Duela urte asko, zientzialariek gaixotasun guztientzako etiologia komun bat planteatu zuten. Kontzeptua medikua baino filosofikoagoa da. Baina esaldi honetan egiaren zati handia da. Ildo horretan, gaixotasun talde berezi bat identifikatu zen: psikosomatikoa. Gaixotasun talde hau gertatzean, psikiak eta gizabanakoaren esparru emozionalak paper garrantzitsua dute.
Gaur egun, mediku askok galdetzen dute estresarengatik kolesterola igo daitekeen ala ez. Azken finean, hainbestetan, gizakien koipeen metabolismoaren urraketak osasun somatiko osoaren atzeko planoan identifikatzeko.
Kolesterolaren hazkundea aterosklerosi, tronboen eraketa, hondamendi kardiobaskular akutuak dira. Aurreikuspenen larritasuna eta aterosklerosi intzidentziaren ondorioak direla eta, 25 urtetik aurrera gaixo orok diagnostiko eta tratamendu egokia egiteko screening kardiobaskularra egin beharko du.
Kolesterola (kolesterola) funtsezko lipidoa da. Kolesterol-molekula gehienak endogenoki sintetizatzen dira gorputzean, baina proportzio jakin bat janariarekin dator. Kolesterolaren gorputza oso altua da. Zelula hormaren, esteroideen eta sexu hormonen sintesian, zelulek gantz disolbagarriak dituzten bitaminak xurgatzeko eta azido biliarren sintesian parte hartzen du. Lipido hau ezinbestekoa da eta, ez izatearen ondorioz, mekanismo fisiologikoen funtzioaren narriadura larria sor daiteke. Baina mugak gaindituz gero, kolesterola arrisku larria da.
Odolean, kolesterol molekulak garraio proteinekin batera garraiatzen dira - albumina. Albumina gibelean sintetizatutako proteina da.
Kolesterolaren molekula kopuruaren arabera, lipoproteinak (proteina-lipido konplexuak) hainbat taldetan banatzen dira:
- dentsitate handiko eta oso handiko lipoproteinak, efektu antiatrogeno nabarmenak dituztenak;
- dentsitate baxuko eta oso baxuko lipoproteinak efektu ahenogeniko nabarmenak dituztenak.
Zatiki aterogenikoak endotelioaren hormetan menpekotasuna eta plaka aterosklerotikoen eraketa dira. Era berean, dentsitate handiko eta oso handiko lipoproteinek kolesterolaren plakak suntsitu eta erabiltzeko gai dira, lipido molekulak eremu askeetan harrapatuz.
Endotelioan kolesterol molekulak jartzeak aterosklerosia garatzea eragiten du eta gaixoen osasuna oso negatiboki eragiten du, ondorengo patologiak eraginez:
- Istripu zerebrobaskular akutua.
- Sindrome koronario akutua.
- Bihotzeko gaixotasun koronarioak, maiz, angina pektorea.
- Trombosi baskularra.
- Potentzia eta antzutasuna urratzea.
- Endarteritis nahitaezkoa.
- Nephritis.
Zerrendatutako nosologiek pazientearen bizi kalitatea nabarmen murrizten dute, baita bere iraupena laburtzen ere.
Beraz, aldizkako azterketa medikoek eta odol azterketa biokimikoek lipidoen metabolismoaren nahasmendu larriak ekiditen dituzte.
Kolesterol handituaren lehen sintomak esku hodietan (xanthoma, xantlasma) agertzea izan daiteke eskuetako palman eta begien barneko izkinan, bihotzean mina, etenik gabeko argudioak bezala ibiltzea.
Kolesterolaren arrisku faktoreak
Odol kolesterolaren kontzentrazioa elikagaien, bizimoduaren eta ohitura txarren presentziaren araberakoa da.
Gainera, patologia hereditarioak nahasteen garapena eragin dezake.
Gainera, beste faktore batzuek, nahaste metabolikoekin lotutako gaixotasunen presentzia esaterako, kolesterol gehiegizko presentzia eragin dezakete.
