Diabetes mellitus edo "gaixotasun gozoa" deitzen zaion moduan, dieta zuzentzea eta etengabeko atxikimendua eskatzen dute adituek aholkuak erabilita. Oso zaila da jaki bati edo besteri uko egitea, batez ere opor edo jaietan. Gehienetan, alkoholik gabe ez da dibertsiorik izaten. Gaixoek galdera dute vodka diabetes mellitus edateko ala beste edari batzuk nahiago izan behar ote duten. Edo, beharbada, alkoholak dituzten produktuak erabat utzi?
Etanolaren eragina diabetikoan
Etanola substantzia naturala da, gizakiaren hesteetako mikroflora normalean sintetizatzen dena. Kantitate txikia (40-50 mg / l) beharrezkoa da traktu gastrointestinalaren eta digestio prozesuen funtzionamendu normalerako.
Etanolak azukrea gutxitzeko efektua ere badu, eta horrek, intsulina hartzen duen bitartean, glukosa-maila jaistea kritikoki ekar dezake - hipogluzemia.
Baldintza hau garatzeko mekanismoa honako hau da:
- Alkoholak dituzten produktuak blokeatzea gibogenotik glukogenoa ateratzeko aukera. Glukosa ez da apurtzeko gai, eta, ondorioz, gorputzeko zelulek ez dute behar den energia jasotzen.
- Konposatu ezorganikoengatik glukosaren eraketa prozesuan gelditzea dela eta odol azukrearen maila mantentzeko gaitasuna murriztea.
- Kortisola eta somatotropina aktibatzea - intsulina antagonistak diren substantzia hormonalki aktiboak.
Zergatik ez da alkoholik nahi al diabetean?
Alkoholak dituzten edariak, kantitate garrantzitsuetan kontsumituta, negatiboki eragiten dute gorputz osasuntsu batez ere, diabetikoei ez esatearren:
- gibearen funtzionamenduan eragin kaltegarria izatea;
- pankreasari eragin negatiboa;
- nerbio sistemaren neuronak suntsitu;
- negatiboki eragina du miokardioaren lanean;
- bizkortzeko hormen higadura azkartu.
Alkohol kontsumoa errefusatzea edo murriztea osasunerako bermea da
Diabetes mellitus-en gaixoek ere kalte baskularrak (mikroangiopatiak) jasaten dituzte, azukre-maila altuek horma baskularraren iragazkortasuna areagotzen baitute eta, ondorioz, mikrocirkulazio-mailan alterazio metabolikoak sortzen dira. Begiaren erretinaren, goiko eta beheko muturretan eta garunean eragina izan dezakete.
Diabetesarekin, pazienteek askotan obesitatea izaten dute eta ondorioz bihotzeko gaixotasunak sortzen dira. Beste modu batera esanda, alkoholak eta diabetes mellitusak, antzeko patologien garapena eragiten dutenak, elkarren eragin negatiboa sendotzen dute gaixoaren gorputzean.
Nuances garrantzitsuak
Gogoratu behar da edari alkoholdunen erabilerak hainbat puntu garrantzitsu dituela:
- Alkoholak dituzten substantziek gehiegizko gosea eragin dezakete, eta hori arriskutsua da diabeterako.
- Edari sendoak kaloria handiko elikagaiak dira.
- Alkohola edateak arintasun sentsazioa eragiten du, euforia. Moztutako kopuruaren gaineko kontrola galdu zen, denborak, ongizatearen ñabardurak ezabatu zituen.
Posiblea da edo ez?
Edariaren indarrak talde hauetako batean definitzea ahalbidetzen du:
- Berrogei graduko eta gainetik dauden edariak - brandy, cognac, vodka, gin, absinthe. Karbohidrato gutxi dago, baina kaloria kopuru handia.
- Etanola kontzentrazio txikiagoa duten edariak, baina azukre kopuru handia dutenak - ardo gozoa, xanpaina, koktelak.
- Garagardoa aparteko taldea da, karbohidrato gutxi dituelako eta bigarren taldeko ordezkariak baino maila baxuagoa duelako.
