Kolesterola zelulen, gorputzeko fluidoen eta ehunen osagai garrantzitsua da. Adierazle honen balioa organiko eta sistema guztien funtzionamendu etenik gabe ziurtatzeko beti egon behar da.
Bestela, sistema kardiobaskularraren edo beste gaixotasun batzuen patologiak izateko arriskua dago. Antzeko konplikazioak izaten dituzte emakumeek, batez ere menopausiaren garaian.
Zer da kolesterola?
Kolesterola (kolesterola) gantz disolbagarria den konposatu natural bati egiten dio erreferentzia. Gorputzak sortzen du edo kanpoko ingurunetik dator.
Substantzia motak:
- Dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL) - kolesterol txarra kontsideratzen da. Horrelako konposatuen kontzentrazioak ez du araua gainditu behar, ongizatean okerrera egin ez dezan. Bere handitzearekin batera, neurri terapeutikoak behar dira.
- Dentsitate handiko lipoproteinak (HDL) - kolesterol onak dira. Substantzia horiek gorputzaren funtsezko prozesuak onartzen dituzte.
Funtzio nagusiak:
- substantziak zeluletatik eta bizkarraldetik garraiatzen ditu;
- emakumezkoen hormonen sekrezioan parte hartzen du, gantz disolbagarriak diren substantziei eragiten dieten prozesu metabolikoak;
- D bitamina ekoizten laguntzen du;
- zelula mintzen babesa eskaintzen du;
- nerbio zuntzak isolatzea ezartzen du;
- Bile produktuak osatzeko erabilitako elementu osagarri gisa jokatzen du;
- burmuineko osagai estrukturalak eta globulu gorriak eratzea sustatzen du;
- Mantenugaiak eta mantenugaiak xurgatzeagatik normalizatzen du digestioa.
Adierazlea arautik aldentzeak sistema eta prozesu askoren lanetan istiluak sortzen ditu, bitamina D ekoizteko aldaketak barne.
Normala emakumearen adinaren arabera
Zientzialariek aspaldi frogatu dute emakumearen adinak eta hormona-orekak gorputzean gantz-azidoak zenbat eragiten duten. Adierazle horren jarraipenak hainbat desbideratze atzemateko aukera ematen du eta patologia baskularrak gerta ez daitezen neurri egokiak hartzea.
Kolesterola homogeneoa da bere egituran eta konposizioan, nahiz eta ona eta txarra sailkapena kontuan izan. Konposatu mota horien arteko aldea atxikitako proteinei dagokie. LDL mailen gehikuntzak bihotzekoa eragiten duten ontzietan plakak eratzen laguntzen du, trazu bat garatzen edo bestelako patologiak sortzen.
HDL-ren balio normalak odol hodiak kolesterol txarra kentzen du eta gibeleko transferentzia laguntzen du prozesamendu gehiago lortzeko.
Adierazlearen maila zehaztu dezakezu lipidoen profil bat eginez. Odol azterketa batek kolesterol totalaren eta LDLaren, HDLaren maila finkatzeko aukera ematen du. Azterketa 5 urtetik behin egitea komeni da, adierazleen balioak aldatu egiten baitira gorputza hazteko edo zahartzeko prozesuan.
Argi eta garbi, aldaketak nabari dira emakumeak 30, 40 urte betetzen dituztenean, eta 50 eta 60 urte igaro ondoren ere. Garai hauetan, estrogenoaren produkzioaren beherakada gertatzen da, eta hori gabe, koipe-zelulak ezabatzeko prozesuak okerrera egiten du.
Errendimendu arauak adinaren arabera finkatzen dira. Neska gazteetan, onartzen den kolesterolaren balioa askoz txikiagoa da. Haurdunaldian, guztiz desberdinak diren estandarrak zehazten dira. Hau da, seme-alabak jasan behar diren aldi osoan kolesterola handia delako. Azken aldian, adierazlea 2 aldiz handitu daiteke.
Emakumeentzako kolesterolaren adierazle nagusien arauak:
| Adierazle orokorra | HDL | LDL | KATR |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | 3,0 baino gehiago ez |
Kolesterolaren plaken hazkundea gantz azidoen guztizko kopuruaren gehikuntzak eragin dezake, baita HDL eta LDL (KATR aterogeneotasun koefizientea) ratioaren arabera ere. Adierazle honek odol hodien edo bihotzaren patologia larrien arrisku maila zehazteko aukera ematen du.
30 urte arte
Epe horretan, adierazlea handitzeko arriskua minimoa da. Prozesu metaboliko hobetua eta hormona-ekoizpena areagotzea da. Gorputza gai da gehiegizko LDLa modu independentean kentzeko, nahiz eta elikagai gantz gehiegizko kontsumoa, ohitura txarrak izan.
Garai honetako arauen taula:
| Kolesterol osoaren balioa | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 5,73 baino gutxiago | 2,13 baino gutxiago | 4,24 baino gutxiago |
30 eta 40 urte bitartekoak
30 urte sortu ondoren, aldaketa hormonal garrantzitsuak gertatzen dira emakumezkoen gorputzean, eta horrek lipidoen metabolismoa urratzea eragin dezake. Baldintza hau dieta gehiegi ez egiteagatik, bizimodu sedentarioa eta beste faktore kaltegarriak direla eta gerta daiteke.
Aldaketa hauen emaitza kilo gehigarrien itxura eta LDL gehikuntza dira. 30 urte igaro ondoren, garrantzitsua da zure kolesterola 3 edo gutxienez 5 urtetik behin egiaztatzea.
