Odol azukrea da odolean disolbatutako glukosaren izena, ontzien bidez zirkulatzen duena. Artikuluak odol azukrearen arauak haurrei eta helduei, gizonezkoei eta haurdunei zuzendutakoak dira. Glukosa-maila zergatik igotzen den jakingo duzu, zein arriskutsu den eta garrantzitsuena nola jaitsi daitekeen modu eraginkorrean eta segurtasunez. Azukrea lortzeko odol analisiak laborategian ematen dira urdaila hutsan edo bazkal ostean. 40 urtetik gorakoei 3 urtetik behin egitea gomendatzen zaie. Aurrediabetea edo 2 motako diabetea hautematen bada, etxeko aparailua erabili behar duzu egunero azukrea neurtzeko. Horrelako gailu bat glukometro deritzo.
Glukosa gibeleko eta hesteetako odoletik sartzen da eta, ondoren, odol-fluxuak gorputz osoan zehar eramaten ditu, buruaren goialdetik takoira. Horrela, ehunek energia jasotzen dute. Zelulek glukosa odoletik xurgatu ahal izateko, hormona intsulina behar da. Pankreako zelula bereziak - beta zelulak sortzen ditu. Azukre maila odolean glukosaren kontzentrazioa da. Normalean, tarte estu batean fluktuatzen du, haratago joan gabe. Odoleko azukre gutxieneko maila urdaileko huts batean dago. Jan ondoren, igotzen da. Glukosaren metabolismoarekin dena normala bada, igoera hori hutsala da eta ez luzaroan.
Gorputzak glukosaren kontzentrazioa erregulatzen du etengabe, oreka mantentzeko. Azukre altuari hipergluzemia deritzo, azukre baxua hipogluzemiari deitzen zaio. Hainbat egunetan odol azterketak azukrea altua dela erakusten badu, prediabetesa edo "benetako" diabetea susma ditzakezu. Analisi bakarra ez da nahikoa horretarako. Hala ere, lehen emaitza arrakastatsuaren ondoren kezkatu egin behar da. Behin eta berriz errepikatu azterketa datozen egunetan.
Errusiar hizkerako herrialdeetan, odol azukrea litroko milimetrotan neurtzen da (mmol / l). Ingelesez hitz egiten duten herrialdeetan, miligramo mililitro bakoitzeko (mg / dl). Batzuetan, analisiaren emaitza neurketa unitate batetik bestera itzuli behar duzu. Ez da zaila.
adibideak:
- 4,0 mmol / L = 72 mg / dl
- 6,0 mmol / L = 108 mg / dl
- 7,0 mmol / L = 126 mg / dl
- 8,0 mmol / L = 144 mg / dL
Odol azukrea
Mendearen erdialdean identifikatu zituzten diabetesa duten milaka pertsona osasuntsu eta gaixoen inkesta baten arabera. Diabetikoentzako azukre tasa ofizialak osasungarrienak baino askoz ere altuagoak dira. Medikuntzak ere ez du diabetesa azukrea kontrolatzen saiatzen, beraz, maila normaletara hurbiltzen da. Jarraian, zergatik gertatzen den eta zein dira tratamendu alternatiboak.
Medikuek gomendatzen duten dieta orekatua karbohidratoekin gainkargatuta dago. Dieta hau diabetesa duten pertsonentzat txarra da. Karbohidratoek odol azukrearen gehiegikeriak eragiten baitituzte. Horregatik, diabetikoek ez dute ondo sentitzen eta konplikazio kronikoak garatzen dituzte. Metodo tradizionalekin tratatzen duten diabetesa duten gaixoetan, azukreak jauzi handiak eta baxuak dira. Elikatutako karbohidratoek handitu egiten dute eta, ondoren, intsulina dosi handien injekzioa murrizten dute. Aldi berean, ezin da azukrea normaltasunera ekartzea. Medikuek eta gaixoek jada pozik daude koma diabetikoa ekidin dezaketelako.
Hala ere, karbohidrato gutxiko dieta jarraitzen baduzu, orduan 2 motako diabetearekin eta baita 1 motako diabetesa larriarekin ere, normalean azukre normala mantendu dezakezu, pertsona osasuntsuetan bezala. Karbohidratoen kontsumoa mugatzen duten gaixoek beren diabetesa kontrolatzen dute intsulina gabe edo dosi baxuetan kudeatzen dute. Sistema kardiobaskularrean, giltzurrunak, hankak, ikusmena konplikazioen arriskua zero izatera murrizten da. Diabet-Med.Com webguneak karbohidrato gutxiko dieta sustatzen du errusiar hitz egiten duten gaixoen diabetesa kontrolatzeko. Xehetasun gehiago lortzeko, irakurri "Zergatik 1 eta 2 motako diabetesa karbohidrato gutxiago behar duten". Jarraian, odol azukre-maila zer den pertsona osasuntsuetan eta arau ofizialetatik zenbatekoak diren azaltzen da.
