Odoleko azukrea glukosaren kontzentrazioa da, mmol / L neurtuta. Adierazle honek sistema hormonalaren lana eta, batez ere, pankreak intsulinaren sekrezioa eta ehunekiko erreakzioa islatzen dituzte.
Normalean, odol glukosa maila 3,3 eta 5,5 mmol / L bitartekoa da. Halako datuak urdaileko huts batean odola aztertu ondoren lor daitezke. Aztertzeko materiala hatzetik edo behetatik odola izan daiteke.
Otorduetatik kanpo glukosa-maila igotzeak karbohidratoen metabolismoa urratzearekin lotuta dago. Haien agerpen ohikoena diabetesa da.
Haurrentzako eta helduentzako odol azukrea
Glukosa-kontzentrazioa egunean zehar alda daiteke. Elikagaien kontsumoa eta haren karbohidratoen edukia, jarduera fisikoa, erreakzio emozionalak, erretzea, kafeinatutako edariak eta botikaren araberakoa da.
Elikagaietako karbohidratoak glukosa molekula bihurtzen dira eta hesteetatik odolera sartzen dira. Horren ondoren, intsulina pankreatik askatzen hasten da. Glukosa zelulara eramaten du eta odolaren maila jaisten du. Beraz, 1,5-2 ordu igaro ondoren, glikemia gutxitzen da eta glukosa energia sortzeko edo glukogenoaren moduan gordetzen da.
Intsulina eragiten duten antzeko prozesuak azukre handituaren edozein kasutan gertatzen dira. Ondorioz, zelulek funtzionamendu normala mantentzeko energia material nahikoa jasotzen dute. Arauarekiko desbideratzeak arriskutsuak dira, glukosa maila murriztuek funtsezko organoen funtzionamendua oztopatzen dute eta altu batek hormako baskularra suntsitzen du eta deshidratazioa eragin dezake.
Glukosa maila normala (mmol / l) adin desberdinetako pertsonentzat:
- Hilabetera arte: 2,8-4,4.
- Hilabete batetik 14 urtera: 3,2-5,1.
- 14 eta 59 urte bitartekoak: 3,3-5,5.
- 60 eta 90 urte bitartekoak: 4,7-6,6.
Azterketa emaitza zuzena lortzeko eta etorkizunean zer egin behar den ulertzeko, janaria eta edariak irenstea 8-10 ordu baino lehen baztertu behar da. Denbora tarte horretan edateko ura soilik kontsumitu daiteke. Azterketa egin baino 1-2 egun lehenago, hobe da gantz eta erregaia handiko elikagaiak eta alkohola hartzea, ahalegin fisiko bizia.
Hobe da analisia egiteko odola hartzea gosaldu aurretik, ezin duzu kafea eta erretzea azterketa egin aurretik. Sendagaiak eta bitaminak, nutrizio osagarriak, jaiotza kontrolatzeko pilulak onesteko azterketa bidali duen sendagilearekin adostu beharko lirateke.
Odol azukrea etxean kontrolatu daiteke. Horretarako, aparatu berezi bat erosten da - glukometro bat eta horretarako probak. Hatz batetik odol tanta bat jartzen da proba-banda batean eta glukosa-kontzentrazioaren figura agertzen da gailuaren pantailan. Glicemia mailaren arabera kolorea aldatzen duten proba-banda ikusgarriak ere badaude.
Odol azukrea handitu
Gaixotasunarekin lotuta ez dauden azukre-maila handitzeko arrazoiak daude: nerbio-tentsioak, egoera estresagarriak, janari kopuru handiak, batez ere karbohidratoak, jarduera fisiko moderatua, erretzea, edari energetikoetan kafeina gehiegikeria, tea edo kafea indartzea.
Baldintza patologikoetan, odol azukre altua egon daiteke gaixotasunaren sintometako bat. Horien artean, tiroide funtzioa areagotzea, pancreatitisak, hormona maila altuak - kortisola, somatostatina, estrogenoa, giltzurrunetako gaixotasuna, gibelean hanturazko prozesuak, istripu zerebrobaskular akutua, bihotzekoak, gaixotasun infekziosoak.
