Odol glukosaren gehikuntza sistema endokrinoaren gaixotasunekin lotuta egon daiteke: guruin hipofisarioa, tiroide guruina, guruin adrenala eta pankrea.
Azukre altuen kausa ohikoena diabetesa da. Gaixotasun honetan, glukosa handitzen da intsulina ekoizpenik edo ehunen erresistentziarik ez dagoelako.
Odol azukrea murrizteko, dieta terapeutikoa behar duzu eta bere maila normalizatzen duten botikak hartu.
Odol glukosa areagotzearen arrazoiak
Gorputza elikatzeko elikagaien energia behar da. Hesteetan karbohidratoak eta gantzak bere horman xurgatu behar dira lehenengo, eta ondoren gibelean odol venosa sartu. Gibelean, karbohidratoak glukosa eta beste azukreetan banatuta daude.
Glukosa energia lortzeko erabiltzen da eta gibelean gordetzen da partzialki erreserban glukogeno gisa. Garunak odol glukosaren aldaketei erantzuten die eta pankreasari intsulina askatzeko agindua ematen dio eta horrek odol azukrea murrizten du.
Glukosa (estresa, jarduera fisikoa, infekzioak barneratzea) behar duen intsulinak gibelean glukogenoak gordetzen ditu eta glukosa organoen elikadurarako sustatzen du. Diabetes mellitusean, glukosa ezin da ehunetara sartu intsulina ekoizpen faltagatik (1 motako diabeterako), eta, gainera, ehunek xurgatu ezin badute, intsulinarekiko intentsitateagatik (bigarren motakoa).
Urdaileko hutsetan helduengan odol glukosa maila normala (mmol / L) 4,1 eta 5,9 bitartekoa izan beharko litzateke.
Diabetesaz gain, azukrea normala baino handiagoa izan daiteke horrelako gaixotasunetan:
- Infekzio birikoak.
- Pankreako hantura (pankreatitis akutua edo kronikoa), pankreako nekrosia.
- Hepatitis eta nefritis kronikoak.
- Pituitario, suprarenal eta tiroideoaren funtzio okertua.
- Erreakzio autoimmuneak.
- Pankreako gaixotasun onkologikoak.
- Bihotzeko edo akats baten fase akutuan.
Odoleko azukrea murrizteko beharrezkoa da azpiko gaixotasuna tratatzea, azukrea haiekin izandako hazkundea bigarren mailakoa baita. Sintomak normalizatzeak glukosa-maila gutxitzea eragiten du.
Azukrearen gorakada episodikoek estresa, erretzea, kafea edatea, jarduera fisikoa eragin dezakete, aurreko egunean jan, gosari ugaria edo gehiegi gozoa, drogen diuretikoak edo hormonalak hartzea.
Dieta azukrea jaisteko
Diabetikoentzako menuak gomendatzen du landare zuntzak dituzten elikagaiak. Hesteetatik kolesterol eta glukosa gehiegizkoa kentzen laguntzen dute.
Horretarako, barazkiak, garia eta gozokitako fruituak jan ditzakezu.
Gibelean gantzak pilatzea ekiditeko, ekintza lipotropikoak dituzten produktuak erabiltzen dira. Kolesterola jaisteko, txerri gazta, oatmeak, haragi gihartsua, tofua jan behar dituzu.
Diabetes mellitus duten gaixo guztiek, odol azukrea jaisteko, dieta terapia behar dute Pevznerren 9. zenbakiko tratamendu taularen arauen arabera.
Glukosa-maila gutxitzea eragiten duen dieta baten oinarrizko printzipioak:
- Ez dira baztertu karbohidrato sinpleak dituzten elikagaiak: azukrea, marmelada, eztia, gozogintza, ogi zuria, arroza, pasta eta semolina, pastelak, platanoak eta mahatsa, alkohola. Horrelako elikagaiek azkar hipergluzemia eragiten dute. Horrez gain, debekatuta dago azukrea, izozkia, esne kondentsatua duten menuan sartzea. Ezin duzu edari karbonato gozoak hartu.
- Elikagaien kontsumo moderatua karbohidrato konplexuekin: fruta, erremolatxa, zerealak eta zekale ogia, garia, patata.
