Diabetesa

Baia eta fruituak diabetikoentzako gozo eta osasuntsua da. Baina produktu horien aukera kontzienteki ere hurbildu behar da, izan ere, horietako batzuek karbohidrato sinple gehiegi dituzte eta gaixoaren osasunari kalte egin diezaiokete. Azukrea oso gutxi dago blueberries, kaloria baxua eta biologikoki aktibo diren substantzia baliotsuetan aberatsa da. Diabetesarekin batera janari gisa kontsumitu daiteke, baita hostoetatik infekzio sendagarriak eta infusioak prestatzeko ere.

Zer da erabilgarria baia eta hostoetan?
Diabetesa duten miriak bitamina naturalen astringenteak dira, baita gaixoentzako mikro eta makro elementuak ere. Selenio, kobre, magnesio, sodio eta fosforo ugari ditu.

Baia konposizioan dauden bitaminen artean nagusitzen dira:

• azido askorbikoa;
• B bitaminak;
• erretinola (A bitamina);
• azido pantotenikoa;
• azido nikotinikoa.

Mihiaren indizea glikemikoa txikia da - 28 unitate da. Horrek esan nahi du produktu hori jateak ez duela odol azukrearen gehikuntza nabarmenik eta karbohidratoen matxura poliki gertatzen dela. 100 g baia 44 kcal baino ez dituzte, beraz, produktu hau diabetesa duten gaixoentzako postre arinen zati da.

Mihiak erabiltzea diabetesa garatzeko arriskua duten pertsonei eta glukosarekiko tolerantzia narriaduna da. Baia hauek tratamenduarekin eta dietarekin batera, hondatzea ekiditen laguntzen dute, paper garrantzitsua jokatuz diabetearen prebentzioan.

Giza gorputzean eraginak

Mihiak erabiliz, zure osasuna hobetu dezakezu eta gorputzari ia substantzia biologikoki aktiboak eskaini. Ikusmena mantentzeko oso erabilgarria da, gehienetan diabetesa jasaten duena. Substantzia bereziak ditu - antokianosidoak (antokianinak). Polifenolak dira, eta horiek, gizakiaren gorputzean sartzen direnean, positiboki eragin dezakete erreakzio biokimikoen zehar. Giza begiaren erretinaren ehunetan pilatzen dira eta berreskuratzea suspertzen dute, indartu egiten dute. Beraz, blueberry beharrezkoak dira diabetiko guztientzat, eta batez ere erretinopatiaren arazoarekin topo egin dutenentzat.

2 motako diabetesa eztia

Gainera, urdainek laguntzen dute:

• odol glukosa txikiagoa;
• prozesu metabolikoen fluxua normalizatu;
• odol zirkulazioa hobetu;
• indartu odol hodien hormak;
• pisua galtzeko.

Tanburuen fruituetan baia, efektu astringentea eta antiseptikoa izateagatik, hesteak beherakoa eta indigestio arinekin lagundu dezakete. Produktu hau janez, pertsona batek immunitatea handitu dezake, baita odol eta odol hodien egoera hobetu ere. Mihi-hostoak pigmentu eta glikosido ugari ditu. Horietako ospetsuena arbutina da. Substantzia hau "antibiotikoa" naturala da eta gernu-hodietako eta giltzurruneko infekzioekin laguntzen du. Diabetikoek zistitis eta pielonefritisa bezalako hanturazko gaixotasunek maiz izaten badituzte, blueberry hostoen infusioa eta dekorazioa terapia tradizionalarentzako egokiak izan daitezke.

Urdinek ezin dute diabetesa tratatzeko metodo tradizionalak ordezkatu, baina bere laguntzarekin sistema immunologikoa indartzea eta gorputzaren egoera orokorra hobetzea da.

Landare honen fruituek eta hostoek odol kolesterola gutxitzen duten substantziak eta antioxidatzaileak dituzte. Hau baliotsua da diabetesa duten pazienteentzat, aterosklerosi eta hipertentsio arteriala garatzeko joera baitago nahaste endokrinoak ez dituzten pertsonek baino. Mihiak maiz kontsumitzen ditu larruazaleko hemorragia txikien intzidentzia eta diabetesa berandu konplikazioak garatzeko arriskua murrizten du (adibidez, polineuropatia).

Murrizketak

Mihiak onurak izan arren, zenbait egoeratan gizakien osasunari kalte egin diezaioke, esate baterako, sabelean mina eraso bat eragin dezake edo larruazalean ustelkeria eragin. Hori gerta ez dadin, dauden kontraindikazioak hartu behar dira kontuan. Ezin dituzu baia diabetikoentzako horrelako patologiak jan:

• urdaileko eta hesteetako mukosaren hanturazko gaixotasunak fase akutuan;
• urolithiasis;
• gibelaren eta hodi biliarraren funtzionamendu okerra;
• Alergia eta banakako intolerantzia blueberries;
• gatzen presentzia giltzurrunetan (batez ere oxalatoak);
• pankreatitis akutua eta kronikoa.

