Haurdunaldian, aldi baterako aldaketak emakumezkoen gorputzaren sistema guztiei eragiten die. Bizitza hazten zaintzea, babestea eta garatzea dute helburu.
Itxaropenaren amaren egoera erregularki kontrolatzea faktoreak dira desbideratzeak aitortzeko eta haurraren garapen egonkorrerako neurriak hartzeko.
Bereziki, adierazle oso garrantzitsua da odolean dagoen azukre kantitatea. Normala bada, dena ondo dago. Haurdun dauden emakumeek bat-bateko aldaketek edo odol azukre etengabeak haurdunetan arazo handiak daudela adierazten duten seinale larria da.
Azukre maila normala da
Normalean, giza odolean azukre kopurua 3,3 eta 5,5 mmol / L bitartekoa da.
Haurdun dauden emakumeetan, aldi baterako gehikuntza izaten da 5,5etik 7,1 mmol / L bitartekoa. Egoera horri prediabetes edo gestazio-diabetesa deritzo haurdun dauden emakumeetan.
Aldaketa hormonaletan gertatzen den gorputzaren glukosa tolerantziaren porrotarekin lotzen da. Azukrea odolean 7,1 mmol / L (sabeleko hutsean) eta 11,1 mmol / L (bazkal ondoren ordubete) gainditzen duen mailan badago, horrek egiazko diabetesa adierazten du eta premiazko neurriak behar ditu konplikazioak izateko arriskua minimizatzeko.
Azukrearen igoeraren arrazoiak
Emakume haurdunetan, sistema endokrinoetan eta hormonaletan, metabolismoa berrantolatzen da, immunitate egoera naturalean aldaketak gertatzen dira.Normalean ez da hain arriskutsua eta emakumezkoen gorputza egoera berri batera egokitzeko ohiko mekanismoa da. Hala ere, gaixotasunak eta horien konplikazioak agertzeko arriskua dago, haurdunaldiaren aurretik forma kronikoan edo asintomatikoki.
Hau da, besteak beste, diabetes mellitus arrunta eta behin-behineko gestazio diabetesa haurdun dauden emakumeetan. Emakume haurdunetan, hormonen eraginpean, gorputzean glukosa kopurua handitzen da. Horrek pankreak intsulinaren produkzioa handitzeko lan egin behar du, itxaropenaren amaren azukre-maila muga normaletan egon dadin.
Halako aldaketa da haurdunaldia baino lehen diabetesa duten emakumeen konplikazioen faktore nagusia. Hormona pankreako intsulinaren eraginpean, odoletik glukosa gorputzeko ehunetako zeluletara igarotzen da eta horrela azukre maila egonkorra mantenduz.
Emakume haurdunetan, plazenteak sortutako hormonek, aitzitik, azukre maila areagotzen dute, hazten ari den haur baten gorputzari energia osagarria ematen saiatzen dena, eta horrek pankrearen lana gogorrago bihurtzen du.
Etorkizuneko amaren pankreak bere funtzioa guztiz bete ezin duenean, gehiegizko glukosa haurraren gorputzean sartzen da, fetu pankrea intsulina intentsiboki jar dadin behartuz, gehiegizko glukosa ehun adiposoari transferituz eta horrek masa gehiegizkoa eragiten du.
Prozesu metaboliko hobetu honek garatzen den haurrari oxigeno hornidura handiagoa eskatzen dio, fetuaren hipoxia eta oxigeno toxikoen produktuak metatzen baititu. Honek, haurraren eta etorkizuneko amaren osasunean eragin dezake.
Diagnosi gestaziorako arrisku faktoreak
Diagnosi gestazionala azukre maila altuen bidez manifestatzen da, erditzea bi hilabete eta erdi eta bi hilabetera normalizatuz.
Baina, konplikazioak saihesteko eta haurdun diabetesa benetako diabetes mellitusera igarotzeko mehatxua izan dadin, azukrearen edukia aldizkako azterketa beharrezkoa da, diabetesa garatzeko faktoreak kontuan hartuta.
Badira emakumeak bakarrik, haurdun egoteko zorian egon arren, diabetesa gestazionalaren arriskua ebaluatu dezakeela.
Hona hemen haurdun dauden emakumeek diabetesa agertzea eragiten duten faktore nagusiak:
- predisposizio genetikoa ahaideen hurrengoak diabetesa duenean;
- pankrearen gaixotasun konkomitanteak (pancreatitis), baita hainbat etiologiaren hepatitisa ere;
- gehiegizko pisua (larriena, 18 urte edo erditze goiztiarraren ondoren zorrotz handitzen hasi bada);
- haurdunaldia 30 urte igaro ondoren (arriskua handitzen da lehenengo jaiotzean);
- obulutegiaren polikisten sindromea;
- gernu-azukrea;
- diabetesa gestazionala aurreko haurdunaldietan.
Momentuz, haurdun dauden emakumeen% 3-5ean gertatzen da diabetesa gestazionala. Beraz, lehen aipatutako faktoreetako bat badago gutxienez, medikua kontsultatu beharko zenuke. Esperientziadun terapeuta batek beti aitortzen du arriskua.
