Gizartean emakume moderno batek rol ugari betetzen ditu, eta bakoitzak bere erantzukizuna eskatzen du.
Beraz, sexu justuak osasunari arreta handiagoa jarri beharko lioke, gaixotasun txikia bada ere.
Beraz, estatistiken arabera, adin ertaineko emakumeek diabetesa izaten dute gehien, adinarekin gorputzean aldaketa larriak gertatzen baitira. Hori dela eta, garrantzitsua da emakumeengan odol azukrea handitzearen seinaleak, gaixotasunaren hasierako sintomak eta haurdunaldian zehar duen agerpenaren ezaugarriak ezagutzea.
Odol glukosa tasa adinaren arabera
Emakumeen azukre gaixotasunak ugaltzen ditu ugalketa eta gernu sistemetan.
Sintomatologia hori nahiko arriskutsua da, izan ere, pelbiseko organoetan hanturazko suak garatzea eragin dezake, eta etorkizunean ugalketa-funtzioan eragina izan dezakeelako.
Gaixo zaharrentzat (50-60 urte) eta emakume helduentzat, diabetesa arriskutsua da nerbio sistemaren konplikazioak eragiten dituelako, bihotzeko muskuluak eta odol hodiak ahultzen ditu eta gibela eta giltzurrunak nahasten ditu. Hori dela eta, hain garrantzitsua da odol azukrearen garaian aldaketak aurkitzea.
Balio hori emakumearen adinaren araberakoa da. Beraz, zazpi urtetik beherako neskentzat baxuena da. Ondoren, 14 urte arte, baloreak pixkanaka handitzen dira. Garai honetatik 50 urtera arte, odol glukosa maila egonkortu da. Eta 50 urte igaro ondoren, azukrearen araudia pixkanaka handitzen da. Arrazoia menopausia eta beste aldaketa hormonala da.
60 urterekin azukrearen balioak gehienez iristen dira. Hori dela eta, medikuek adin horretako emakume guztiei gomendatzen diete etxeko odoleko glukosa neurgailua izatea eta aldian behin adierazleak kontrolatzea. Azukrerik handiena 90 urte dituzten pazienteetan antzematen da, gorputzak glukosa ia xurgatzen ez duenean. Hori dela eta, diabetesa epe luzekoen artean garatzeko arriskua da.
Diabetesa probatzerakoan, gogoratu kliniketan lagin bat ildo batetik hartu dela eta urdaileko huts batean dituen balio normalak ondokoak direla (mmol / l):
- 14 eta 50 urte bitartekoak - 4tik 6,1era;
- 51 eta 60 urte bitartekoak - 4,1etik 6,3ra;
- 61 urte eta 90 urte bitartekoak - 4,5etik 6,5era.
Gogoratu behar da balioak aldatu direla jan ondoren (emakume helduen balioak erakusten dira):
- jan ondoren ordubete igaro ondoren, araua 8,9 mmol / l baino gehiago ez dela uste da;
- 1,5 ordu igaro ondoren - ez da 7,8 mmol / l baino handiagoa;
- 2 ordu igaro ondoren - 6,7 mmol / l baino gehiago ez.
Haurdun dauden emakumeek ere azukre kopuru desberdinak dituzte.
Bularreko glukosaren balioak 4-5,2 mmol / L bitartekoa dira eta jan ondoren 6,7 mmol / L.
Emakumeengan odol handiko azukrearen sintomak
Emakumeengan diabetesaren garapenaren sintomatologia, gizonezkoek ez bezala, modu ezberdinean agertzen da. Hau gorputzaren ezaugarriengatik eta sistema genitourinarioaren ahultasunagatik da. Gainera, menopausian edo perinatal aldian, gorputzak hormona nahasteak izaten ditu.
Hori dela eta, une honetan azukrearen gehiegikeria posible da diabetesa garatzeko beste faktorerik egon ezean. Baina, andre batek gehiegizko pisua badu edo ez badu behar bezala jaten, gaixotasuna garatzeko aukera nabarmen handitzen da.