Odol azukrea
| adierazle | Diabetesa duten gaixoentzat | Pertsona osasuntsuetan |
|---|---|---|
| Azukrea goizean urdaila huts batean, mmol / l | 5,0-7,2 | 3,9-5,0 |
| Azukrea jan ondoren 1 ordu eta 2, mmol / l | 10,0 azpitik | normalean ez da 5,5 baino handiagoa |
| Hemoglobina glicateda HbA1C,% | azpitik 6,5-7 | 4,6-5,4 |
Pertsona osasuntsuetan, odol azukrea ia denbora guztian 3,9-5,3 mmol / L bitartekoa da. Gehienetan 4,2-4,6 mmol / l izaten da, urdail huts batean eta jan ondoren. Pertsona bat karbohidrato bizkorrekin jaten ari bada, azukrea zenbait minututan igo daiteke 6,7-6,9 mmol / l arte. Hala ere, litekeena da 7,0 mmol / L baino handiagoa izatea. Diabetes mellitus duten gaixoen kasuan, 7-8 mmol / L-ko odol-glukosaren bazkaria 1-2 orduko bikaina da, 10 mmol / L arte onargarria. Baliteke medikuak ez duela tratamendurik preskribatuko, baizik eta pazienteari adierazpen baliotsu bat ematea - azukrea kontrolatzea.
Zergatik desiragarria da diabetesa duten pazienteek azukre adierazleen bila ahalegintzea, pertsona osasuntsuetan bezala? Konplikazio kronikoak garatzen direlako odol azukrea 6,0 mmol / L-ra igotzen denean ere. Nahiz eta, noski, ez dira garatzen balio handiagoetan bezain azkar. Zure hemoglobina glikatua% 5,5 azpitik mantentzea komeni da. Helburu hori lortuz gero, arrazoi guztietatik heriotza arriskua txikiena da.
2001ean, British Medical Journal aldizkarian artikulu sentsazionala argitaratu zen hemoglobina glikatuaren eta hilkortasunaren arteko harremanari buruz. "Hemoglobina glikolatua, diabetesa eta hilkortasuna gizonezkoetan Norfolk minbiziaren eta elikaduraren inguruko prospekzio europarraren (EPIC-Norfolk) kohortan". Egileak - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham eta beste. HbA1C 45-79 urte bitarteko 4662 gizonetan neurtu zen eta ondoren 4 urte behatu ziren. Azterketaren parte-hartzaileen artean, gehienak diabetesa ez zuten pertsona osasuntsuak ziren.
Kontuan izan da arrazoi guztietatik, bihotzekoak eta infartuak barne, hilkortasuna gutxiena dela hemoglobina glikatua ez dela% 5,0 baino handiagoa. HbA1C-ren% 1eko igoera bakoitzak% 28 handitu nahi du heriotza-arriskua. Horrela,% 7ko HbA1C duen pertsona batek osasuntsu batek baino% 63 handiagoa du heriotza-arriskua. Hemoglobina glikatua% 7, ordea, diabetearen kontrol ona dela uste da.
Gogoratu behar duzuna:
- Ume eta helduentzako odol azukre estandarrak berdinak dira.
- Komeni da zure odol azukrea normaltasunez mantentzea, pertsona osasuntsuetan bezala. Karbohidrato baxuko dieta batek 1. motako diabetesa larria duten pazienteei esker, eta are gehiago 2 motako diabetesa duten pazienteentzat.
- Haurdunaldian, ziurtatu 2 orduko glukosa tolerantzia test bat egiten ari dela 24 eta 28 aste artean.
- 40 urtetik gorakoen artean, hemoglobina glikatuaren odol azterketa egin 3 urtetik behin.
Azukre estandar ofizialak gehiegizkoak dira, dieta "orekatu" batek ez baitu diabetesa kontrolatzeko onik uzten. Medikuek lana arintzen saiatzen dira pazientearen emaitzak okertzen direlako. Ez da onuragarria egoerarentzat diabetikoak tratatzea. Jende okerragoak diabetesa kontrolatzen duelako, orduan eta handiagoa izango da pentsioen eta hainbat prestazioen ordainketaren aurrekontua. Hartu zure tratamenduaren erantzukizuna. Saiatu karbohidrato gutxiko dieta - eta ziurtatu emaitza ematen duela 2-3 egun igaro ondoren. Odol azukrea normaltasunez jaisten da, intsulina dosiak 2-7 aldiz murrizten dira, osasuna hobetzen da.
Azukrea urdail huts batean eta jan ondoren - zer desberdintasun dago
Pertsonen gutxieneko azukrea urdaila hutsan, urdail hutsan dago. Jaten den janaria xurgatzen denean, mantenugaiak odolean sartzen dira. Beraz, jan ondoren glukosaren kontzentrazioa igotzen da. Karbohidratoen metabolismoa asaldatzen ez bada, igoera hori hutsala da eta ez du asko irauten. Pankreasak azkar jan ohi baitu intsulina gehiago jan ondoren azukrea gutxitzeko.
Intsulina nahikoa ez bada (1 motako diabetesa) edo ahula bada (2 motako diabetesa), orduan jan ondoren azukrea igotzen da orduro. Hau kaltegarria da giltzurrunetan konplikazioak sortzen direlako, ikusmena erortzen delako eta nerbio sistemaren eroankortasuna narriatuta dagoelako. Arriskutsuena da bat-bateko bihotzeko edo kolpea jasateko baldintzak sortzen direla. Jan ondoren azukrea areagotzearen ondorioz sortutako osasun arazoak maiz hartzen dira adinarekin lotutako aldaketak. Hala ere, tratatu egin behar dira, bestela gaixoak ezin izango du normalean bizi erdian eta zahartzaroan.
