Aho-barrunbearen muki-mintzen lehortasuna, egarri larria, jateko gogoa, gehiegizko gernua, larruazalaren azkura jasanezina, zauriak eta marradurak sendatzea motela, nekea areagotzea, ikusmen funtzioarekin lotutako arazoak, ahultasun eraso erregularrak. Seinale horiek azukre maila handiagoa adierazten dute. Jende askok gaurkotasun handiko galdera bat egiten du: nola jaitsi plasma glukosa-kontzentrazio altua?
Gorputzean azukrea gutxitzeko metodo eraginkorrak bilatzen ari diren guztiei lagun diezaieketen metodo frogatu ugari daude. Nahi izanez gero, hau oso azkar egin daiteke etxean. Plasma glukosaren maila normalizatzeko gaiak garrantzi handia du.
Hau da, hipergluzemiak mehatxu zuzena dakarrela osasunari ez ezik, baita gaixoaren bizitzari ere. Egoera honen arrisku kolosala pankreako zelulak azukre kopuru izugarriaren eraginpean dauden kalteak izaten hasten dira eta ezin dute hormona intsulina ekoiztu aurreko kantitateetan.
Eta berak, dakizuenez, glukosaren banaketa eta ondorengo xurgapena bultzatzen ditu. Horrek osasun arriskutsu baino ondorio arriskutsu eta ustekabeagoak mehatxatzen ditu. Intsulina handituta, azukrea pilatzen hasten da giharretan, baita gibelean ere.
Egoera honen emaitza gota, intsulina ez den diabetesa, hipertentsio arterialaren gaixotasunak agertzea da, baita odol hodien blokeoa (aterosklerosia) ere. Orduan, nola jaitsi odol azukrea? Erantzuna artikuluan behean aurki daiteke.
Zergatik handitzen da odol azukre kopurua diabetikoetan eta pertsona osasuntsuetan?
Plasmaren azukre altua diabetikoan ez ezik, oso osasuntsu dagoen pertsona batean ere egon daiteke. Pankrearen funtzionaltasunarekin arazorik ez duen norbait ere.
Analisia egiteko odola eman ondoren, glukosa-maila handia aurkitu bada, hainbat arrazoi egon daitezke egoera honetarako.
Gainera, badago puntu positibo bat: iturria berehala berdintzeak gorputzaren egoera hobetzea dakar. Azukrea ez da balio konstanteena kontsideratzen. Horregatik da zenbait faktoreren presentzia dela eta igo eta jaitsi daitekeela.
Adibidez, jan ondoren gorputzean substantzia horren kontzentrazioaren gehikuntza nabaritzen da. Gorputzak jasotzen duen janari zatiaren prozesaketa aktiboa dagoelako da. Ikus dezagun zer eragin dezakeen benetan gorputzean glukosa-mailetan espero ez den jauzia?
Pankrearen errendimendua lortzeko arazorik ez duten gizonezkoetan, hipergluzemia egoera hain garrantzitsuek eragin dezakete:
- Sistema endokrinoaren, batez ere, pankrearen, funtzionaltasunaren narriaduraren ondoriozko gaixotasunak. Honek izaera onkologikoa eta hanturazko patologikoak izan ditzake;
- duela gutxi egoera estres larriak bizi izan ziren;
- hanturazko gaixotasunak: tumore minbizia, zirrosia, hepatitisa;
- hormonal porrota;
- edozein motatako diabetesa agertzea.
Oro har, fluido biologikoaren azterketa bakarrak ez du diabetearen presentzia epaitzen. Beste proba desberdin batzuk aurretiaz egiten dira. Endokrinologoaren pazientea egun desberdinetan probatu behar da. Horren ostean bakarrik lortutako emaitzen azterketa-konparaketa zehatza da.
Gainera, mediku asistenteak proba bat gomendatu ahal izango du gorputzean glukosaren kontsumoa zein den jakiteko. Hemoglobina glikatuari buruzko ikerketak egitea ere gomendatuko zaie. Horrek plasmako azukrearen kontzentrazioa azken hilabeteetan zehazten lagunduko du.
