Te berdearen lurrinez ezaguna da ezaugarri onuragarriengatik. Gorputza primeran tonifikatzen du eta energiaz betetzen du.
Erabilera erregularrarekin, garunaren jardueraren hobekuntza antzeman daiteke. Edari honek ezin du egarria asetzen eta, gainera, modu positiboan eragiten du kalitatea eta bizi itxaropena.
Baina benetan erabilgarria al da, medikuntza tradizionalaren arloan aditu askok diotenez? Batzuen ustez, hipertentsioa areagotzeko gai da.
Gaixotasun larri batzuei dagokionez, artikulu honetan tea berdeak gorputzean diabetean duen eragina aztertuko du. Benetan lagundu al dezake gaixotasun honen tratamenduan edo, aitzitik, kalte ukigarria ekarriko al du?
Ezaugarri erabilgarriak
Elikagai diabetikoen dieta sortzeko ezaugarri bereizgarri bat erraz digeritzen duten karbohidratoak dituzten zenbait elikagairen errefusa da.
Puntu hau elikagai solidoei ez ezik, azukrea duten edari kategoria jakin batzuei ere aplikatzen zaie.
Karbohidratoen metabolismo nahasteak dituzten pertsonei debekatuta dago fruitu eta fruitu gozoak, batez ere ontziratutako zukuak eta nektarrak kontsumitzea. Zerrenda horretara karbonatatutako edariak, esnea eta alkoholak dituzten cocktailak ere gehitu ditzakezu.
Produktu egokien aukeraketa zaindua beti da garrantzitsua diabetikoentzat. Bigarren motako gaixotasun honen aurrean bereziki beharrezkoa da, obesitatearekin lotuta dago. Jakingo duzuen bezala, te berdea da gaixotasun honetan gehien gustatzen zaion edaria dela lehiakortasun abantaila ugariengatik.
Odol hodien hormetan positiboki eragiten du eta, gainera, gorputzean gertatzen diren prozesu metabolikoak hobetzen ditu.
Edari berezi hau sistema endokrinoan arazoak dituzten pertsona guztientzako egunero erabiltzen da. Te zuhaixka batetik sortzen da eta horien hostoak lurrunak edo arreta handiz lehortzen dira.
Edari hau prestatzeko prozesuari garagardo deritzo. Horretarako, oso garrantzitsua da osagai osagaien erlazio egokia aukeratzea: 200 ml ur irakin hosto lehor koilarakada bakoitzeko.
Prozesu honetarako behar den denbora tartea minutukoa da. Edari fresko eta nahiko indartsu honek hainbat elementu kimiko ditu, besteak beste, kaltzioa, fluorra, magnesioa eta fosforoa.
Te berdea hainbat bitaminarekin eta konposatu jakin batzuekin aberasten da:
- catechins. Flavonoideen taldekoak dira eta, gainera, antioxidatzaileak dira. Hauen eragin positiboa bitamina konplexu kopuru nahikoa kontsumitearen eragina baino zenbait aldiz handiagoa da. Eguneko edalontzi bat gutxi gorabehera egunean, gorputzak behar duen polifenolen bolumena jaso dezan. Antzeko eragina lor daiteke azenarioak, marrubiak, espinakak edo brokolia jatea. Produktu honek gorputzean erradikal askeak inhibitzen dituenez, neoplasia gaiztoen probabilitatea aldi berean murrizten da. Gainera, gorputzaren babes-funtzioak hobetzen ditu eta mikroorganismo kaltegarriak hiltzen ditu, beraz disenteriarako gomendatzen da;
- kafeina. Alkaloide nagusia da gorputza energia eta indar erabilgarriarekin aberasten duena. Gainera, umorea, errendimendua eta jarduera hobetzeko gai da;
- substantzia mineralak. Organo guztien funtzionalitatea hobetzen laguntzen dute. Jakina da konposatu horiek sistema immunologikoa indartzen dutela eta iltze plakak, hezurrak, ilea eta hortzak hobetzen laguntzen dutela.
Te honen onurak aspalditik ezagutzen dira. Gainera, gertakari sendatzaile tradizionalek ez ezik, medikuek ere berretsi dute.
Bere osaketa osatzen duten osagai aktiboek eragin onuragarria dute barneko organo guztietan: gibelean, hesteetan, urdailean, giltzurrunetan eta pankrean.
Era berean, efektu diuretiko indartsua izan dezake, baina nerbio sistemaren estimulazio efektua dela eta, ez da diuretiko gisa erabiltzen. C bitamina edukia handia denez, te berdeak minbizia sendatzen laguntzen du.
Zein te osasuntsuagoa da?