Aldi honetan adierazlearen maila normala beheko taulan aurkezten da:
| Kolesterol osoaren balioa | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 eta 50 urte bitartekoak
Adin aldi hau kolesterolaren ia bi aldiz handitzen da. Menopausiaren aurreko gorputzean gertatzen diren prozesuak dira. Adierazle maila kontroleko azterlanak egiteko maiztasuna ez da 3 urtetik behin izan behar.
40-50 urte bitarteko emakumeen kolesterolaren maila:
| Kolesterol osoaren balioa | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
50 ondoren
Adin hori lortu ondoren, estrogenoaren produkzioa gutxitzen da gorputzean, eta ondorioz, kolesterol-maila handitzen da. Adierazlearen balioa duten emakumeek 4-7,3 mmol / l bitarteko tartea dute, ezin dute beren osasunaz kezkatu. Arautik desbideratze arinak ere onartzen dira. Patologia arauaren gehiegizkoa dela uste da gutxienez 1 mmol / l edo maila gutxitzea.
60 urtetik gorako emakumeei kolesterola gehitzen zaie 7,69 mmol / L-raino. Dieta desorekatua, hipertentsio arteriala edo mugikortasun faltak kaltegarriak izaten dituzte LDL mailetan eta gaixotasun kronikoen progresioa eragin dezakete.
Kolesterol altuko seinaleak
Prozesu patologiko honen sorrerak ez du gizakientzako adierazpen nabarmenik eta nabarmenik garapen garaiko hastapenetan. Ikastaro asintomatikoak zenbait urte iraun dezake. Gehienetan, normalaren desbideraketa odol azterketa erritmoan egonez gero.
Garrantzitsua da ulertzea kolesterolaren balio handiagoak ezartzen duen epe luzerako plaka hormak baskularretan jartzea. Ondorioz, hipoxia, barneko hainbat organoen iskemia garatu daiteke.
Lehendabiziko adierazpenak lipoproteinen balioaren gehikuntzaren ondorioz sortu ziren bigarren mailako gaixotasunen seinaleak izango dira:
- hiperkolesterolemia;
- hipertenso gaixotasuna;
- burmuinean edo beste barne organoetan kalteak egitea.
Hiperkolesterolemia seinaleak:
- mina esternoaren edo bere ezkerreko zatian, baita eskapularen azpian ere, bihotzeko giharrari kalte egiteko ezaugarria;
- arnasa gutxitasuna (inspiratzailea);
- arritmia.
Hipertentsioaren seinaleak:
- buruko minak;
- goragalea edo goragalea maiztasuna;
- bero sentsazioa;
- nekea;
- zorabioak;
- presio handitu egin zen, denbora luzez.
Garuna hondatuta badago edo organoetan aldaketa patologikoak gertatzen badira, arnasketa, gernua eta pentsamendu nahasteak egongo dira.
Zer egin adierazlea handitzen bada?
Halako egoera patologikoa identifikatzeak neurri mediko egokiak behar ditu. Lehenik eta behin, jakin behar duzu zer arrazoi eragin duen odol kopurua handitzea.
Emakume batek, kolesterola handitzeaz gain, beste aldaketa patologikorik ez duenean, beharrezkoa da jateko ohituretan eta jokabideetan aldaketak egitea. Gaixotasunren bat hautematen bada, terapia espezifikoa beharko da.
Tratatzeko moduak:
- drogoterapia;
- dieting;
- ariketa bat;
- belar medikuntza.
Droga tratamenduak hainbat talderen botikak hartzea dakar:
- estatina. Funts horiek kasu gehienetan erabiltzen dira. Drogaren osagai aktiboek lipidoak suntsitzen dituzte eta kolesterol ekoizpenean gutxitzea eragiten dute. Horrelako sendagaiak hartzeak pazienteei bizitza luzatzen laguntzen die eta hainbat konplikazio agertzea ekiditen dute, baita kalte baskularrak ere.
- fibratoen. Droga horien ekintza LDL balioak jaistea eta HDL maila handitzea da.
- Lipoproteinen xurgapen inhibitzaileak hesteetan. Osagai aktiboak xurgatzea ekiditen dute eta hesteetatik kentzen laguntzen dute.
- Omega 3. Botikak LDL murrizten du eta bihotzeko eta baskular patologien arriskua murrizten du.
- Bilo azidoen sekuentziazioa. Sendagaiek kolesterol txarraren gehiegizkoa duten azido biliarrak erabil ditzakete.
Estatistikei buruzko Malysheva doktorearen bideoa:
Kolesterola handia duen dieta bat egiteak sintomak arintzen eta gaixoaren ongizatea hobetzen laguntzen du. Dieta ez da izan behar gantz-azidoetan, karbohidratoetan aberastutako elikagaietatik. Zuntzak, bitaminak, azido insaturatuak dituzten elikagaiak jatea gomendatzen da. Platerrak ez dira frijitu behar eta lehentasunak gisatu, egosi edo labean bakarrik hartu behar dira.
Gainera, ez ahaztu jarduera fisikoa. Horrelako karga batzuek adierazlearen maila murrizten dute. Eraginkorrenak monitore baten gainbegiratzean ibiltzea, korrika egitea, eskailerak igotzea eta kardio kargak egitea dira.
Belar medikuntza medikuak agindutako tratamenduarekin batera erabili behar da eta ezin du kolesterola jaisteko metodo nagusia izan. Adierazlearen igoera txiki batekin bakarrik, espezialista batek gomendatu dezake funts horiek aldi berean erabiltzea beste sendagairik hartu gabe.
Garrantzitsua da ulertzea kolesterola jaisteko metodo egokiena hautatzea mediku batek bakarrik egin dezakeela emakumearen historia kontuan hartuta, bere egoera eta lotutako patologiak kontuan hartuta.