- Animalien koipe handietan dauden elikagaien murrizketa: arkumea, txerria, garunak, gibela, giltzurrunak, bihotza, ahatea, gantza, hestebeteak, gazi-krema% 21 gantz, gazta gazta% 15etik gora.
- Azukrearen ordez, haren ordezkoak erabili behar dituzu.
- Gehiegizko pisua duen kaloria-kontsumoa murriztea.
- Elikadura kontsumoarekiko atxikimendu zorrotza. Dieta osoa bost edo sei otordutan banatu behar da. Gaixoei erlojuan etengabe jan behar duzula ohartarazten zaie.
Azukrearen ordezko gisa, prestaketa naturalak erabiltzen dira - Steviosidoa, Fruktosa, Xilitola eta Sorbitol, baita artifizialak ere: Saccharina, Aspartame, Sucrazide. Azukrearen ordezkoak edariari eta sukaldaritza gehitzeko erabiltzen dira. Dosi gero eta handiagoekin, hesteetako asalduraren ondorioz bigarren mailako efektuak sor ditzakete.
Azukre ordezko guztien artean kaltegarriena Stevia-ren erauzketa da, zapore gozoa duen landarea. Belar honek karbohidratoen metabolismoa normalizatzen du eta intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du. Ez dauka kaloriorik. Hori dela eta, bereziki gomendagarria da diabetesa eta obesitatea konbinatzea.
Azukre maila jaitsi eta karbohidratoen metabolismoa hobetu dezaketen errezetetan produktuak erabiltzea gomendatzen da. Hauek dira:
- Mihiak - prestatu gelatina, konpota, gehitu zerealak eta esne gazi edariak, blueberry hostoak ere erabiltzen dira diabeterako.
- Txikoria kafearen ordezko gisa erabiltzen da eta horrek azukrea murrizten du eta gibeleko funtzioa hobetzen du.
- Jerusalem alkatxofa gordinak entsaladetan erabiltzen dira eta patatak ordezkatzen ditu plateretan.
- Zor freskoa jan edo zukua jan dezakezu.
- Barazkiak alboko plateretarako eta lehen plateretarako erabiltzen dira.
- Lurrunean, garia zerealari, gazta gazta, zukua gehitzen zaizkio. Lehen platerak gatz salda gainean prestatzen dira.
Odoleko azukrea gutxitzeko, espeziak gehitu behar zaizkie plateretara: azazkala, azafraia, kanela eta kokoa.
Frogatuta dago dieta kalorietan mugatzeak eta barau egunak edukitzeak 2 motako diabetesa duten pazienteekiko intsulinarekiko sentikortasuna areagotu dezakeela. Horrelako egunak astean behin baino gehiagotan gomendatzen dira. Diabetesean, txerri gazta, kefirra, arrainak eta barazki barau egunak adierazten dira.
Epe laburreko barau azukrea azkar murrizteko ere erabil daiteke.
Hori endokrinologo batek kontrolatu behar du, izan ere, azukre maila jaitsi aurretik, azterketa osagarria beharrezkoa da.
Belar medikuntza azukrea gutxitzeko
Diabetesaren helburu nagusia - nola murriztu odol azukrea, belar erremedioak erabiliz. Azukre maila jaisteko belarrak dekokzioan, osagai baten infusioan edo belar sendabelarren bildumetan erabiltzen dira.
Horrelako landareek odol azukrea jaisten lagunduko dute:
- Mihia hostoa eta fruituak.
- Babarrunak.
- Mendiko errauts gorria.
- Lizentzia erroa.
- Erramu hostoa.
- Mugurdia eta marrubi hosto basatiak.
Bildumetan ere erabiltzen da burdock root, nettle hostoak, plantana. Ongi azukrea intxaur hosto eta zizareen dekorazioa murrizten du.
Te arruntaren ordez, belar tea egin dezakezu. Beharrezkoa da horrelako konposizioa bildu: blueberry hostoak, mugurdiak eta aronia baia kantitate berdinetan.
Bilduma honek zapore atsegina du, diabetesa duten pazienteen ongizatea eta odol azukrea hobetzen laguntzen du. Egunean gehienez 400 ml edatea gomendatzen da.
