Azukrea 5,6 unitate glukosaren adierazle baliozkoa da. Hala ere, 5,6 eta 6,9 unitate bitarteko odol azterketa baten emaitzak zuhurrak izan beharko lirateke, gehiegizko egoera horrek egoera prediabetikoaren garapena seinale dezakeelako.
Prediabetes mugako mugimendua da, organismo osoaren funtzionamendu normalaren eta diabetearen arteko lotura. Beste modu batera esanda, pankreak normalean funtzionatzen du, baina intsulina ekoizpena kantitate txikiagoetan egiten da.
Prediabetic egoera diagnostikatu zuten paziente guztiak arriskuan daude, hurrenez hurren, 2 motako diabetesa hobetzeko aukerak nabarmen handitzen dira.
Pentsa ezazu zer ezaugarri den prediabetikoak, eta zer irizpide beharrezkoak diren diagnostikoa egiteko? Eta jakin zer sintoma adierazten duten prediabetearen garapena?
Prediabetesen ezaugarria
Orduan, noiz diagnostikatzen da egoera prediabetikoa? Odol azterketetan oinarritzen bazara, baina prediabetei buruz hitz egin dezakezu glukosaren balioak 5,6 unitate gainditzen dituztenean, baina 7,0 mmol / L baino handiagoa ez bada.
Balio horiek adierazten dute giza gorputzak ez duela bertan azukre sarrerarekin behar bezala erantzuten. Medikuntza praktikan, baldintza honi mugaz gaindikoa deritzo. Hau da, medikuak oraindik ez du arrazoirik diabetesari buruz hitz egiteko, baina gaixoaren egoerak kezkatu egiten zaitu.
Prediabetoak diagnostikatzeko, laborategiko hainbat proba behar dira. Lehenik eta behin, pazienteak odola hartzen du sabele huts batean, gorputzean glukosa edukia zehazten da.
Hurrengo urratsa glukosaren suszeptibilitate proba izendatzea da, honako hau burututakoa:
- Odol bat marraztu urdail huts batean.
- Azukrearen karga glukosa disolbatutako gaixoari edaten duen likido batean disolbatuta dago.
- Aldizka hartutako hainbat odol lagin.
Urdailean hutsik dagoen azukrearen adierazle normalak balio hauek dira - 3,3-5,5 unitate. Ikerketak 5,6 unitateren emaitza erakutsi badu, orduan egoera prediabetikoaz hitz egin dezakegu. Horri esker, likido biologikoa gaixoaren hatzetik hartu da.
Gaixoen odol venosa aztertzen den egoeran, azukre-edukiaren balio normalak 6,1 unitate arte daude, eta mugen balioetan, zifra 6,1etik 7,0 mmol / l artekoa izango da.
Glukosaren suszeptibilitate test deskodetzea:
- Gehienez 7,8 unitate da araua.
- 81.1,1 unitate - prediabetoak.
- 11,1 unitate baino gehiago - diabetesa.
Ez da baztertzen odol azterketa baten emaitzak positibo faltsu edo negatibo faltsuak agertzea, beraz, azterketa baten arabera, diagnostikoa ez dago finkatuta.
Diagnostikoa ziurtatzeko, azterketa behin baino gehiagotan egitea komeni da (bi edo hiru lehentasunez) eta egun desberdinetan.
Nor dago arriskuan?
Medikuen estatistika ofizialetan oinarrituta, esan dezakegu 3 milioi errusiarrek diabetesa dutela. Hala ere, inkesta epidemiologikoek 8 milioi pertsona baino gehiagok diabetesa duten informazioa ematen dute.
Informazio horrek iradokitzen du diabetikoen 2/3 baino gehiagok, besterik gabe, ez dutela laguntza medikoa bilatzen hurrenez hurren, eta ez dutela behar den tratamendu egokia jasotzen.
Osasunaren Mundu Erakundearen gomendioaren arabera, 40 urte igaro ondoren azukrearen odol azterketak gutxienez hiru aldiz egin behar dira urtean. Pazientea arriskuan badago, azterketa urtean 4-5 aldiz egin behar da.
