Odola da gorputzaren fluido nagusia, beraz, bere egoera arretaz kontrolatu behar da. Azken finean, bere konposizioan aldaketa nabarmen batek ondorio larriak ekar ditzake.
Azukrearen maila gizakiaren organo eta sistema guztien funtzionamendu normalaren adierazle garrantzitsua da. Glukosa-kontzentrazioak karbohidratoen metabolismoa nola gertatzen den islatzen du eta, gainera, substantzia hori gorputzaren energia-iturri nagusitzat hartzen da.
Azukrea odolean sartzen da karbohidratoak sartu ondoren. Bere edukia baxua, normala eta altua izan daiteke.
Denek dakite glukosa-maila altua dela eta oso gaizki eragiten diela sistemei eta organoei. Gainera, gaixotasun hau tipikoa da diabetesa duten pertsonentzat. Baina odol azukrea normalaren azpitik badago, zer esan nahi du?
Zer da hipogluzemia eta zergatik garatzen da?
Odol azukre maila pertsona batek maiz jaten duenarekin lotzen da. Beraz, plater gozoak eta karbohidratoak jatean, adierazleak nabarmen handitzen dira. Aldi berean, pankrea intsulina intentsiboki ekoizten hasten da - glukosa energia bihurtzen duen hormona.
Intsulina sortzen ez denean, glukosaren edukia normalizatu beharko litzateke, baina hori ez da gertatzen hainbat nahasteekin. Adibidez, diabetean, hipogluzemia maiz gertatzen da, jan ondoren, pankreak ez badu hormonaren zenbatekoa sortzen.
Baina batzuetan azukre baxua pertsona osasuntsu batean ere antzematen da. Askotan intentsitate desberdineko karga batean gertatzen da.
Goizeko bularreko glukosaren maila normala 3,3 eta 5,5 mmol / L bitartekoa da. 5,6-6,6 mmol / l-ko desbideratze txikiekin, glukosa-tolerantzia urriaz hitz egin dezakegu. Baldintza hau arauaren eta desbideratzeen arteko muga da, eta azukrea 6,7 mmol / l baino handiagoa bada, diabetesa seinale garbia dela uste da.
Hipogluzemia diabetikoetan bakarrik egon daiteke, baita pertsona eta haur osasuntsuetan ere. Azukre baxuaren kausa nagusiak hauek dira:
- Ariketa fisiko bizia kaloria gutxiko dieta batekin.
- Junk janaria aldizka jan (janari azkarra, gozokiak, irina).
- Zenbait botika hartzea.
- Haurdunaldi goiztiarra.
- Deshidratazioa.
- Beta-blokeatzaileen erabilera kirolen atzeko planoan.
- Menstruazioa emakumezkoetan.
- Haurraren gorputzaren azido azetilsalizililikoa hartzearen erreakzioa.
Neska gazteetan hipogluzemiaren zergatiak dieta bat jarraitzea ezinezkoa da. Azken finean, emakumeak oso maiz egoten dira kaloria gutxiko dietetan.
Ohitura txarrek (erretzea, alkohola) glukosa-kontzentrazioa ere murriztu dezakete. Gainera, pertsona batek alkohola eta zigarroak erabat utzi arte, ez da beti posible azukre maila normalizatzea baita botiken laguntzarekin.
Askotan, hipogluzemiaren kausak tumore gaiztoen presentzian aurkitzen dira. Azken finean, pankreako tumoreek askotan ehunen ugaritzea eragiten dute, beta zelulak barne, intsulina ekoiztearen erantzule.
Diabetikoetan, azukre murriztua detektatzen da intsulina edo beste droga batzuen gaindosi baten ondorioz eta giltzurruneko arazo larrien artean. Drogak aldatzeak glukosa-mailetan jauziak ere sortzen ditu.
Diabetesean hipogluzemiaren ondorengo arrazoiak gosea, gehiegizko jarduera fisikoa, drogak, alkohola hartzea eta azukrea gutxitzeko agente berria terapian sartzea dira.