Hipergluzemia iraunkorra odolean intsulina faltarekin gertatzen da. Hau tipologiako 1 diabetesarentzat tipikoa da. Intsulina sortzen duten zelulen aurrean erreakzio autoimmune bat sortzea birusen, substantzia toxikoen eta estresaren ondorioz gertatzen da.
2. motako diabetesa normalean gehiegizko pisuarekin garatzen da, aterosklerosi, hipertentsioaren atzeko planoan. Intsulina kopuru nahikoa edo gehiagotan sor daiteke, baina zelulak ez dira sentikorrak bihurtzen, hortaz, odol azukrea garestitu egiten da.
Bi diabetesa motaren ezaugarri bereizgarri hereditarioa da. Zahartzaroan, bigarren gaixotasun mota askotan garatzen da, eta haurren, nerabeen eta gazteen artean, gaixotasunaren aldaera ohikoena 1 motako diabetesa intsulina menpeko intsulina da.
Azukre handituaren sintomak larritasun maila desberdinak izan daitezke: ahulak eta lausoak eta koma. Hauek dira:
- Deshidratazio seinaleak: aho lehorra, egarria maiz, gernuaren kanporatzea handitu, gauez, larruazal lehorra eta muki-mintzak barne.
- Ahultasun orokorra, buruko mina eta zorabioak, errendimendu eskasa.
- Ikusmen urritasuna.
- Pisua galtzea gosea handitzearekin batera.
- Zaurien sendatze luzea.
- Larruazal azkura, aknea, furunkulosi.
- Ohiko onddoen, birikoaren eta bakterioen infekzioak.
Glicemia maila handia da kontzientzia narriaduna, goragalea, oka egitea, azetonaren usaina aire zabalduan agertzea eta gorputzaren deshidratazio zorrotza.
Tratamendu egokia egon ezean, gaixoa koma diabetikoan erortzen da.
Diabetes eta prediabetes
Diabetes mellitus agerpena larria izan daiteke sintomak koma azkar handitzen denean. Horrelako ikastaro bat ohikoagoa da 1 motako diabetean. Bigarren gaixotasun motaren kasuan, irudi klinikoa falta denean edo sintomak ahulak direnean, beste gaixotasun askorekin nahastu daitezke.
Behar bezala diagnostikatu ahal izateko, azukre maila lortzeko odol azterketa egin behar duzu. Karbohidratoen metabolismo narriatua glukemia 7 mmol / l-tik gorako igoerarekin adieraz daiteke eta, horri esker, diabetes mellitus susmagarria da horrelako emaitzak urdaileko huts batean bi aldiz lortuz.
Halakoetan, bazkariko azukrearen ausazko determinazioa eta glukatutako hemoglobina egiteko odol-proba preskribatzen dira. Diabetesa baieztatutzat jotzen da ausazko neurketa batek glicemia 11 mmol / l baino handiagoa edo handiagoa dela erakutsi badu, eta hemoglobina glikatua hemoglobinaren kopuru osoaren% 6,5 edo gehiago dela.
Prediabetes laborategiko metodoen bidez bakarrik zehaztu daiteke. Baldintza honen diagnostiko seinaleak hauek dira:
- Azukrea barazki 6 9 edo handiagoa 5,5 mmol / L.
- Hemoglobina glikatuaren analisia% 6tik 6,5era.
- Probaren emaitzak glukosaren kargarekin: probaren aurretik, araua 5,5 eta 6,9 mmol / L bitartekoa da, glukosa-soluzioa hartu ondoren 2 ordu 7,8 eta 11 mmol / L artean.
Hala nola, azterketak diabetesa izateko arriskuak egiten dira. Predisposizio hereditarioa duten gaixoek gidatzen dute, 4,5 kg baino gehiagoko haur handia erditu duten emakumeek eta, gainera, garapenean akatsak baldin baditu, haurdunaldiak oker etengabe mehatxatuta, hipergluzemia eta glukosuriarekin jarraitu zuen.
Obesitatea, aterosklerosia, hipertentsioa, gota, giltzurrunak, lesio kronikoak, gibela eta pankreak dituzten pertsonak, furunkulosi, onddoen infekzioak eta periodontala gaixotasun iraunkorrak dituztenak, jatorri ezezaguneko polineuropatia duten eta, gainera, 45 urte igaro ondoren, karbohidratoen metabolismoaren nahasteak izaten dira. .
