Kolesterola koipezko plakak odol-hodi baten barruko gainazalean sortzen diren gantz antzeko substantzia da. Plakak giza gorputzean aldaketa aterosklerotikoen kausa nagusia dira. Beren presentziak, miokardioko infartuak eta hemorragia hiltzeko arriskua handitzen du hainbat aldiz.
Kolesterola koipeen klasekoa da. Substantzia horren% 20-25 inguru gizakiaren gorputzean sartzen da janariarekin batera. Animalia jatorriko koipeak, substantzia proteikoen barietate batzuk, etab. Gainontzeko% 75-80 gibelean sortzen dira.
Gantz-itxurako substantzia giza gorputzaren zelulentzako eraikuntza-elementu garrantzitsuena dela dirudi. Zelulen mailan prozesu metabolikoetan parte hartzen du, zelula-mintzen parte da. Gizonezkoen eta emakumezkoen sexu-hormonen produkzioa sustatzen du: kortisola, testosterona, estrogenoa, progesterona.
Bere forma puruan, kolesterol gutxi dago gizakiaren gorputzean, batez ere konposatu berezien konposizioan - lipoproteinak. Dentsitate baxuan (kolesterol txarra edo LDL) eta dentsitate altuan (HDL edo osagai ona) datoz. Kontuan hartu odol kolesterolaren arauak sendagaiak gidatzen dituela, eta zertan datza adierazleak?
Kolesterol txarraren tasa
Informazio iturri askok - Interneteko gaikako plataformak, telebista programak, egunkariak eta abar— kolesterolak gizakiarentzako izan ditzakeen arriskuez mintzatzen dira, eta ondorioz, zenbat eta gutxiago izan, orduan eta hobea da osasunerako eta ongizaterako. Baina ez da horrela. Substantziak "kalte egiten du" ez ezik, odol hodietan gordetzeaz gain, onura ukigarriak ekartzen ditu.
Bizi-osagaiaren kontzentrazioaren araberakoa da. Esan bezala, kolesterol arriskutsu eta onuragarria ezkutatzen da. Odol hodien hormetan "itsasten" den osagaia substantzia txarra da, plaka aterosklerotikoak eratzen baititu.
Urdaileko proba huts bat egiten da kolesterolaren arauak zehazteko. Adierazleak litro edo mg / dl moletan neurtzen dira. Etxean balio orokorra ere aurki dezakezu. Horretarako, analizatzaile bereziak erabiltzen dira. Diabetikoek kolesterola eta odol azukrea aldi berean neurtzen dituen gailua eskuratu behar dute. Badira gailu funtzional gehiago hemoglobinaren, azido urikoaren edukia erakusten dutenak.
Kolesterolaren (LDL) araua:
- Pertsona osasuntsu batek 4 unitate baino gutxiagoko adierazlea badu - hori normala da. Balio horren gehikuntza antzematen denean, egoera patologiko bati buruz hitz egiten dute. Pazienteari azterketa berriro egitea gomendatzen zaio. Antzeko emaitza lortzen bada, dieta edo drogak erabiltzea beharrezkoa da. Pilulak hartu edo ez, banaka zehazten da. Estatinak, kolesterolarentzako drogak, ez dute LDL hazkundearen kausa bera kentzen (diabetesa, gehiegizko pisua, inaktibitate fisikoa), baina, besterik gabe, ez dute gorputzean ekoizten uzten, hainbat albo ondorio sor ditzakeen bitartean;
- Bihotzeko gaixotasun koronarioak edo miokardioko infartua gertatu direnean, azkenaldian kolpe hemorragikoa, angina pectoris, laborategiko odol azterketa normala da 2,5 unitate arte. Handiagoa bada, zuzenketa behar da elikaduraren laguntzarekin, seguru asko botikak;
- Bihotzaren eta odol hodien patologien historiarik ez duten gaixoek, bi faktore probokatzaile edo gehiagoren aurrean, 3,3 unitateko barra txikiagoa eduki behar dute. Hau da diabetikoen jomuga maila, diabetesa modu negatiboan eragin dezakeelako odol hodien egoeran eta prozesu metabolikoen gorputzean.
Kolesterolaren (guztira) araua 5,2 mmol / l arte da. Hau da balio optimoa. Azterketek 5,2tik 6,2 unitateetara agertu bazuten - onartzen den gehienezko araua, eta 6,2 unitate baino gehiago - kopuru handia.
Kolesterol onerako balio normalak
Substantzia txarren antagonista kolesterol ona da. Dentsitate handiko lipoproteina deritzo. Plaka aterosklerotikoen deposizioan laguntzen duen osagaiaren kontra, HDL ezinbesteko funtzionaltasunarekin bereizten da. Kolesterol txarrak ontzietatik bildu eta gibelera bidaltzen ditu, suntsitzen den tokira.
Odol hodien aldaketa aterosklerotikoak LDL maila altua izateaz gain, HDL gutxitzea ere gerta daiteke.
Kolesterola probak deskodetzeko aukerarik okerrena LDL-aren igoera eta HDL-en jaitsiera dira. Konbinazio hau diabetikoen% 60an hautematen da, batez ere 50 urte baino zaharragoetan.
Kolesterol ona ezin da ongizate elikagaiekin berriz jan. Substantzia gorputzak berak bakarrik sortzen da, ez da kanpotik sartzen. Kolesterolaren tasa (onuragarria) pertsonaren adinaren eta generoaren araberakoa da. Emakumeetan, osagai erabilgarriaren araua sexu indartsuetan baino zertxobait altuagoa da.
Osagai erabilgarriaren sintesia handitu dezakezu jarduera fisiko optimoaren bidez. Gainera, kirolak beste funtzio bat betetzen du - aldi berean HDLa handitzen hasten da LDL erretzeko atzeko planoan. Hori dela eta, diabetikoei gehiago mugitzea gomendatzen zaie, ariketa batzuk egin mediku kontraindikaziorik ez badago.
HDL areagotzeko beste modu bat dago: hau da, alkohol produktu sendoen kontsumoa, adibidez, 50 g koñak. Aukera hau, ordea, debekatuta dago diabetes mellitusean, alkoholikoek ez dute diabetikoentzat onartzen. Kolesterola igotzeko, kirol gomendagarriak dira, elikadura egokia. Pilulak maiz agintzen dira LDL kolesterola txikitzen laguntzeko.
Odolean HDLaren araua:
- Bihotzaren eta odol hodien funtzionamendu normalean, HDL gizon / emakumeetan ez da unitate bat baino gehiago.
- Gaixoak bihotzeko gaixotasun koronarioa, bihotzekoa, kolpe hemorragikoa, diabetesa badu, adierazlea 1 eta 1,5 unitatekoa da.
Odol azterketak kontuan hartzen direnean, kolesterol totala ere kontuan hartzen da, hau da HDL eta LDLen batura. Gazteetan araua 5,2 unitatekoa da gehienez. Neska batek muga normalen gehiegizko pisua badu, arauarekiko desbideratutzat hartzen da. Kolesterolaren gehiegizko kontzentrazioa ere ez da seinale eta sintomak bereizten.
Gehienetan gaixoa ez da konturatzen plaka aterosklerotikoak bere ontzien barruan eratu direla.
Nor dago arriskuan?
Beraz, zenbateraino aurkitu ziren LDL eta HDL arauak. Medikuntza praktikan, arau taulak gidatzen dira, pertsonaren generoaren eta adinaren arabera banatuta daudenak. Zenbat eta diabetiko urte gehiago, orduan eta handiagoa izango da bere araua. Hala ere, kontuan izan behar da diabetesa arrisku faktorea dela eta, hortaz, aurrekariak kontutan hartuta, diabetikoen helburu maila beti gaixotasun hori ez duten gaixoetan baino txikiagoa da.
Objektiboki bada, ongizatearen okerragatik eta sintoma kezkagarriekin kezkatuta ez dagoen pertsona batek nekez galdetzen du bere odol hodien egoeraz. Baina alferrik. Praktikek erakusten dute pertsona guztiek azterketa bat egin behar dutela gutxienez bost urtean behin.
Diabetikoek gomendatzen dute odoleko glukosa kontrolatzeaz gain, aldian-aldian, kolesterol txarraren edukia neurtzea. Bi patologiaren konbinazioak konplikazio larriak dakartza.
Arrisku taldeak honako hauek dira:
- Erretzen duten pertsonak;
- Edozein fasetako gaixoen pisua edo obesitatea;
- Hipertentsioa duten pertsonak;
- Bihotz gutxiegitasunaren historia, bihotzaren eta odol hodien patologia;
- Pixka bat mugitzen den jendea;
- 40 urtetik gorako sexu indartsuagoko ordezkariak;
- Emakumeak menopausian zehar;
- Adinekoen taldeko gaixoak.
Kolesterolaren azterketa edozein zentro medikuetan egin daiteke. Ikerketarako, ildo biologikoko 5 ml behar dituzu.
Odol laginketa baino 12 ordu lehenago ezin da jan, jarduera fisikoa murriztea beharrezkoa da.
Kolesterolari buruzko ikerketa deszifratzea
Diabetikoei gomendatzen zaie glukometro elektrokimikoa izeneko gailu eramangarri berezi bat erostea. Gailuak kolesterola etxean neurtzen du. Ikerketa algoritmoa etxean sinplea da, ez du zailtasunik sortuko, baina beti adieraz dezakezu funtsezko adierazlea.
Laborategiko odol azterketa biokimikoak hiru balio erakusten ditu: substantzia baten kontzentrazioa guztira, LDL eta HDL. Adierazle bakoitzeko arauak desberdinak dira, gainera, desberdinak dira pertsonaren adinaren arabera, sexua.
