Kolesterola izaera lipidikoko substantzia biologikoki aktiboa da, normalean gizakiaren gorputzean aurkitzen dena. Kolesterola beharrezkoa da sistema metabolikoaren funtzionamendu normalean eta eragin handia du prozesu metabolikoetan. Substantzia hau hepatozitoek gibeleko zelulek endogenoki sintetizatzen dute eta elikagaiekin ere irensten da. Uste da kolesterolek gizakien osasunean eragin negatiboa baino ez dutela, okerra baita. Kolesterola gizakiaren ia zelula guztien oinarria da. Mintz zitologikoak hiru geruzek osatzen dute, horietako bat proteina da, eta beste biak fosfolipidoak.
Kolesterolaren laguntzaz, hormona esteroideak sintetizatzen dira, baita D3 bitamina ere, eta horrek funtsezko rola betetzen du kaltzioa xurgatzeko orduan. Substantzia lipotropikoen garraioa sustatzen duen substantzia hau da, hala nola, gantz disolbagarriak diren bitaminak. Gainera, noski, kolesterolak efektu negatiboak izan ditzake, ia denek ezagutzen baitituzte - aterosklerosiaren garapena, zirkulazio sistemako odol hodietan hormetan lipidoak jartzeaz gain, kolesterol harri biliarrak bilketaren funtzio erreologikoak nahasten badira.
Gainera, ez ahaztu serotoninaren sintesian kolesterolaren papera, bestela "zoriontasunaren hormona" deritzon substantzia. Ekoizpenarekin gutxituta, depresio larria garatu daiteke eta, beraz, ez duzu kolesterola erabat kentzen saiatu behar.
Lehen substantziak, kolesterola, 1769. urtean lortu zuen, zientzialariek behazun-egituratik isolatu zutenean. "Chole" - latinez bile esan nahi du, eta "sterol" - egitura sendoa izatea.
Geroago, ikerketa modernoagoei esker, substantzia hori alkoholen deribatu gisa egituratuta dagoela frogatu zen, eta, beraz, izena kolesterolera aldatu beharra dago.
Kolesterola cyclopentane perhydrophenanthrene oinarritutako konposatu uretan disolbaezina da.
Kolesterolaren eginkizun biologikoa ia prozesu metaboliko guztietan parte hartzea da, hots:
- kolesterola aitzindaria da beste egitura esteroideen sintesian, hala nola, behazun azidoak, zelula mintzak, hormona esteroideak;
- Lesio baskular aterosklerotikoen arrisku faktore garrantzitsua da;
- behazun-gaixotasuna duten behazunen zati bat;
- D3 bitaminaren sintesian parte hartzen du;
- zelulen iragazkortasuna erregulatzen parte hartzen du;
- Odol globulu gorriak pozoi hemolitikoen eraginetatik babesteko gaitasuna du.
Garbi geratzen da kolesterola gabe gizakiak ezin izango duela normalean funtzionatu, baina substantzia horren maila baimendua gainditzen bada ere, gaixotasun ugari garatzeko arriskua dago.
Osasun ona mantentzeko, kolesterol maila moderatuak kontrolatu behar dira.
Bere gutxitzeak egiturazko funtzioa urratzen lagunduko du, eta gehiegizkoak ohe baskularra blokeatzea eragiten du.
Kolesterolaren egitura aldatu egin daiteke. Eta honen arabera, propietate ezberdinak bereganatzen ditu.
Gorputzaren kolesterol-mota nagusiak hauek dira:
- Kolesterol osoa;
- Kolesterola oso dentsitate baxuko lipoproteinen konposizioan.
- Dentsitate baxuko lipoproteinen zati gisa.
- Dentsitate ertaineko lipoproteinen zati gisa.
- Dentsitate handiko lipoproteinen zati gisa.
Forma horietako bakoitzak duen garrantzia odol-plasmako gantzak duen egoeran duen eraginagatik. Zenbat eta lipoproteinen dentsitatea txikiagoa izan, orduan eta handiagoa da gantzak horman baskularrean jartzea eta horrek aterosklerosia garatzea eragiten du. Dentsitate handiko lipoproteinen ezaugarri nagusia lipidoen egiturak esekitan mantentzea da, eta horien funtzio garrantzitsua lipidoen zelula egitura batetik bestera garraiatzea da. Gorputzean eragin horrek oreka delikatua ezartzen laguntzen du, aldaketa patologikoak garatzen direnean.
Jende askok ahazten du beraiek odol kolesterolari eragiten diotela. Adibidez, gantz elikagaiak jateak kolesterola zuzenean eragiten du.
