Agur Diabetesaren teknikaren egileak, Boris Zherlygin, intsulina menpekoa ez den diabetes mellitusarekin diagnostikatutako paziente guztiei eskaintzen die betiko patologia hau kentzeko. Orain arte, gaixotasuna sendaezinen kategorian sartzen da. Posible al da diabetesa ahaztea metodo honekin? Eta nola aurre egin gaixotasunari gaixotasuna gehiago garatzeko eta hainbat ondorio negatibo agertzeko? Azken finean, prozesu patologiko honek gorputzean gertatzen diren prozesu metaboliko asko urratzea dakar, barneko organoen eta sistemen funtzionamendu normala suntsitzen baitu.
Orain arte, 2 motako diabetesa aurre egiteko hainbat metodo daude. Horiek dira tratamendu ikastaro oso baten igarotzea. Kontuan izan behar da ezinezkoa dela gaixotasun hau erabat kentzea, baina posible da konplikazioen garapena saihestea eta haren etengabeko jarraipena egitea.
Terapia konplexuaren osagai nagusiak hauek izan beharko lirateke:
- beharrezko elikaduraren etengabeko eta kontu handiz zaintzeaꓼ
- kirol edo fisioterapia ariketakꓼ
Gainera, terapia konplexuaren osagai bat mediku asistentziak agindutako botikak administratzea da.
Zein dira diabetesa izateko arrisku faktoreak?
2. motako diabetesa normalean hogeita hamar urte ondorengo pertsonetan gertatzen da.
Sarritan garapen horren faktoreetako bat gizakien elikadura okerrak eragindako gehiegizko pisuaren presentzia da.
Gainera, badira diabetearen agerpena eragin dezaketen hainbat arrazoi.
Arrazoi horien artean hauek daude:
- Gurasoren batek horrelako prozesu patologiko baten agerpena egin balu. Gaixotasun asko, besteak beste, diabetes mellitus, haz daitezke faktore hereditarioa eta predisposizio genetikoa izatearen ondorioz.
- Emozio gogorra, egoera estresagarriak etengabe.
- Bizimodu aktiboa edo sedentarioa mantentzea, gorputzerako beharrezkoa den jarduera fisikorik ez izatea.
- Kronikoak izan daitezkeen hainbat gaixotasun birikoren ondorioz.
- Lan gogorra eta atseden ona faltaꓼ
- Pankrearen funtzionamendu normalean eta patologian, hormona intsulina kantitate nahikoa ekoiztea eragiten dute.
Diabetesari aurre egiten hasteko, beharrezkoa da diagnostiko egokiak egitea eta, gutxienez, odola ematea analisirako. Askotan, patologia baten lehen zantzuak agertzen dira gaixotasunak bere garapenean indarra hartzen duenean ere. Hori dela eta, garrantzitsua da prebentzio medikoko ikerketak urtean gutxienez bi aldiz egitea.
Hala ere, beharrezkoa da gorputzak ematen dituen seinaleei arreta jarri behar zaiela horrelako sintometan:
- egarria etengabe, aho lehorra. Horrek fluidoen sarrerarekin (gauez askotan) significant
- Pertsona apatiarekin, etengabeko maiztasunarekin eta nekea handiarekin batera dago. Gainera, suminkortasuna handitzen da ꓼ
- urinak maiz eta gorputzetik likidoak ezabatzeak ugaritzen du gaixotasuna eta ur metabolismoaren garapena.
- hipertentsio arterialaren gehiegizko etengabea;
- gozokiak eta jateko gogoa areagotzen dituen irrikaz. Gainera, janari gehiago kontsumitu arren, pertsona batek pisua galtzen du.
Gainera, larruazalaren egoerak okerrera egiten du eta hainbat lekutan, erupzioetan edo gorritasunean ager daiteke.
Azala lehorra eta zakarra bihurtzen da, bere elastikotasuna galtzen da.
Zein da Agur Diabetes ez ohiko teknika?
Zherlygin-en "Goodbye Diabetes" klubak bere kideei eskaintzen die intsulina ez den menpeko diabetes mellitusetik kentzeko.