Odol azukrea gutxiesten duten sintomak honako hauek dira:
- azala lehorra eta muki-mintzak. Ileak distira galtzen du eta maizago erortzen da. Azala zuritu egiten da;
- egarri bizia, eguraldi hotzean ere desagertzen ez dena. Tea edo ur katiluak ez dira nahikoa. Denbora guztian edan nahi dut. Egarria arintzeko, emakume bat gauez jaiki daiteke;
- urination maiz Urdurien kopurua eta gernuaren bolumena gero eta handiagoak dira. Horrek normaltasunez bizitzea zailtzen du, emakumea askotan komuneko etxera eta lanera edo toki publiko batera joan behar izaten baita.
- azetona gustu desatsegina nabaritzen da ahoan;
- Jateko gogoa izan arren, pisu galera orokorra dago. Emakume batek zenbat eta bizkorrago bota, orduan eta gehiago jan nahi du. Diabetean debekatuta dauden elikagaien nahia dago: gozokiak, irina, patatak;
- sistema genitourinarioaren gaixotasunak, bereziki, garrasia. Candidiasis garatzen da. Zistitisaren itxura agian;
- Ahultasun orokorra diagnostikatzen da. Oheratu nahi dut, ez dut indarrik etxeko lanak egiteko;
- suminkortasun handiagoa. Etetea lortzeko, arrazoi hutsala ere nahikoa da;
- ikuspegia erortzen da. Edalontzirik gabe, zaila da emakume bat irakurtzea: miopia garatzen da.
Nola agertzen da odol azukre altua haurdunaldian?
Emakume batentzako aldi honetan oso garrantzitsua da aldian-aldian probak egitea, eta horrek gorputzean dauden akatsak diagnostikatzen lagunduko du. Haurdunaldian adierazle garrantzitsuena odolean glukosa maila da.
Une honetan kontrolpean edukitzea beharrezkoa da, haurdunaldiaren arabera, medikuen arabera, faktore "diabetikoa" delako. Garai hartan, etorkizuneko amak aurretik antzematen ez ziren gaixotasunak ager litezke.
Haurdun dagoen emakume batek berehala hartu beharko du azukrearen laginak, hala nola sintomak agertzen badira:
- handitu eguneroko urination;
- Gosea areagotzen denean, pisu igoera azkarra gertatzen da;
- aho lehorraren sentsazioa;
- egarria denbora guztian;
- odol presioa etengabe handitu zen;
- ahultasuna.
Aipatutako diabetearen seinaleek gaixotasunaren garapena eragin dezakete, baina ez dira erditzea oztopo. Nahikoa da emakume batek dieta aldatzea eta endokrinologo batek etengabe behatzea.
Zein proba behar dira?
Errendimendua areagotzeko susmo txikienean, emakume batek endokrinologoa ikusi behar du. Gaixoak aztertzen ditu eta odol laginak azukrea lortzeko argibideak ematen ditu
Nahitaezkoa zainak eta kapilarrak (hatzetik) egindako odol azterketa da. Odol venous laginketa urdail huts batean eta goizean egiten da.
Hau da, probaren egunean emakume batek ez luke gosaldu behar. Modurik onena: ur garbia edan. Azterketa egin aurreko egunean, garrantzitsua da alkohola ez edatea, karbo gutxiko elikagaiak ez jan, gainkarga fisikorik ez uzteko eta, noski, urduri ez egoteko.
Azterketaren bezperan oso garrantzitsua da diuretikoak, antisorgailuak, glukokortikoideak eta kafeinazko drogak aldi baterako uztea. Beste kontraindikazio bat hilekoaren edo odol hotzaren aurka odola ematea da. Analisiak denbora pixka bat behar du eta normalean hurrengo egunean prest dago.
Emaitzak azukrearen araua gainditzen badu, pazienteari glukosa-tolerantziaren proba gehigarria emango zaio.
Analisi hau urdail huts baten gainean ere egiten da. Analisiaren funtsa zera da: pazienteari edateko glukosa irtenbide bat ematea.
Ondoren, 2 orduz odola hartzen da eta haren balioak behatzen dira.
Honek gorputzak azukrearen erantzuna egiaztatzen du. Gaixo gaixoaren kasuan, adierazleak gainbegiratu dira azterketa-aldi osoan. Metodo diagnostiko hau oso zehatza da.
