Oso maiz, medikuek 2 motako diabetesa eta hipertentsioaren arteko konbinazioa ikusten dute paziente batean. Gainera, horrelako tandem batean, bi gaixotasunek gizakiaren gorputzean eragin negatiboa areagotzen dute.
Horrela, nabarmen eragiten dute ontziek eta bihotzak, kanpoko sistemaren organoak, garunaren arteriak, baita begi-erretinaren erretinaren ontzi txikiak ere.
Estatistiken arabera, heriotza gehiago duten ezintasunak antzematen dira horrelako pertsonetan. Orokorrean, emaitza konponezina gerta daiteke miokardioko infartuarengatik, garuneko ontziei odol hornidura urratzea eta giltzurruneko porrotaren amaiera.
Espezialistek egindako ikerketek frogatzen dute hipertentsio arterialaren eta diabetearen arteko harreman estua. Bi gaixotasun horien aurrean gorputzaren egoera hobetzeko, beharrezkoa da hipertentsiorako eta diabeterako elikadura egokia ematea.
Diabetikoetan hipertentsio arterialaren kausak
Hipertentsio arteriala diabetearen ibilbidea bakarrik larriagotzen denez, edozein dela ere, zaindu behar da gaixotasun arrunt honek izan dezakeen eragin negatiboa minimizatzeko.
Orokorrean, 1 motako diabetesa duten gaixoen hipertentsio iturri diabetikoa nefropatia deiturikoa da.
Hipertentsio arterialaren kausa nagusia da kasu guztien ehuneko laurogeian. Bigarren motako karbohidratoen metabolismoaren nahasteen aurrean, kasuen ehuneko hirurogeita hamar kasuetan, kausa funtsezko hipertentsioa da. Hipertentsio kasu guztien ehuneko hogeian giltzurruneko gaixotasunen presentzia dela eta.
Estatistika harrigarrien arabera, 2. motako diabetesa duten gaixoen ehuneko laurogeita hamar gaixotasun hau arteria hipertentsioaren ondorioz jaso zen. Bi gaixotasun horien konbinazio estua lotuta dago, zalantzarik gabe, desgaitasun goiztiarraren eta gaixoen heriotzaren ehunekoan. Orokorrean, ondorio latzak gertatzen dira patologia kardiobaskularrak agertzeagatik.
Hiperlipidemia hipertentsioa gertatzeko beste probokatzaile bat izan daiteke. Oraingoz, badakigu koipearen metabolismoaren urraketa nabarmenak bi diabetesa motetan antzeman daitezkeela.
Oso maiz, espezialistek honako arau hauste hauek topatzen dituzte:
- kolesterol aterogenoa pilatzea giza odolean;
- triglizeridoen hazkundea.
Espezialisten epe luzeko ikerketen arabera, jakin zen dislipemiak gizakiaren excretory sistemaren organoetan negatiboki eragiten duela. Efektu kaltegarri hauen ondorioa endotelioaren disfuntzioa gertatzea da.
Giltzurruneko arazoak agertzeko zeregin garrantzitsua da, batez ere giltzurruneko porrotarekin, baita hipertentsioaren presentzia karbohidratoen metabolismoaren narriaduraren kasuan ere, angiotensina II bezalako substantziak jokatzen du.
Giltzurrunetan duen kontzentrazioak nabarmen gainditzen du odolaren maila. Dakizuenez, substantzia honek eragin vasoconstrictor, ugariak, prooxidatzaileak eta protrombogenikoak ditu.
2. motako diabetesa duten karbohidratoen metabolismoaren nahaste larriak hipertentsio arterialaren ondorioz sortzen dira.
Gainera, disfuntzio hori duten gaixoen kuotak kilo gehiago, lipidoen metabolismoaren nahasteak ditu, eta apur bat geroago, karbohidratoen tolerantzia urratzea eragiten dute. Glukosaren dosi jakin bat sartu eta berehala hipergluzemiak adierazten du.
Karbono gutxi duten dieta menua diabetesa duten paziente hipertentsiboetarako
Hipertentsioarekin dauden glukosa-kontsumoaren narriaduraren aurrean, adituek dieta berezi bat gomendatzen dute.
Hipertentsio eta diabetesa hobetzeko dieta karbohidratoen eduki baxua da, eta hori da odol glukosa kontzentrazioaren adierazle guztiak murrizteko eta mantentzeko modu egokiena.
Gainera, horrelako dieta batek nabarmen murriztuko du gorputzaren intsulina beharra. Hipertentsioa duten II motako diabetesa elikatzeko, giltzurrunetako gaixotasun kronikoa oraindik garatu ez bada bakarrik erabil daiteke.
Irtenbide bikaina mikroaluminuminiaren fasean erabiltzea da. Ez ahaztu odoleko glukosa-maila jaistea nabarmen hobetzen duela giltzurruneko funtzioak. Hala ere, gaixotasunaren garaiaren fase larriagoetan, erabat debekatuta dago horrelako dieta bat erabiltzea, arretako medikuaren baimenik gabe.
