Paziente askok galdera bera dute interesa odol intsulina nola jaisteko.
Intsulina pankreasak jariatzen duen hormona da. Beharrezkoa da gorputzean prozesu metaboliko egokia ziurtatzeko. Hots, odolean glukosa-maila beti ezarritako araua baino handiagoa ez izateko. Kantitate eskasetan ekoizten denean, orduan hiperglizemia garatzen da, baita beste sintoma batzuk ere.
Odolean intsulina gehiegi dagoen egoera egon daiteke. Horrelako kasuetan, sintoma negatiboak agertzen dira pertsona baten egoerari kalte egiten diotenak. Gehienetan, azukre oso baxuak hipogluzemia sortzen du.
Fisiologikoki, egoera hau oso erraza da zehazten, esaterako:
- nekea kronikoa;
- ahultasun iraunkorra;
- barne-organoen eta sistema guztien zahartze azkarra;
- kanpotik, gaixoak ere bere adina baino askoz ere zaharragoa da.
Kontuan izan behar da, halaber, odolean hormona gehiegizkoa gaixotasun kroniko ugari garatzea dela.
Odolean intsulina maila handia hautematen bada, ahalik eta lasterren jakin behar da egoera horren egiazko kausa.
Zein dieta da hobea?
Orokorrean, pertsona osasuntsu batean hormona honen adierazpen normala 3 eta 25 μU / ml bitartekoa izan daiteke heldu batean. Haur batean, 3 eta 20 µU / ml bitarteko tartean egon beharko luke.
Adierazle hau haurdun dagoen emakumeetan desberdina izan daiteke. Kasu honetan 6 eta 27 mkU / ml bitartekoa da eta pentsiodunentzat 6 eta 35 mkU / ml bitartekoa.
Jakina da intsulina maila murriztu daitekeela dieta berezi batekin. Barazkiak dietari gehitzen zaizkio, baita zereal gehiago ere. Baina horiek ez dira arau guztiak. Gorputzean intsulina maila murrizteko, gomendio hauek bete behar dituzu:
- ez jan arratsaldeko seiak eta gero;
- janari kopuru nagusia eguneko lehen seihilekoan jan behar da;
- dieta intsulina indize moderatua duten elikagaiek osatuta egon behar dute.
Produktu bakoitzean goiko indizea behar bezala kalkulatzeko, espezialista baten laguntza erabili beharko zenuke. Normalean, diagnostiko egokia ezarri ondoren mediku asistentziak pazienteari dieta zehatza eskatzen dio, eta horrek hormonaren eragina murrizten du. Normalean honako arau hauek ditu:
- Barazki ugari. Gainera, egosi edo gordinak izan daitezke.
- Ziurtatu egunero aleak, baita fruitu lehorrak eta haziak ere.
- Gaixoak kontsumitzen dituen esnekiak gutxieneko koipe kopuruarekin egon behar dute.
- Ezagutzen diren haragi mota guztien artean, hobe hegazti baten gainean egotea, adibidez, 2 motako diabetesa duen indioilarra izan daiteke.
Kontuan izan behar da pertsona batek zenbat eta barazki gehiago jan, orduan eta azkarrago izango dela gorputzak sortutako hormona-maila jaistea. Brokolia, espinakak, entsalada eta Bruselako kimuak bereziki eraginkorrak dira zentzu honetan.
Garrantzitsua da gogoratzea medikuak soilik gai izango direla odolean intsulina maila altua murrizteko erabil daitezkeen neurririk onena preskribatzeko.
Zuk ezin duzu ezer egin, bestela, osasunari ere kalte gehiago egin diezaiokezu.
Zer gogoratu intsulina kontrolatzerakoan?
Ulertu behar da etxean odolean intsulina maila egokia kontrolatzen duzula. Horretarako, nahikoa da oinarrizko dieta jarraitzea. Elikadura oso orekatua izan behar da, hots, kaltzioa, magnesioa eta kromoa sartu behar dira dietan. Intsulina ekoizpenean eragin onuragarria dute.
Drogaren tratamendu erregimen argia ere jarraitu behar duzu. Garrantzitsua da azterketa osoa egitea tratamendu zuzena egin aurretik. Azukrea normala bada eta intsulina oso altua bada, horrek gorputzean desbiderazio larriak eta gaixotasun kronikoak daudela adierazten du. Hori dela eta, lehenengo gauza da garrantzitsua gaixotasun horiek identifikatzea eta haien tratamenduari jarraitzea, eta soilik intsulina zuzenean jaitsi dadin.
Batzuetan, ohiko drogen tratamendua nahikoa ez denean, egoerak sortzen dira. Kasu horretan, tratamendu kirurgikoa hasi behar duzu. Ebakuntza gaixoaren intsulinoma dela uste den kasuetan burutzen da. Neoplasma honek hormonal izaera du.
Tumore hau askotan hipogluzemiaren kausa da. Ezin da baztertu tumorea gaiztoa izan daitekeela.
Folk erremedioekin tratamendua
Odolean intsulina altua murriztu dezakezu, erremedio herrikoien laguntzarekin. Adibidez, propietate onak salda nabarmentzen dira, arto estigmatik prestatzen dena. Prestatzeko, ehun gramo behar dituzu, berdinak diren estigmak, baita edalontzi bat ere.
Osagai horiek nahastu behar dira eta ondoren egosi. Ondoren, nahasketa zenbait orduz infusio egiten da.
Jaitsiera intsulina gutxitzen da legamia hartzen duten pertsonetan. Prestatzeko, berrogeita bost gramo legamia eta ur lehor behar dituzu. Nahastu eta egosi behar dira. Salda ordu erdi eman ondoren, hartu ahal izango da. Hau jan ondoren berehala egin behar da.
Baina, noski, odol intsulina jaisteko oinarrizko arauak hauek dira:
- premiaz kontsultatu medikua eta azterketa osoa egin;
- Gaixotasunren bat antzematen bada, terapia guztia jasan beharko zenuke eta gaixotasuna sendatu;
- ekidin itzazu estres egoera posible guztiak, baita jarduera fisiko gehiegi egitea ere;
- zure dieta kontrolatu (zuzena eta arrazionala izan behar du).
Karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak dietatik kanpo geratzen dira. Baita edari alkoholiko guztiak ere. Bizimodu osasuntsu bat bakarrik eraman beharko zenuke, eta dauden ohitura txarrak alde batera utzi.
Ariketa erregularrak gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen lagunduko du. Batez ere, dieta egokia eta tratamendu medikoa edo terapia metodo alternatiboen erabilera uztartzen badituzu.
Artikulu honetako bideoan, odolean intsulina murrizteko gaia jarraitzen da.