Glukosa saiakuntzak:
| Odol azukrea barau | Proba hau goizean egiten da, pertsona batek gauean 8-12 orduz jan ez duenean. |
| Bi orduko glukosa tolerantzia proba | 75 gramo glukosa dituen soluzio akua edan behar duzu eta, ondoren, azukrea neurtu behar duzu 1 eta 2 ordu igaro ondoren. Hau da diabetesa eta prediabetoak diagnostikatzeko probarik zehatzena. Hala ere, ez da komenigarria luzea delako. |
| Hemoglobina glikatua | Glukosa% globulu gorriekin (globulu gorriekin) zer erlazionatzen den erakusten du. Analisi garrantzitsua da diabetesa diagnostikatzeko eta tratamenduaren eraginkortasuna kontrolatzeko azken 2-3 hilabeteetan. Eroso, ez da urdaila hutsik hartu behar eta prozedura azkarra da. Hala ere, ez da egokia haurdun dauden emakumeentzat. |
| Azukrea neurtzea otordua egin eta bi ordura | Analisi garrantzitsua diabetesa zaintzeko eraginkortasuna kontrolatzeko. Normalean gaixoek beren kabuz egiten dute glukometro bat erabiliz. Otorduen aurretik intsulinaren dosi zuzena den ala ez jakiteko aukera ematen du. |
Odol azukrearen barau azterketa diabetesa diagnostikatzeko aukera txarra da. Ikus dezagun zergatik. Diabetesa garatzen denean, odol glukosa lehenengo aldiz igotzen da jan ondoren. Pankreak, hainbat arrazoirengatik, ezin du aurre egin, normala den moduan murrizteko. Jan ondoren azukre handituak odol hodiak suntsitzen ditu eta konplikazioak sortzen ditu. Diabetesaren lehen urteetan, glukosa-barazki maila normala izan daiteke. Hala ere, une honetan konplikazioak sasoi betean garatzen ari dira. Gaixoak jan ondoren azukrea neurtzen ez badu, ez du bere gaixotasunik susmatzen sintomak agertu arte.
Diabetea baduzu, egiaztatzeko, hemoglobina glukatua lortzeko odol azterketa egin laborategian. Etxeko odol glukosa neurgailua baduzu - neurtu azukrea jan eta bi ordu lehenago. Ez zaitez engaina zure azukre-barau-maila normala bada. Haurdunaldiaren II eta III hiruhilekoetan dauden emakumeek bi orduko glukosaren tolerantzia test bat egin behar dute nahitaez. Zeren diabetesa gestazionala garatu bada, hemoglobina glikatuaren azterketak ez du denborarekin hautematen utziko.
- Diabetes probak: zerrenda zehatza
- Hemoglobina glicatedaren azterketa
- Bi orduko glukosa tolerantzia proba
Prediabetes eta diabetesa
Dakizuenez, glukosaren metabolismoaren okerren kasuen% 90 2 motako diabetesa da. Ez da berehala garatzen, baina normalean lehenbiatutako diabetesa gertatzen da. Gaixotasun honek hainbat urte irauten du. Pazientea ez bada tratatzen, hurrengo fasea gertatzen da: "full" diabetes mellitus.
Prediabetes diagnostikatzeko irizpideak:
- Odol azukrea barazki 5,5-7,0 mmol / L.
- Hemoglobina glikadatua% 5,7-6,4.
- Azukrea jan eta 1 ordu eta gero 7,81,0 mmol / L jan ondoren.
Gorago adierazitako baldintzetako bat betetzea nahikoa da diagnostiko bat egin ahal izateko.
Prediabetes nahaste metaboliko larria da. 2. motako diabetesa izateko arrisku handia duzu. Giltzurrunak, hankak, ikusmena zailtzen ari dira orain. Bizimodu osasuntsua aldatzen ez baduzu, prediabetoak 2 motako diabetesa bihurtuko dira. Edo bihotzekoak edo kolpeak hiltzeko denbora izango duzu. Ez dut beldurtu nahi, baina benetako egoera da, apaindu gabe. Nola tratatu behar duzu? Irakurri Sindrome Metabolikoa eta Intsulina Erresistentzia artikuluak eta ondoren gomendioak jarraitu. Prediabetes erraz kontrolatu daiteke intsulina injekziorik gabe. Ez da goserik edo lan gogorra jasan behar.
Prediabetoak dituen gaixo baten autokontrolaren egunkaria. Geroago, karbohidrato gutxiko dieta batera pasa ondoren, bere azukrea normaltasunera itzuli zen, jende osasuntsuetan gertatzen den moduan.
2. motako diabetes mellitusaren diagnostiko irizpideak:
- Azukrearen barazki egun desberdinetan jarraian 7,0 mmol / L baino handiagoa da.
- Zenbait momentutan, odol azukrea 11,1 mmol / L baino handiagoa zen, edozein izanik ere, elikagaien kontsumoa.
- Hemoglobina glikadatua% 6,5 edo handiagoa.
- Bi orduko glukosa tolerantzia proban, azukrea 11,1 mmol / L edo handiagoa zen.
Prediabetoekin gertatzen den moduan, nahikoa da zerrendatutako baldintzaetako bat betetzea diagnostiko bat egin ahal izateko. Sintoma arruntak nekea, egarria eta gernu ohikoa dira. Baliteke pisu galerarik gabe azaltzea. Irakurri "diabetes mellitusaren sintomak" artikulua zehatzago. Aldi berean, paziente askok ez dute sintomarik nabaritzen. Haientzat, odol azukrearen emaitza txarrak ezusteko sorpresa dira.