Dieta eta folk erremedioak tratatzea
Ongi diseinatutako dieta batek denbora luzez nabarmen hobetu dezake odol azukrearen maila. Eta prediabetesen kasuan, horrelako neurriak arazoak erabat kenduko ditu.
Produktuen zeinen kontsumoa ezabatu behar da (edo oso mugatua):
- saltxitxak eta pasta;
- gazta gantza;
- soda gozoa eta zukua;
- animaliak, animalia olioa;
- arrain koipetsua;
- gozogintza eta gozokiak.
Diabetean nahigabekoak ez diren elikagaien kategoria dago, baina onargarriak. Garrantzitsuena errazio kopurua erdira murriztea da.
Kantitate txikietan jan daitezkeen jakiak honako hauek dira:
- okindegi produktuak;
- baia edo fruitu gozoak;
- patata;
- zenbait zereal: oatmeat, buckwheat, arroza;
- pasta;
- diabetikoentzako bereziki diseinatutako gozokiak. Saltoki txikietan saltzen da.
Jakina, ez duzu produktu horiek berehala utzi behar. Aldatu ohiko dieta pixkanaka izan behar da. Baina azukre maila jaitsi dezakeen beste janari bat dago.
Horrelako produktuak egunero segurtasunez jan daitezke. Hauek dira:
- perrexila (belar freskoak edo lehorrak), ortzina edo aneta;
- barazkiak. Egokiena arrazoi erdia izan beharko lukete;
- te berdea eta kafea.
Dieta diabetikoa behar bezala diseinatuta dagoela ziurtatzeko, jarraitu jarraibide hauek:
- sartu menuan arrain eta intxaur gehiago. Glukosaren hartze bikaina dute;
- lekaleak eta proteina produktuak egotea derrigorrezkoa da dietan;
- jan ezazu karbohidratoak (adibidez, fruituak);
- debekatutako gurina, hainbat margarina eta gantza;
- hobe da guztiz uko egitea edo elikagai almidoiak gutxitzea: patatak eta naboak, artoa eta rutabaga;
- erabili oliba olioa;
- baztertu gozokiak;
- Proteinak, koipeak eta karbohidratoak dituzten platerak nahastuta dituzten menuen barietatea. Beraz, ez duzu intsulinaren askapen handiagoa eragin.
Baratxuri, perrexila eta limoi infusioa
Hartu kilogramo bat limoi eta kendu zesta haien artetik. 100 g produktua bihurtu beharko luke.
Baratxuriak 300 g behar ditu, eta perrexilaren erroak (ez ordeztu hostoekin) - 250-300 g. Baratxuria eta perrexila haragi-erregailutik pasatu. Gehitu limoi zesta eta nahastu.
Horren ondorioz lortzen den konposizioa ontzi batean jarri, kortxatu eta 2 astez leku ilun batean uzten da. Hobea da infusioa erabiltzea koilaratxo bat jan aurretik.
Kefir eta buckwheat koktela
Lurreko granoiak beharko ditugu. Gau batez busti behar da. Proportzioa: 200 ml kefir 1 tbsp bakoitzeko. buckwheat.
Buckwheat kefir batekin
Kefir-rekin barazkiak goizero edan behar dira eta astean neurgailuan aldaketa positiboak ikusiko dituzu: azukrea jaitsi egingo da. Gainera, edariak pisua galtzen ere laguntzen du.
Erramu hostoak
Oso modu errazean egiten da: bota 10 zati urdai hosto ur beroarekin (200 -250 ml). Gaitasuna esmalteak hartzea hobea da. Utzi infusioa 2 orduz. Edan 100 g infusio bazkaldu baino ordu erdi lehenago.
Lotutako bideoak
Emakumeen diabetesa sintoma nagusiei buruz bideoan:
Zerrendatutako errezetak kontu handiz erabili behar dira. Erabil ezazu odol glukosa neurgailua erabiltzea ondoren. Nahiz eta metodo alternatiboak lagungarri izan, zure medikuak agindutako sendagaiak hartzeari utzi.
