Iritzi bat da odolean kolesterol altua duten alkohola edatea erabilgarria dela. Gainera, bertsioa da alkohola erregularki edaten duten pertsonetan odol hodiak egoera onean daudela.
Hori dela eta, hiperkolesterolemiarekin, egunero ardo, garagardo edo brandy kopuru moderatua edatea gomendatzen da. Hala ere, badaude beste bertsio batzuk aldarrikatzen dutenak edozein kantitatan alkoholak edateak eragin negatiboa duela gorputzean.
Baina, zer da, hain zuzen ere, alkoholak odol-kolesterolarengan? Beheko artikulua irakurri ondoren, hiperkolesterolemia pairatzen duen pertsona bakoitzak datu medikoetan oinarritutako galdera baten erantzuna aurki dezake.
Alkoholak kolesterolaren eraginak
Kolesterola koherentzia likatsua duen gantz itxurako substantzia zuria da. Alkohol poliklikoak aipatzen ditu, esteroideen taldekoak diren esterolak.
Kalitate handiko elikagaiak gehiegizkoan kolesterol kaltegarriak pilatzen direla uste du okerrak. Egia esan, substantziaren 1/5 soilik dator janariarekin, eta gibelak eta beste organo batzuek sortzen dute.
Kolesterol onak (HDL) eta txarrak (LDL) daude. Azken horren maila nabarmen gainditzen bada, odol hodien hormetan pilatzen hasten da. Honek plaka aterosklerotikoak eratzen ditu.
Horrek aterosklerosia garatzen laguntzen du; tratamenduak ez izateak hipertentsioa, organoen gutxiegitasuna, bihotzekoak eta kolpea eragiten ditu. Nahigabeko ondorioak gerta ez daitezen, odolean LDL maila altua duten pertsonei dieta terapia eta drogak tratatzea gomendatzen zaie.
Baina batzuek uste dute alkoholak hiperkolesterolemiarentzako agente terapeutiko eraginkorra bihurtuko dela. Baina zein da bateragarria kolesterola eta alkohola?
Pertsona batek odolak dentsitate baxuko lipoproteinak dituenean, medikuek ez diote debekatzen alkohola edatea, baina kantitate txikietan. Izan ere, zenbait ikerketek frogatu dute alkohol-kontsumo neurriarekin kolesterol-maila apur bat igo daitekeela: 4 mg / dl.
Zenbait ikerketek baieztatu dute alkohol kantitate txikiak hartzen dituzten pertsonentzat alkohola onuragarria izan daitekeela. Alkoholaren eragin terapeutikoa honako hau da:
- Aterosklerosi eta kolesterol plaken prebentzioa.
- HDL-ren sintesia indartzea, ondorioz, azken maila 4 mg / dlra igotzen da.
- Kolesterol kaltegarrien odolaren garbiketa azkarragoa eta eraginkorragoa;
- Trazua, miokardio patologiak eta beste bihotzeko gaixotasunak prebenitzea% 25-40.
- Emakumeengan obesitatea prebenitzea.
Hala ere, proba ugariek ez dute alkoholak kolesterolean eragin zuzena duenik baieztatzen. Hori dela eta, mediku gehienek uste dute alkoholak ezin duela odola garbitzea LDLtik, eta are gehiago gorputzaren plaka aterosklerotikoak desegin eta kendu. Hori dela eta, hiperkolesterolemiarako alkoholak dituzten edariak erabiltzea zure medikuarekin eztabaidatu behar da.
Kolesterolaren eta alkoholaren erlazio negatiboaz hitz egiten badugu, bigarrenak gorputzak onak baino kalte gehiago egiten ditu. Beraz, gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonek askotan estatinak, bitaminak, antidiabetikoak eta lo pilulak hartu behar dituzte. Droga horiek alkoholarekin konbinatzeak eraginkortasun terapeutikoa gutxitzea eta kontrako erreakzio ugari garatzea dakar - lotsa, gibelaren funtzionamendua okertzen du, digestio-hodiak, giltzurrunak, gaixotasun orokorra.
Alkohola ere kaltegarria da obesitatea duten triglizerido altuak dituzten pertsonentzat. Halako gaixo batek alkohola edango badu maiz, orduan odolean dauden koipeen maila are gehiago igoko da.