Ahal izanez gero, hobe da barietate ilunetako mahats ardo naturalari lehentasuna ematea. Abantaila gehiago ekarriko ditu konposizioa osatzen duten funtsezko bitamina eta aminoazidoei esker. Baina hemen ezin zara erlaxatu: baimendutako dosia 200 ml da.
Ardo beltz lehorra - diabetikoentzako alkohol edaririk egokiena
Likidoa, vermut - nahi gabeko edariak azukre kopuru handia dela eta. Gaixo bati onartutako zenbatekoa 30-50 ml da. Hobe da garagardoa ez edatea. Edari hau indartsua izan arren, haren indize glikemikoa 110era iristen da.
2. motako diabetesa lortzeko, alkohola da aukerarik onena. Intsulina ez den inprimakia glukosa-maila duten arazoez gain, prozesu metabolikoen etengabeko porrotengatik ere ezartzen da. Kasu honetan, alkoholak dituzten produktuak konplikazioak garatzeko faktoreak eragin ditzake.
Edateko aholkuak
Intsulinarekiko menpekotasuna duen gaixotasunarekin, gomendio hauek ikusi behar dira:
- Gizonen kasuan, onartutako gehieneko vodka edo koskorra 100 ml da, emakumeen kasuan - erdia.
- Aukeratu kalitatezko edariak. Kalitate baxuko alkoholak ezusteko gorputzaren erreakzioak eragin ditzake.
- Urdaila hutsik edatea ez da komeni, baina onartezina da dieta diabetetik kanpo geratzen diren pintxoak erabiltzea.
- Ez edan oheratu aurretik.
- Ez edan bakarrik, maite dutenek egoera kontrolatu behar dute.
- Badago eskuragarri gorputzean glukosa handitzeko fondoak hipogluzemia larria izanez gero.
- Edariak edan ondoren, egiaztatu azukre kantitatea glukometro batekin. Errepikatu prozedura oheratu aurretik.
- Kontsultatu endokrinologoarekin aldez aurretik plazer edariak hartzerakoan intsulina dosia jaisteko beharraren inguruan.
Glukosaren kontrola alkohola edateko arau nagusietako bat da.
Astean bitan bodka edo bestelako edari sendoak edan ditzakezu. Koktel bat aukeratzerakoan, bere konposizioan fruta zukuak, ur distiratsuak, utzi behar dituzu.
Aurreko arauak betetzea ez da osasun ona bermatzen, bigarren mailako efektuak edo nahi ez diren erreakzioak. Gaixo bakoitzean, ordea, pertsona osasuntsu batean bezala, gorputza indibiduala da eta modu ezberdinean erreakzionatzen dute hainbat faktorekiko.
Kontraindikazio absolutuak
Diabetesa izateko hainbat baldintza daude. Kasu horretan, alkoholaren erabilera guztiz kontraindikatuta dago:
- haurdunaldia eta edoskitze aldia;
- alkohol mendekotasunaren historia;
- diabetesa deskonpensatua;
- azpiko gaixotasunaren konplikazioen presentzia (neuropatia, retinopatia, giltzurruneko patologia, oin diabetikoa);
- pankreatitis kronikoa edo larritze fasean;
- gibeleko gaixotasuna
- goût;
- gorputzaren joera hipogluzemia egoerara.
Azpiko gaixotasunaren konplikazio berantiarrak - edateko ezarritakoaren kontraindikazio absolutuak
Ondorioak
Gehiegizko edanaren kasuan edo arauak jarraitzeari uko egitean, diabetikoek ondorio larriak izan ditzakete, honela azalduta:
- hipertentsioa areagotzea, horrek giltzurrunak, garunak, sistema kardiobaskularrak patologiak izateko arriskua areagotzen du;
- zorabioak, nahasmena;
- adierazpen dispeptikoak goragalea eta gorako forma;
- takikardia;
- larruazalaren hiperemia.
Diabetesarekin, garrantzitsua da gogoratzea dietak kontsumitutako jakiak ez ezik, edariak ere biltzen dituela. Edateko eta aholku hauek jarraituz hurbiltzen den zuhurrak konplikazioak ekiditen eta bizitza osorako bizimodua eramaten lagunduko du.
