Osasun fisikoa, egoera emozionala eta elikadura - hiru kontzeptu hauek ezinbestean lotuta daude. Pertsona batek gaizki jaten badu, funtsezko organoen eta sistemen funtzionamendua eten egiten da, ondorioz, osasun txarra eta umorea ere bai. Eta umore txarrean zaila da jateko gogoa izatea.
Biribil maltzur bat bihurtzen da. Aitzitik, maiz kontrolik gabeko elikadurak eragiten dituzten estresa eta nerbio-matxurak izaten dira eta horrek osasunean kalte larriak eragin ditzake.
Medikuntzan fenomeno horri gehiegizko konpultsio deritzo. Zer da, benetako gaixotasuna da, tratamendu berezia behar du, zer da arriskutsua eta nola aurre egin?
Gaixotasuna edo ohitura?
Gehiegikeria konpultsiboa jatearen kontrolik gabeko xurgapena da, jateko gogorik ezean. Aldi berean, ez da bereziki garrantzitsua pertsona batek zer zehazki, non eta nola jaten duen. Gauza nagusia nahikoa eta azkarragoa lortzea da, eta ez da inoiz satietatea gertatzen, nahiz eta gorakoak eta beherakoa jasan.
Garrantzitsua: gaixoa, normalean, errudun sentitzen da bere ekintzengatik, baina ezin da gelditu. Eta gehiegi ezkutatzen jarraitzen du, askotan ezkutuan besteengandik, arkupeetan, ateetan ezkutatzen, komunean sartzen.
Elikagaien beharra ez da fisiologikoa bezain psikologikoa, menpekotasunean garatzen da. Hori dela eta, nutrizionista eta psikoterapeuta batek eman behar du tratamendua.
Jakina, oso kaltegarria eta arriskutsua da gorputzarentzat. Gaixoak berak ulertzen du hori, normalean, tratamenduarekin ados dagoela. Garrantzitsua da lehenbailehen hastea, gaixotasunaren arrazoia behar bezala identifikatuz, gorputzean kalte konponezinak eragin arte.
Nahitaezko elikaduraren arrazoiak
Gehiegikeria konpultsiboa ez da pertsona bat-batean gainditu eta gripean edo hotzean bihurtzen den gaixotasun birikoa. Garapenaren arrazoiak desberdinak izan daitezke, batzuetan oso zaharrak, bata bestearen gainean kokatuta daudenak eta, horrela, tratamendua zaildu egiten da.
- Nahaste fisiologikoak. Hormonaren eta metabolismoaren nahasteek - diabetea barne, elikagaiak xurgatzeko behar fisikoa eragin dezakete. Pertsona batek ez du goserik sentitzen, aitzitik, ez du ezer nahi. Baina gorputzak urdaila betetzea eskatzen du berehala, eta hala egiten du. Gainera, egarria etengabea da, diabetearen maiztasuneko laguna, gose sentimendua lortzeko. Egia esan, saltxitxa, gurina eta gazta duen ogitartekoa beharrean, nahikoa izango litzateke edalontzi bat ur edo belar te edatea.
- Emozio egoera. Sarritan, gehiegikeria konpultsiboa, maite denarekin, gurasoekin edo seme-alabekin gatazka egitean, egoera zaila da. Estereotipo hau melodramatik eta emakumezko eleberriek sortu zuten: "Gaizki sentitzen dut - neure buruari pena eman behar diot, pena eman, eta gozo jan." Eta pastelak, gozokiak, pizza, ogitartekoak jaten hasten da. Hori neurri batean zuzena da: estres garaian, gorputzak karbohidrato gehiago behar ditu. Baina horretarako nahikoa da txokolate barra bat jan edo kakao bat esnearekin edatea. Jendea gehiegizkoa ez da depresioaren sendabidea, beharrezkoa da egoera horri aurre egitea metodo guztiz desberdinak erabiliz.