Alkoholarekin lotutako edari kantitate handiak hartu ondoren gertatzen diren beste ondorio negatiboak:
- HDL sintesia inhibitzea, kolesterol kaltegarrien odolaren arazketa zailtzen duena;
- Aterosklerosia eta hiperkolesterolemia garatzeko arriskua handitzea.
- Onkologiarako predisposizioa sortu zen (rectumeko minbizia, bularra).
- Digestio aparatuaren larritasuna.
- Odol lerroak suntsitzea.
- Mikrofardia distrofia baskularra, odol-koalizioak areagotzea, eta horrek bihotzekoa eragiten du.
- Gibeleko funtzioa zehaztea.
- Buruko nahasteak agertzea.
Hiperkolesterolemia onartzen duen alkoholak
Alkohola lehengai mota desberdinez osatuta dago. Gainera, egosteko metodoa ere desberdina da, eta horrek bere indarrean eragiten du. Hortaz, hiperkolesterolemiarako alkohol dosia baimendu daiteke edari motaren arabera alda daiteke.
Alkoholaren zati unibertsala zehazteko orduan, medikuek pazientearen generoa eta produktuan dagoen etanola kontuan hartzen dituzte. Beraz, gizonek egunean 2 alkohol dosi edan dezakete gehienetan, eta emakumeek errazio bakarra edaten dute.
Medikuntzak onartzen du kolesterol altua izateko edaririk onena ardo gorria lehorra dela. Odol zirkulazioa aktibatzen duten antioxidatzaile ugari ditu, odol hodiak indartu eta tronbosia izateko aukera murrizten dute. Mahats-edarien edari baten gomendatutako dosia eguneko 150 ml artekoa da.
Bateragarriak al dira vodka eta kolesterola? Edariaren osagai nagusiak alearen alkohola eta ura dira. Osagai naturalak (belarrak) eta osagarri artifizialak (azukrea, egonkortzaileak, lodigarriak, usainak) ere eduki ditzake.
Vodka, dosi txikietan kontsumitzen dena, onuragarria da gorputzarentzat. Edariak odol zirkulazioa hobetzen du, odol hodiak dilatatzen ditu, aterosklerosi seinaleak ezabatzen ditu. Egunean gomendatutako zenbatekoa 50 ml artekoa da.
Garagardoa eta kolesterola konbinatzeak, gainera, gutxieneko zenbatekoan ez du gorputzari kalte egingo. Baina gogoan izan behar da hop-edari batek kaloria handiko malta asko duela eta horrek gantza metatzea eta lumen baskularra murriztea eragiten duela. Batez ere garagardoa edatea ezinezkoa da 2 motako diabeterako.
Alkoholik gabeko garagardo edari batek odol kolesterola handitu al dezake? Kontsumo moderatuarekin, LDL maila gutxitzen da eta sistema kardiobaskularra hobetzen da. Baina ez zenuke horrelako produktu bat gehiegikatu behar, bere osagaiak askotan osagai kaltegarriak biltzen dituelako.
Brandyari eta whiskyari dagokionez, neurriz edaten baduzu, hipercolesterolemiarako ere baliagarriak izango dira. Edari hauek antioxidatzaileak, azido eplagikoa, bitaminak, taninoak eta taninoak dituzte, odol hodiak indartzen dituztenak, odol-fluxua hobetzen dutenak eta bihotzaren funtzioa estimulatzen dutenak.
Zenbat kognak edo whisky egosi dezaket egunean? Edari horiek vodka indarra gainditzen dutenez, eguneko gomendatutako dosia ez da 30 ml baino gehiagokoa.
Hipercolesterolemiarekin kalitate handiko alkoholak kontsumitzeak neurriko eragin terapeutikoa ekarri zuen, medikuek gomendatzen dute ez duzula elikadura egokia ahaztu. Kolesterol altua duen dietaren funtsa animalia jatorriko elikagai gantzekiko arbuioa da.
Dietako kolesterol altuarekin barazkiak eta fruituak sartu behar dira, batez ere erremolatxa, kalabaza, azenario zukuak. Maiz merezi du fruitu lehorrak aldizka jatea, almendrak, arraina eta ez ahaztu esnekiak. Hipercolesterolemia prestatzeko errezetak 10. zenbakiko dietaren arabera hautatzen dira Pevznerren arabera.
Alkoholak bihotzean eta odoletan izan ditzakeen ondorio kaltegarriak artikulu honetako bideoan deskribatzen dira.
