Limoi 2 motako diabetesa: posible edo ez, kontraindikazioak

Diabetesa behar bezala kontrolatzeko eta konplikazioak saihesteko, elikagaietan karbohidratoak mugatu behar dira etengabe, fruituen bidez ere, eta horietako asko indize gluzemiko handia dute eta odol glukosa azkar igo dezakete. Limoia salbuespen bakanetako bat da, horrekin lehian egon daitezkeen bizkotxo beltzak izan ezik. Erabilgarritasuna eta biltegiratze denbora kontuan hartuta, zitriko aromatiko honek ez du inolaz ere berdina izango

Limoi azpimarragarria da azido askorbiko kopuru handiarekin - erradikal askeak aktiboki ezabatzen dituen antioxidatzaile indartsuena eta toxinen gorputza desagerraraztean parte hartzen du. Limoiaren onurei buruz hitz egitean, ezin da alde batera utzi folk errezeta ugariak parte hartzearekin, diabetikoek hobeto sentitzen laguntzen dutenak.

Nola limoi erabilgarria izan daiteke diabetiko batentzat

Lamainaren abantaila nagusia C bitamina da. 100 g-k fruitu hau 40 mg ditu; eguneroko emakumearen araua 75 g da, gizonezkoena - 90 g. Beraz, limoi ertain bat nahikoa da bitamina beharrak estaltzeko.

Diabetesaren eta presioen gehikuntzak iraganeko gauza izango dira

• Azukrea normalizatzea95%
• Ildo-tronboia ezabatzea - 70%
• Bihotz taupada indartsua ezabatzea -90%
• Hipertentsio arteriala kentzea - 92%
• Egunean zehar energiaren hazkundea gauez lo egitea hobetuz -97%

Seguruenik, denek dakite erradikal askeek gorputzean duten eragin kaltegarriaz. Hauek gabezia konpondu eta beste edozein molekulatik mailegatu nahi duten elektroi konparatuak dituzten molekulak dira. Pertsona osasuntsuetan, erradikal askeak% 5 inguru dira; ezin dute ehunek prozesuetan izandako eraginik eragin. Diabetes mellitusen metabolismoaren ondorioz, askoz ere handiagoak dira, hurrenez hurren, haiek eragindako lesioen kopurua handitzen da. Adibidez, zelulen mintz molekulak eragina izanez gero, hantura gerta daiteke eta intsulinaren sentsibilitatea gutxitu daiteke. Nerbio- eta immunitate-sistemek kalteak nabarmen bizkortzen dituzte diabetearen konplikazioak.

C bitamina gure gorputzean duen funtzio nagusia antioxidatzailea da. Molekularen kanpoko orbitan, elektroi askeak ez diren bikoteak ditu, erradikal askeak erabat neutralizatzeko gai direnak eta kaltegarriak saihesteko gai direnak. Intsulina gabeziarekin edo intsulinaarekiko erresistentzia larria duten diabetesa duten pazienteetan, C bitaminaren eguneroko kontsumoa bikoiztea gomendatzen da, gehiena neutralizazio prozesuetan gastatzen baita.

Efektu antioxidatzaile nabarmenaz gain, diabetesa duten limoiak gai dira:

1. Murriztu kolesterola behazun-azido bihurtzeko aktibatuz.
2. Murriztu azukreen xurgapena limoi batean dagoen pektinaren edukia dela eta, zuntzari dagokionez antzeko substantzia.
3. Hemoglobina glikatikoaren maila murriztea - diabetesa epe luzerako kalte-ordainen adierazle nagusia.
4. Mantendu immunitatea interferonen sintesian azido askorbikoa parte hartuz.
5. Hemoglobina maila handitzea burdinaren xurgapena hobetuz.
6. Murriztu diabetesa konplikazio akutuak izateko arriskua limoi potasioa izatearen ondorioz, gorputzean azido-base eta ur orekak erregulatzen dituena.
7. Proteinen metabolismoa hobetu limoian kobrearen edukia areagotzearen ondorioz.

Horrela, diabetean limoiak jateko gai den ala ez erantzuna da, zalantzarik gabe, posible da eta beharrezkoa da ere. Limoi eta 2 motako diabetes mellitus ezin hobeto konbinatzen dira, zitrikoak onartzen dira inolako mugarik gabe. Azukrea normalaren gainetik baldin badago, limoiak ketoacidosia izateko arrisku handiagoa izateagatik mugatu beharko lirateke, baina kasu honetan ere, teko xerra batek ez du inolako kalterik egingo.

