Kolesterol altuak eta erretzeak bihotzaren, odol hodien eta gorputzaren osotasunean gaixotasun arriskutsuak garatzea eragiten dute. Medikuntza praktikek erakusten dutenez, batez besteko dentsitate baxuko kolesterola duen erretzaile batek kolpeak eta bihotzekoak izateko arriskua handiagoak ditu gaixo batek adikzio gabeko ohiturarik gabe eta lipidoen profil okerragoak dituela.
Gantz moduko substantziaren mailan eragin kaltegarria urrun dago gaixotasun koronarioak eta aterosklerosia egoteko probabilitatearen arrazoi bakarrak. Zigarro kearen kalteak odol hodien hormen hauskortasuna areagotzen du, haustura izateko aukera areagotzen baita, hemorragia.
Ulertu behar da, gainera, garunontzien espasmoen kasuak gero eta maizago doazela, zeluletara garraiatutako oxigeno kopurua gutxitzen dela eta tronboiarekiko predisposizioa handitzen dela.
Zer da kolesterola?
Kolesterola gantz itxurako substantzia da, eta hori ezinezkoa da giza gorputzaren funtzionamendu egokia. Zelula-mintzak, D bitamina, behazun, esteroide eta sexu-hormonen eraketan parte hartzen du. Substantzia beharrezkoa da gorputza energia-iturri gisa, eta sistema immunologikoa, garunaren funtzionamendu egokia laguntzen du.
Kolesterolaren gehiena gorputzak berak ekoizten du, laurdena inguru janariarekin batera dator. Pertsona batek jan dezakeen janaria zenbat eta koipe handiagoa izan, orduan eta gehiago bere gorputzak kolesterola jasoko du.
Gantz itxurako substantzia guztiak, jatorria edozein dela ere, dentsitate baxua edo handia izan dezakete. Dentsitate handiko lipoproteinak erabilgarritzat jotzen dira, beharrezkoak dira gorputzeko erreakzio garrantzitsu askotan. Dentsitate baxuko substantziak kaltegarriak deritzo. Horma baskularretan finkatzeko gaitasuna dute, aterosklerosia agertzea eragiten dute.
Kasurik larrienetan, kolesterol txarra gehiegikeria dela eta, odol hodien blokeo osoa dago. Ondorio arriskutsuak eragiten ditu, adibidez, kardiosklerosia. Gaixotasun batekin, bihotzeko muskuluak oxigeno gosea izaten du, eta honako hauek lortzen ditu:
- bularreko mina larria;
- trazu bat;
- bihotzekoa.
Burmuineko ontzietan plaka aterosklerotikoen eraketa da beste arrisku bat. Blokeoa ezinbestekoa bihurtzen da ehunen desnutrizioa, buruko mina maiz luzea, begietan iluntzea eta memoria galtzea.
Kolesterola gehiegi izateko arrisku handiena haustura aortikoa da, 10 kasu bakoitzeko 9 hilgarriak baitira.
Nikotinak kolesterolaren eraginak
Nola eragiten du erretzeak odol kolesterola? Ohitura kaltegarriek, alkoholak eta erretzeak esaterako, beti dute eragin negatiboa. Diabetiko batek normalean egunean gutxienez zenbait zigarro erretzen baditu, sistema guztiak eta barneko organoak erasotzen dituzte.
Erretxinak, nikotina eta beste substantzia batzuek gorputza pozoitzen dute, batez ere karbohidrato oxidoa. Odolean oxigenoa ordezkatzen du aktiboki. Oxigeno gosea suspertzen du. Hemoglobina-maila jaitsi egiten da. Substantzia batek bihotzeko muskuluan karga handitu dezake.
Erradikal askeak tabako erretzean, kolesterolaren oxidazio prozesua pizten dute. Medikuek diotenez, dentsitate baxuko lipidoak arriskutsuagoak bihurtzen dira oxidoaren ondoren. Prozesu hori gertatu ondoren, gantz antzeko substantzia da:
- horma baskularretan metatzen hasten da;
- odol-fluxua murrizten du;
- aterosklerosia izateko aukera, kalte baskularra handitzen da.
