Espezia erabilgarria - kanela nola hartu diabeterako

Espeziak eta ongailuak edozein plateren zaporea eta usaina apaintzen dituzte.

Ezaugarri erabilgarriak edukitzea, zenbait kasutan osasun arazoak dituzten pertsonen egoera eta ongizatea hobetu daitezke.

Jatorri tropikaleko espezia ezagunak patologia endokrinoak laguntzen ditu.

Diabetes mellitusean kanela nola hartu jakin dezakezu artikuluan.

Diabetesaren eraginkortasuna

Kanela zuhaitza lore hosto familiako hosto iraunkorreko landarea da. "Klima epela duten latitudetan" bizi da. Bere azala aspalditik espezia gisa erabiltzen da, okindegian, gozogintzan eta askoz ere gehiago erabiltzen dena.

Gaur 2 motako diabetesa tratatzeko espezie lurrintsuen erabileraz hitz egingo dugu.

Espezia tropikala dietarekin erlazionatuta dago terapia konplexuaren baitan. Plater eta edariei gehitzen zaie. Kanelak ezohiko usain eta sendatzeko propietateak ematen dizkie:

• Antiinflamatorio eta antihistaminiko efektua du;
• flora bakterio patogenoarentzat kaltegarria;
• odolean alferrikako kolesterol kopurua murrizten du;
• Gorputzaren intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen du eta hori garrantzitsua da glukosa-maila normalizatzeko;
• Gantz metabolismoa oso garrantzitsua da diabetikoentzat, askok gehiegizko pisua baitute.

Kanelaren eraginkortasuna agerian dago:

• metabolismoa hobetzen da;
• bihotzaren eta odol hodien lana normalizatzen da eta horrek eragin onuragarria du odol zirkulazio prozesuan. Kanelaren konposizioak cummarina dauka, eta horrek odola argaltzen laguntzen du. Diabetesean, hori beharrezkoa da, odola likatsua baita;
• hipertentsioa egonkortzen da;
• hemoglobinaren maila maila normaletara igotzen da;
• gorputzaren defentsak handitzen dira.

Kanela latz eta hautsetan

Salgai bi kanela mota aurki daitezke:

1. Egia da, Sri Lanka uhartean hazten ari den Ceylon kanela zuhaitzetik. Oinarrizko olioetan oso aberatsa delako bereizten da.
2. Gezurra (cassia), Txinako zuhaitz baten azala lortzen dena. Egitura sendoagoa du. Bere propietateen arabera, Cassia Ceilano "erlatiboa" baino txikiagoa da. Hala ere, sukaldaritzan arrakastaz erabiltzen da eta diabetearen agerpenei aurre egiteko erabiltzen da.

Nola hartu kanela diabeterako?

Zure eguneroko dietan espezi aromatiko kopuru bat gehitu aurretik, zure osasun-endokrinologoarekin kontsultatu beharko zenuke.

Garrantzitsua da medikuak osasun egoera ebaluatzea eta kontraindikaziorik ez dagoela baieztatzea.

Zoritxarrez, denek ez dute onartzen, bere propietate zoragarriak izan arren, baina aurrerago gehiago.

Bitartean, espezie tropikalak kontsumitzeko 2 motako diabetesa lortzeko:

1. Eguneroko bere guztizko kopuruak ez du 1 g gainditu behar, kontrolatu egin behar da.
2. Garrantzitsua da zure odol azukrea kontrolatzea. Glukosa muga normalen artean mantendu daitekeenean, eguneroko espezia kantitatea pixkanaka handitu daiteke - lehenik 2 g arte, eta gero 3 g.
3. Ez da onartzen kanela hutsa. Plater eta edariei gehitu behar zaie.
4. Intolerantzia seinaleak izanez gero, medikua ikusi behar da.

Kanela Diabetes Errezetak

Kanela edozein pertsonaren menua nabarmen dibertsifikatu dezake.

Diabetesa pairatzen dutenentzat, horrek garrantzi berezia du, elikadura arau jakin batzuk bete behar dituzulako.

Beraz, zenbait errezeta erabilgarria eta gozoak:

1. Kefir kanela gehitzearekin. Hartutako 200-250 ml esne hartzitarako, espeziaren koilara txiki erdi bat behar da. Mugitu eta azpimarratu ordu erdiz gutxienez. Egunean 2 aldiz edan - lehenik goizean, urdaila hutsik, eta arratsaldean, ohera joan aurretik.
2. Kanela-tea Barruan irakiten urarekin zapaldutako lapiko batean, bota zure gogoko tearen ohiko zatia eta gehitu 2-3 espezie aromatiko makil. Uretan bota, ia irakiten jarri. Kolore saturatuari eutsi. Edan ohiko te bezala.
3. Gauza bera, baina Mexikon. 4 koparako kanela 3 pieza beharko dituzu (edo koilara txiki eta erdi bat, lurra bada). Uretan bota, su txikia irakiten jarri. Ordu laurden bat alde batera utzi. Kopetan sartu eta gehitu limoi zuku naturala (ahal bada karea, azido gutxiago dago).