Aurreko atalean odol azukre maila ofizialak zergatik diren oso altuak dira. Jateko ondoren azukrea 7,0 mmol / L denean jada alarma entzun behar duzu eta are gehiago altuagoa bada. Azukrearen baraua normala izan daiteke lehenengo urteetan diabetesa gorputza suntsitzen duen bitartean. Analisi hau ez da komenigarria diagnostikoa egiteko. Erabili beste irizpide batzuk - jan ondoren emoglobina glukatua edo odol azukrea.
| adierazle | prediabetes | 2. motako diabetesa |
|---|---|---|
| Odol glukosa baraztea, mmol / L | 5,5-7,0 | 7,0 gainetik |
| Azukrea jan ondoren 1 ordu eta 2, mmol / l | 7,8-11,0 | gorako 11.0 |
| Hemoglobina glikadatua,% | 5,7-6,4 | gainetik 6.4 |
Prediabetes eta 2 motako diabetesa izateko arrisku faktoreak:
- Gehiegizko pisua - 25 kg / m2 eta gehiagoko gorputz-masaren indizea.
- Odol-presioa 140/90 mm RT. Art. eta gora.
- Kolesterolaren odolaren emaitza txarrak.
- 4,5 kg edo gehiagoko haurra izan duten edo haurdunaldian diabetesa izan zuten diagnostikatu zioten emakumeek.
- Obulutegiko polikistikoa.
- Familiako 1 edo 2 motako diabetesa kasuak.
Gutxienez zerrendatutako arrisku faktoreren bat baduzu, orduan odol azukrea egiaztatu behar duzu 3 urtetik behin, 45 urtetik aurrera. Gehiegizko pisua duten eta gutxienez arrisku gehigarri bat duten haurren eta nerabeen jarraipen medikoa ere gomendatzen da. Azukrea aldizka egiaztatu behar dute, 10 urtetik aurrera. Izan ere, 1980ko hamarkadaz geroztik, 2 motako diabetesa gazteagoa da. Mendebaldeko herrialdeetan, nerabeetan ere agertzen da.
Gorputzak odol glukosa nola erregulatzen duen
Gorputzak etengabe erregulatzen du glukosaren kontzentrazioa odolean, 3,9-5,3 mmol / L barruan mantendu nahian. Hauek dira bizitza normalerako balio optimoak. Diabetikoek ondo dakite azukre balio altuagoekin bizi daitekeela. Hala ere, nahiz eta sintoma desatseginik egon, azukre handiak diabetearen konplikazioen garapena bultzatzen du.
Azukre baxua hipogluzemia deritzo. Benetan hondamendia da gorputza. Garunak ez du toleratzen odolean glukosa nahikoa ez dagoenean. Hori dela eta, hipogluzemia oso azkar agertzen da sintometan: suminkortasuna, urduritasuna, palpitazioak, gosea larria. Azukrea 2,2 mmol / L-ra jaisten bada, kontzientzia galtzea eta heriotza gerta daitezke. Irakurri gehiago "Hipogluzemia - Erasoen prebentzioa eta arintzea" artikuluan.
Hormona katabolikoak eta intsulina elkarren antagonistak dira, hau da, kontrako eragina dute.Xehetasun gehiago lortzeko, irakurri artikulua "Nola intsulinak erregulatzen duen odol azukrea normalean eta diabetean".
Momentu bakoitzean oso glukosa gutxi zirkulatzen da pertsona baten odolean. Adibidez, 75 kg pisatzen duen gizonezko heldu batean, gorputzeko odol bolumena 5 litro ingurukoa da. 5,5 mmol / l-ko odol azukrea lortzeko, nahikoa da 5 gramo glukosa bakarrik disolbatzea. Hau gutxi gorabehera 1 koilarakada azukre diapositiba bat da. Segundo guztietan, glukosa-dosi mikroskopikoak eta hormona erregulatzaileak odolean sartzen dira oreka mantentzeko. Prozesu konplexu hau eguneko 24 orduetan egiten da etenik gabe.
Azukre altua - sintomak eta zeinuak
Gehienetan, pertsona batek odol azukrea du diabetesa dela eta. Baina beste arrazoi batzuk egon daitezke: botikak, estres akutua, guruin adrenal edo pituitarioan nahasteak, gaixotasun infekziosoak. Droga askok azukrea handitzen dute. Hauek dira kortikoideak, beta-blokeatzaileak, tiazido diuretikoak (diuretikoak) eta antidepresiboak. Ezin da artikulu honetan horietako zerrenda osoa ematea. Medikuak sendagai berri bat eman aurretik, eztabaidatu nola eragingo dion zure odol azukreari.
Askotan hipergluzemiak ez du sintomarik sortzen, azukrea normala baino askoz ere handiagoa bada ere. Kasu larrietan, gaixoak kontzientzia galdu dezake. Koma hiperglizemikoa eta ketoacidosia azukre handiko zailtasun bizia duten arriskuak dira.
Sintoma gutxiago akutua, baina arruntagoa:
- egarri bizia;
- aho lehorra
- urination maiz;
- azala lehorra da, azkura;
- ikuspegi lausoa;
- nekea, atsekabea;
- pisu galera espliziblea;
- zauriek, marradurek ez dute ondo sendatzen;
- hanketan sentsazio desatseginak - tinglinga, antzara;
- tratatzeko zailak diren gaixotasun infekzioso eta onddoak.
