Diabetes mellitus gaixotasun larria eta maltzurrak da, hain gaixotasun endokrino larria pairatzen duen ia denek ezagutzen dute. Diabetesaren gaixo bakoitzaren buruan pentsamendu partikular bat egon beharko litzateke: dieta egokia jarraitzea diabetesa kontrol eraginkorraren arrakastaren% 70etik gorakoa da. Horregatik, diabetean kakaoaren kontsumoaren gaia oso garrantzitsua eta garrantzitsua da, ez baita sekretua kakao produktu ugariz inguratuta gaudelako. jan nahi duzula.
Diabetearekin zer egin
Diabetesarekin kakaoa edateko aukera dagoen ala ez galdetzeak gaixoen erdia ona kezkatzen du. Izan ere, gozogintza, gozotegiak, gozokiak, kakaoa barne, txokolatea barne kontrolatuta, askotan diabetera eramaten da. Hala ere, ez zenuke berehala haserretu behar, behar bezala erabiltzen denean ez baitu kalte egiten, diabetesa duten pertsonei ere laguntzen die. Gorputzaren zati diren flavanolek eta flavanoideek hormako baskularrean eragin lasaigarria dutela frogatu dute. Beraz, erabilerak 1 eta 2 motako diabetes mellitus duten pazienteei ere gaixotasunaren konplikazio kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten lagun diezaieke.
Ezaugarri erabilgarriak
Kakaoetan kantitate handietan aurkitzen diren flavanoideek eragin angioprotektiboa dute. Erabilera sistematikoarekin, arterien barne diametroa areagotzen laguntzen dute eta horrek odol-fluxua eta organoen perfusioa areagotzen ditu, tronbosia eta embolismoa murrizteko. Diabetes mellitus duten pazienteei buruz Martek egindako ikerketek erakutsi zuten atzera begira, horrelako produktuen erabilerak% 5etik gora murrizten dituela diabetikoengan bihotzekoak eta kolpeak izateko arriskua.
Nola egon txokolatearekin
Denok dakigu txokolateak kakao kopuru handia duela, txokolateak bere zapore eta usain naturala ematen diela. Diabetikoentzako, "txokolatea" termino erlatiboa da, produktu hau kaltegarria eta erabilgarria izan baitaiteke. Fabrikatzailea kokatzearen araberakoa da guztia. Flavanoideek, maiz txokolatik kendu eta azukre askorekin ordezkatzen dute, zapore mingotsa ematen diote txokolateari. Aipatu txokolatea kaltegarria izango da diabetikoentzat, baina txokolate mingotsa kantitate txikietan, aitzitik, sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen laguntzen du.
Litekeena da txokolate mingotsa kakao kontzentrazio handiko 2 motako diabetesa erabiltzea, baina kantitate txikietan, inork ez baitu txokolatearen kaloria edukia bertan behera utzi, eta ia paziente guztiek metabolismo murriztua duten arazoak dituzte.
Txokolate zuriari dagokionez, esan dezakegu kakao gurina bakarrik duela, eta horrek ez du zerikusirik produktu natural batekin. Horrelako txokolatea erabat utzi behar da.
Posible da txokolate mingotsa diabetikoentzat erabiltzea, baina kopuru txikian
Zein da kontsumitzeko modurik onena
Diabeterako kafeaProduktua era askotara kontsumitu daiteke, ez da beharrezkoa txokolate moduan egotea. Kakao hautsean oinarritutako esneki eta beste edari asko daude. Bertan oinarritutako edariak edan daitezke, baina ez ezazu azukrearen eta zenbait jaraberen erabilerari eutsi. Prozesamendu egokiarekin, kakaoak gorputzaren propietate baliotsu eta onuragarri gehienak mantentzen ditu kontsumitzen den unean. Odol hodietan aldaketa aterosklerotikoen progresioa galarazten duten eta antioxidatzaileen kopuru handia dauka. Hobe da kakaoa bere forma hutsean edatea, gehigarririk eta ezpurutasunik gabe, askotan diabetesa duen gaixo baten gorputza kaltetzen duena.
Kaltea dago oraindik
Kakaoa kontsumitu daiteke, baina neurriz, jatorri naturala baino ez da, zapore eta ezpurutasunik gabe. Kasu honetan, produktua oso erabilgarria izango da, baina askotan apaletan ezin da benetako kakaoa aurkitu. Bereziki zaila da kakao hautsa prestatzeko egoerarekin. Konposizioari arreta jarriz gero, txarra izan daiteke elikagai gehigarri ugariak azukrea, usain eta kontserbatzaileen moduan. Halako edariek odol azukrearen gehikuntza gogorra eragin dezakete, diabetikoek inolaz ere ez lituzketela eragotzi behar. Kakaoa aukeratzerakoan, ziurtatu konposizioari arreta jarri behar zaiola eta ulertu produktu naturalaren eta hauts ilun batzuen arteko aldea.
Esnea duen kakaoa zaporetsua izateaz gain, osasuntsua da
Gomendioak
Kakaoa tratamendu gastrointestinala, garunaren funtzioa estimulatzen duen tonikoa da eta prozesu metabolikoak aktibatzen ditu. Hori erabiltzean kontuan hartu behar da. Produktu hau goizez eta arratsaldez erabiltzea komeni da, baina arratsaldean eta gauez uko egitea merezi du, eragin bizigarria duelako. Diabetesean, kakaoa duten janariak eta bertan oinarritutako edariak jan ditzakezu, baina saiatu printzipio hauek betetzen:
- Kakao edariak gantz gutxiko esnekiekin edaten dira.
- Edan epelak bakarrik.
- Erabilitakoan, arreta jarri konposizioan azukre kopuruari.
- Ez konbinatu edulkoratzaileekin, produktuaren propietate erabilgarriak galtzen direlako.
Ez jan kakao-gozogintza, izan ere, odolean glukosa-maila areagotzen dute, eta horrek kaltegarria izaten du diabetikoaren gorputzean dagoeneko gutxitutako prozesu metabolikoak. Diabetes mellitus duten pazienteentzat diseinatutako gozogintza produktu bereziak daude. Hau da, hain zuzen ere, arreta jarri behar diozu.