Era berean, laranja edari bat egin dezakezu limoi zukuaren ordez, bota laranja fruta xerra kopa batean. Eguzkia, osasuntsua eta primeran egarria asetzen du.

Kanela eta limoiarekin egindako tean, ezti pixka bat gehitu dezakezu (1 koilarakada baino gehiago 250 ml ur).

Garrantzitsua da jakitea diabetesa ez dela beti eztia kontsumitzeko erabateko kontraindikazioa. Hori fruktosa natural ugari dauka, azkar xurgatzen baita. Eztiak diabetikoek hipertentsio arteriala murrizten laguntzen dute eta glicogemoglobina zenbatekoa normalizatzen dute.

Kanela-tea

Hala ere, horrek ez du esan nahi denek eta edozein kantitatetan kontsumitzen denik. Hobe da horrelako gaia zure medikuarekin eztabaidatzea, nork argituko duen egoera, osasun egoera eta batera dauden patologiak direla eta.

Kanelaren gaira itzuliz, merezi duela esan daiteke:

• kaloria gutxiko pasteletan;
• fruta plateretan;
• haragi barruan.

Contraindications

Kanelak, lehen esan bezala, bere erabilgarritasun guztiagatik, kontraindikazioen zerrenda du, propietateengatik baita ere:

• kumarina edukia kontuan hartuta, kanela kondimentuak ezin ditu erabili hemorragiak edo odol koagulazio arazoak dituztenak;
• hipotetikoek ere ez dute nahitaez parte hartu;
• idorreria edo beherakoa duten pertsonek, hesteetan neoplasia gaiztoak dituztenek, kanelari uko egin behar diote;
• emakumeei gomendatzen zaie haurdunaldian eta edoskitzerako plater usainak erabiltzea uztea.

Reviews

Diabetiko askok kanela platerak maite zituzten eta espezie aromatikoen eraginkortasuna estimatzen zuten. Hemen dituzue haien iritziak.

Tatyana, 46 urte.Urte asko daramatzat 2 motako diabetesa dutenak. Sendagaiak etengabe. Gorputzean azukre kopuru handi batek gehiegizko pisua lortu nuela ekarri zuen. Duela gutxi jakin nuen lagun batek mirari onak hipergluzemiari aurre egiten laguntzen duela. Bere medikuarekin kontsultatuta, hori egia zela baieztatu zuen. Kefir edaten hasi nintzen goizean eta arratsaldeetan espezie honekin edaten, plater desberdinetan gehitzen. Ezohikoa, baina zaporetsua. Badakit gehiegikeriarik ezinezkoa dela, baimendutako zenbatekoa behatzen dut. Azukrea aldian-aldian kontrolatzen dut eta eragina badagoela esan dezaket.

Stanislav, 39 urte.Nire aitak diabetesa zuen. Eta arazo hau heredatu nuen. Ez dut neurgailuaren zatirik, etengabe da nirekin. Medikuaren argibideak jarraitzen ditut - drogak hartzen ditut eta odol azukrea kontrolatzen dut. Duela sei hilabete hasi nintzen heziketa fisiko arina egiten eta kanela kontsumitzen, medikuaren aholkularitzaz. Nolabait ez zitzaidan interesatzen espezia hau. Orain esan dezaket gutxitan tea edaten ez dudala. Glukometroak atsegin egiten nau testigantzarekin, eta hobeto sentitu da. Kanela da agian?

Larisa, 60 urte.Diabetesa asko sufritu nuen. Gehiegizko pisuak ez zuen utzi nahi. Botikak hartzen ditut aldizka, eta, berriki, kanela ere gehitu nuen. Janari desberdinetan hautseztatuko dut, baina neurria behatzen dut. Pisua galtzen hasi zen poliki, baina ziur. Azukrea erori da. Bizitzeko indarra eta gogoa agertu ziren. Energiaren gainkarga sentitzen dut egunero. Egoera nabarmen hobetu da.

Osasunari dagokionez, bitarteko eta metodo guztiak erabiltzen dira. Kanela, bere propietate onuragarriak, nabarmen arindu dezake diabetesa duen pertsona baten egoera. Garrantzitsua da hau behar bezala hurbildu eta seriotasunez hartzea.

Lotutako bideoak