Paziente askok kanoiak diabetean nola funtzionatzen duen galdetzen zaio. Kontuan izan behar da produktu hau ez dela komenigarria diagnostiko honekin erabiltzea. Kokain haragia bera kantitate txikietan kontsumitu badaiteke ere, debekatuta dago diabetean koko olioa.
Informazio hori egia dela ziurtatzeko, lehenik eta behin produktu honen zati diren osagaiak ulertu behar dituzu, baita organoek eragin zuzena duten lanetan ere.
Produktu honen zurrunbiloaz zehazki hitz egiten badugu, eragin zuzena du giza digestio-hodiaren funtzionamenduan. Hori posible da produktuak zuntz kopuru handia duelako. Baina horrez gain, kokoak beste organo batzuen lanari eragiten dio, hots:
- Sistema kardiobaskularraren egoera normalizatzen du.
- Giltzurruneko funtzioa normalizatzen du.
- Sistema immunologikoa indartzen du.
- Hezur-ehunaren osagaiak hobetzen ditu, beraz, askoz ere indartsuagoa izan dadin.
Produktu honen mamiak zuzenean B bitamina ugari ditu, baita kaltzioa magnesioa eta azido askorbikoa ere. Fosforoa, selenioa, burdina, fosforoa eta manganesoa ere badaude. Bide batez, azken hori da edozein gorputzetan gertatzen diren prozesu metabolikoen normalizazioaz arduratzen dena eta, gainera, aktiboki murrizten da odol azukrea. Hori da azken adierazlea dela eta, produktua diabetikoentzat gomendatzen da.
Koko-karpak eta karbohidratoak ere badaude, baina hemen ez dira ehuneko sei baino gehiago. Intxaur honen energia-balioa 354 kcal da ehun gramo bakoitzeko. Horren arabera, indize glikemiko oso baxua dago. Produktu hau diabetikoentzako zergatik onartzen den beste azalpen bat da. Gainera, ez da bakarrik onartzen, baita gomendagarria ere.
Non dago kokoa ohikoa?
Landarearen benetako aberria Asiako hego-ekialdekoa da. Ia itsasoko kostaldearen ondoan dagoen finkapen guztietan aurki daiteke. Adibidez, India, Hawaii, Kalifornia hegoaldean edo Floridako zati berean. Askotan zuhaitzak Kariben eta Polinesian aurkitzen dira.
Itxuraz, zuhaitza nahiko altua eta indartsua dirudi. Ulertzekoa da, izan ere, bere garaiera hogeita bost metroetara iristen da askotan, eta hosto bakoitzaren luzera funtsean lau metro baino gehiagokoa da. Tokiko biztanleria azken hauek eraikuntzako material fidagarri gisa edo beste edozein helburu ekonomikotarako erabiltzen dute.
Fruituei buruz hitz egiten badugu, intxaur itxura dute, nahiz eta egia esan palmondo baten hezurrak lehortu. Halako hezur baten barruan, berriz, pulpa eta zuku ugari daude. Zukua loditu ondoren, masa zuri eta elastikoa bihurtzen da, hau da, ezaguna pulp.
Intxaurrak bost hilabete baino gehiago ez baditu, orduan 0,5 likido garbi heltzen da barruan, eta horrek zapore gazi-gozoa du. Fruta ugaldu ondoren, likidoa intentsiboki loditzen hasten da eta ukituarentzat oso elastikoa bihurtzen da.
Intxaur neurria bera tamaina ikusgarria da.
Askotan haien pisua lau kilogramoetara iristen da eta oso gutxitan bi baino gutxiago denean, baina diametroa ia beti 30 zentimetrokoa da.
Zer gertatzen da gainerako produktuarekin?
Baina, gainera, paziente askok interesa dute produktu honen gainerako osagaiak seguruak direla jakiteko. Adibidez, posible da diabetikoek koko edo gurina kontsumitzea.
Lehen aukerari buruz hitz egiten badugu, esan beharra dago patata bera baino askoz kalorikoagoa dela txipak. Seiehun kaloria inguru kontzentratzen da ehun gramo bakoitzeko.
Gurina patata frijituak ere egiten dira. Prozesu hori zenbait konposatu sakatuz egiten da. Emaitza oso ezohiko zapore gozoa da. Likido honek fruktosa kopuru handia dauka, diabetikoentzat onartzen dena. Baina neurri handiagoan, animalia proteinei intolerantziarekin lotutako arazoak dituzten pazienteei gomendatzen zaie edari hau.