Aterosklerosia garatzeko arrisku faktore nagusiak hauek dira:
- predisposizio genetikoa;
- tiroideen disfuntzioa;
- genero ezaugarriak: gizonezkoek intzidentziarako joera handiagoa dute;
- emakumeak menopausiaren ondorengo kolesterola handitzea da;
- adin aurreratua;
- gorputz-masa handiko indizea, obesitatea eta gehiegizko pisua adierazten duena;
- eguneroko kaloria-kontsumo egokia gainditzen duen dieta urratzea;
- erretzen;
- alkohol gehiegikeria
- jarduera motorrik eza.
Aterosklerosia garatzeko eginkizun berezia nerbio-estresa da. Askotan sistema kardiobaskularraren patologia baten lehenengo sintomak estres jakin baten ondorengo aldian agertzen dira.
Kolesterola Estresarekiko menpekotasuna
Nerbio-matxura batek gaixotasun larri asko "esnatu" ditzake. Aterosklerosia ez da salbuespena.
Fenomeno hori ausazko saiakuntza kliniko batean berretsi zen.
Nerbio sistemako kolesterola eta lipoproteinak aterogeneoak areagotu ote daitezkeen galdetu zioten zientzialariek. Horretarako, bi pertsona talde ikertu ziren.
Lehenengo taldean, estresaren faktoreen eraginpean, azterketa egin zen unean sartu ziren. Bigarren taldean oreka mental eta neuropsikiko maximoa izan zutenak zeuden.
Azterlanak agerian utzi zuen lehen taldean kolesterol maila altua zegoela eta horrek kolesterolaren eta estresaren arteko korrelazioaren presentzia ezarri zuen. Horrela, zientzialariek ondorioztatu zuten estresa eta kolesterola odolean kontzeptu ukaezinak direla.
Gainera, estresaren hormonen maila eta kolesterol maila zeharkako mendekotasuna ere badago.
Umorea hobetzeko, jendeak gehiegizko jariora joaten da eta, beraz, gizentasuna suspertzen du.
Hori dela eta, estresaren tolerantziak eta ingurumen psikoemozional onuragarriak gizakiaren bizitza kalitatean onuragarria izan dezakete.
Bizimodua kolesterol altuarekin
Lipidoen zatiketa kaltegarrien odola garbitzeko, lehenik eta behin, beharrezkoa da bizimodua normalizatzea.
Gainera, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke urraketa zuzentzeko gomendioak egiteko.
Bizimoduaren zuzenketa koipearen metabolismoa urratu ondoren egin behar da.
Bizimodua aldatu eta hobetzeko jarduera hauek egin behar dira:
- Norberaren inguruan giro psikoemozional egokia sortzea. Hasteko, beharrezkoa da lan egiteko eta atseden hartzeko modu egokia eraikitzea, senideekin harremanak finkatzea, zure buruko osasunari arreta nahikoa ematea. Kolesterola kaltegarriaren maila ere igo daiteke etengabeko gehiegizko lanaren kasuan, lan baldintza kaltegarrietan lan egin daiteke. Arrisku faktore horiek ekiditeko, beharrezkoa da jarduera profesionalak goitik behera aldatzea.
- Elikadura onaren printzipioak bete. Menua osasuntsu batek sasoiko fruta eta barazkiak, ale osoko ogia, esnekiak, koipe gutxiko haragiak, oilaskoa, itsasoko arrainak, eztia, fruitu lehorrak eta landare-olioak biltzen ditu. Dieta subkalorikoak gantz-azido insaturatuak, sodio kloruro kantitate handiak, digestio azkarreko karbohidratoak eta genetikoki eraldatutako elikagaiak baztertzen ditu.
- Erregimen motor optimoak aldizkako jarduera fisikoa dosifikatzen du, eta horrek gorputzaren defentsak handitu ditzake eta pisua galtzea lagun dezake osasuna arriskuan jarri gabe.
Bizimodua zuzentzerakoan, askotan, pazienteek ez dute drogen terapia berezirik erabili behar. Odolean, dentsitate baxuko lipoproteinen frakzioak, kolesterol askea, dentsitate handiko lipoproteinak eta triglizeridoak beren kabuz normalizatzen dira. Jarduera fisikoaren eragin onuragarriaren azpian, nerbio sistemaren egonkortasuna handitu daiteke eta emozioen gaitasuna berdindu.
Artikulu honetako bideoan azaldutako odol-kolesterolaren kausak azaltzen dira.
