Odol kolesterola osasun egoeraren adierazle da.
Bere edukia urratzeak gaixotasun kardiobaskularrak eta aterosklerosia garatzen laguntzen du.
Garrantzitsua da adierazle hau kontrolatzea, ondorio negatiboak ekiditeko.
Kolesterol txarra eta ona
Kolesterola gantz itxurako substantzia da, zati bat gorputzak sortzen duena eta zati bat elikagaietatik dator. Gantzetan disolbagarria da eta uretan disolbaezina da. Gorputzean funtzio garrantzitsuak betetzen ditu - hormonen eraketan parte hartzen du, D bitamina ekoiztean, behazun sintesian eragiten du eta zeluletan mintzen eroankortasuna eragiten du.
Kolesterola baldintzatzen da txarraren (LDL) eta onaren (HDL) eraginen arabera. Kolesterol totala bi adierazle hauek osatzen dute. Osasun egoeraren eta LDL eta HDL mailaren arteko harreman zuzena zehazten da.
Errendimendu handiagoarekin lotutako arriskuak:
- aterosklerosiaren garapena;
- tonu baskularra jaitsi da;
- bihotzekoak / kolpeak izateko arrisku handiagoa;
- tronbosia izateko arrisku handiagoa;
- elastikotasun baskularra jaitsi da;
- jaitsiera libidoa, neurri handiagoan, gizonezkoentzat.
LDLek, beste modu batera esanda, kolesterol txarrak garraiatzen ditu konposatuak gorputz osoan zehar, arterien elastikotasuna emanez. Substantziaren kontzentrazio handi batek ontziak kondentsatu egiten ditu eta beren zurrumurruak eramaten ditu, plaken eraketa. Adierazleen igoerarekin batera, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua, bereziki, bihotzeko gaixotasun koronarioak eta aterosklerosia handitzen dira.
HDL-ek, beste modu batera esanda, kolesterol onak, organo eta ehunen kopurua gibelera eramaten ditu konposatu baliotsuak bihurtzeko. Arteriaren hormetan substantzia kaltegarrien kontzentrazioa geldiarazten du.
Kolesterol onaren eta txarraren arteko erlazioak zure osasunean eragiten du. Proportzionaltasun horri aterogenitatearen koefiziente deritzo. Gaixotasun kardiobaskularrak, arriskuak eta predisposizioa egoera larriari jarraitzeko aukera ematen du, tratamenduan zehar kolesterolaren dinamika.
Handitzeko arrazoiak
Adierazleen urraketa laborategiko probetan hautematen da. Odolean, balioa ez da 4 mmol / L gainditu behar. Arreta jartzea kolesterolaren maila ez ezik, bere zatikien ratioak ere badira. Aterogenotasun eta triglizeridoen koefizientea hartzen da kontuan. Adierazleek gaixotasun diagnostikoak egiteko informazio osagarria eskaintzen dute.
Kolesterola arrazoi hauengatik igo daiteke:
- diabetes mellitus;
- Bihotzeko gaixotasun iskemikoa;
- atherosclerosis;
- pankreako gaixotasuna;
- gehiegizko pisua eta gizentasuna;
- gibeleko gaixotasuna
- gaixotasun kardiobaskularrak;
- desnutrizioa - janari kaltegarrien eta gantz gehiegizko kontsumoa;
- predisposizio genetikoa;
- aldaketa hormonalak, adibidez, haurdunaldia.
Adierazleak normalak dira
Kolesterola balio aldakorra da. Faktore medikoez gain, bere maila bizimoduaren, adinaren eta generoaren araberakoa da. Gizonezkoetan, orokorrean, adierazle horiek emakumezkoetan baino altuagoak dira.