Limoi konposizioa

Informazio osagarria:

1. Limoi kaloria edukia - 34 kcal 100 gramoko,
2. Glukemia indizea 20 da,
3. Ogi unitateak 100 g - 0,25, fruta bakarrean - 0,4.

Limoi bat nola hazten den. Argazkia

Errezeta terapeutikoak diabeterako limoiarekin

Gehienetan diabetes mellitusarentzako erremedio herrikoietan, limoia konbinatzen da efektu antiinflamatorio eta immunostimulatzaile arinak dituzten belarrekin. Errezetei lehentasuna eman behar zaie, tratamendu termikoa jasan ez duten errezetek C bitamina suntsitzen baitute.

Hona hemen horietako batzuk:

1. Hartu mihiaren hosto lehorrak eta urreztak, valeriar sustraiak eta zaldizko kimuak. Gehitu litro ur irakin bat, itzulbiratu eta itxaron erabat hozten den arte. Ondoren, bota limoi 1 zukua eta nahastu emaitza lortutako salda. 100 g edan bazkari bakoitzaren ondoren.
2. Haragi-ehotzeko 5 limoi eta 500 g apio erro freskoa edo 300 g perrexiko erro. Gorde nahasketa hozkailuan, jan koilarakada bat goizero esnatu eta berehala. Tratamendu aldian ezinbestekoa da edateko ur kopurua handitzea, konposizioak efektu diuretikoa baitu.
3. Garbitu ondo garbitu eta, ondoren, 2 limoi xukatu zurituarekin batera, gehitu 300 g pruna (ez lurrunetan) eta intxaurrak, nahastu. Egun batean, masa hori hozkailuan gogortuko da, pilotak bertatik bota eta diabetesa tratatzeko ez ezik, gozokietarako alternatiba erabilgarria ere erabil daiteke.
4. Nahastu limoi bateko zukua oilasko arrautza gordinarekin edo bost galeperrekin. Hartu goizean, gosaldu baino ordubete lehenago, egunero zati berri bat prestatzeko. Onartzeko eskema: 3 tratamendu egun, 3 atseden. Arrautzak etxeko freskoagoak eta hobeak behar dituzte, frogatutako oiloengandik. Hori posible ez bada, hobe denda batean arrautzak erostea edo galeper arrautzak nahiago izatea; salmonelosia askoz ere ez da hain ohikoa.
5. Zuritu baratxuri buru oso bat, zatitu tamaina ertaineko limoi batekin eta gehitu 3 koilarakada. ezti, mantendu hozkailuan. Jan koilaratxo bat goizean. Errezeta hau ezin da erabili, diabeteaz gain, digestio aparatuaren gaixotasunak badaude ere.

Diabetikoentzako azido zitrikoa

Limoi zaporea bertako azido zitrikoaren proportzio garrantzitsua da -% 7 inguru. Errezetetan maiz azidoarekin limoiak arrakastaz ordezkatu daitezkeela adierazten da. Adierazpen hau egia da zitrikoak gustuan soilik behar badira eta propietate erabilgarriak ez badira.

Contraindications

Ez dira limoirik kontsumitu behar, diabetesa gaixotasun hauek larriagotuz gero:

• aldizkako hipertentsio krisiak;
• gaixotasun gastrointestinala - ultzera gastrikoa, gastritis, kolitisak, duodenitisak;
• pankreatitisa, akutua eta kronikoa;
• giltzurrunetako harriak, behazun hodiak, maskurikoak;
• zitrikoen alergia. Ez zaitez parte hartu haurdunaldian limoietan eta ez eman 3 urtetik beherako haurrei, une honetan alergiak izateko arriskua handiagoa baita;
• hortz-esmaltearen sentikortasun handiagoa.

Garai bateko limoi ugari arriskutsua da pertsona osasuntsu batentzat ere. Azidotasun handiagoa, ahoaren mukosaren eta urdaileko narritaduraren ondorioz, hodi hemorragia txikiak dira traktu gastrointestinalean.

Irakurri gehiago: