Antzinaroan ere, gizakiaren gorputzarentzako onura onuragarriak aurkitu ziren. Beharrezkoa da pasta ez ezik, fruitu harrigarri honen zukua edatea ere.
Horri esker, gorputza ezinbesteko mantenugaiekin beteko da, batez ere bitamina eta aminoazidoekin.
Sagar punikoa esklerotiko plaken arterien, zainen eta kapilarretako hormak garbitzeko eta odol kolesterola murrizteko gaitasuna du. Haren aleek hemoglobina eratzen duten substantziak dituzte. Pomegranate-k kapilarrak sendotzeko gaitasuna ere badu, kalte eta zuritasunetik babestuz.
Oro har, fruituak diabetesa bezalako gaixotasun larri baten tratamenduan eragin oso positiboa du. Odol hodietan izan dezakeen eragin kaltegarria da. Pomegranate aleak azido organikoak eta gutxieneko azukre portzentajea dute eta, gainera, prozesu metabolikoak hobetzen dituzte, pertsona batek energia bizia kargatuz.
Kalitate harrigarri hauek dira produktua karbohidratoen nahaste metabolikoak dituzten pertsonen eguneroko dietan sartzea ahalbidetzen dutenak. Posible al da 2 motako diabetean granada jatea? Zein segurua da zukua 1 motako diabetean?
Konposizioa eta propietate erabilgarriak
Gaixotasun endokrinoekin, batez ere diabetesa dutenekin, medikuek gomendatzen dute granada jatea.
Granada funtsezko substantzia ugariren iturria da:
- bitamina C, B, K, P;
- makro eta mikroelementuak, besteak beste, kaltzioa, magnesioa, silizioa, iodoa, burdina;
- 15 aminoazido mota baino gehiago
Nutrizio-konposizio berezia da, beraz, produktua diabetikoen eguneroko dietan beharrezkoa da. Eta granadiaren indizea glikemikoa 35 unitate baino ez da.
Frutaren propietate onuragarriak honako hauek dira:
- gorputzaren babes-funtzioak indartzea;
- gorputzaren saturazioa bitaminekin eta hainbat aminoazidoekin;
- plaka esklerotikoetatik odol hodien hormak garbitzea;
- gantz kaltegarrien kontzentrazioa odolean jaistea;
- hemoglobina eratzeko prozesuan parte hartzea;
- indartze kapilarra;
- eragin positiboa gorputzean prozesu metabolikoetan;
- gorputzari energia hornidura handia eskaintzea;
- toxinak eta toxinak gibela eta hesteak garbitzea;
- Pankrearen funtzionamendu ezin hobea mantentzea.
Pomegranate zukua: edariaren onurak eta kalteak
Abantailei dagokienez, fruitua osatzen duten substantziek gorputzean eragin hauek dituzte:- diuretikoa bat;
- anti-estresa;
- antiinflamatorio;
- antioxidatzailea;
- Mikrobioen;
- bizigarri.
Horregatik, granada zukuak honako gaixotasun eta baldintzak tratatzen lagun dezake:
- hesteetako disbiosi;
- digestio-trastornoak;
- hipertentsio arteriala;
- sistema genitourinarioaren gaixotasunak;
- gorputzaren babes-funtzioak ahultzea;
- eztarriko mina;
- stomatitis;
- anemia;
- tumore neoplasia benigno eta gaiztoak;
- tuberkulosia;
- sistema kardiobaskularreko gaixotasunak;
- gaixotasun tiroideoak;
- malaria;
- asma;
- diabetes mellitus;
- gibeleko gaixotasuna
- giltzurruneko porrota;
- estresa.
Nektar hau sendagai eraginkorra bihurtu daiteke sistema genitourinarioaren gaixotasunak prebenitzeko, bai gizonengan, bai emakumezkoengan.
Emakumeen gorputzari muztio zukuaren onurei dagokienez, honako puntu hauek irudikatzen dira:
- produktua profilactic indartsua da bularreko minbiziaren aurka;
- obulutegien errendimendua hobetzeko gai da;
- hilekoaren desoreka eta mina desagerrarazten ditu;
- libidoa handitzen du;
- maila hormonalak normalizatzen ditu;
- odolaren koagulazioa hobetzen du, eta hori garrantzitsua da lanaldia hasi aurretik.
Gizonentzako granada zukuak ez du onurarik:
- inpotentzia kentzen laguntzen du (testosterona maila nabarmen handitzen du);
- Prostatako minbiziaren aurkako profilaktika sendoa da;
- sexu drive hobetzen du.
Zuku arruntaren kontsumoak eragin dezakeen kalteari dagokionez, honako hau izan daiteke:
- hortz-esmalteari kalte egitea;
- Diabetiko batek gota, gastritis, ultzera peptikoa, pankreatitisa eta idorreria kronikoa bezalako gaixotasunak baditu, nektarrak gorputzean konplikazioak sor ditzake;
- zukua debekatuta dago urtebete baino txikiagoa duten haurrei ematea;
- alkaloideak ditu, gehiegizkoak pozoi gisa hasten direnak;
- Dosi okerrarekin, zorabioak, hipertentsio arteriala eta goiko eta beheko muturretako cramps gerta daitezke.