XX. Mendearen laurogeiko hamarkadaren hasieran, patologia honen hedapen eta garapen aktiboaren arazoa interesatzen hasi zen. Medikuak semearentzat horrelako diagnostiko etsigarria egin zuelako oinarritzen zen.
Zherlyginen "Agur Diabetes" teknika da, pixkanaka, urratsez urrats, diabetes mellitus-en garapenetik urrundu eta gaixotasuna tratatzeko ariketa bereziak erabiliz.
Gaur egun, bideo bat eta Goodbye Diabetes liburua daude ikusgai, horrelako tratamendu alternatiboei buruzko informazio osoa ematen dutenak.
Boris Zherlygin egilearen iritzi nagusia diabetesa, lehenik eta behin, gorputzean karbohidratoen metabolismoaren urraketaren ondorioz gertatzen da, ehun eta sistema guztiak pixkanaka suntsitzea eragiten baitu.
Horregatik, bere teknika bi osagai nagusitan oinarritzen da:
- Diabetikoentzako nutrizio plana bereziki garatua.
- Beharrezko ariketak eta jarduera fisiko espezializatuen multzoa.
Egilearen arabera, diabetearen garapenean eragina izan dezakeen erremedio bat aukeratzea, hautatutako ariketa fisikoen zuzentasunaren araberakoa da. Hasteko, patologian zehar, giza sistema kardiobaskularrak eragin negatiboa izaten du. Bereziki diseinatutako ariketek odol hodi berrien ernetzea lortzen laguntzen dute eta horrek nerbio sistemaren egoerari on egiten dio.
Metodo honen bidez diabetesa kentzeko, pazienteak ahalegin eta ahalegin handia egin beharko du. Ohiko klaseek eta gomendio guztien aplikazio zorrotzak soilik etorkizunean emaitza positiboa sentitzea ahalbidetuko dute. Ez itxaron gaixotasuna tratamendu konplexua hasi eta egun batzuen buruan. Diabetesaren sintomak ezabatzeko terapia horren iraupena zenbait hilabetetik hainbat urtera behar izan daiteke. Hasteko, ikastaroaren iraupenean eragina duten faktore nagusiak gaixotasunaren forma eta bere garapenaren larritasuna dira.
Azpimarratzekoa da aditu mediko modernoek ez dutela teknika hori patologia kentzeko benetako modu gisa aitortzen. Aldi berean, beste herrialde batzuetako argiztapen mediku batzuek esperimentu bereziak egin zituzten diabetearen agurra berretsi edo ezeztatzeko.
Agur Diabetes Klubaren programa
Boris Zherlygin klubean mediku tratamendua erregistratu ondoren, gaixo guztiek derrigorrezko diagnostiko probak egin behar dituzte.
Proba diagnostikoak ekipamendu egokia eta laborategi klinikoa duen edozein mediku erakundetan egiten dira.
Azterketa egin aurretik, medikuaren aplikazioari buruz kontsultatu beharko zenuke medikuarekin.
Analisi horien artean daude:
- gaixoaren egoera immunologikoa zehaztea determination
- azterketa intsulinaren aurkako antigorputzek duten presentzia
- intsulina, proinsulina eta hemoglobinaren analisiaꓼ
- tiroideen hormonen diagnostikoaꓼ
- ile espektrometrikoaren diagnostikoa.
Hala nola, diagnostiko azterketen emaitzak, gaur egun patologiaren garapen maila guztiz kontrolatzea ahalbidetzen du, tiroide eta pankrearen funtzioak ebaluatzeko.
Egileak proposatutako programak gaixoaren ohiko bizimodua erabat aldatzen du. Lehenik eta behin, aldaketa horiek dietaren ingurukoak dira. Tratamendu ikastaroak honako hauek ditu:
- Gatzaren erabateko errefusa.
- Karbohidratoen jakiak baztertuta daude, barazkiak kenduta.
- Eguneroko dietak alga platerak izan beharko lituzke.
- Zink handiko elikagaiak.
Dieta eta menua egokia elikadura profesionalek banaka biltzen dituzte paziente bakoitzeko. Gainera, dieta terapiak belar dekorazioen erabilera erregularra dakar, eta horrek osasun orokorra hobetzen laguntzen du. Diabetikoentzako dieta egokia eta orekatua gakoa da gorputzean karbohidratoen metabolismoa normalizatzeko.