Diabetes mellitus gaixotasun kronikoa da, zelula mailan glukosaren gehiegikeria dela eta.
Hori dela eta, konposatu horren metaketa dago gorputzean. Orokorrean, ohikoagoa da gaixotasunen lehen edo bigarren mota.
Intsulinarekiko menpeko gaixotasunen bat izanez gero, pazienteari berehala aginduko zaio hormona artifizial bat sartzea, eta, ondoren, bigarren barietatearekin batera, lehenengo ahalegina egitea glukosa-edukia handitzea da, elikadura eta kirol berezi batzuen laguntzarekin.
Nahiz eta dieta oso zorrotza eta kaloria gutxikoa izan, eta medikuaren gomendio guztiak betetzea ez da azukre maila egonkor mailan mantenduko dela bermatzen.
Zirkunstantzia garrantzitsu hauek adierazleen bat-bateko gehikuntza eragin dezakete:
- okerraren dieta. Horien artean, gorputza pozoitzen duten elikagai desorekatuak eta osasungarriak dira. Elikagai gantz, frijitu eta gozoek, baita ketutako haragi mota guztiak ere, kalte konponezinak eragin ditzakete giza osasunean. Gainera, odolean azukrearen kontzentrazioa etengabe handitzen ari da digeritzen diren karbohidratoen kopuru ikusgarria erabiltzen baduzu;
- Injekzio gisa pankreako hormona artifizialen administrazioa saltatzea. Halaber, glukosaren bolumena handitu egiten da pazienteak endokrinologoak agindutako botikak hartu ahala gorputzean azukrea murrizteko;
- estresa larria;
- jarduera fisikorik eza;
- hormona nahasteak;
- ARVI, baita beste hainbat patologia ere;
- pankreako gaixotasuna;
- zenbait botikaren erabilera (diuretikoak, droga hormonala);
- gibeleko funtzioa.
26 unitate edo gehiagotan azukrea edukitzea gertatuko balitz, orduan, garrantzitsua da egoera honen zergatia identifikatzea. Bera izan zen porrot patologikoa ekar zezakeena. Medikuak iturri nagusiaren tratamendu eraginkorra preskribatu behar dio pazienteari.Ezagun dezagun egoera hau: pazienteak ez zuen hormona laburra injektatu.
Beno, edo, adibidez, azukrea gutxitzeko diseinatutako pilula bereziak hartzea besterik ez da ahaztu.
Dosi jakin bat falta bada, endokrinologoaren pazienteak berehala hartu beharko du.Gaixotasun honen bigarren motaren aurrean, medikuak agindutako dieta egokia urratzea debekatuta dago.
Halaber, ezin da ukatu derrigorrezko ariketa fisikoa. Izan ere, zelulak mailan gorputzak glukosaren xurgapena hobetzen laguntzen duen kirola da.
Zer botika laguntzen dute goi-tasa egonkortzen?
Plasma glukosaren kontzentrazioa normala baino nabarmen handiagoa ez bada ere, medikuak hipergluzemiaren sintomak kentzeko diseinatutako botika bereziak eman ditzake.
Azukrea gutxitzen duten sendagai guztiak hiru talde nagusitan sailka daitezke:
- Pankreako hormonarekiko erresistentzia (immunitatea, erresistentzia) murrizten duten drogak (Siofor, Glucofage);
- pankreasak estimulatzen duten drogak nahikoa intsulina ekoizteko (Amaryl, Diabeton);
- karbohidratoen konposatuen xurgapena (Bayette, Glucobay) nabarmen moteltzen duten drogak.
Intsulina prestaketak
Horien artean, Humulin, Rinsulin, Protafan.
Intsulina humulina
Azukrea gutxitzeko pilulak
Halaber, hipergluzemiarekin batera, medikuak Diabeton, Metformin bezalako botikak errezta ditzake.
Plasma glukosa murrizteko dieta
Azukre maila normalera ekartzeko, karbohidratoen kontsumoa nabarmen mugatu beharko zenuke. Elikadura egokia duten terapiaren ezaugarri bereizgarri nagusiak hauek dira: azukreak dituen elikagaien kantitatea murriztea, dietaren kaloria edukia gutxitzea, kontsumitutako elikagaien nahikoa bitamina eta dieta betetzea.