- Faktore soziala. Gehiegizko derrigorrezko gehiegikeria orokorrean onartutako arauen aurka protesta egiteko modua izan daiteke. Neska mehe altuak modan daude eta ni potoloa eta txikia naiz. Beraz, lodiagoa eta itsusiagoa izango naiz guztientzat. Horrela arrazoitzen dute paziente batzuek eta iraunkortasun manikoarekin guztia hozten dute hozkailuko eta sukaldeko armairutik. Gainera, txikitatik gurasoek edo amonek ezarritako kateak ondo funtzionatzen du: ondo jan zuten - beraz, ume esanekoa, sari bat lortu behar da. Janari txarra jan zuen - ume txarra, bazter batean egon.
Kausak konplexuak direnez, gaixotasunaren tratamendua ere luze eta konplexua behar da. Parte hartu behar dute medikuek ez ezik, senideek ere.
Aldeko aurreikuspena neurri handi batean haien laguntza eta ulermenaren araberakoa da.
Nola aitortu
Gaixotasuna ezagutzea sendabidearen erdia da dagoeneko. Baina horretarako gaixotasunaren sintoma nagusiak ezagutu behar dituzu. Diabetesarekiko predisposizioa duten pertsonek arretaz egon behar dute beren ohiturekin - gehiegi jateak odol azukrearen aldaketa gogorra bultzatu dezake.
Jada diagnostikatu dutenentzat ezinbestekoa da otorduen kopurua eta haren kaloria edukia kontrolatzea.
Gehiegizko konpultsioaren seinale ohikoenak:
- Ausazko dieta, eguneko ohitura eta ordua edozein dela ere;
- Osasuntsuago baten alde debekatutako plater zaporetsuari uko egiteko ezintasuna;
- Jateko ohitura egokiak eta beste pertsona batzuen konpainian, eta kontrolik gabe jatea, pertsona bat bakarrik geratzen denean - janaria kontsumitzen da, normalean, pieza erraldoietan, goseak duen gosearekin, nahiz eta besterik gabe bazkari sendoa izan;
- Oso janari azkarreko kontsumoa, behar bezalako mastekapenik gabe;
- Elikagaien erabilera etengabe hasten dira kolika eta sabeleko mina, goragalea eta hesteetako mina hasten direnean.
Gehiegizko elikadura konbultsiboaren arazoa anorexiaren antzekoa da, baina alderantzizkoa da. Gluttony eraso baten ondoren, zorigaiztoak erru sentimendu sakona sentitzen du.
Jaten duen janariarengatik ez du poztasunik jasotzen. Egoera estresatuan, pertsona batek maiztasunak edo beherakoa sortzen ditu bere ekintzen ondorioak kentzeko.
Baina gero berriro jaten hasten da. Gainera, hamaiketako handienak ere ez dira nahikoa harentzat.
Gutxienez bi edo hiru seinale bat datoz, gehiegizko konpultsioen garapenaz hitz egin dezakegu. Premiazkoa eta egokia den tratamendua beharrezkoa da. Baldintza hau 2 motako diabetesa psikosomatika deritzonarekin alderatu daiteke.
Ondorioak eta gaixotasunaren tratamendua
Arrisku nagusia da gorputzak ez jasotzea sarrerako eta sarrerako nutriente guztiak prozesatzeko. Barneko organo guztien lanetan akats larria dago, urdaileko, pankreako eta gibeleko erabateko porrota izan arte.
Behartsuak eta beherakoa errepikatzen direnean, disbiosi eta hanturaren mukosa gastrointestinatuak sortzen dira. Obesitatea, sistema muskuloskeletikoaren eta sistema kardiobaskularraren etetea, larruazaleko erritmoak, desoreka hormonalak - ohituraren ondorio horiek guztiak ukaezinak dira.
Diabetesarekin, pertsona batek premiazkoa behar du medikuen laguntzarekin: dietaren urraketa sistematiko batek, diagnostiko arriskutsua izan arren, heriotza ekar dezake.
Erabilitako gosea kentzen duten drogak, dieta osagarriak zuntzarekin, gorputza garbitzeko eta, jakina, psikoterapia. Egunero bakarrik lan egiteak arazoa erabat eta betirako kentzen lagunduko du.
