2. MOTAKO DIABETERAKO KREMA GARRATZA DA - ELIKAGAIEN PRODUKTUAK ETA OINARRIAK

Send

Dietaren diagnostikoan murrizketa dietetikoa hainbat jakiek odoleko azukreari eragin diezaiokete nabarmen. Halaber, porrota hormonalen garaian azukrearen jauziak, hau da, ondorio larriekin heriotzaraino.

Zenbait kasutan, diabetikoentzako murrizketak dietaren osagai erabilgarriak eta baita beharrezkoak diren elikagai horiei aplikatzen zaizkie. Hala nola, produktuak baldintzapeko debekuak daude diagnostiko hau dutenak.

Diabetearentzako krema garratzaren onurak

Krema garratzak ez du onura partikularrik sortzen gaixotasun larri bat sendatzeko, baina, oro har, esneki batek baldintzazkoa da 1 motako eta 2 motako diabetesa duten pazienteentzat.

Esnearen kremarekin oinarritutako platerak proteina osasuntsuak eta karbohidrato azkar azkar asko ez ditu.

Esnegaina, esneki gehienak bezala, oso aberatsa da:

bitamina B, A, C, E, H, D;
fosforo;
magnesio;
burdina;
potasio;
kaltzioa.

Aurreko aztarna elementu eta bitamina diabetikoen eguneroko menuan sartu behar dira. "Lore" hori dela eta, prozesu metabolikoen egonkortasun handiena egon daiteke, pankrearen eta beste organo sekretuen mailan barne.

Gainkodearen kasuan janari erabilgarria pozoi bihurtzen da.

Krema garratza droga "arriskutsu" horietako bat da. Diabetesaren egoera orokorrean okerrera egin ez dadin, krema garratza aukeratu behar duzu gutxieneko gantz-ehunekoarekin, landa "amona" produktuak, zoritxarrez, ez du funtzionatuko.

Ogi Unitatea (XE) krema garratza gutxienekoa da. 100 gramo janari guztia dago 1 XE. Baina hori ez da inplikatzeko arrazoi bat. Intsulinarekiko menpeko diabetikoek astean 1-2 aldiz, intsulinarekiko independentea duten diabetikoek beren burua kontsumitzea komeni da. Egunero, baina ez da jan behar koilarakada bat baino gehiago egunean.
Krema garratzaren indizea glikemikoa (% 20) 56 da. Kopuru nahiko baxua da, baina hartzitutako esnekiak baino askoz ere handiagoa da. Hori dela eta, produktua ona da hipogluzemian.

Itzuli edukietara

Ba al dago kalteik diabetesarentzako krema garratzak?

Diabetikoentzako krema garratzaren arrisku nagusia bere kaloria edukia da. Kaloria handiko menuek obesitatea eragin dezakete, oso arriskutsuak baitira edozein arazo endokrinoetarako eta diabetesa ez da salbuespena. Elikagaien bigarren arriskua kolesterola da, baina une hau ez da zientifikoki frogatu eta ez dago krema garratza araurik hilgarria dela adieraziko litzatekeenik.

Itzuli edukietara

Ondorioak atera

Bi motako diabetesa kezka larria da norberaren osasunarentzat.

Diagnostiko horrekin jendea hamarkadetan bizi da, edozein izanda krema garratza jartzen duten arren.

Gauza nagusia hiru puntu ikastea da:

nahiago gantz edukiaren portzentaje baxua duten etxeko krema gazi-produktuak;
ez jan eguneko 2 koilarakada baino gehiago, eta intsulina menpekoa - 2-4 koilarakada astean;
gorputzaren erreakzioa esnegaina garratzarekin kontrolatzea.

Glukosaren gorakada gogorrak erregistratzen ez badira, menuan krema garratza eta krema garratza produktuak arretaz sartu ditzakezu. Bestela, alde batera uztea merezi du kaloria gutxiko jogurtak, gazta gazta edo kefirra.

Hartu doako lineako test bat esperientziadun endokrinologoen eskutik

Probak egiteko denbora 2 minutu baino gehiago ez

7 sinplea
gaiak

% 94ko zehaztasuna
proba

10 mila arrakastatsu
probak

Zergatik diabetikoek autokontrolerako egunkari bat gordetzen dute? Zer adierazle grabatu eta zergatik?

Itzuli edukietara

Send