirik irautea. Nerabe eta haurrentzako diabetesa menua dibertsifikatzeko gai diren plater gazi eta gozoentzako errezetak daude. Baina haurra debekatutako jakiak jan edo baimendutako zenbatekoa gainditu ahal izatea delitu larria da. Haurrak elikaduraren printzipioak lehenbailehen ulertu eta dieta bat jarraitu beharra konturatzen da, orduan eta errazagoa izango da etorkizunean. Hain ohitura onek bizitza luzatu dezakete eta gorputzean aldaketa negatiboak azkar ekidin.