Ketoacidosisaren sintoma osagarriak:
- arnasketa maiz eta sakona;
- azetona usaina arnasterakoan;
- egoera emozional ezegonkorra.
- Koma hiperglizemikoa - adinekoen kasuan
- Ketoacidosi diabetikoa - 1 motako diabetesa, helduak eta haurrak dituzten pazienteetan
Zergatik odol azukre altua txarra da
Odol azukre altua tratatzen ez baduzu, diabetearen konplikazio akutu eta kronikoak eragiten ditu. Konplikazio akutuak goian zerrendatu ziren. Hau koma hipergluzemikoa da eta diabetosido ketoacidosia. Kontzientzia narriatua dela eta, ahulduta egotea eta larrialdiko arreta medikoa eskatzen dutela. Hala ere, konplikazio akutuek diabetikoen% 5-10en heriotza eragiten dute. Gainerako guztiak giltzurrunak, ikusmena, hankak, nerbio-sistema eta, gehienetan, konplikazio kronikoengatik hiltzen dira bihotzekoak eta kolpeak.
Kronikoki goratutako azukreak odol hodien hormak kaltetzen ditu barrutik. Anormal gogorrak eta lodiak bihurtzen dira. Urteak pasa ahala, kaltzioa metatzen da haien gainean, eta ontziak herdoildutako ur hodi zaharren antza dute. Angiopatia deritzo - kalte baskularrak. Jadanik, diabetearen konplikazioak eragiten ditu. Arrisku nagusiak giltzurrun-gutxiegitasuna, itsutasuna, hanken edo oinen anputazioa dira, baita gaixotasun kardiobaskularrak ere. Odolean azukrea zenbat eta handiagoa izan, orduan eta konplikazio azkarragoak garatzen dira eta indartsuago agertzen dira. Arreta zure diabetesa tratatzeko eta kontrolatzeko!
Folk erremedioak
Odol azukrea gutxitzen duten erremedio folklorikoak Jerusalemgo orburuak, kanela, baita belar zainak, dekokzioak, egiturak, otoitzak, konspirazioak eta abar ere neurtu azukrea glukometro batekin "sendatzeko produktu bat" jan edo edan ondoren. benetako onurarik jaso ez duzula. Folk erremedioak dira auto-engainua egiten duten diabetikoentzat, behar bezala tratatu beharrean. Horrelako jendea goiz konplikatzen da.
Diabetesarentzako erremedio herrikoien zaleak giltzurrun-gutxiegitasuna, beheko mutuen anputazioa eta oftalmologoak dituzten medikuen "bezero" nagusiak dira. Giltzurrunetan, hanketan eta ikusmenean diabetearen konplikazioek bizitza gogorra izaten dute hainbat gaixoek gaixotasun bat bihotzekoak edo kolpea hiltzen hasi aurretik. Quack drogen fabrikatzaile eta saltzaile gehienek arreta handiz funtzionatzen dute, erantzukizun penalik ez izateko. Hala ere, haien jarduerek arau moralak urratzen dituzte.
| Jerusalemgo alkatxofa | Tuberkulu jangarriak. Karbohidrato ugari dute, fruktosa barne, eta hori hobea da diabetesa duten pazienteek saihesteko. |
| kanela | Sukaldaritzan erabiltzen den espezie lurrintsu bat. Diabetesa duten frogak gatazkatsuak dira. Agian azukrea 0,1-0,3 mmol / L murrizten da. Saihestu kanela eta azukre hautsa prestatutako nahasketak. |
| Bideoa "Bizitzaren izenean" Bazylkhan Dyusupov-en eskutik | Iruzkinik ez ... |
| Zherlyginen metodoa | Quack arriskutsua. 45-90 mila euro bideratzen saiatzen ari da 1 motako diabetesa tratatzeko, arrakasta bermatzeko arazorik gabe. 2. motako diabetean, ariketa fisikoak azukrea gutxitzen du eta Zherlygin gabe aspalditik ezagutzen zen. Irakurri nola gozatu hezkuntza fisikoa doan. |
Neurtu odol azukrea glukometro batekin egunean behin. Emaitzak hobetzen ari direla edo are okerrago ari direla ikusten baduzu, utzi alferrikako erremedioa erabiltzea.
| Kromio Picolinatua | Glukosa, proteina eta gantz metabolismoa hobetzen du. 2. motako diabetesa duten gaixoen menpekotasuna kentzen laguntzen du. |
| magnesio B6 | Magnesioaren gabezia gorputzaren arazoa da pertsonen% 80-90ean. Magnesio pilulak hartzeak diabetesa errazten du eta bihotzaren funtzioa hobetzen du. Irakurri ere magnesio gabeziaren sintomak. |
| Azido alfa lipoikoa | Zelulek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen du. Agian neuropatia diabetikoaren aurka (datu gatazkatsuak) babesten du. |
Kontsultatu zure medikuari diabetesa beste sendagairik hartu aurretik. Batez ere giltzurruneko konplikazioak garatu badituzu edo gibeleko gaixotasunak badituzu. Goian zerrendatutako osagarriek ez dute tratamendua dietarekin, intsulinen injekzioekin eta jarduera fisikoarekin ordezkatzen. Azido alfa-lipoikoa hartzen hasi ondoren, baliteke intsulina dosifikazioa jaitsi behar izatea, hipogluzemian egon ez dadin.