Gainera, odolean glukosa maila baxua izan daiteke, diabetikoek azukrearen kontzentrazioa jaisten badute sendagai nagusien dosia doitu gabe.
Sintomak eta diagnostikoa
Glukosa-adierazle txikia maiz agertzen da goizean, berehala galdetu ondoren. Kasu honetan, normaltzeko, nahikoa da gosari estua izatea.
Baina batzuetan gosaldu edo bazkaldu ondoren erantzun hipogluzemia agertzen da. Sintoma honek diabetearen garapena adierazten du maiz.
Azukre-kontzentrazio baxuen adierazpen nagusiak honako hauek dira:
- rash;
- goragalea;
- pultsu eta takikardia maiz;
- bero eta dardarak eskuetan;
- egarri bizia eta gosea;
- diabetesa buruko mina;
- suminkortasuna;
- poliuria.
Azukre baxuaren beste sintoma batzuk lotsa, aurpegiaren azala, hankak eta besoak zuritzea, apatia eta zorabioak dira. Sarritan ikusmen nahasteak izaten dira (euliak, ikusmen bikoitza edo begietan beloa), hanketako astintasuna, ahultasuna edo zorabioak. Era berean, hipergluzemiarekin, palmondoen izerdia, hotzean ere gertatzen da.
Gauez azukre gutxiko manifestazioek loaldian zehar hitz egiten dute, izerdiaren sekrezio gogorra. Eta esnatu ondoren, pertsona ahul sentitzen da eta gauza txikiek haserretzen dute etengabe.
Garuneko gosea dela eta, horrelako sintomak gertatzen dira. Hori dela eta, odol azukrea normalaren azpitik (3,3 mmol / l baino txikiagoa bada) karbohidratoak azkar kontsumitu beharko lirateke.
Ekintzarik egin ezean, hainbat konplikazio sor daitezke. Hasierako fasean, konbultsioak, arreta desitxuratua, gaizto astuna eta diskurtso inkoherentea agertzen dira.
Konortea galtzen denean eta konbultsio sindromea garatzeko probabilitatea dago. Egoera honetan dauden diabetikoek askotan koman erortzen dira. Askotan hipogluzemiak trazu baten garapena dakar.
Azpimarratzekoa da hipogluzemiarekiko sentikorrak ez diren haurrek. Hala ere, nabarmenagoa bada, gaixoek hainbat sintoma ere sortzen dituzte, besteak beste:
- jateko gogoa;
- hanketan eta sabelean mina;
- ahultasuna;
- erlaxatzeko gogoa;
- isiltasuna eta lasaitasun atipikoa;
- pentsamendu azkar eskasa;
- buruko izerdia.
Hipogluzemiaren diagnostikoa hiru faktoreren araberakoa da. Hauek dira laborategiko probak, historia medikoa eta pazienteen kexak.
Laborategian azukre maila zein den jakiteko, glukosaren tolerantzia test bat egiten da. Bere funtsa urdaileko huts batean gaixoak adierazleak erregistratzen dituela da, eta gero irtenbide gozoa ematen diola. 2 ordu pasa ondoren, azukre maila berriro neurtzen da.
Etxean hipotekemia edo hipergluzemiaren presentzia ere aurki daiteke. Horretarako, glukometro bat erabili.
Glukosa-kontzentrazioa handitzeko larrialdi-metodoak
Azukrea ez bada askoz txikiagoa, orduan zeure burua ken dezakezu baldintza hau. Kasu honetan, karbohidrato azkar batzuk jan behar dira edo glukosa irtenbide bat edan.
Horren ostean, garrantzitsua da 10 minutu igaro ondoren neurtzea. Denbora horretan maila igotzen ez bada, irtenbide edo janari pixka bat gozoago hartu beharko zenuke eta bigarren proba egin.
Azukre mailaren beherakada handia izanez gero, GI handia duten elikagaiak kontsumitu beharko lirateke. Horien artean, eztia, limoia edo zukua, azukre findua, karamelua eta marmelada.