Gaixoaren dietaren baldintza nagusiak:
gizentasuna diabetesa dela kausa nagusia denez, gaixoek oreka mantendu behar dute elikagaien erabileran. Paragrafo honen oinarrizko araua honako hau da: pertsona batek denbora jakin batean gastatzen dituen zenbat kilokaloria kontsumitu beharko lituzke. Zenbateko hori ez da inola ere gainditu behar. Pertsona batek pisua lortzeko joera badu, orduan bere dietaren kaloria edukia laurden inguru murriztu behar da;- gaixoaren gorputzak bere bizitza normalean beharrezkoak diren mantenugai eta mantenuga guztiak jaso behar ditu. Modu honetan bakarrik lor daiteke prozesu metaboliko guztien hobekuntza;
- erraz digeritzen diren karbohidratoak debekatuta daude. Diabetes mellitus bigarren mailan, arau hau da garrantzitsuena;
- pazienteak ez du lipidoekin saturatutako elikagaien eguneroko kontsumoa gainditu behar. Egunero gutxi gorabehera 50 g gantza da. Animalia-koipeak konpentsatzeko, landare-olioak eta landare-koipeak dituzten produktuak erabil ditzakezu. Aldian behin kontsumitzen badira, gibeleko zeluletan gantz gehiegizko metaketa saihestu daiteke;
- Ziurtatu dieta jarraitzen.
gizentasuna diabetesa dela kausa nagusia denez, gaixoek oreka mantendu behar dute elikagaien erabileran. Paragrafo honen oinarrizko araua honako hau da: pertsona batek denbora jakin batean gastatzen dituen zenbat kilokaloria kontsumitu beharko lituzke. Zenbateko hori ez da inola ere gainditu behar. Pertsona batek pisua lortzeko joera badu, orduan bere dietaren kaloria edukia laurden inguru murriztu behar da;
Oso garrantzitsua da janaria egunean gutxienez lau aldiz hartu behar dela.
Urrezko arau hau ez da urratzen gomendagarria, batez ere gaixoak intsulina injektatzen badu. Egunean bitan administratzen bada, egunean gutxienez sei aldiz jan behar duzu zati txiki batean.
2. motako diabetesa eta hipertentsiorako elikadura garatu aurretik, beharrezkoa da glukosaren tolerantzia zehaztea. Lehenik eta behin saiakera bertsioa egin behar duzu, eta, bertan, odolean azukrearen kontzentrazioaren gorabehera zuzenak ezarri ahal izango dira.
Bi asteren buruan odol azukrearen maila normalera itzultzen bada, orduan kontsumitzen diren karbohidratoen kopurua handitu daiteke pixkanaka. Ikerketek erakutsi dute gorputzean lipidoen kontzentrazioa handitzean diabetesa berehalako aurrerapenak ekar dezakeela.
Azukrea duten platerak eta baita gantz elikagaiak ere kontrolatu behar dira. Kantitate txikietan bakarrik kontsumitu daitezke. Kalte handia eragin dezakete karbohidratoak eta gantzak kantitate handietan (txokolatea, izozkia, pastelak, hainbat postre).
Onartutako eta debekatutako produktuak
Gaixo bat aldi berean diabetesa mellitus eta hipertentsio arteriala diagnostikatzen bada, orduan medikuek gomendatzen dute gatz sarrerako tasa egunean bost gramo inguru murriztea.
Hipertentsio forma larria aurkitu bada, erabat utzi beharko duzu. Hyposalt dieta batera joan posible da denbora jakin baten ondoren bakarrik.
Beste puntu garrantzitsu bat da gatza gehitzen dela sukaldaritzan ez, otorduetan baizik. Horrela, kontsumitutako eguneroko gatz kopurua nabarmen murriztuko da.
Denbora jakin baten ondoren, pertsona baten gustu-lehentasunak nabarmen aldatzen dira. Gatza hainbat espezia eta fruitu garratza ordezkatu daitezke. Aipatzekoa da, halaber, ez dela debekatuta lurpeko gatz nahasketa espezieekin erabiltzea. Prestatutako otorduetan gehitzeko bakarrik erabil daiteke.
Debekatutako produktuen zerrendari dagokionez, orduan honako hauek izan daitezke:
- ketutako haragia eta saltxitxak;
- hainbat kontserba;
- ozpinetakoak;
- platerak eta saltsak pikantea;
- edozein supermerkatuetan eros daitekeen janari azkarra;
- janari azkarra.
Oso garrantzitsua da kaltzioa eta magnesioa hartzea ez ahaztea hipertentsioaren gaineko efektu arina izan dadin. Hala ere, substantzia horien dosia moderatua izan beharko litzateke.
Bideo erabilgarria
2 motako diabetesa elikatzeko oinarriak:
Diabetesa eta hipertentsioarekin lotutako dieta modu independentean egin daiteke, baina mediku asistenteak ere egin dezake hori. Elikaduraren ñabardura eta arau guztiak zehatz-mehatz kontatuko ditu, elikagaiak kontsumitu daitezkeen eta zein ez. Zeregin honetara hurbiltzeko eskumenak bizitzako jarduera arruntak finkatzeko eta gaur egun dauden osasun arrisku guztiak minimizatzeko aukera emango digu.
Halaber, ez da ahaztu behar medikuaren bulegoan ohiko bisitak egitea azterketak egin eta nahitaezko azterketak egiteko. Karbohidratoen metabolismo urritasuna duen hipertentsioa duen gaixo bakoitzak mediku asistentziala kontrolatu beharko du bere bizitza ahalik eta gehien babesteko.
