Karbohidratoen metabolismoa aztertzeko, analisi nahiko sinplea egin behar duzu - odolean glukosaren edukia lortzeko.
Adierazle hau barrutiko normalean kokatuta badago, horrek esan nahi du pankreasak modu fisiologikoan funtzionatzen duela eta gorputzak energia hornitzen duela.
Kasu honetan, emaitza okerrak ekar ditzaketen faktoreak kontuan hartu behar dira.
Adierazleak mediku asistentziala ebaluatu beharko luke, izan ere, diagnostikoan zalantzarik izanez gero, ikerketa metodo osagarriak gomendatu daitezke.
Gainera, gaixotasunaren sintomak falta badira ere, gutxienez urtean behin azterketa bat egin beharko zaio diabetesa duten senide gertukoek, obesitatea eta hipertentsio arteriala duten 45 urte igaro ondoren.
Zer da odol azukrea?
Erosotasuna lortzeko, odolean glukosaren kontzentrazioa azukrea deritzo. Izan ere, sakarosa (azukrea) ezin da odolean egon, hesteetako amilasaren eraginez glukosa desagertu egiten baita. Normalean, gorputzak maila nahiko estuan mantentzen du: 3,3 eta 5,5 mmol / L bitartekoa.
Adierazle hauek 14 eta 59 urte bitarteko urdail huts baten aldaketa duten gizon eta emakume osasuntsuentzat dira. Adinekoetan eta haurdun dauden emakumeetan, goiko muga handiagoa da 60 urteren ondoren 6,4 mmol / L da eta bi urtetik beherako haurrek 2,7-4,4 mmol / L azukre maila baxuagoa dute, hau da, aparatu insularraren garapen prozesu osoarekin lotzen da.
Glukemiaren gorabeherak elikagaien intsumisioarekin lotzen dira, bere maila igo eta berehala igotzen denean, 1-2 orduren buruan gailurra lortzen da (elikagaien digestio-mailaren arabera), eta normaltasunera itzultzen da. Efektu hori hormona pankreako beta zeluletatik ateratzen da - intsulina.
Etengabe kantitate txikietan ekoizten da eta elikagaiak jasotzean askapen nabarmenagoa pizten da. Intsulinak glukosa ematen dio gibelei, giharrei eta ehun adiposoari, eta bertan sartzen da erreakzio biokimikoetan.
1 motako diabetes mellitusean, odolean intsulina ez da nahikoa elikagaien glukosa xurgatzeko, odolean zirkulatzen jarraitzen du eta horma baskularrean kalteak sortzen ditu, nerbio-zuntzak, eta horrek giltzurruneko patologia garatzea, odol-hornidura okertzea eta beheko mutuen innervazioa galtzen ditu, ikusmena galtzea. .
2. motako diabetesa arazo metabolikoekin gertatzen da:
- Intsulina normalean kantitate handiagoetan sortzen da.
- Ehunek intsulinarekiko intsulinarekiko erresistentzia txikia dute.
- Odolean glukosa, gantz azido, kolesterol maila handiagoa dago.
- Gibelak glukosa intentsiboki sintetizatzen du eta glukogenoa apurtzen du.
Bigarren diabetesa mota odolean glukosa gehiegizkoarekin lotzen diren konplikazioekin batera dago, konpentsatu gabeko ikastaroarekin eta gaixotasunaren epe luzera garatzen dira.
Nola neurtu odol azukrea?
Karbohidratoen metabolismoaren egoera egiaztatzeko, laborategian jarri behar duzu harremanetan goizean, 8 orduko elikagaien atsedenaldiaren ondoren. Azterketa hasi aurretik ezin duzu edan ur garbia, eta edari alkoholdunak gutxienez 24 ordu lehenago baztertu behar dira. 3 egunez, hobe elikagai gantz eta gehiegi gozoak baztertzea.
Egun batez ez duzu sauna edo bainu bat bisitatu behar, erretzen eta kirol biziak egiten. Botikak preskribatu badira edo bitaminak, jaiotza kontrolatzeko pilulak hartzen dira, orduan medikua abisatu behar duzu honi buruz.