- Diabetesarentzako herri-erremedioak - Belar tratamenduak
- Diabetes Bitaminak - Magnesio-B6 eta Kromio Osagarriak
- Azido alfa lipoikoa
Glukometroa - etxeko azukre neurgailua
Prediabetes edo diabetesa aurkitu baduzu, azkar erosi behar duzu odol azukrea etxean neurtzeko gailua. Gailu honi glukometro deritzo. Hori gabe, diabetesa ezin da ondo kontrolatu. Azukrea egunean gutxienez 2-3 aldiz neurtu eta, nahiago, maizago. 70eko hamarkadan agertu ziren etxeko odol glukosa-neurgailuak. Oso erabiliak izan arte, diabetikoek laborategira joan behar izaten zuten behin edo aste batzuetan ospitalean egon.
Odol glukosa neurgailu modernoak arinak eta erosoak dira. Odol azukrea ia minik gabe neurtzen dute eta berehala erakusten dute emaitza. Arazo bakarra da proba-zerrendak ez direla merkeak. Azukrearen neurketa bakoitzak 0,5 $ inguru balio du. Batura kopuru biribila da hilabete batean. Hala ere, ezinbesteko gastuak dira. Gorde proba-zerrendetan - joan hautsi diabetearen konplikazioak tratatzeari.
Garai batean, medikuek etsi egin zitzaien etxeko glukometroen merkatuan sartzea. Azukrearen laborategiko odol-azterketetatik ateratako diru iturri handiak galtzearekin mehatxu egin zutelako. Erakunde medikoek etxeko odol glukosa neurgailuen sustapena 3-5 urtez atzeratzea lortu zuten. Hala ere, gailu hauek salgai agertu zirenean berehala lortu zuten ospea. Honi buruz gehiago jakin dezakezu Bernstein doktorearen autobiografian. Orain, medikuntza ofizialak karbohidrato gutxiko dieta sustatzea ere moteltzen ari da - 1 motako eta 2 motako diabetesa duten gaixoentzako dieta egokia.
Irakurri ere nola aukeratu glukometro on bat.
Azukrea neurtzea glukometroarekin: pausoz pauso
Diabetikoen gaixoek azukrea glukometro batekin egunean gutxienez 2-3 aldiz neurtu behar dute eta lehentasunez maizago. Prozedura sinplea eta ia minik gabea da. Hatzak zulatzeko lanetan, orriak oso meheak dira. Sentsazioak ez dira eltxoen ziztadak baino mingarriagoak. Zaila izan daiteke zure odol azukrea lehen aldiz neurtzea, eta orduan mendeku bihurtuko zara. Komeni da norbaitek neurgailua nola erabili lehenbailehen erakustea. Baina gertuko esperientziarik ez badago, zuk zeuk kudeatu ahal izango duzu. Erabili beheko urratsak.
- Eskuak garbitu eta ondo lehortu.
- Jabearekin garbitzea desiragarria da, baina ez da beharrezkoa horretarako baldintzak ez badaude. Ez garbitu alkoholarekin!
- Eskua astindu dezakezu hatzetara isuri ahal izateko. Hobe, eutsi ur epel korronte baten azpian.
- ! Garrantzitsua Zulaketa guneak lehor egon behar du. Ez utzi ura odol tanta bat diluitu.
- Sartu proba banda neurgailuan. Ziurtatu mezua OK pantailan agertzen dela, neurtu dezakezu.
- Zulatu hatz bat lancet batekin.
- Masa ezazu hatza odol tanta bat estutu ahal izateko.
- Komeni da lehen tanta ez erabiltzea, baina kotoizko artile lehorrarekin edo napkin batekin kentzea. Hau ez da gomendio ofiziala. Hala ere, saiatu - eta ziurtatu neurketaren zehaztasuna hobetzen dela.
- Bota bigarren odol tanta bat eta aplikatu proban.
- Neurketaren emaitza neurgailuaren pantailan agertuko da - idatzi zure diabetesa kontrolatzeko egunkarian, erlazionatutako informazioarekin batera.
Komeni da diabetesa kontrolatzeko egunkaria etengabe mantentzea. Idatzi bertan:
- azukrea neurtzeko data eta ordua;
- lortutako emaitza;
- zer jan zuten;
- zein pilulak hartu ziren;
- zenbat eta nolako intsulina injektatu zen;
- zer zen jarduera fisikoa, estresa eta beste faktore batzuk.
Egun batzuen buruan ikusiko duzu hori informazio baliotsua dela. Aztertu zeuk edo zure medikuarekin. Ulertu azukreek, drogek, intsulinen injekzioek eta beste faktore batzuek nola eragiten duten zure azukrean. Irakurri artikulua “Odol azukreari eragiten diona. Nola saihestu lasterketak egitea eta mantendu nahiko normala ".
Nola lortu emaitza zehatzak azukrea glukometro batekin neurtuz:
- Irakurri arretaz zure gailuaren argibideak.
- Begiratu neurgailua zehaztasunak hemen deskribatu bezala. Gailua etzanda dagoela ematen baduzu, ez erabili, ordeztu beste batekin.
- Oro har, proba merkeak dituzten glukometroak ez dira zehatzak. Diabetikoek hilobira eramaten dute.
- Argibideen arabera, irudikatu nola aplikatu odol tanta bat proban.