Pertsona batek aldi berean jaten ikasi behar du. Egunean sei aldiz jan behar duzu zati txikitan. Gehiegizko arriskutsuak saihestea gomendatzen da. Dieta garatzean, gorputzaren pisua aztertu behar duzu.
Gainera, arreta jarri behar duzu obesitate eza, bateraezineko gaixotasunen presentzia eta, noski, glukosa plasma maila. Lanaren izaerari arreta jarri behar zaio. Energia-gastu potentzialak kontuan hartu beharko lirateke.
Zer jan behar duzu tarifak jaisteko?
Murrizketarik egin gabe, barazki mota guztiak jan ditzakezu; hesteek azukrea baino motelago xurgatzen dute karbohidratoak.
Barazki erabilgarrienak honako hauek dira: Jerusalemgo alkatxofa, zaldi, baratxuri, tipula, pepino freskoak, tomateak, edozein motako aza (zuria eta azalorea), letxuga, kalabazina, kalabaza eta berenjena.
Zure eguneroko dietan perrexila eta aneta ere sartzeko erabilgarria da. Azenarioak eta erremolatxak jatea baimenduta dago espezialista pertsonal batekin adostutako zenbatekoan. Karbohidratoen eguneroko ingesta kontuan hartzea garrantzitsua da.
Okindegietako produktuei dagokienez, karbohidratoen gutxieneko kopurua duten produktuei lehentasuna eman behar diezu. Gari-proteina eta proteina-gariko ogi gisa sailka daiteke.
Horrelako janaria prestatzeko lehengai nagusia gluten gordina da. Hau da, alearen osaketan presente dagoen proteina substantzia. Ogi horren ekoizpenean, gari aleak konposizioan gehitu daitezke.
Dietara zekale edo gari zuriko ogia ere gehitu dezakezu..
Endokrinologo pertsonal batek bere pazienteari 250 g karbohidrato ditu, esate baterako, dieta gomendatzen badio, kasu honetan, erdia zekale edo gari ogi batetik eskuratu beharko litzateke.
Gainerakoa barazki eta zerealetatik lor daiteke. Eztia bezalako produktu baten inguruan eztabaida asko dago. Mediku batzuek kategorien aurka egiten dute, eta, horretarako, debekua azaltzen dute konposizioan azukre kopuru handiagoa duela. Baina beste espezialistek beren pazienteek jan dezakete, baina kantitate mugatuetan soilik.
Onartutako produktuaren bolumena egunean bi edo hiru koilarakada da. Odolean azukre-kontzentrazio handia duten pertsonek ziurtatu behar dute dietak beharrezko bitamina kopuru nahikoa duela.
Gaixoak kantitate jakin batean jan beharko ditu, besteak beste, sagarrak, laranjak, barazkiak, barazkiak, grosel beltzak eta gorriak, olio salda, legamia edaria, eta xilitol zukuak atera berri ditu.
Hobetsitako dietaren gutxi gorabeherako konposizioa odol glukosarekin: behi, indioilarra, oilaskoa, animalia eta ekilore olioa, arrautzak (galeperrak barne), gantz gutxiko gazta, txerri gazta, esnekiak, barazkiak, belarrak, fruta barietate gaziak eta fruituak.
Azukrearen ordezkoen kasuan, xilitol nahiago izan behar da.. Gozotasunari dagokionez, azukrearen oso antzekoa da. Hala ere, horren erabilerak ez du eraginik plasmako glukosa-mailaren mailan.
Zer jan ezin daiteke?
Ziurtatu erraz digeritzen eta azkar xurgatzen den karbohidratoen erabilera mugatzen duzula. Elikagai horien artean mahaspasak, mahatsak, pikuak, gozokiak, marmeladak, kontserbak, opilak, pastelak, fruta finduak eta bestelako fruta gozoak daude.
Zer edari normalizatzeko?
