DIAGNOSI GESTAZIONALA: TRATAMENDUAK.

Send

Diabetes mellitus gestazionala odol azukrearen gehikuntza da, parametro hau haurdunaldian diagnostikatzen da emakumeengan.

Diagnosi gestazionala haurdun dauden emakumeen% 4-6an diagnostikatzen da.

Gehienetan diabetesa gestazionala fetuaren hartzearen bigarren hiruhilabetetik aurrera adierazten hasten da, baina azukre maila lehenago igotzen bada, arrazoia da emakumea haurraren kontzepzioa baino askoz ere lehenagokoa zela.

Jaio ondoren, patologiak bere kabuz alde egin dezake. Hala ere, diabetesa arrunt bihurtzeko arriskua ere badu.

Dieta gestazionalarentzako dieta

Diabetes mellitus gestazionalaren tratamendua, lehenik eta behin, dieta berezi bat jarraituz gertatzen da.

Dietak funtsezko faktoreak ditu:

Janaria zatituta egin behar da, hau da, egunean 5-6 aldiz jan ezazu zati txikitan, eta horietatik hiru otorduak izan beharko lukete nagusia, eta beste bi - hiru mokadu. Merienda gisa fruta eta barazkiak, esnekiak aukeratu beharko zenituzke.
Karbohidrato sinpleen kontsumoa minimizatu beharko zenuke (irina eta gurina produktuak, gozogintza, patatak).
Oso garrantzitsua da berehalako janaria dietatik kanpo uztea.
Haurdun dagoen emakumearen dieta% 40 karbohidrato (gehienetan konplexua) izan behar da,% 30-60 proteina elikagaiak, gehienez, dietaren% 30 gantz osasuntsuei eman diezaieke.
Fruta eta barazki bost errazio txiki gomendatzen dira egunero.
Odoleko azukre maila kontrolatzeko, odol glukosa neurgailua erabili behar duzu jan ondoren ordu bete.
Kaloria kontatzea gomendatzen da, egunero 30 kg kaloria pisu bakoitzeko onartzen da.

Diagnosi gestaziorako, gomendagarria da zure dietan zuntz oso aberatsak diren ale osoak sartzea.

Zer jan eta zer jan behar da:

Barazkiak (murriztu patataren kontsumoa).
Fruta (mahatsa eta banana kenduta)
Gantz gutxiko haragi eta arrain barietateak.
Esnekiak eta esnekiak.
Arrautzak.
Barazkiak, perretxikoak.
Okelak eta zerealak (oloa, buckwheat, millet, perla garagar).
Fruitu lehorrak.

Dietarengandik baztertu beharrekoa:

Sugar.
Marmelada, marmeladak, jarabeak, eztia.
Gozogintza, okindegia eta gurina.
Zuku kontzentratuak, edari karbonatuak.
Bananak, mahatsa, patata.
Semolina eta arroza.

Gorputz hezkuntza

Diabetes mellitus gestazionalarekin garrantzitsua da jarduera fisikoa ez ahaztea, ariketa errazenek odol azukrea jaitsi dezakete.

Jarduera aktiboetan parte hartu ahal izango duzu: oinez, gimnasia egin, igerilekuan igeri egin, bizikleta geldirik ibili.

Gauza nagusia haurdunaldia ez dela erregistroak egiteko momentua gogoratzea da, ez duzula zure gorputza gainkargatu behar.

Garrantzitsua da sabeleko karga ezabatzea, baita lesio eta erorketez betetako kirolak ez aukeratzea ere. Zaldiz, bizikletaz, eskiatzeaz eta izotz patinetez ahaztu behar duzu.
Karga guztiak nahi duzun moduan egin behar dira. Kontuan izan odol azukrea ariketa bidez jaistea hipogluzemiak eragin dezakeela. Horrelako eraginak ekiditeko, azukrearen maila neurtu beharko litzateke ariketa egin aurretik eta ondoren. Entrenamendurako, zukua edo fruta gozoa hartu behar dituzu zurekin azukre mailaren beherakada handia izanez gero.

Adierazlea odolean mantentzeko egunero, ariketak egin ditzakezu, eta hauek dira ariketa errazenak: okertzea, alde batetik bestera biratzea, fitball batekin ariketak egitea.

Intsulina terapia

Dieta eta jarduera fisikoaren aldaketek odol azukrea jaisten laguntzen ez badute, haurdun dagoen emakume bati intsulina terapia errezetatu ahal izango zaio. Metodina intsulina injektatzean datza (intsulinak azukre maila jaisteko joera du).

Drogak sartu aurretik, gaixoaren larruazala ez da alkoholarekin garbitu, intsulina suntsitu dezakeelako, baina desinfektatzaileak gehitu zaizkio drogari bertan.

Garrantzitsua da zure osasuna kontrolatzea eta odol azukre mailak neurtu beharko lirateke diabetesa gestazionala ez bada ere. Azukre indizea areagotuz, medikua kontsultatu behar duzu eta bere gomendioak jarraitu.

Send