Dena den, glukosa-kontzentrazioa azkar handitzeko, ezin dituzu fruta, poliki-poliki digeritu karbohidratoak, pastelak, txokolatea, elikagai gozoak eta izozkiak. Hurrengo otorduarekin batera merezi du itxarotea egoera normalizatzen den arte.
Baina azukre maila asko jaitsi bada, anbulantzia batera deitu beharko zenuke. Bere iritsi baino lehen, gaixoari tea oso gozoa edan diezaiokezu eta ospitale batean glukosa-soluzioa emango zaio (% 40). Kontzientzia galtzen baduzu, ez duzu gaixorik edan edo elikatu behar, izan ere, itotzeko edo itotzeko arriskua dago. Garrantzitsua da jakitea zer diabetikoentzako koma larrialdi bat izan behar duen.
Anbulantzia iritsi aurretik, biktimak alboan jartzea komeni da, goiko hanka belaunean tolestuta. Horrek ez dio hobiari bere hizkuntzan ito egingo.
Etxean esperientzia baduzu, pazienteari 20 ml glukosa soluzio, glukagono edo adrenalina (0,5 ml) injektatzen zaizkio.
Dieta terapia
Elikadurak eragin handia du odol glukosa-mailaren gorabeheretan. Hori dela eta, hipergluzemia garatzeko arrisku handiagoa duten gaixoek dieta berezi bat aginduko diote endokrinologoari.
Dieta hainbat faktoreren arabera hautatzen da (egoeraren larritasuna, adina, batera dauden gaixotasunen presentzia). Hala ere, badaude printzipio orokorrak osasun arazoak izan nahi ez dituzten guztiek, besteak beste, azukre baxuak.
Lehendabiziko araua, digeritzen diren karbohidratoen kontsumoa handitzea da. Produktu horien artean, labore osoko labean egindako produktuak, barazkiak eta hainbat zereal daude.
Neurriz, zukua, gozokiak, eztia eta cookieak kontsumitu behar dira. Eta baztertu egin behar dira alkohola, magdalena, salda aberatsak, semola, gari bigunetik egindako pasta, animalien koipeak, espeziak eta erretutako haragiak.
Garrantzitsua da zatikian jatea, zati txikietan janaria hartuz. Lehentasuna eman behar zaie zuntzetan aberatsak diren elikagaiei (patatak, ilarrak, artoa). Horrelako elikagaiek karbohidrato konplexuen azukrea xurgatzea moteltzen dute.
Eguneroko menuaren derrigorrezko osagaia fruituak izan behar dute. Baina hobe da fruitu gozoak ere uxatzea (platanoa, meloia, marrubiak, mahatsa).
Dietan eginkizun garrantzitsua proteinei ematen zaie, eta horren zenbatekoa karbohidratoen gainetik egon beharko litzateke. Haragi eta arrain mota dietetikoek dute lehentasuna, hots, untxi haragia, oilaskoa, indioilarra, behi, legatza eta menta. Intxaurrak eta gantz gutxiko esnekiak ere jan ditzakezu.
Hemen duzu gutxi gorabehera eguneroko dieta, eta horri atxikitzen zaio hipergluzemia garatzea saihesteko:
- Gosaria - egositako arrautzak, gozokirik gabeko tea, ogi zati bat irinetik ateratako ogia.
- Lehenengo askaria esnea (edalontzi bat) edo gozoki gabeko fruitua da.
- Bazkaria - barazki entsalada eta zopa gantz gutxiko salda edo lurrun arrain barazkiekin eta tearekin.
- Bigarren askaria belar salda eta 2 fruta edo intxaur gozokiak dira (gehienez 50 g).
- Afaria - untxi haragi egosia edo oilaskoa barazkiekin, tearekin edo xikoriarekin.
- Oheratu baino 2 ordu lehenago, 200 ml kefir (% 1) edan dezakezu.
Artikulu honetako bideoak diabetean GMpoglycemia duen funtsa azaltzen du.