Diabetesaren prebentzio metodoak
Odol azukrearen gehiegizkoak kausa eta prebentzio neurriak zehaztea eskatzen du diabetesa ekiditeko. Zer egin behar da prediabetesa hautematen bada? Bizimodu aldaketen laguntzarekin, denbora luzez atzeratu dezakezu edo benetako diabetearen garapena erabat ezabatu.
Hasteko, aldaketak elikadurari buruzkoak dira. Dietaren arabera, digestio karbohidratoak erraz digeritzen dituzten elikagaiak erabat ezabatu behar dituzu. Hauek dira azukrea, glukosa, almidoi kopuru handia duten platerak eta produktuak: gozogintza, gazta gazta postreak, azukre eta fruituak dituzten jogurtak, marmelada, izozkia, eztia, ontziratutako zukuak eta edari karbonatuak.
Gainera, ez da gomendagarria menuan arroza, semolina, alboetako platerak, patatak, azenario egosiak eta erremolatxak menuan erabiltzea. Fruta gozoak, bananak, mahatsak, datak, mahaspasak, baita gozokiak ere mugatuak dira.
Dietaren prebentziorako elikadura dietetikoek animalien koipe gutxi dute dietan. Hori dela eta, debekuak haragi, hegazti, arrain eta esneki gantz barietateak, hautsak, sukaldeko olioa, ketutako haragiak, kontserbak eta haragiak, hestebeteak eta produktu erdi bukatuak barne hartzen ditu.
Diabetikoentzako dieta prestatzeko erabiltzeko:
- Begetarianoak lehen ikastaroak
- Gantz gutxiko haragi, hegazti edo arrain egosia edo gisatua da.
- Seafood.
- Osoko ogia, zekalea edo garia.
- Landare olioarekin entsalada barazki freskoak.
- Alboko buckwheat edo oatmeal osoa.
- Barazki egosiak: kalabazina, brokolia, azalorea, berenjena. Ilarrak eta babarrun berdeak jan ditzakezu.
- Esnekiak ez dira koipetsuak izan behar, azukrerik edo kontserbatzailerik gabe.
Prebentzioaren bigarren norabidea jarduera fisikoaren maila handitzea da. Edozein karga mota egokia da horretarako, hasierako fitness maila eta sistema kardiobaskularraren egoera kontuan hartuta. Nahikoa da 30 minutu ibiltzea, igeriketa, gimnasia medikoa, Pilates, aerobika edo yoga egunero egitea diabetesa izateko arriskua% 30 murrizteko.
Adinekoentzat, ibiltzea eta ariketa sorta errazak gomendatzen dira, besteak beste, arnasketa ariketak, haur eta gazte pazienteek edozein jolas mota aukeratu ditzakete, dantza, korrika, igeriketa.
Odol azukrea jaisteko erremedio herrikoiak
Prediabetoen fasean, infusioak eta dekozioak prestatzeko sendabelarrak erabiltzea gomendatzen da. Fitopreparazioek elikaduraren eraginkortasuna areagotu dezakete eta, antioxidatzaileen eta azukrea gutxitzen duten konposatuen edukiari esker, gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen dira.
Honako landareek glukosa zeluletan sartzeko gaitasuna areagotzen dute eta energia ekoizteko erreakzio biokimikoen erabilera da: galega (ahuntz ahuntza), babarrun hostoak, blueberry hostoak eta fruituak, mihiseak, erramu hostoak, gorria eta aronia baia, chaga onddoa. Pankrea leheneratzeko, erabili lina haziak eta burdock root.
Inulina duten landareek odol azukre mailan jarduten dute; baita gizakiak sortzen duen intsulina ere. Horien artean daude: xikoria erroa, elecampane, dandelion, Jerusalem orburuak.
Gainera, sendabelarren talde hauek erabiltzen dira:
- Ezaugarri adaptogenikoekin: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, limongrass, zamaniha.
- Intsulinarekiko hartzaileen erreakzioa handitu: sabele arrainak, salbia, arnika, pikuak.
- Intsulinarekiko sintetizaziorako erabiltzen den zinka: hegaztien landareak, urki hostoak, arto estigmak.
Zer egin odol azukrearekin artikulu honetako bideoan deskribatzen da.