Adierazleen taula normala da gizonezkoetan, adinaren arabera:
| Adina (gizonezkoa), urteak | Kolesterola, mmol / L | ||
|---|---|---|---|
| Kolesterol osoa | HDL | LDL | |
| 5-10 | 3.13-5.25 | 0.98-1.95 | 1.62-3.33 |
| 10-14 | 3.09-5.24 | 0.98-1.90 | 1.66-3.44 |
| 14-24 | 3.09-5.59 | 0.78-1.70 | 1.7-3.81 |
| 24-40 | 3.55-6.99 | 0.75-1.65 | 1.85-4.8 |
| 40-55 | 3.9-7.17 | 0.75-1.65 | 2.2-4.85 |
| 55-65 | 4-7.17 | 0.78-1.85 | 2.3-5.44 |
Gizonen kolesterol altua izateko arrisku faktoreak honako hauek dira:
- erretzen;
- 60 urte ondorengo adina;
- estresa eta bizimodua;
- hipertentsio arteriala;
- gantzak, koipeak eta janari frijituak gehiegizko kontsumoa;
- inaktibitate fisikoa;
- gibeleko urraketak;
- gehiegizko pisua.
Gorputzean okerren baten seinaleak
Arauarekiko desbideratze txikiekin, kolesterol igoerak ezingo luke inolaz ere agertu.
Aurrerapenarekin batera, sintoma hauek antzematen dira:
- zorabioak
; - jateko gogoa;
- linfonoden hantura;
- ahultasuna gorputzean;
- mina konpresiboa bihotzean;
- gizonezkoetan disfuntzio zutitzailea;
- xanthelasma;
- mina beheko muturretan;
- lipoide korneko arku baten itxura;
- hezkuntza xanthoma.
;Seinale asko lausoak dira eta ez dute irudi nabarmenik. Antzeko sintomak dituzten beste gaixotasunekin nahastu ohi dira. Gantz metabolismoaren narriadura eta errendimenduaren igoera identifikatzea analisia erabiliz.
Hiperkolesterolemia diagnostikoak honako hauek ditu:
- gaixoaren azterketa;
- Hiperkolesterolemia hereditario posiblea zehaztea;
- presioaren neurketa;
- odolaren eta gernuaren analisi orokorra izendatzea;
- norabidea lipidoen profilera.
Zer egin adierazlea handitzen bada?
Kolesterol handia hautematen bada, tratamendua preskribatzen da nahastearen etiologiaren arabera. Terapiak lipidoen metabolismoaren zuzenketa ere badakar. Zenbat denbora behar du tratamenduak? Kolesterol handiko normalizazioak zenbait hilabete iraun dezake.
Elikaduraren zuzenketa
Kolesterola jaisteko teknika bere mailaren araberakoa da. Hasierako fasean, elikadura egokia ematen da. Bere helburua kolesterol gehiegizkoa kentzea eta bere metaketa saihestea da.
Zer janari txarra da? Gantz eta kolesterol altua, trans gantzak gaixoaren dietatik kanpo daude. Ez dira erabiltzen saltxitxak, maionesak eta zabarrak, erretutako haragia, krema garratza eta esnea, produktu erdi bukatuak, janari frijituak, janari azkarra, giltzurrunak, gibela, kafea. Patata, arrautzak eta irina sarrerak mugatuak dira. Animalien koipeak landare gantzak ordezkatzen dituzte.
Zer merezi du kontsumitzea? Barazki eta fruta gehiago jatea gomendatzen da, zerealak, aleak, arraina, haragi gihartsua. Dietaren osagai onuragarrien artean te berdea eta baratxuria egongo dira. Azken hori kolesterola jaisteko ez ezik, odola txikitzeko ere gai da.
Te berdeak lipidoen metabolismoa normalizatzen du eta gorputzak toxinak kentzen ditu, LDL murrizten du. Limoia gehitzen denean, edariaren eragina hobetzen da. Edateko erregimena banaka zehazten da, batez besteko balioa 1,5 litro likido eguneko da.
Hiperkolesterolemiari buruzko informazio gehiago hemen aurki daiteke.
Bizimoduaren zuzenketak erretzea eta alkohola edatea uztea eta jarduera fisikoa handitzea dakartza. Bizimodu sedentario batek prozesu metabolikoak moteltzen ditu. Nikotinak eta alkoholak gantzen metabolismoa ere oztopatzen dute.