Produktu honen eginkizun biologikoa kasu honetan, behazun azidoak bertatik sintetizatzen dira, gantzak xurgatzen laguntzen dutenak. Elikagai koipetsuak jaterakoan, kolesterola gehiago behar da, ondorioz, gantz gehiago xurgatzen da, eta gibelean ere kolesterol gehiago sintetizatzen da.
Kolesterola handitzeko biologia sinplea da eta gehienetan hauxe da:
- gantzetan aberatsak diren elikagaiak, batez ere animalien jatorria dutenak;
- dietan zuntzarik eza;
- erretzen;
- diabetesa, erabateko nahaste metabolikoa dagoelako;
- predisposizio hereditarioarekin;
- gizentasunaren presentzia;
- estres ugari;
- gibela urratzea - behazun geldiaraztea, gibeleko gutxiegitasuna;
- bizimodu aktiboa
Faktore horiek guztiak nahaste larriagoak dakartza, hala nola, miocardioko infartua, aterosklerosia dela eta, mikrobio eta macroangiopatiak garatzearekin batera diabetes mellitusaren deskonpensazioa edo egoera larriagoa - coma ketoakidotikoa.
Arriskuan dauden gaixoentzako kolesterol totalaren maila igotzea, dagoeneko katastrofe kardiobaskularrak izan dituztenak edo diabetesa dutenak.
Horientzako adierazle horrek ez du 4,5etik gorakoa izan behar, eta pertsona osasuntsuek 5-6 mmol litroko.
Horrek esan nahi du ez dela kolesterola zero balioetan mantendu beharrik. Maila baimendua gainditzen denean, aterosklerosia garatzeko arriskua nabarmen handitzen da.
Hori dela eta, kolesterola modu eraginkorrean jaisteko, arau errazak gidatu behar dituzu:
- Bizimodu aktiboa eraman; ondoren, kolesterola prozesu metabolikoetarako erabiliko da, adibidez, giharretako elikadura.
- Erreserbatu dieta gantz gutxiko dieta batean. Bestela, ordezkatu gantz txerria behi edo hegaztiekin. Zure dieta zuntz handiko elikagaiekin aberastu beharko zenuke, besteak beste, barazki eta fruituak, eta horrek hesteetako motibitatea hobetzen lagunduko du eta gantza xurgatzea murrizten lagunduko du.
- Ezeztatu ohitura txarrak, eta horrek ohe baskularrean hemodinamika urratzeaz gain, behazunaren funtzionamendua okertzen laguntzen du eta horrek kolelitiasia sortzen du.
- Egiaztatu aldian behin gibelaren eta maskuriko funtzioa. Urtean behin, programatutako ultrasoinu diagnostikoak aukera ezin hobea dira egoera honetan.
- Jarraitu odolaren lipidoen profila sei hilean behin.
- Aterosklerosi diabetikoaren garapenaren ondorioz arazoak dituzten pazienteei kolesterolaren zuzenketa agindua dago.
Gomendio hauek guztiak ezartzeak ez badu nahi den efektua ematen, horrek kezka sortzen du, aterosklerosia asintomatikoa izaten jarrai daitekeelako denbora luzez egun batean gutxiegitasun baskularra dela adierazten duen arte: akutua - bihotzekoa edo infartua, eta kronikoa - gorputz-adarren kalte iskemiko moduan.
Kolesterola giza gorputzaren funtzionamendu normalerako beharrezkoa den substantzia da.
Mundu modernoan, sedentarioen bizimodua eta dietaren urraketa ia denek batera doazenean, gogoan izan behar duzu kolesterolaren adierazlea kontrolatzeaz.
Arauaren gainetik igotzen bada, beharrezkoa da bizimodua aldatzea, eta horrek eraginik ez badu, kontsultatu mediku batekin odoleko kolesterola jaisten duten sendagaiak hautatzeko.
Kolesterola jaisteko drogak aipatzen dira talde honetara:
- azido nikotinikoaren deribatuak;
- fibratoen;
- estatina;
- Bile azidoak bilatzen dituzten drogak.
Droga horiek guztiek, kaltegarriak izan daitezkeen arren, kontraindikazio eta bigarren mailako efektu ugari dituzte. Ildo horretan, horiek erabili aurretik, espezialista bat kontsultatu behar duzu. Horien artean, estatinak sendagai boteretsuenak eta modernoenak dira, modu eraginkorrean kolesterola jaisten laguntzen dutenak, baita plaka aterosklerotikoetan hantura murrizten dutenak ere. Droga hauek hipertentsioaren tratamendu konplexuan, bihotzeko gaixotasun koronarioetan agindutakoak dira, eta, gainera, gaixoak aterosklerosiaren konplikazio akutuak baditu.
Artikulu honetako bideoan deskribatzen da kolesterolaren gorputza.