2 motako diabeterako te berdeak eragin positibo ugari ditu gizakiaren gorputzean. Adibidez:
- pankreako hormonaren sentikortasuna - intsulina handitzen da;
- Zenbait botikaren erabilerarekin diabetesa pairatzen duen pertsona baten bigarren mailako efektuak gutxitzen dira;
- Barneko organoetan gantz deposizioa saihesten da, eta hori oso garrantzitsua da gaixotasun hau duten pertsonentzat;
- pankrean eragin terapeutikoa dago.
Teak, hala nola, limoi iratza, kamamila eta menta esaterako, belar lasaigarriak eskaintzen ditu. Nahi izanez gero, edaria egin dezakezu sagearekin, gorputzean intsulina aktibatzeko gaitasuna duena. Horrelako konposizio bat erregularki erabiltzeak pankreako arazoak ekiditen laguntzen du.
Te berdea eta diabetesa
Zientzialariek ez dute edari ezagun honen propietate berri eta harrigarriak aurkitzeko saiakerak alde batera uzten. Gazteak eta harmoniak mantentzen laguntzen du, nahi ez den gaixotasun asko agertzeaz gain.
Osagai aktiboak 1 motako diabetearen agerpena ekidin dezake. Izen bat du - epigalocatechin galat.
Zoritxarrez, kafeina osaeran duen eduki handia dela eta, bigarren motako gaitzekin gorputza kaltetu dezake. Substantzia horren kontzentrazioa jaitsi dezakezu irakiten ura irakiten baduzu. Lehenengo ura hustu egiten da eta ondoren ohikoa den moduan egin behar da. Edari nutritibo honek gorputza substantzia erabilgarriekin saturatuko du eta dieta dibertsifikatuko du. Tea gozoagoa izan daiteke cranberries, arroza eta limoia gehituz.
Kilo gehigarririk kentzeko galdera akuturen bat izanez gero, infusio hori esne gaingabetuarekin konbinatu daiteke. Horrelako likido batek gosea murriztu eta alferrikako ura kenduko du gorputzetik. Zenbait iturriren arabera, erabilgarriena esnetan soilik ekoizten den tea da. Kasu honetan, ez da ahaztu behar edari honen kaloria-edukia areagotzea.
Nola egosi?
2 motako diabetesa duten te berdeak espero den efektua hazten da soilik.
Honako faktore hauek hartu behar dira seriotasun eta erantzukizun osoz:
- Garrantzitsua da tenperatura erregimena eta uraren kalitatea ez ahaztea. Garbitu egin behar da;
- Erositako edariaren zati bat;
- garagardo prozesuaren iraupena.
Parametro horien inguruko planteamendu eskudunak edari harrigarria eta miragarria lortzeko aukera ematen du.
Zatiketak zuzen zehazteko, hostoen zatien tamaina hartu behar da kontuan. Proportzio hau erabiltzea komeni da: koilaratxo bat te batez beste ur edalontzi batean. Prestaketaren iraupena hostoen tamainaren eta soluzioaren kontzentrazioaren araberakoa da. Eragin toniko sendoa duen edari bat behar baduzu, ur gutxiago gehitu beharko zenioke.
Dietako te berde gozo eta osasuntsuena udaberriko benetako ura erabiltzetik dator. Osagai hau lortzeko modurik ez badago, iragazitako ur arrunta erabili beharko duzu. Edari hau edateko, gutxi gorabehera, 85 ºC-ko tenperatura erabili behar duzu. Ontziak likido beroak edukitzeko diseinatu behar dira.
Contraindications
Lehen esan bezala, gorputzarentzako arriskurik handiena kafeina da.Hortik dator karbohidratoen metabolismoaren arazoak dituzten pertsonek dosi mugatuetan erabili behar dutela. Egun batzuetarako bi edalontzi inguru nahikoa izango da.
Gainera, adierazitako eguneroko kuota gainditzeak gibeleko gaixotasunak sor ditzake. Giltzurruneko arazoak daude: purinak, edariaren parte direnak, kalte egin diezaiokete beren lanari. Indize gluzemiko zero eta te berdea odol azukrea gutxitzen duen arren, kontu handiz hartu behar da.
Lotutako bideoak
Te berdea eta mahatsak diabetikoentzako TOP 6 produktu erabilgarrienetan daude. Eta zer produktu daude gainerako 4 postuetan, bideo honetan aurki dezakezu:
Infusio hori erabili aurretik, espezialista bat kontsultatu behar duzu. Ez dugu ahaztu behar ez dela nerbio-ilusiorako joera duten pertsonei gomendatzen, izan ere, zenbait ondorio ditu.
Abantaila ugari izan arren, te berdea modu erregularrean erabiltzeak ez du elikadura, kirol eta zenbait botika diabetiko egokien beharra kentzen. Planteamendu integratu batek gaixotasunaren sintoma guztiak ezabatzea bermatzen du, baita pisu galera pixkanaka ere.