Arrisku taldeak pertsona kategoriak biltzen ditu:
- Gaixoen pisua. Zure osasuna nabarmen hobetzeko, hurrenez hurren, diabetesa garatzeko probabilitatea murrizteko, pisu osoaren% 10-15 galdu behar duzu.
- Hipertentsioa duten pertsonak (odol-presioaren gorakada kronikoa gorputzean).
- Azukre gaixotasunen historia dute senide gertukoek dituzten pertsonen kategoria.
Arriskuan daude gestazio garaian diabetesa duten emakumeak.
Egoera prediabetiko baten sintomak
Pertsona batek obesitatea edo gehiegizko pisua badu, bizimodu sedentarioa eramaten du, ez du ondo jaten, kirolaren inguruko entzumenei buruz bakarrik daki, orduan ziur esan daiteke prediabetoak garatzeko probabilitate handia duela.
Kasu gehienetan, jendeak ez du lehen sintoma negatiboetan zentratzen. Are gehiago esan daiteke, batzuek, odol azukrea normala baino handiagoa dela jakinda ere, ez dute inolako neurririk hartzen.
Odoleko azukrea ez da kantitate edo zifra bat soilik, pankreak guztiz funtzionatzen duen ala ez adierazten du. Gainera, giza gorputza loturarik gabeko mekanismoa denez, eremu batean urratzeak beste batean nahasteak sor ditzake.
Egoera prediabetikoaren irudi klinikoa honako sintoma eta zeinuek osatzen dute:
- Lo-nahastea. Sintoma hori prozesu metabolikoetan akats okerren bat sortzen denean, pankrearen funtzionaltasunaren okerrerapen baten atzean, intsulina gorputzean intsinisioaren beherakada gertatzen da.
- Edateko etengabeko nahia, eguneko gernuaren grabitate espezifikoaren gehikuntza. Pertsona baten odolean azukrea pilatzen denean eta erabat xurgatzen ez denean, zirkunstantzia hori odola loditu egiten da. Honen arabera, gorputzak likido kopuru handia behar du diluitzeko.
- Arrazoirik gabe gorputzeko pisuaren beherakada nabarmena. Hormona ekoizpen nahaste bat ikusten denean, pertsona baten odolean azukrea pilatzen da, ordea, ezin da zelula mailan xurgatu, eta horrek pisua galtzea eta energia gabezia dakar.
- Larruazala azkura eta azkura da, ikusmen pertzepzioa okertzen da Odola gehiegizko lodia bihurtu delako, zailagoa da odol hodi eta arteriarik txikienetatik igarotzea, ondorioz, gorputzeko odol zirkulazioa eten egiten da eta horrek horrelako sintomak sor ditzake.
- Baldintza konbultsiboak. Odolaren zirkulazio osoa urratzen denez, ehun bigunen elikadura prozesua patologikoki korapilatuta dago, eta horrek muskulu kranpiloak eragiten ditu.
- Buruko mina. Egoera prediabetikoaren atzean, odol hodi txikiak kaltetu daitezke eta horrek zirkulazio nahasteak sor ditzake.
Sintomatologiak edozein pertsona ohartarazi behar du; izan ere, sintomak agerian badaude, gorputzak ezin du aurreko moduan funtzionatu adierazten du.
Prediabetes ez da diabetesa, baldintza itzulgarria da garaiz beharrezko prebentzio neurriak hartzen badira.
Zer egin
Urdail hutsean odol azterketak 5,6 unitate edo zertxobait altuagoko azukrea lortzen badu, orduan endokrinologoa bisitatzea gomendatzen da.
Era berean, medikuak egoera prediabetikoa osatzen duena zer den zehaztuko du, zer tratamendu-taktika beharrezkoak diren, gomendioak eta aholkuak emango dizkie diabetesa osorik garatzea.
Praktikak erakusten duen moduan, diabetesa aurreko egoeran beharrezkoak diren neurriak hartzen badira, pronostikoa mesedegarria da eta gehiago esan daiteke diabetesa ez dela garatuko.
Ameriketako Estatu Batuetan ikerketa bat egin zen: bizimodua zuzentzea diabetesa prebenitzeko egokiena da botikekin alderatuta.