Bitaminak eta folk erremedioak
Hiperkolesterolemia modu arinerako, osagarriak eta bitaminak erabiltzen dira:
- Omega 3. Odol klotak eragozten ditu eta odol hodietan era onak izaten ditu. Lipidoen profilak normalizatzen ditu. Aterosklerosia prebenitzeko osagai ona. Omega-3-ren ikastaroak erabilera lipidikoen profil ona lortzeko eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskuak murrizten ditu. Arrain-olioan eta lihiz osatutako edukia. Prestatuta dago farmazian prest dagoen dieta osagarri gisa. VitrumCardioOmega-3-k aurkeztua.
- Azido folikoa. Adierazleak normalizatzeko osagai osagarria. Bere eskasiarekin, gaixotasun kardiobaskularren arriskuak handitzen dira. Fruitu ugaritan jasotakoa, B6 bitamina bezalako farmazia batean saltzen dena. Neurobeks bitamina konplexuan sartuta, Milgamma.
- Azido nikotinikoa. Gorputzaren funtzionamenduan parte hartzen duen bitamina. Gantz azidoak mobilizatzen ditu, odol hodiak dilatatzen ditu, kolesterola eta triglizeridoak murrizten ditu. Gaixotasun kardiobaskularrak garatzea eragozten du eta ondo nerbio sistema lasaitzen du. Prestaketak: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
- E bitamina. Antioxidatzaile indartsua, kolesterola jaitsi eta kolesterol plaken eraketa kentzen duena. Prestaketak: Bitamina E bitamina, E bitamina. Enat. Brokolia, ekilore olioa, fruitu lehorrak, hosto berdeko barazkiak ditu.
Kolesterol txarrak murriztu ditzakezu errezeta herrikoiak erabiliz. Lizentzia erroa adierazleak normalizatzeko erabiltzen da. Salda eskema estandarraren arabera prestatzen da: bilketaren 2 koilarakada ur irakinarekin (500 ml) isurtzen dira eta lurrun-bainuan tematu. Elorri-haustea eta liren lore infloreszentzia hautsak eragin bera dute. Gomendatutako ikastaroa hilabetekoa da.
Kolesterola jaisteko sendagaiak
Droga ez den kolesterola jaistearen eraginik ezean, drogak erabiltzen dira. Gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku handiengatik ere preskribatzen dira, bihotzekoak eta trazuak izan baitituzte. Behar bezala aukeratutako sendagaiek LDL eta triglizeridoak jaitsi ditzakete 3 hilabeteko epean.
Tratamendurako honako sendagai hauek erabiltzen dira:
- estatina - kolesterolaren ekoizpena murrizteko fondoak. Eragin nagusia gibeleko zelulek bere sintesia ezabatzea da. Hipokolesterolemia tratatzeko ezinbesteko sendagaien zerrendan daude eta horren ondorioak. Administrazio sistematikoarekin kolesterola% 40ra jaistea posible da. 4. belaunaldiko drogak: Akorta, Rosuvastatin, Krestor
- Azido fibroikoa - lipidoen profila zuzentzen duten sendagaiak. Bigarren postuan daude estatinen ondorengo errendimenduari dagokionez. Ordezkariak: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
- Hilezko azidoen sekuentziak - Lipidoen jaitsiera taldeko prestaketak. Bile azidoekin lotzen dira eta hesteetan kolesterolaren kanporatzea estimulatzen dute. Estatistekiko intolerantziagatik agindutakoak dira. Ordezkariak: Kolestiramina, Kolestidoa, Colestipola.
Estatistikei buruzko Malysheva doktorearen bideoa:
Zure osasuna kontrolatzeko, kolesterol txar eta onen maila aldian behin egiaztatzea gomendatzen da.
Beharrezkoa da aldizkako jarraipena egitea eta adierazle horien balio normala mantentzea. Hau bereziki gertatzen da gizonezkoentzat - gaixotasun kardiobaskularren garapenarekin lotutako arriskuak izaten dira maiz.