Urdinek substantzia erradioaktiboak pilatu ditzakete, beraz, erosterakoan, baiaren garbitasun ekologikoa ziurtatu behar duzu. Gauza bera gertatzen da konponbide kimiko oldarkor eta ongarriei dagokionez: hobe blueberryak horrelako produktuak erabiltzen diren lekutik haztea. Baia jatean, oso garrantzitsua da proportzioaren zentzua gogoratzea, izan ere, elikatzeak hesteekin arazoak, idorreria eta hestearekin arazoak sor ditzake. Produktu hau urarekin edatea eta beste baiarekin batera jan behar da (diabetean erabiltzeko baimena badute ere).

Elikadura

Denboraldian, egunero urdina jatea komeni da, baina, jakina, proportzioaren zentzua gogoan izan arren. Urtaro hotzean konposatuak egiteko ere izoztu daiteke. Miren edariek zaharberritze-efektua dute eta gorputza tonifikatzen dute. Gainera, zapore atsegina dute. Baia baimendutako eguneroko araua banakakoa da paziente bakoitzeko, eta komenigarria da endokrinologo batek azterketa objektiboko datuen eta laborategiko analisiaren adierazleen arabera egitea.

Kaloria baxuko postreak blueberryekin egin daitezke kaseroletan gehituz gantz gutxiko gazta

Baia beren forma puruan jan daiteke, baina debekatuta dago azukrearekin edatea diabetean. Azukrearen ordezkoei (batez ere sintetikoei) uko egitea komeni da, blueberryetan dauden substantzia biologikoki aktiboekin elkarreragin baitezakete eta baita suntsitu ere. Baia fruituetatik marmelada egin dezakezu negurako, baina desiragarria zen edulkoratzaile kopurua ere minimoak izatea.

Mihiak ohiko erabileraz gain, dekorazioa prestatu dezakezu (fruitu lehorrak horretarako egokiak dira). Edalontzi bat ur irakiten hartu 1 tbsp. l. baia, irakiten berriro, ondoren 15 minutuz su motelean mantendu eta ordu pare batez tenperaturan tematu. Irtenbidea 1 tbsp iragaztea gomendatzen da. l. egunean lau aldiz bazkaria baino 30 minutu lehenago. Edari honek gorputza indartzen du, azukrea murrizten du eta odol mikrocirkulazioa hobetzen du ontzi txikietan.

Infusio

Diabeterako diabeterako hosto moreak baia baino ez dira erabiltzen. Konposizio kimiko baliotsua dela eta, oinarrian prestatutako prestakinek odol azukrea eta kolesterol maila jaisten laguntzen dute eta metabolismoa aktibatzen dute. Normalean, ur-infusioa lehengai horretatik prestatzen da, izan ere, alkohol-tinturak ez dira gomendagarriak nahaste endokrinoak dituzten gaixoetan maiz erabiltzeko.

Blueberry hosto lehorrak erabiltzen direnean, ondo irakiten utzi behar zaie, haietatik ateratzen diren substantzia onuragarriak konponbidean egon daitezen

Produktua prestatzeko, 1 koilara behar duzu. l. bota urdaiazpiko hosto lehorrak ur irakinarekin (1 - 1,5 cups) eta jarri ur bainu batean 30 - 40 minutuz. Horren ondoren, soluzioa duen edukiontzia zapi epel batean bildu behar da eta 2 orduz infusioan utzi. Bukatutako infusioa egunean laurden kopa hartu behar da egunean 4 aldiz. Hori jan aurretik 30 minutu egitea komeni da. Mihiak oinarritutako edozein bitarteko erabili aurretik, pazienteak endokrinologo bat kontsultatu behar du eta tratamendu dosi eta luzera ezin hobea zehaztu.

Decoction

Mihiak hostoetatik, sendatzeko salda ere presta dezakezu. Diabetikoak duen arazoaren arabera, erremedio hau barrutik zein kanpotik erabil daiteke. Azukrea murrizteko eta metabolismoa hobetzeko, soluzioa ahoz hartu behar da, eta larruazaleko diabetearen adierazpenekin gorputzaren kaltetutako guneak tratatu ahal izango dituzte.

Produktua prestatzeko, landare lehor birrintzeko 30 g bota behar duzu, irakiten edalontzi bat ur irakiten utzi eta 5 minutuz utzi bero altuarekin. Horren ondoren, irtenbidea ur-bainu batean uzten da 30 minutuz. Salda hoztu, iragazi eta laurden kopan hartu behar da egunean hiru aldiz otorduak baino ordu erdi lehenago. Ahoz hartzen denean, drogak efektu immunostimulatzaile, antiinflamatorio eta hipogluzemikoak ditu.

Decoction honek larruazalean agertzen diren erupzio bortitzak tratatu ditzake odol azukrea handitzen den garaietan. Tresnak azalaren sendatze prozesua azkartzen du eta hanturazko elementuak lehortzen ditu. Baina efektua mantentzeko eta larruazala egoera onean mantentzeko, tokiko prozedurak bakarrik ez dira nahikoak. Azukre maila kontrolatuta mantendu behar duzu, dieta bat jarraitu eta botikak (edo injekzioak) hartu.

Mihiak eta hostoak gaixoari diabetesa aurre egiten lagun dezakete, bai lehen bai bigarren motakoak. Osasun eta ongizatea mantentzeko beharrezkoak diren konposatu biokimiko baliotsuak dituzte. Kontraindikazioak, proportzioaren zentzua eta gorputzaren banakako erreakzioa jarraituz, produktu natural honetatik etekin handiena lor dezakezu.