Etxean glicemia maila zehazteko modu bat dago glukometro bat erabiliz. Azukrearen neurketa askotan beharrezkoa da diabetesa tratatzeko.
Neurketa independente bat egiteko, hatz bat zintzilikatu behar duzu eta lokarri batekin odol tanta bat jarri behar duzu. Emaitza segundo gutxitan jakingo da.
Arautik desbideratzeko arrazoiak
Neurrien emaitza handitu daiteke, odol azukre normala eta baxua. Ikerketak gaixotasunaren sintomak berresten baditu, horixe da diagnostikoa egiteko oinarria. Sintomarik ezean, azterketa errepikatu ohi da. Odol azukre handia hautematen bada, hazkundearen maila ebaluatzen da.
Aukera hauek egon daitezke (mmol / l-tan): 5,5etik 6,1era prediabetetzat jotzen da; 6,1 gainetik diabetearen seinale da hau, 3,3 azpitik dagoena; hipogluzemia, 3,3tik 5,5era. Horrela, azukrea 5 7 areagotzea ere ez da normala.
Normalaren eta diabetearen melliteren arteko muga-baldintzek ikerketa osagarria behar dute glukosaren tolerantzia testarekin. Gaixoari glukosa irtenbide bat ematen zaio, 75 g ditu. Odoleko azukrea zehazten da ariketa egin baino bi ordu lehenago.
Proba honen emaitzen arabera, karbohidratoen metabolismoaren nahaste mota zehazten da (adierazle guztiak mmol / l-tan):
- Proba baino lehenagoko araua, proba ondoren 7,8 arte. Ez dago trukearen urraketarik.
- Proba egin aurretik, araua, 7,8tik gora, baina 11,1 azpitik. Karbohidratoen tolerantzia narriatua.
- Proba egin aurretik - 5,6-6,1, glukosa hartu ondoren - 7,8 arte. Ahulezitako glicemia.
- Probaren aurretik, 6,1 gainetik, 7,8tik 11,1era probaren ondoren. Diabetes mellitus.
Odol azukrea gaixotasunik gabe handitu daiteke: estresarekin, ahalegin fisiko moderatua, erretzea, ilusioa, diuretikoak, kafea eta hormona drogak hartzea. Hiperglizemia sistema endokrinoaren gaixotasunetan ere gerta daiteke: funtzionamendu haundiaren kasuan - tirotoxikosi, akromegalia, estomatostatinoma, feokromozitoma.
Gaixotasun pankreatikoek odoleko azukreari ere eragiten diote eta horrek handitu egiten du: pancreatitisak, tumore prozesuak. Hiperglicemia giltzurruneko gaixotasunekin eta hepatitisarekin batera gantz gibelekin batera doa. Bihotzekoak, trazuak eta lesioak, patologiaren larritasuna ebaluatzen da (zeharka) odol azukrearen gehikuntzaren arabera.
Odoleko azukrea gutxiagotu egin daiteke hainbat lokalizazio tumore gaiztoekin, gutxitu da guruin endokrinoaren funtzioarekin, haurtxo goiztiarretan, hesteetan karbohidratoen malabsorzioa, barau luzea, arsenikoarekin intoxikazioa, alkohola, antihistaminak, anabolikoak eta anfetaminak.
Hipogluzemiaren kausa ohikoena diabetesa da. Halako erreakzio bat gertatzen da intsulina prestaketekin edo azukrea gutxitzen duten pilulekin, diabetesa tratamenduarekin otorduak saltatzea, intsulina modu okerrarekin eta jarduera fisikoa areagotzearekin batera, edari alkoholdunak hartzea.
Nola prebenitu odol glukosa gehitzea?
Glukosaren tolerantzia narriaduragatik eta glukosaren baraualdearen narriadurarekin batera, karbohidratoen metabolismoa gutxitzea saihesteko neurriak har daitezke. Horretarako, lehenengo urratsa elikadura egokia izendatzea da.