- Jarraitu kontrol-zerrendak gordetzeko arauak. Itxi botila kontu handiz, gehiegizko airea ez dadin sartu. Bestela, proba-zerrendek okerrera egingo dute.
- Ez erabili iraungitako proba-zerrendak.
- Medikuarengana zoazenean, hartu glukometro bat zurekin. Erakutsi medikuari azukrea nola neurtzen duzun. Agian, esperientziadun medikuak adieraziko du zer egiten ari zaren gaizki.
Egunean zenbat aldiz behar duzu azukrea neurtzeko
Diabetesa ondo kontrolatzeko, zure odol azukreak egunean zehar nola jokatzen duen jakin behar duzu. Diabetiko gehienentzat, arazo nagusia azukrea handitzen da goizean urdaila hutsan, eta ondoren gosaldu ondoren. Paziente askotan glukosa ere nabarmen igotzen da bazkaldu edo arratsaldean. Zure egoera berezia da, ez beste guztien berdina. Hori dela eta, plan indibidual bat behar dugu: dieta, intsulina injekzioak, pilulak eta bestelako jarduerak. Diabetesa kontrolatzeko informazio garrantzitsua biltzeko modu bakarra azukrea glukometro batekin probatzea da. Jarraian, egunean zenbat aldiz neurtu behar den azaltzen da.
Odol azukrearen kontrola neurtzen duzunean gertatzen da:
- goizean - esnatu bezain laster;
- gero berriro - gosaltzen hasi aurretik;
- Intsulina bizkorreko injekzio bakoitzetik 5 ordu geroago;
- bazkari edo askari bakoitzaren aurretik;
- bazkari edo askari bakoitzaren ondoren - bi ordu geroago;
- oheratu aurretik;
- hezkuntza fisikoaren aurretik eta ondoren, egoera estresagarriak, ekaitz ahaleginak lanean;
- gose sentitzen bazara edo zure azukrea normala baino txikiagoa edo handiagoa dela susmatu bezain pronto;
- Auto baten gurpila atzean utzi edo lan arriskutsuak egiten hasi aurretik, eta gero berriro ordu bakoitza amaitu arte;
- gau erdian - gaueko hipogluzemia prebenitzeko.
Azukrea neurtu ondoren, emaitzak egunkari batean grabatu behar dira. Adierazi denbora eta harekin loturiko egoerak ere:
- zer jan zuten - zer janari, zenbat gramo;
- zer intsulina injektatu zen eta zer dosi;
- zeintzuk ziren diabetesa pilulak;
- zer egin zenuen;
- jarduera fisikoa;
- urduri;
- gaixotasun infekziosoak.
Idatzi guztia, etorri ondo. Neurgailuaren memoria gelaxkek ez dute erantsitako zirkunstantziak grabatzen uzten. Hori dela eta, egunkari bat gordetzeko, zure telefono mugikorrean programa berezi bat edo, hobeto esanda, erabili behar duzu. Glukosaren auto-jarraipen osoaren emaitzak modu independentean edo medikuarekin batera azter daitezke. Helburua da jakitea eguneko zein ordutan eta zergatik zure azukrea normaltasunetik kanpo dagoen. Eta, horren arabera, neurriak hartu - diseinatu diabetesa tratatzeko banakako programa.
Azukrearen autokontrolaren arabera, zure dieta, botikak, hezkuntza fisikoa eta intsulina injekzioak nolako eragina duten ebaluatzeko aukera ematen du. Jarraipen zehatzik egin gabe, charlatanek diabetesa "tratatzen" du, eta bide horretatik bide zuzena dago oinaren amputazioa lortzeko edo / eta nefrologoarentzako dialisia egiteko. Diabetiko gutxi daude egunero deskribatutako erregimenean bizitzeko prestatuta. Glukometro bat lortzeko proben zerrenden kostua handiegia izan daitekeelako. Dena den, burutu odol azukrearen autokontrol osoa astean gutxienez.
Zure azukrea ohiz aldatzen hasi dela ohartuz gero, egun batzuk igaro dira kontrol modu osoan, kausa aurkitu eta desagerrarazi arte. "Odol azukreari eragiten dion artikulua aztertzea erabilgarria da. Nola jauzi egin eta normaltasunez mantendu. " Zenbat eta diru gehiago gastatu glukosa neurgailuen azterketetan, orduan eta gehiago aurreztuko duzu diabetearen konplikazioak tratatzeko. Azken helburua osasun onaz gozatzea da, ikaskideen gehiengoa bizirik egotea eta zahartzaroan senil ez izatea. Denbora guztian odol azukreari eustea 5,2-6,0 mmol / L baino handiagoa ez bada.
Maiz egiten diren Galderak eta Erantzunak
Zenbait urtez azukre altua, 12 mmol / L bizi izan baduzu, orduan ez da komeni azkar 4-6 mmol / L-ra murriztea, pertsona osasuntsuetan bezala. Hipogluzemiaren sintoma desatseginak eta arriskutsuak ager daitezkeelako. Bereziki, ikusmenean diabetearen konplikazioak areagotu egin daitezke. Gomendagarria da horrelako pertsonei azukrea 7-8 mmol / L-ra jaistea eta gorputza ohitu dezatela 1-2 hilabeteko epean. Eta gero joan pertsona osasuntsuetara. Informazio gehiago lortzeko, ikus artikulua “Diabetesaren zainketaren helburuak. Azukrea lortzeko ahaleginetan aritu behar duzu. Atal bat dauka "zehazki azukre altua behar duzunean".