Azukrea jaisteko sendagaiak
Lehen diabetesa mota intsulina ekoizpena ematen duten beta zelulak suntsitzen direnean gertatzen da. Hori dela eta, bere tratamendua droga honen injekzio bidez bakarrik egin daiteke. Gaixoak ezin dira intsulina gabe egon.
Ekintza iraupen desberdinetako intsulinak erabiliz tratamendu erregimenak erabiltzen dira: laburrak, luzeak eta konbinatuak. Intsulina banaka kalkulatutako dosian ematen da, kontuan hartuta gaixotasunaren adina, jarduera fisikoa eta ibilbidea. Xiringa, boligrafoa eta intsulina pump batekin larruazalen injekziorako erabiltzen da.
Intsulina terapia behar liteke 2. motako diabetesa duten pazienteei esku hartze kirurgikoetan odol azukrea azkar murrizteko, koma diabetikoaren garapenarekin eta tableta prestaketen eraginkortasunarekin.
Bigarren diabetesa lortzeko, talde batzuetako drogak erabiltzen dira:
- Intsulinarekiko ehunen sentikortasuna handitzea.
- Intsulina ekoizpena handitzea.
- Hormona bizkorren mailak handitzea.
Intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen duten sendagaiek, odoletik glukosa harrapatzea eta muskuluen erabilera bermatzea, gibogen glukogenoaren matxura murrizten dute. Metforminaren prestaketak honetarako erabiltzen dira gehien: Glucofage, Dianormet, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.
Pioglitazonak (Actos, Pioglar) antzeko mekanismoa du. Droga horiek karbohidratoen adierazleak ez ezik, gantz metabolismoaren adierazleak ere normalizatzen dira.
Intsulinaren produkzioa suspertzeko, Glibenclamide eta Manninil prestaketak erabiltzen dira, odol glukosa maila azkar murrizteko gai dira, baina ez dira erabilera luzea egiteko egokiak, pankrea irensten baitute.
Glazidaz oinarritutako sendagaiek (Diabeton eta Oziklid) glukosa-maila murrizten dute, jan ondoren intsulina ekoizpena handituz, odol hodietan babes babesgarria dute eta konplikazioak ekiditeko erabiltzen dira.
Diabetesaren tratamendurako, Amaryl M, Yanumet, Combogliza sendagaiak ere erabiltzen dira.
Droga nahiko berriak inkretinen maila handitu dezaketen drogak dira. Hesteek sortzen duten hormona multzoa da. Odolean duten kontzentrazioa igo egiten da janari-kontsumoarekin. Inkretinen eraginpean, intsulina sintetizatzen da eta odolean askatzen da.
Halaber, hormona horiek gibelean duten jardunak glukogenoari glukosak haustea ekiditen du eta horrek odol azukrea murrizten du. Ekintza honek Januvius eta Onglisa ditu.
Azukrea gutxitzen duen sendagaia behar bezala hartu ahal izateko, glukosa maila jakin behar duzu ez bakarrik urdaileko huts batean, baizik eta jan ondoren bi ordu, ohera joan aurretik, azterketa bat egin behar da glukatutako hemoglobinaren edukiari buruz.
Dosi okerra hautatzearekin batera, azukrea normalaren azpitik jaitsi daiteke eta, beraz, azukre baxua igo behar ez baduzu, gomendagarria da zehaztasunez kalkulatutako produktuen arau normala jatea eta odol azukrearen eguneroko jarraipena egiteko botikak hartzea.
Azukrea jaisteko ariketa
Diabetes mellitusen terapia fisikoak, egunero egin beharrekoak, odol azukre maila jaisten du. Gutxienez eguneko ariketa gimnasikoen multzo arrunt batek gutxienez eguneko ordu erdiz murrizten du diabetesa konplikazioak garatzeko arriskua.
Organoen elikadura hobetzeko, erresistentzia eta errendimendua handitzeko egunean gutxienez ordubete ibili behar da.
Yoga eta meditazio garaian estresa gutxitzeak eta odol presioa murrizteak osasun baskularra mantentzen eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzen lagunduko dute.
Gaixoari kirola egiten uzten bazaio, arnasguneetako gimnasia konplexua da zer egin dezakezuen osasun egoerarekin eta sasoi fisikoarekin. Oro har, lotutako terapia fisikoa
Artikulu honetako bideoak odol azukrea jaisteko hainbat metodo aipatzen ditu.