Naturalean, erretzeak kolesterolaren oxidazioa eragiten du ez ezik, substantzia toxikoekin, pestizidekin eta metal astunekin intoxikatuz gero, antzeko efektua gertatzen da. Gaixoak lan arriskutsua lantzen badu, ohitura txarrak egoera okertuko du soilik.
Erretzaileek, berehala, diabetesa baino odol hodien aterosklerosia garatzeko arriskua dute ehuneko 50 handiagoa. Zientzialariek diotenez, erretzeak kolesterolaren eragin negatiboak areagotzen ditu, bihotzeko gaixotasun koronarioen garapena eta larriagotzen du eta osasun tasa murrizten du.
Ketutako zigarro bakoitza handitzen da:
- presioa;
- Bihotz-maiztasuna;
- pultsua.
Kolesterolaren deposizioa ere azkartu egiten da, oxigeno maila jaitsi egiten da, bihotzean karga handitzen da.
Diabetikoari lesio baskularrak diagnostikatzen bazaizkio, 1-2 minutu igaro ondoren, odol-fluxua ehuneko 20 jaisten da tabako-ketari erantzunez, ontzien lumena estutu egiten da, arteria koronarioaren gaixotasuna areagotu egiten da eta angina pectoral kasuak maizagoak izaten dira.
Mendetasunak odol koagulagarritasuna azkartzen du, fibrinogenoaren eta plaketen agregazioa areagotzen du. Horrek aterosklerosia areagotzen du, lehendik zeuden plaka aterosklerotikoak. Erretzeari utzi eta 2 urte igaro ondoren, gaixotasun koronarioen ondorioz heriotza arriskua gutxitzen da.
Hori dela eta, erretzea eta kolesterola ez dira inolaz ere bateragarriak.
Zigarro elektronikoak, kakoa, zigarroak
Zigarro erretzeak kolesterola handitzen al du? Tabako-kea lurrunarekin ordezkatzeak ez du dentsitate baxuko kolesterolaren arazoa konpontzen. Narcologoek egindako ikerketek erakutsi dute zigarro elektronikoak ez direla ohikoenak baino kaltegarriak.
Bikoteak dentsitate baxuko lipoproteinak oxidatzen dituzten eta kolesterol indizea areagotzen duten erradikal aske ugari ditu. Ondorioz, kolesterola odol hodien hormetan atxikitzen da, aterosklerosia aurrera doa.
Gainera, lurrun hezetasuna gaizki islatzen da bronkioetako mukosetan, nasofaringeetan, mikroflora patogenoak hedatzeko ingurune aproposa sortuz. Denborarekin, infekzioa barneko organoen gaixotasun kroniko larrietan garatzen da.
Ez ezazu hartu kakoa zigarroentzako alternatiba segurua izango denik. Kea arnasteko ordu erdiren buruan, pertsona batek aldi berean bost zigarroetan dagoen karbono monoxidoa jasoko du.
Irtenbiderik onena erretzeari uztea erabatekoa izan beharko litzateke.
Zer gehiago jakin behar duzu
Tabako kearen osagai toxikoena nikotina da. Substantziak negatiboki eragiten du bihotzeko muskuluan, garuneko odol hodietan. Behe-muturreko ontziek prozesu patologikoan parte hartzen badute, horrek diabetikoei mehatxatu diezaioke gangrena garatzea eta hanken anputazioa.
Epe luzerako erretzeak bihotzeko muskuluaren lanean etenak eragiten ditu, hipertentsioaren aukera areagotzen du eta odol-fluxua areagotzen du. Laster, arritmia sinusoidala detektatzen da gaixoan.
Beste konplikazio larria sistema genitourinalaren, digestioaren, garunaren eta gibearen porrota da. Nikotinak hemoglobina murrizten du, substantzia toxikoak gorputzean aktiboki metatzen hasten dira, eta espasmoak eta asfixia kasuak gero eta ugariagoak dira.
Diabetikoek ulertu behar dute aldaketa aterosklerotikoak ezabatzea nahiko zaila dela. Konplikazioak prebenitzeko, gomendatzen da:
- mediku bat ikusi;
- hartu kolesterol totala, LDL, HDL probak;
- drogak hartu.
Askoz errazagoa da aterosklerosi modu goiztiarra uztea; zenbait kasutan, pazienteak erretzeari utzi beharko dio.
Ez gutxiago erretze kaltegarria eta pasiboa, beraz, inguruko jendea zaindu behar duzu eta ez horiek tabakoarekin pozoitu. Emakumeek eta haurrek eragin handiagoa dute.
Diabetikoak ez badu ohitura txarra uzten, ontzi koronarioen akats okerren baten aurrean, iskemia garatzen da. Ontziak ezin dira miokardioa odolarekin guztiz hornitu, bihotzak prozesu suntsitzaileak jasaten ditu.
Karbono monoxidoak hipoxia eragiten du, beraz, esperientzia duten erretzaileen patologia nagusia da gaixotasun koronarioa. Egunero zigarro pila bat erretzen egon ondoren, kasuen ehuneko 80 inguru, diabetiko bat hiltzen da bihotzeko gaixotasun koronarioengatik.
Erretzailea hipertentsioa izateko arriskua ere badago, bere odol-fluxua okertzen da eta sindrome koronarioa garatzen da. Gaixotasunarekin, plaka aterosklerotikoen kopurua eta tamaina handitzen dira, espasmo kasuak gero eta maizagoak dira. Odola ez baduzu mehatxatzen, egoera larriagotu egiten da.
Horren ondorioz, odola ez da normalean ontzien eta arterien artean mugitzeko gai, bihotzak ez du beharrezko mantenugai eta oxigeno kopuruik jasotzen. Diagnosi larriagoak dauden gaixotasunekin bat egiten dute:
- bihotzekoa;
- arritmia;
- diabetesa bihotzekoa;
- bihotz gutxiegitasun akutua;
- infartu osteko kardiosklerosia.
Konplikazio arriskutsuenak bihotzekoa, infartua dira. Haiekin, bihotzaren zati batzuen heriotza, heriotza. Heriotzen% 60 inguru bihotzekoak direla eta, gaixo asko erretzaileak dira.
Horrela, kolesterolaren eta erretzearen artean harreman estua dago, eta horrek gaixotasun larriak dakartza.
Zenbait ikerketek erakutsi dute zigarroak erretzean kolesterolaren eragin kaltegarriak areagotzea.
Nola babestu
Erabaki logikoa eta zuzena zigarro arrunt eta elektronikoak erretzeari uztea izan beharko litzateke. Ohitura txarrik gabeko diabetikoen bizi-itxaropena batez beste 5-7 urte handitzen da.
Erretzeari utzi eta 10 urte igaro ondoren, gorputza zaharberritu eta substantzia toxikoak, erretxinak erabat garbitu. Aterosklerosia garatzeko eta aurrera egiteko arriskua ohitura txarrik ez duten gaixoen mailara murrizten da.
Erretzeari aurre egitea oso zaila denean, gutxienez zigarro kopurua murrizten saiatu behar duzu. Gainera, garrantzitsua da dieta berrikustea, janari koipetsuak, gozoak eta gaziak kentzea. Horri esker, odolean dentsitate baxuko kolesterolaren jaitsiera eta odol zurrumurruen prebentzioa kontatu daitezke.
Bizimodu aktiboa, kirolak eta goizeko joggingak eragin ohi dute. Ahal den neurrian, ez zenuke garraio publikoan bidaiatu behar, helmugara oinez edo bizikletaz joan. Igogailuaren ordez eskailerak igotzen dituzte, aldi berean bi pausoetan zehar ibiltzea erabilgarria da.
Aukera ona izango litzateke:
- igeriketa;
- ibiliak;
- yoga eskolak.
Lo egiteko nahikoa da, eguneroko errutina atxikitzeko, gehiegizko pisua erretzeko. Bitaminak, mineralak gehitzen dira menuan. Azido folikoa, B, C, E. taldeetako bitaminak erretzeak eragiten dituen ondorioei aurre egiten laguntzen die.
Hala ere, gomendio horiek ez dute alferrik diabetikoak asko erretzen jarraitzen badu. Hori dela eta, garrantzitsua da zure osasuna pentsatzea, ahalegina egitea mendekotasuna desagerrarazteko eta ontzien arazoak ekiditeko.
Erretzeko arriskuak artikulu honetako bideoan deskribatzen dira.