Oro har, medikuek ez dute gomendatzen diabetesa duten gaixoek koko olioa jateko. Karbohidrato kopuru nahiko handia duelako da. Horietako ehun gramo bakoitzeko hiru dira, ehun eta berrogeita berrogeita berrehun kcal inguru dira.
Salbuespena izan daiteke osagai hau erabiltzea dakarren edozein prozedura kosmetikoa edo produktu horren dosi txiki bat jasotzen duen platerren bat denean.
Nola erabili koko olioa diabeterako?
Pertsona bakoitzari koko olioa behar bezala nola erabili buruz hitz egiten badugu, azpimarratzekoa da aditu askoren iritziak errotik ez datozela. Norbaitek ziur dago helburu kosmetikoetarako bakarrik erabil daitekeela, baina norbaitek uste du edari hori guztiz jangarria dela; gainera, irenstu ondoren, sendatzeko gehien dituen propietateak igortzen ditu.
Baina zalantzarik gabe esan behar da diabetesa pairatzen duten gaixoek ez dutela edari hau edan behar. Hau da, besteak beste:
- gantz-azidoak. Gainerako osagai kopuru osoaren% 99,9 hartzen dute;
- palma, laurikoa eta beste azido asko.
Ildo horretan, produktu hau ez da gomendagarria diabetes mellitusa duten eta pankrearen lanarekin eta insulinomaren garapenarekin lotutako beste arazo batzuk dituzten pertsonek erabiltzeko. Baina, bestetik, olio hori oso ona izan zen prestakin kosmetiko, kremak, xaboiak eta xanpua, baita zainketa pertsonalerako beste produktu batzuen osagai gisa ere.
Sukaldaritzan, aldiz, margarina ekoizteko erabiltzen da. Kasu honetan, kaloria edukia produktuaren ehun gramo bakoitzeko bederatziehun kcal da.
Horregatik, diabetesa duten gaixo guztiek ez dute beren osasuna arriskuan jarri behar, baina hobe da olio honen erabilera eta hori osatzen duten produktu guztiak alde batera uztea.
Nola aplikatu kokoa?
Noski, ezin da esan produktu honek ez duela propietate onuragarririk. Alderantziz, mantenugai ugari dauka. Hots, ia B bitamina guztiak, baita C. bitamina proteina, karbohidrato eta gantz asko daude, baita edozein pertsonaren gorputzerako beharrezkoak diren arrasto elementu guztiak ere. Zuntza ere badago. Kokoak azido laurikoa ere badu, gizakiaren odolean kolesterola aktiboki jaisten duena. Hainbat azidoren kontzentrazio handia izateak diabetesa pairatzen duten guztien osasunarentzat arriskutsua bihurtzen du, batez ere koko olioa bere forma hutsean erabiltzerakoan.
Landarea eta fruituak behar bezala erabiltzeari dagokionez, onuraz erabiltzeko aholku ugari daude. Tropikoetan zuhaitz hau ezagunenetako bat da, bertan bere fruituak eta gainerako osagaiak edozein jarduera-arlotan erabiltzen dira.
Adibidez, koke ura modu puruan kontsumitu daiteke. Oso tonikoa da eta eraginkortasunez murrizten du egarria eta ahoa lehortzeko diabetesa. Oinarrian, alkohol alkoholiko ugari prestatzen dira. Eta pulpa ondo moldatzen da hainbat platerak prestatzeko. Bereziki zaporetsua eta erabilgarria izango da, arrainak eta haragi dietetikoak dauden errezetetan erabiltzen baduzu.
Pulpa bera gomendagarria da hainbat gaixotasunetan erabiltzeko, diabetean barne. Kasu honetan, propietate erabilgarria asko ditu.
Baina produktu honetatik sortutako olioa hobeto erabiltzen da hainbat prestaketa kosmetikoren ekoizpenean, baita etxeko produktu kimikoetan ere. Sukaldaritzan hobe da ez erabiltzea.
Azpimarratzekoa da kokoak oligoelementu oso erabilgarriak dituela, baita pertsonaren osasuna berreskuratu dezaketen beste osagai batzuk ere. Orain bakarrik, produktu hau erabili aurretik, hobe da zure medikuarekin kontsultatzea intxarantzia horren osagaiak dauden kontraindikazioak edo banako intolerantziarik dagoenik. Eta orduan produktu hori dietan sartzearen eragin positiboa maximoa izango da eta plazer handia ekarriko du.
Diabetikoek zer fruitu eta fruitu kontsumitu ditzakete, kokoaz gain, artikulu honetako bideoak kontatuko du.