Sintomak
Diagnosi gestazionala hasierako fasean sintoma nabarmenik gabe jarraitzen du eta horrek diagnostikoa egitea zaila da.
Horregatik, beharrezkoa da azukrearen edukia eta diabetea latenteak detektatzeko probak eta probak egitea.
Glukosarekiko tolerantzia-proba batek emakumeak probak egiterakoan azukre-maila zehazteko aukera ematen du. Baina adierazle hau handitu eta gutxitu daiteke, beraz, proba honek ez du beti haurdun dauden emakumeen diabetearen hasierako etapa identifikatzen.
Glukosa (hemoglobina glikatua edo HbA1c) lotutako hemoglobinaren proba ere badago. Azterketak erakusten du azukre mailaren hazkundea ez dela oraingoz, baina azukre mailak 7-10 egunetan zehar izandako aldaketak. Horrek aukera ematen du azukrearen gehikuntzak garaiz hautemateko eta, behar izanez gero, murrizteko.
Diagnosi gestazioko moderatuak eta larriak hauek sintoma hauek izan ditzake:
- gosea sentitzea;
- ikusmen-zehaztasun jaitsiera;
- egarria sentitzea;
- urina maiz eta ahulduz.
Hala ere, haurdunaldian sintoma horien presentzia ez da oraindik diabetearen seinale haurdun dauden emakumeetan. Haurdunaldiaren zehar ohiko garaian gerta daitezke, nahiz eta odola normala izan. Azken finean, emakumearen gorputzak aldaketa kardinalak jasaten ditu eta erreakzioa ez da beti egokia haurdunalditik kanpoko fisiologia normalaren ikuspuntutik.
Zer egin
Azukre mailaren hazkundea apur bat antzematen bada, emakumeak berak normaltasunera eraman dezake. Izan ere, askotan desnutrizioa da sortzen den patologiaren kausa nagusia. Hau da, menu berezi bat jarraitu behar duzu. Gainera, ariketak egiten badituzu, azukre maila zeure mailara eraman dezakezu.
Dieta eta dieta
Haurdunaldian diabetea hautematen bada, itxarote amak dieta jarraitu behar du.
Erraz digeritzen diren karbohidratoen erabilera mugatu beharko zenuke, hau da, ahalik eta azukre eta gozoki gutxien jan, zuku gozoen erabilera (melokotoia, mahatsak, sagarrak) eta zenbait fruta eta fruitu lehorrak (pruneak, abrikot lehorrak) mugatu.
Garrantzitsua da, halaber, elikagai gutxien digeritzen duten karbohidratoak dituzten elikagaien kopurua murriztea, hala nola pasta, patata eta arroza. Produktuen karbohidratoen konposizioa adierazten da taula berezi bat. Dieta honek azukre maila normala mantentzen du eta haurtxo osasuntsu baten aukerak handitzeko aukera ematen du.
Dietaren hautaketa eta haurdunaldian diabetesa lortzeko behar den dieta kasu bakoitzean banaka egiten dira eta ez da lan erraza. Esperientzia handiko nutrizionista batek bakarrik esan dezake zein janari ona den emakume jakin bati eta zergatik.
Ariketa fisikoak
Baina sarritan, azukre tasa ezin hobea odolean egon dadin haurdunaldian, ez da nahikoa behar bezala jan. Azken finean, bere maila oso azkar igo daiteke. Gainera, jarduera fisikoa beharrezkoa da.
Ariketa fisikoen multzo egokia behar bezala hautatzen lagunduko du azukrea normalizatzen
Ariketa leunek emakumearen gorputza oxigenoa eskaintzen dute, haurrari kopuru nahikoa emango diotena. Hau oso baldintza garrantzitsua da fetuaren garapen normalean. Aldi berean, emakume batek metabolismoa hobetzen du, gehiegizko kaloria erretzen du.
Haurdunaldiaren Prebentzioa
Diabetesarekin haurdunaldian, prebentzioa azukre maila egonkortzera jaisten da. Konplikazio posibleen arriskua minimizatzea ere beharrezkoa da.Glukosaren adierazlea aldian behin 5,6 balioaren gainetik hasten bada, glukometro bat erosi eta neurriak hartu beharko zenituzke.
Batzuetan komenigarria da azterketa larriagoak egitea.
Beharrezkoa den dieta behatu behar da, bizimodu pasiboa ez eramateko, ariketa fisiko moderatuetan aldiro jardun eta medikuaren gomendio guztiak zorrotz jarraitu.
Lotutako bideoak
Bideo-diabetesa izateko arrisku eta arrisku faktoreei buruz:
Diagnostikoa egitean, diabetesa gestazionala ez da izua izan behar, haurdun dagoen emakume baten egoera psikoemozionalak fetuaren garapenean eragina izan dezakeelako. Gogoratu behar da diabetesa hori aldi baterako izaten dela eta erditu ondoren desagertzen dela. Beharrezko gomendio guztiak betetzeak haurraren efektu negatiboak zero batera murriztea ahalbidetzen du, segurtasunez jasan eta haur oso osasuntsu bat erditzea.
