Diabetesarekin bizimodu osasuntsua eramateko, zure gaixotasunarekiko jarrera emozionalaz jabetu behar zara eta horri aurre egiteko gai izan behar duzu. Harreman eta sentimendu zailtasun horien berri ez baduzu, horrek bere egoera fisikoaren erregulazio egokia oztopatu dezake. Aldi berean, gaixoak berak ez ezik, bere senide eta lagun guztiek ere diabetearekin lotutako arazoetara egokitzeko emozioen prozesua jasan beharko lukete.
Diabetesaren psikologia
Diabetesaren lehen pertsonek duten sentimenduetako bat sinesgaitza da, "Ezin da horrela gertatzen zaidanik!" Normala da pertsona batek sentsazio beldurgarriak ekiditea, batez ere diabetearen kasuan - bereziki. Hasieran erabilgarria dela ematen du: egoera itzulezinetara eta aldaketetara ohitzeko denbora ematen du.
Pixkanaka, egoeraren errealitatea argiagoa bihurtzen da, eta beldurra nagusitzen den sentimendua bihur daiteke, eta horrek denbora luzez desesperazio sentimenduak sor ditzake. Jakina, gaixoa haserre dago oraindik bere eskuetan ezin diren aldaketak gertatzen direnean. Haserrea diabetesa sendotzeko lagun dezake. Beraz, zuzendu sentsazio hori norabide egokian.
Errudun sentitu zaitezke kume osasuntsuaz arduratzen zarenean. Diabetes mellitus diagnostikatu zutenean, pertsona batek egoera deprimituta sentitzen du, ulertzen baitu diabetesa sendaezina dela. Depresioa egoera desatsegina aldatzeko ezintasunaren erreakzio naturala da. Mugak aitortuz eta onartuz bakarrik joan zaitezke eta diabetesa nola bizi erabaki.
Nola aurre egin sentimenduekin eta emozioekin?
Ukatzea, beldurra, haserrea, errua edo depresioa dira diabetikoek bizi dituzten sentimenduetako batzuk. Lehen urratsa positiboa arazoaren kontzientzia hartzea da. Uneren batean, zure diabetesa "aitortu" diozu. Izan ere, aintzat hartuta, ezingo dituzu murriztapenetan oinarritu, baizik eta zure pertsonaiaren indarguneetan. Zure bizitza eta zure diabetesa eskuetan zaudela sentitzen duzunean bakarrik pentsa dezakezu bizimodu osoa.