Diabetesian, te berdea bezalako edariak edatea gomendatzen da, baita kanelarekin kefirra ere. Azken hori, bide batez, onura berezia da.
Horra hor zergatik: koktel hau pankrearen hormonarekiko erresistentzia nabarmena jasaten duen gaixoaren endokrinologoaren organismo osoaren funtzionaltasunean eragin bizkorra eragin dezake.
Kefir kanela - diabetikoentzako gehien gustatzen zaion edaria
Horrelako edaria erabil dezakezu 2 motako diabetearekin. Prestatzeko, 300 ml gantz gutxiko kefir eta lurreko kanela koilarakada bat hartu behar dira.
Horren ondoren, medikuntza alternatiboa goizean edan behar da jan aurretik. Hainbat egunez koktel bat edaten baduzu, orduan, neurgailuak plasma azukre txikia erakutsiko du.
Odol azukrea gutxitzen duten folk erremedio eraginkorrak
Medikuntza alternatiboak sendagai asko ditu gorputzean glukosa-kontzentrazioa jaisten laguntzen dutenak.
Errezeta ezagunenak espezieak eta elikagaiak dira, hala nola erramu hostoak, mihiak, arantzeak, turmeric, jengibrea eta oloa.
Burdock root, poltsak, tipulak eta ezkurrak ere erabil ditzakezu.
Zer ariketa laguntzen du gorputzean glukosa gutxitzen?
Azukrearen edukia nabarmen murrizteko, ariketa hauek egin behar dituzu:
- biceps flexioa;
- Triceps Frantziako Prentsa;
- sorbalda prentsa;
- dumbbells edo barbell bularretik altxatzea;
- prentsarako barra.
Masajeak, akupuntura eta hipogluzemiak tratatzeko ohikoak ez diren beste metodo batzuk
Glukosa maila altuekin, akupresioa erabiltzen da. Gainera, zenbait adituk argudiatzen dute gaixotasuna akupunturarekin senda daitekeela.
Azukrea 20 unitate edo gehiagora igo bada, zer egin behar dut?
Zure dieta berrikusi eta behar bezala egokitu behar da. Horren ostean, egun batzuk igaro ondoren, gorputzean glukosa balio normaletara itzuliko da.
Nola normalizatu tasa altuak diabetearen hasierako faseetan?
Gaixotasun arriskutsu honen hasierako fasean, barkamen luzea lor daiteke.Gaixotasuna sendatu daiteke terapia konplexua eta epe luzeko laguntzarekin.
Baina arreta jarri behar duzu lehenengo motako gaixotasuna erabat kentzea ezinezkoa dela. Momentu honetan prozesu larriak eta atzeraezinak gertatzen dira pazientearen gorputzean, zelulen egiturak eta haren hormak suntsitzea eragiten dutenak.
2. motako diabetesa ahulagoa da, bereganatutako izaera du, eta, gainera, ez da intsulina etengabe administratzen.
Errealista al da egunero adierazleak normaltasunez botatzea?
Erantzuna ez da. Odol azukre maila normalizatzeko, ahalegin handia egin beharko duzu.
Zenbait egunez, pertsonalki egoki ibili, ariketa egin eta espezialista pertsonal baten gomendio guztiak bete beharko dituzu.
Hiru eta lau egunen buruan, azukrea glukometro batekin neurtu dezakezu eta egoera zenbateraino aldatu den ikusiko duzu.
Nola normalizatu odol kolesterola?
Kolesterola murrizteko, gaixoak kaloria handiko elikagaiak erabat utzi behar ditu, odol hodiak lipido kaltegarriekin estutzen dituena.
Janari koipetsuak eta frijituak jateari utzi behar diozu. Horren ordez, dieta barazki, fruta, belar eta gantz gutxiko jakiekin dibertsifikatzea gomendatzen da.
Bideo erabilgarria
Etxean odol azukrea jaisteko 7 modu:
Gorputzean glukosa-maila handiagoak kasurako ezin diren fenomeno nahiko larriak dira. Gaixotasunaren lehen zantzuak agertzen direnean, berehala medikua kontsultatu behar duzu.