Teknikaren bigarren derrigorrezko osagaia zelulen propietate fisikoak leheneratzen eta odol glukosa maila normalizatzen laguntzen duten ariketa fisikoen serie berezi bat ezartzea da. Gainera, terapiaren hirugarren osagaia gaixoaren beraren jarrera positiboa da, bere helburua lortzeko eta berreskuratzeko duen konfiantza da.
Diabetiko batzuek etxean praktikatzea nahiago dute klubean klaseetara joan gabe.
Bereziki, egileak bere liburuan aurki daitekeen ikastaro bat edo bideo materialak erabiliz garatu zuen.
Jarduera fisikoa Boris Zherlyginen metodologiaren arabera
Diabetesarentzako ariketaren aukera gaixoaren osasun egoeran oinarritu beharko litzateke.
Gimnasioan ariketak egitean edo distantzia gaindiezinean korrika egiteak ez du emaitza positiboa ekarriko, baizik eta, aitzitik, hipogluzemia edo koma diabetikoaren egoera sor dezake.
Lehenik eta behin, fisioterapia ariketak errazak izan beharko lirateke, eta hori ezartzearen plazera ekarriko dute.
Medikuen espezialista batek, patologiaren garapenaren larritasunean eta gaixotasun konbinazioen presentziaren arabera, ariketa bereziak garatzen ditu bakarka paziente bakoitzerako.
Beren ezarpenaren ondorioz, baldintza hauek bete behar dira:
- odol glukosa eta odol presioa normalizatzeaꓼ
- kolesterol-mailaren proportzioa hobetuz (txarrak jaitsi egin behar du eta onak gora egin beharko luke) ꓼ
- gorputzak intsulinaren erabilera arrazionalaꓼ
- pisuaren normalizazioa eta metatutako gorputzeko koipea kentzeaꓼ
- estresa neutralizatzea.
Medikuntzako profesionalek normalean ariketa aerobikoa gomendatzen dute diabeterako. Horrelako jarduera fisikoa dela eta, pixkanaka-pixkanaka galtzea gertatzen da, ez da karga kardiobaskularrean karga handitu. Honako hauek ditu barne:
- Oinez.
- Korrika errazak distantzia laburretarako.
- Txirrindularitza edo hipika.
- Dantza.
Yoga eta igeriketa diabeterako ere onuragarriak izango dira.
Ikerketa medikoa teknikaren eraginkortasunari buruz
Kanadako mediku adituek esperimentu berezia egin zuten Boris Zherlygin-ek proposatutako Goodbye Diabetes teknikaren eraginkortasunari buruz.
Esperimentu horretan, berrehun eta berrogeita hamar parte-hartzaile diagnostikatu ziren 2 motako diabetes mellitusarekin.
Ekitaldi honen helburu nagusiak odoleko glukosa-maila murriztea, kolesterol txarra zenbatekoa murriztea zen.
Egunero bi astez, parte-hartzaile guztiek goizeko ariketak eta beroketak egin zituzten. Zehaztutako denboraren ondoren, lau multzotan banatu ziren:
- Aurreneko taldeak ariketa fisikoekin jarraitu zuen: astean hiru aldiz berrogeita bost minutuz.
- Bigarren taldeko parte-hartzaileak intentsitate berdinekin aritu ziren pisua entrenatzeko ekipamenduetan soilik.
- Hirugarren taldeak astean ordu eta erdi irauten duten entrenamenduetan indarra eta ariketa bizikleta erabili zituen.
- Laugarren taldeak ez zuen jarduera fisikoa aldatu, beroketa egiten jarraitu zuen.
Esperimentu baten emaitza azukrea eta kolesterola gutxitzea izan zen talde guztietan (hirugarren taldeko parte-hartzaileen eraginkortasun maximoarekin), eta horri esker, azukrea gutxitzen duten sendagaien dosia are gehiago murriztu zen.
Goodbye Diabetes programa artikulu honetako bideoan deskribatzen da.