Dieta terapiaren inguruko hainbat ikuspegi daude, gorputzaren pisua ezinbestekoa baita. Gehiegizko pisua izanik, diabetesa prediabeteetara igarotzeko arriskua fisiko normaleko pertsonentzat baino askoz ere handiagoa da. Bereziki arriskutsua da sabelean gantza 2 motako diabetesa garatzeko.
Gorputzaren glukosa eta gantzak metabolismoan eragin positiboa ukatu dezake 5 kg-ko gehiegizko pisuaren gutxitzeak. Gaixo obesiek kaloria gutxiko dieta eskatzen dute, eta bertan, gantz gutxiko arrainak, itsaskiak, hegaztiak, gantz gutxiko haragia, barazki freskoak eta egosiak (murrizketen menpe), fruitu gozorik gabeak eta landare-olioa barne hartzen dituzte.
Gorputzaren pisua behar bezala murrizteko, janari maiztasunei atxikitu behar zaie, gari, barazki fresko eta fruitu gabeko fruitu dietiko kopuru nahikoarekin. Landare platerak lehentasunez menuan sartu ohi dira landare-olioarekin entsalada freskoen moduan. Irakiten eta gisatzen uzten da, ezin da gurin edo gantzean frijitu.
Azukrea eta irina zuria duten gozokiak, gozokiak, gozokiak, gozogintza eta irin produktuak, kontserbak, postreak, kontserbak, fruta gozoak, koipeak eta frijituak, koipe eduki baxuko eta esnekiak, merienda, patata frijituak, fabrikako saltsak dietatik kanpo daude. fabrikazioa, esne kondentsatua, izozkia, margarina.
Zenbateko mugatuan erabili behar duzu:
- Porridge, kazolak, ogia.
- Patatak, bananak, mahatsa, mahaspasak eta datak.
- Erremolatxa egosia, kalabaza eta azenarioa.
- Pasta.
Edulkoratzaileak dituzten produktu diabetikoak kantitate txikietan ere jan behar dira, pisua lortzeko joerarekin, eduki kalorikoa nahiko handia baita, eta osagaiak intsulina askatzea hobe dezaketen osagaiak biltzen ditu, eta horrek erresistentziaren garapena bultzatzen du.
Elikadura dietetikoaz gain, diabetesa hobetzeko joera duten pazienteei ariketa fisiko maila areagotzea gomendatzen zaie, nahi duten edozein ariketa mota aukeratuz. Hau gimnasia terapeutikoa, igeriketa, Pilates, joko kirolak, aerobika, yoga, martxa nordikoa izan daitezke.
Garrantzitsua da kargak bideragarriak, erregularrak eta atseginak izatea. Diabetesaren garapena geldiarazteko, gutxienez 150 minutu egin behar dituzu astean. Hipertentsio edo bihotz gutxiegitasun maila altu baten aurrean, karga mota eta haren intentsitatea kardiologo batekin koordinatu beharko lirateke.
Dieta-terapiaren eta esfortzu fisikoaren eraginik egon ezean, medikuak metforminan oinarritutako drogak sar ditzake diabetesa latza tratatzeko obesitatea. Farmazia merkatuan, izen komertzialen azpian aurki daitezke: Siofor, Glyukofazh, Metfogamma, Glycomet.
Orain arte, droga honek 2 motako diabetesa hobetzeko eraginkortasuna erakutsi du karbohidratoen metabolismoaren eta gehiegizko pisuaren gehiegikeriarekin. Metforminak ez du odol azukrea zuzenean murrizten, baina gibelean glukosaren eraketa eta glukogenoaren glukosa molekulak eragozten ditu.
Gainera, metforminaren prestakinek ehunen sentikortasuna areagotzen dute beren intsulinaren ekintzarako, eta horrela, odolaren edukia murrizten da. Mekanismo honek gorputzaren pisua gutxitzea eragiten du, intsulina maila altuak gantza metatzen laguntzen baitu.
Artikuluen bideoan agertzen da prediabetei buruzko informazioa.