Kontuan izan ez dagoela kolesterolaren tasa zehazten duen zifra zehatza. Medikuek batez besteko taulak erabiltzen dituzte, gizonezkoen eta arrazoizko sexuaren balioen barrutia adierazten dutenak. Beraz, kolesterolaren igoera edo jaitsiera gaixotasun baten garapena adierazten du.
Diabetiko batentzat, tasa mediku batek kalkulatu beharko luke. Praktikek erakusten dute horrelako gaixoetan, xede-maila arauaren beheko mugara hurbiltzen dela, hainbat konplikazio saihesten laguntzen baitu.
Emakumeen araua:
- OH normala da 3,6 eta 5,2 unitateetatik. Balio neurri handitu bat esaten dute, emaitza 5,2tik 6,19 unitatera aldatzen bada. Igoera nabarmena izan da kolesterola 6,2 unitatekoa denean.
- LDL normala da 3,5 unitate arte. Odol azterketak 4,0 mmol / l baino gehiago erakusten badu, orduan oso zifra handia da.
- HDL normala da 1,9 unitate arte. Balioa 0,7 mmol / l baino txikiagoa bada, orduan diabetiko batean, aterosklerosia izateko probabilitatea hiru aldiz handitzen da.
OH sexu indartsuagoan, emakumezkoetan bezala. Hala ere, LDL kolesterola desberdina da: onartzen diren mugak 2,25-4,82 mmol dira, eta HDL 0,7 eta 1,7 unitate artean.
Triglizeridoak eta aterogenotasun ratioa
Diabetikoen gorputzean kolesterol handia dagoenean, odol hodiak garbitzeko beharrezkoa da - dieta, kirola. Medikuek askotan estatinak edo zuntzak errezetatzen dituzte - botikak, ez dago debekatuta folk erremedioak erabiltzea - erlezaintzako produktuak, xikoria, elorriaren tinbura, Leuzea dioekoa, eta abar sendatzeko landareak.
Gantz metabolismoaren egoeraren ebaluazio osoa egiteko, triglizeridoen balioak hartzen dira kontuan. Gizon eta emakumeen kasuan, balio normalak ez dira desberdinak. Normalean, gehienez 2 unitate barne, hau da, 200 mg / dl baliokidea da.
Muga, baina araua 2,2 unitatekoa da. Maila altua dela diote analisiek 2,3 eta 5,6 mmol litroko emaitza erakusten dutenean. Oso tasa altua 5,7 unitateetan. Emaitzak deszifratzean, kontuan izan behar da laborategi desberdinetako erreferentziako balioak desberdinak izan daitezkeela, beraz, honako informazio hau hartzen da oinarri gisa:
- Bi sexuetako ordezkarientzako OH 3 eta 6 unitate bitartekoa da;
- HDL gizonezkoetan - 0,7-1,73 unitate, emakumezkoetan - 0,8tik 2,28 unitatera;
- LDL gizonezkoetan 2,25 eta 4,82 artean, emakumezkoetan - 1,92-4,51 mmol / l.
Oro har, erreferentziako adierazleak laborategitik datozen emaitzen arabera adierazten dira beti, eta horietan arreta jarri behar duzu. Zure balioak Interneten aurkeztutako arauekin konparatuz gero, ondorio okerrak atera ditzakezu.
Kolesterolen edukia erregulatu dezakezu menuan zenbait produktu gehituz, haragi kopurua, animalia gantzak eta abar gehituz edo gutxituz diabetikoen dietan zure medikuarekin batera.
Diabetikoen odolean substantzia erabilgarrien eta arriskutsuen erlazioari koefiziente aterogenikoa deritzo. Bere formula OH gutxiago da dentsitate handiko lipoproteinak, orduan sortzen den dentsitate handiko lipoproteinetan banatzen da. 20-30 urte bitarteko 2 eta 2,8 unitate bitarteko balioa da araua. Aldagarritasuna 3 eta 3,5 unitatekoa bada, orduan 30 urte baino zaharragoak diren pazienteentzako aukera hau da, pertsona gazteagoa bada - aterosklerosia garatzeko arriskua dago. Ratioa normalaren azpitik dagoenean - hori ez da kezkaren arrazoia, horrelako emaitzak ez du balio kliniko bat.
Ondorioz: kolesterola dentsitate baxua eta altua da, substantzia txarra eta ona, hurrenez hurren. BKV-a ez duten historiak 4-5 urtetik behin proba egitea gomendatzen zaie; diabetikoek urtean hainbat aldiz neurtu behar dituzte. LDL aukera handiak badituzu, zure menua aldatu eta gehiago mugitu behar duzu.
Artikulu honetako bideoan azaltzen da kolesterolaren arauari buruz.