Jakina, fruitu honen propietate positiboak negatiboak baino askoz ere gehiago dira. 2 motako diabetearen granada zukua oso eraginkorra da gaixoaren osasun egoera hobetu dezakeelako.
Jende gutxik daki 2 motako diabetesa eta 1 motako diabetesa duten zukua intsulina ordezkatu dezakeela.
Beste zuku batek aho barrutian pilatzen diren mikrobio kaltegarriak hiltzen ditu. Behar izanez gero, erradiazioa gorputzetik kentzen du eta hanturaren fokua ezabatu dezake.
Gainera, aspalditik ezagutzen zen presio mailan izan zuen eragin positiboaz. Hipertentsioa duen borrokalaria da. Fruituak hormonen jarduera areagotzen du eta larruazaleko gaixotasunak ere sendatzen ditu.
Izugarri praktikoa da fruituaren jabetza denbora luzez mantentzeko. Gainera, granadak ez du berezko propietateak galtzen. Garrantzitsua da tenperatura baldintza egokietan gordetzea. Fruta erosi aurretik, ziurtatu benetan freskoa dela.
Diabetearekin granada zukua edan al dezaket?
Sistema endokrinoaren gaixotasunak dituzten pertsonek, batez ere diabetearena, erabat baztertu behar dute karbohidrato ugari duten elikagaiak dietatik.
Zorionez, 2 motako diabetesa duten granada posible den edo ez galderaren erantzuna baiezkoa da. Besteak beste, gaixotasun arriskutsu horretan onura batzuk ere eman ditzake.
Jakina da fruituak pankrea babesten duela eta odol-kalitatearen adierazleak ere hobetzen dituela eta horrek okerrera egiten duela elikadura-murrizketa batzuen aurrean.
Oraindik granada zukuak gorputz osoari eragiten dio, oso garrantzitsua baita pertsona osasuntsu guztientzat. Gainera, immunitatea hobetzen du.
Propietate antiseptikoak dituzten agente diuretiko eta koleretiko gisa erabiltzen da mahats zuku gozoa.
Konposatu toxikoen eta kolesterolaren odola garbitzen du. Tentsio arteriala modu eraginkorrean eta azkar jaisten ere laguntzen du.
Edari hau eztiarekin konbinatzen baduzu, diabetesa konplikazioen aurrean profilactikoa den erremedio bat lor dezakezu. Granadak odol hodiak indartzen eta harea eta harriak gorputzetik kentzen laguntzen du.
Nola edan?
Edari hau egunero hartuz, gogoratu behar duzu urdaileko hormetan eragin narritagarria izateko gaitasuna duela.
Hesietako digestioarekin arazoak saihesteko, granada zukua ur irakinarekin edo beste zuku osasuntsu batzuekin diluitu behar da, hala nola, azenarioa, erremolatxa eta aza.
Adinekoentzat eta diabetikoentzat, fruta honen zukua baliagarria izango da nektar toniko gisa eta laxante indartsu gisa. Karbohidratoen metabolismo urria duten pertsonen kasuan, maskuriko funtzionamenduarekin arazoak agertzen dira. Edari honek desatsegina den fenomeno guztiak azkar desagerrarazten laguntzen du.
Otordu bakoitzaren aurretik edalontzi erdi edalontzi bakoitzeko 70 tanta edan behar da. Honek aho barrunbearen mukiak eta egarriak kentzen lagunduko du, ongizatea hobetzen eta odolean eta gernuan azukrearen kontzentrazioa jaisten lagunduko du.
Zenbakia
Zukua aditibo gisa erabil daiteke diabetesa mellitus eta harekin lotutako hainbat konplikazio garatzeko eta prebenitzeko.Fruitu honen fruituek azukre bereziak dituzte, oso erabilgarriak, batez ere karbohidratoen metabolismoaren nahasteak.
Diabetesa egitean nektar eguneroko araua 1,5 kopa da.
Gomendagarria da estutu berria den granada zukua erabiltzea edo supermerkatuetan egiaztatutako edariak erostea. Inola ere ezin zaio gehitu azukre findua, baina oraindik apur bat gozotu nahi baduzu, hobe da ordezko kaltegarriak erabiltzea.
Glycemic indizea
Uraren zukuaren glizeriaren indizea 35 izan arren, batez besteko mailaren azpitik dago, dagokion taularen arabera. Pomegranate eta 2 motako diabetea agian ez dira bateragarriak gehiegizko pisua izanez gero, gogoa pizten baitu.
Lotutako bideoak
Diabetian granada daiteke? Zein osasuntsu dago fruitu horren zukua? Bideoan erantzunak:
Granada hainbat bitaminetan eta beste substantzia onuragarrietan aberatsa den fruitua da. Medikuntzaren arloko espezialistek gomendatzen dute osasunaren sustapen orokorrerako. Artikulu honi esker, ondorioztatu dezakegu diabetean granadak gorputzaren egoera hobetu dezakeela.
Ureztatutako freskoetan azukre-edukia minimoa denez, metabolismoa azkartu dezake. Fruituaren onurak ahalbidetu egin dituzte mediku modernoek eguneroko erabilera gomendatzeko karbohidratoen metabolismoa duten eta gaixotasun kronikoak dituzten beste gaixotasun batzuk dituzten pertsonei.