Normalean ez duzu azukrea glukometroarekin neurtzen. Bestela, ogi, zerealak eta patatak gozokien modura handitzen dutela ohartuko ziren. Baliteke prediabetes edo 2. motako diabetearen hasierako etapa izatea. Diagnostikoa argitzeko, informazio gehiago eman behar duzu. Nola tratatu - xehetasunez deskribatu artikuluan. Erremedio nagusia karbohidrato gutxiko dieta da.
Goizeko azukrea urdaileko huts batean igotzen da egunsentiaren aurreko orduetan, gibelek aktiboki kentzen baitu intsulina odoletik. Horri goizeko egunsentiaren fenomenoa deritzo. 1 eta 2 motako diabetesa duten gaixo gehienetan agertzen da. Irakurri xehetasun gehiago goizean azukrea nola normalizatu sabele huts batean. Hau ez da lan erraza, baina bideragarria. Diziplina beharko duzu. 3 aste igaro ondoren, ohitura egonkorra eratuko da, eta erregimenari itsatsita erraza izango da.
Garrantzitsua da goizean azukrea urdaileko huts batean neurtzea. Intsulina jaten baduzu, aurretik azukrea neurtu behar duzu injekzio bakoitzaren aurretik, eta berriro jan ondoren 2 ordu. Egunean 7 aldiz lortzen da: goizean urdaila hutsik eta beste 2 aldiz otordu bakoitzeko. 2 motako diabetea baduzu eta gutxienez karbohidratoen dieta kontrolatzen duzu intsulina injekzio azkarrik gabe, ondoren neurtu azukrea jan ondoren 2 ordu.
Odol-glukosa jarraipen sistemak izeneko gailuak daude. Hala ere, errore handiegia dute glukometro konbentzionalekin alderatuta. Orain arte, Bernstein doktoreak ez du oraindik gomendatu horiek erabiltzea. Gainera, haien prezioa altua da.
Saia zaitez batzuetan zure lanpaz ez hatzekin zulatzen, baina beste azal batzuekin - eskuaren atzealdea, besaurrea, etab. Goian, artikuluak modu egokian nola egin azaltzen du. Nolanahi ere, txandakatu bi eskuen hatzak. Ez zulatu hatz bera denbora guztian.
Azukrea azkar jaisteko benetako modu bakarra intsulina motza edo ultra motza injektatzea da. Karbohidrato gutxiko dieta batek azukrea gutxitzen du, baina ez berehala, 1-3 egunen buruan baizik. 2 motako diabetesaren pilulak azkar jokatzen dute. Baina dosifikazio okerrean hartzen badituzu, orduan azukrea gehiegi jaitsi daiteke eta pertsona batek konortea galduko du. Folk erremedioak zentzugabekeria dira, ez dute batere laguntzen. Diabetes mellitus tratamendu sistemikoa, zehaztasuna eta zehaztasuna eskatzen duen gaixotasuna da. Zerbait azkar egiten saiatzen bazara, presaka, kalteak bakarrik egin ditzakezu.
Seguruenik, 1 motako diabetesa izango duzu. Galderaren erantzun zehatza "Diabetesarentzako hezkuntza fisikoa" da. Nolanahi ere, jarduera fisikoaren onurak arazoak baino gehiago lortzen dituzu. Ez utzi hezkuntza fisikoa. Hainbat saiakeren ondoren, azukrea normala nola mantendu azalduko duzu, jarduera fisikoa egin aurretik, bitartean eta ondoren.
Izan ere, proteinek ere azukrea handitzen dute, baina poliki-poliki eta ez karbohidratoak bezainbeste. Arrazoia zera da: gorputzean jaten den proteinaren zati bat glukosa bihurtzen dela. Irakurri "Proteinak, gantzak, karbohidratoak eta zuntzak diabetesa egiteko dieta" artikulua zehatzago. Karbono karbohidratoen dieta jarraitzen baduzu diabetesa kontrolatzeko, zenbat proteina jaten dituzun gramoak intsulina dosiak kalkulatzeko kontuan hartu behar duzu. Karbohidratoekin gainkargatuta dagoen dieta "orekatua" jaten duten diabetikoek ez dute proteinak aintzat hartzen. Baina beste arazo batzuk dituzte ...
Aurkikuntza
Aurkitu al duzu:
- Nola neurtu azukrea glukometro batekin, egunean zenbat aldiz egin behar duzu.
- Nola eta zergatik mantendu diabetesa autokudeatzeko egunkaria
- Odoleko azukre-tasak - zergatik desberdinak dira pertsona osasuntsuengatik.
- Zer egin azukrea altua bada. Nola murriztu eta mantendu egonkorrean normala.
- Diabetea larria eta aurreratua tratatzeko ezaugarriak.
Artikulu honetako materiala diabetesa kontrolatzeko programa arrakastatsuaren oinarria da. Azukre egonkorra eta normala mantentzea, pertsona osasuntsuetan bezala, helburu lor daiteke 1 motako diabetesa larriarekin, eta are gehiago 2 motako diabetearekin. Konplikazio gehienak moteldu ez ezik, erabat sendatu ere egin daitezke. Horretarako, ez duzu goserik egon behar, hezkuntza fisikoko klaseetan sufritu edo intsulina dosi handiak injektatu. Hala ere, erregimena betetzeko diziplina garatu behar duzu.
