Glukosa eta kolesterola gizakiaren bizitzaren zati dira.
Jende modernoek substantzia horien aurrean duten jarrera negatiboa eta beren odol maila gutxitzeko nahia etengabea izan arren, bai kolesterola bai glukosa funtzio garrantzitsuak betetzen dituzte.
Lehenak, bitamina D bitamina ekoizten du, eta, gainera, haien hormak indartzeaz eta hesteetako gantzak apurtzeaz arduratzen da; bigarrenak, berriz, gorputza energia ematen du. Hori dela eta, oso garrantzitsua da odolean duten edukiaren maila kontrolatzea, erorketa eta adierazleen igoera ekiditeko.
Emakumeengan azukrea eta odol kolesterolaren araua adinaren arabera
Odolean glukosa eta kolesterol maila kontrolatzearen garrantzia izan arren, ez da emakume heldu guztiek substantzia horien loturaz ezagutzen eta zergatik beharrezkoa den egoera kontrolpean edukitzea.
Kolesterolaren gehikuntzak aterosklerosia garatzen laguntzen du
Kontua da 50-60 urteren ondoren hormona aldaketa larriak gertatzen direla emakumezko gorputzean. Hau da, denborarekin glukosa eta kolesterol maila handitzen dira eta ondorioz adierazle arruntak aldatzen dira.
Espezializazioari esker, aterosklerosi gaixoen odolean kalteak izateko arriskua zein handia den epaitzeko aukera ematen dute espezialistek.
Adin desberdinetako emakumeen kolesterol eta glukosa maila osasuntsuak taulan agertzen dira:
| Gaixoen adina | Paul | Kolesterola, araua, mmol / l | Azukrea, araua, mmol / l |
| 20-30 urte | emakumezkoak | 3.2-5.8 | 4.2-6 |
| 40-50 urte | emakumezkoak | 3.9-6.9 | 4.2-6.0 |
| 60-70 urte | emakumezkoak | 4.5-7.9 | 4.5-6.5 |
| 71 urte eta gehiago | emakumezkoak | 4.5-7.3 | 4.5-6.5 |
Taulan aurkeztutako datuak erabiliz, gaixoak etxean egindako azukrea eta kolesterolaren odol azterketa deszifratu ahal izango du, eta garaiz espezialista espezialistaren laguntza bila patologiak antzemateko kasuetan.
Gizon helduetan kolesterol eta odol glukosa arauak
Sexua indartsuagoa duten ordezkarientzat, odolean glukosa eta kolesterol araua kontrolatzea ez da hain garrantzitsua emakumeentzat baino.
Desbideratzeak berehala detektatzea eta medikuntza neurriak hartzea gakoa izango dira osasuna eta iraunkortasuna mantentzeko.
Etxean azukrea eta kolesterolaren berariazko proba egitea edo aurretik laborategiko analisien emaitzak desbideratzea, espezialista baten laguntzarik gabe, beheko taulan datuak erabil ditzakezu.
Azukre eta kolesterol eta odol arauen taula gizonezkoetan:
| Gaixoen adina | Paul | Kolesterola, araua, mmol / l | Azukrea, araua, mmol / l |
| 20-30 urte | gizonezkoa | 3.25-6.4 | 3.25-6.4 |
| 40-50 urte | gizonezkoa | 4.0-7.2 | 4.2-6.0 |
| 60-70 urte | gizonezkoa | 4.15-7.15 | 4.5-6.5 |
| 71 urte eta gehiago | gizonezkoa | 3,8-6,9 | 4,5-6,5 |
Aurreko arauak kontuan hartuta, desbideratzeak azkar identifikatu ahal izango dituzu, nahiz eta medikuntza-irakaskuntza gabe.
Analisia desbideratzeko arrazoiak arautik ateratzen dira
Arauaren emaitzak desbideratzeko arrazoiak arauak oso ezberdinak izan daitezke.Hutsegiteek kanpoko faktoreak eta barne-nahasteak sor ditzakete organoen lanean.
Nolanahi ere, arauarekiko desbideratzea patologikotzat jotzen da eta gainestimatutako edo gutxietsitako zifren agerpenaren kausa premiazko bilaketa behar du.
Odolean kolesterol eta glukosa kopuruaren gehikuntza diabetesa mellitus, aterosklerosia, obesitatea, sistema endokrinoaren organoen funtzionamenduaren nahasteak eta tumore gaiztoen hazkunde aktiboak eragin dezake.
Halaber, kolesterolaren eta glukosa-mailaren gehikuntzak gantz, frijitu eta gozoen janari, erretzea, edateko maiztasuna, bizimodu pasiboa eta bizipen estresgarriak sorraraz ditzake.
Biomateriala aztertu ondoren lortutako adierazleak gutxiesten badira, ziurrenik entrenamendu fisiko aktiboa egin zenuen egunaren aurreko egunean.
Handitutako tasak
Handitutako errendimendua esnatzeko deia da. Kolesterola gainditzen bada, medikuak litekeena da azterketa osagarria egiteko erreferentzia bat ematea. Helburua, biolentea kolesterol kaltegarritik babesten duten dentsitate altuko lipoproteinak identifikatzea izango da.
Azukre maila altuak kolesterol altuarekin batera antzeman badira ere, azukrearen odol azterketa gehigarria beharko da gehiegizko emaitzaren zergatia identifikatzeko. Gaixoari azken diagnostikoa egin ondoren, medikuak hitzordu egokia egingo du.
Espezialistak agindutako botikak hartzeaz gain, pazienteak zenbait arau jarraitu beharko ditu:
- utzi ohitura txarrak (erretzea, alkohola);
- baztertu dietatik karbohidrato azkarrak (azukrea, irina zuriko produktuak, arroza zuria eta beste produktu batzuk), baita plater frijituak, koipeztatuak, pikantea, gaziak eta ketuak ere;
- pisua galdu eta gorputzaren pisua kontrolatu etengabe;
- saihestu estresa;
- saiatu elikagaiak eta sendagaiak zorrotz hartzen aldi berean.
Baldintza horiek betetzeak osasun egoera egonkortzen eta emaitza finkatzen lagunduko du, adierazleetan jauzi gogorrak ekiditen.
Errendimendu murriztua
Tarifa baxuagoak ez dira arriskutsuak.
Gaixo batek glukosa eta kolesterol maila baxua badu, ondorengo diagnostikoak adieraz ditzake:
- trazu bat;
- obesitatea;
- antzutasuna;
- 2 motako diabetesa.
Gaixotasun horiek ahultasunarekin, larritasunarekin, nekea areagotzearekin eta larruazalaren sentsibilitatearekin batera doaz.
Lymph nodes handitzea eta mina agertzea palpazioan ere posible da. Adierazleak arauaren mailara igotzeko, gomendagarria da espezialista bat kontsultatzea desbideratzeen garapenaren erroa kausitzeko.
Bizimodu osasuntsua behatzea ere gomendatzen da, dieta zatikatu orekatua ematea eta gorputza ahalegin fisiko neurtua kargatzea.
Lotutako bideoak
Bideoan emakume helduen eta gizonezkoen odol azukrearen tasei buruz:
Odol azukrea eta kolesterolaren 50 urteren buruan etengabeko jarraipena egitea nahiko neurri medikoa da.
Hori dela eta, komenigarria da adinarekin erlazionatutako gaixoek mediku gonbidatuari "gonbidapen pertsonalik" ez itxarotea, baina azukrea eta kolesterola modu independentean proba bat egitea, eta, ondorioz, arauak urruntzen badira, berehala hartu datuak normalizatzera zuzendutako neurriak.