Ikerketak honako informazio hau ematen du:
- Dieta aldatzen baduzu, jarduera fisikoa handitu, orduan pazienteak pisua galtzea lortzen du jatorrizko pisuaren% 10 inguru. Era berean, emaitza horiek diabetesa garatzeko aukerak% 55 murrizten dituzte.
- Botikak hartzen badituzu (Metformin 850), orduan patologiaren probabilitatea% 30 baino ez da murrizten.
Horrela, ziur asma dezakegu bizimoduaren zuzenketa norberaren osasunarentzako "prezio" txikia dela. Kontuan izan behar da gaixo batek zenbat eta kilogram gehiago jaitsi, orduan eta nabarmen hobera egingo duela bere egoera.
Elikadura orekatua
Prediabetic egoera diagnostikatu duten paziente guztiek jakin beharko lukete zein dieta behar duten eta zer janari jan ditzaketen, eta horiek erabat baztertu beharko lirateke.
Nutrizionisten lehen aholkua otordu txikiak maiz jatea da. Gainera, karbohidrato digerigarriak alde batera utzi behar dira. Debekatuta dago gozogintza, gozogintza, hainbat plater gozo.
Horrelako elikagaiak erabiltzen badituzu, horrek ezinbestean gorputzean glukosa-kontzentrazioa handitzea dakar. Hala ere, prozesu metabolikoak nahasteekin gertatzen direnez, azukrea ezin da erabat xurgatu; horren arabera, gorputzean pilatzen da.
Egoera prediabetikoak zenbait elikadura-muga ditu. Janari asko jan ditzakezu, baina indize glikemiko baxua eta koipe gutxi duten platerak aukeratu behar dituzu.
Elikaduraren printzipioak:
- Jan gutxiko gantz eta zuntz ugariko elikagaiak.
- Kontatu kaloriako platerak.
- Aberastu dieta barazki, belar eta fruituekin.
- Murriztu almidoia handia duten jakiak.
- Sukaldaritza metodo nagusiak irakiten, labean eta lurruntzea dira.
Gaixoak berak ondo landu ditzake elikadura, baimendu edo debekatutako elikagaien printzipio guztiak. Gaur egun, patologiaren prebalentzia dela eta, informazio asko dago gai honi buruz.
Nutrizionista batengana ere jo dezakezu, norbanako menu orekatua sortzen lagunduko duena, gaixoaren bizimodua eta haren ezaugarriak kontuan hartuta.
Tratamendu alternatiboa
Egoera prediabetikoa duten gaixoek azukre maila normalizatzen lagunduko duten erremedio herrikoiak ere erabil ditzakete. Hala ere, haiekin batera, ez da ahaztu behar elikadura arrazionala eta jarduera fisikoa.
Diabetikoen berrikuspenek adierazten dute buckwheat-ak azukrea modu eraginkorrean murrizten duela, ongizatea hobetzen duela. Plater “sendagarriak” prestatzeko, ehotzeko aleak kafe ehotzekoarekin. 250 ml kefir, bi koilarakada zereal txikituta utzi gau batez. Gosaria da goizean jatea gosari nagusiaren aurretik.
Azukrea normalizatzeko modurik ez hain eraginkorra, lihoaren hazietan oinarritutako sendaketa-dekorazioa da. Prestatzeko, hazien koilarakada bat 250 ml ur bota behar duzu irakiten. Edan edalontzi bat goizean bazkariak baino lehen. Ikastaro terapeutikoaren iraupena mugagabea da.
Prediabetesen terapiaren osagai garrantzitsu bat jarduera fisikoaren hazkundea da. Bakarkako kirola aukeratu dezakezu, gaixoaren lehentasun pertsonalen arabera: igeriketa, txirrindularitza, urrats azkarrak, boleibola eta abar.
Sei hilabeteko epean dieta, kirol eta folk erremedioen bidez ezin bada azukre adierazleak normalizatu, orduan pilulak preskribatzen dira glukosarekiko ehunen sentikortasuna areagotzeko. Droga onenak Gliclazide, Glycvidone, Metformin dira.
Prediabeteen ezaugarriei buruzko informazioa artikulu honetako bideoan adieraziko du adituak.
