NOLA IRABAZI PISUA 1 ETA 2 MOTAKO DIABETEAN: ELIKADURA PRINTZIPIOAK ETA BOTIKAK

Send

Diabetes mellitus gaixotasun nahiko arrunta da, zenbait kasutan pisuaren beherakada nabarmenarekin batera.

Arazo larria da, pazientearen gorputzak modu ezberdinean funtzionatzen baitu. Mota honetako bortxaketak guruin endokrinoaren oinarrizko funtzioak gutxitu direlako gertatzen dira.

Kasu honetan, glukosa ez da zeluletan kopuru egokian sartzen. Horrenbestez, ez da beharrezko energian prozesatzen. Hori dela eta, gorputza eskuragarri dauden gantz erreserbak erabiltzen hasten da. Antzeko egoera gertatzen da batez ere intsulina menpeko gaixoetan.

Hala ere, zenbait kasutan, gaixotasuna modu honetan agertzen da 2 motako diabetesa duten pertsonetan. Osasun egoera normala mantentzeko, gomendatzen da bertaratutako medikuaren aholkuak entzutea, eta banaka diseinatutako dieta jarraitzea.

Kodeak pisua handitzeko beharra al du diabeterako?

Pisua gehitzea beharrezkoa da pisu galera bizkorra izateko. Egoera alde batera uzten bada, distrofia garatzen has daiteke gaixoa.

Horrenbestez, diabetean pisua galtzearen arazoa modu egokian landu behar da. Oso garrantzitsua da garaiz aitortzea.

Pazientearen pisua azkar murrizten bada, beharrezkoa da lehenbailehen espezialista kualifikatu baten laguntza bila. Glukosa maila jaistea muskuluen ehuna erretzen laguntzen du. Horrek askotan beheko mutuen atrofia osoa dakar larruazalpeko ehunarekin.

Egoera kontrolatzeko beharrezkoa da azukre maila eta pisua aldizka neurtzea. Bestela, gorputzaren nekeak gerta daitezke. Egoera larrian, hormona-prestakinak eta hainbat bizigarri preskribatzen zaizkio pazienteari (ketoacidosia garatzeko arriskua nahiko handia baita).

Nola irabazi pisua 1 eta 2 motako diabetean?

Oso garrantzitsua da gorputzak behar duen kaloria kopurua jasotzea. Ez da gomendagarria otordu bakarra saltatzea.

Azken finean, horrek egunero 500 kaloria inguru galtzea ekar dezake. Ezin duzu gosaria eta bazkaria eta afaria saihestu.

Kasu honetan, egunero planifikatu behar duzu. Diabetesean maiz jan behar duzu egunean 6 aldiz.

Otordu nagusien artean pintxoak garrantzitsuak dira. Haien laguntzarekin, gorputza kaloriaz gain saturatzea posible izango da. Pintxoak gutxienez hiru izan behar dira.

Zer janari jan behar dute pisu baxuko diabetikoek?

Zenbait aholku daude 1. motako eta 2. motako diabetean pisua irabazten lagunduko dizutenak. Menuak indize gluzemiko baxua duten elikagaiak izan beharko lituzke, orduan azukre maila ez da nabarmen igoko.

Komeni da dieta batekin medikuarekin koordinatzea. Espezialista batek dieta sortzen lagunduko dizu osasunari kalte handirik egin gabe.

Agortzen bada, gomendagarria da eztia, ahuntz esne freskoa kontsumitzea. Produktu hauek sendatzeko propietateak dituzte, gorputza tonifikatzen dute. Egunean gorputz pisua irabaztean, koipe kopurua ez da% 25etik gorakoa izan behar. Gainera, haien bolumena dauden janari guztiei banatu behar zaie.

Gorputzaren pisua handitzen duten diabetikoek alboko platerak jan ditzakete (garia, oloa, buckwheat, baita arroza, perla garagarra ere). Barazki freskoei dagokienez, talde honek tomateak, pepino freskoak, babarrun berdeak eta, halaber, azalorea freskoa dira.

Gorputz pisu txikia duten gaixoek jogurtak, hasierako kulturak, postreak (gantz-eduki moderatua) kontsumitu ditzakete, baita sagarrak, fruitu lehorrak, txerri gazta ere.

Bazkaltzeko modua

Pisu igoera egonkorra eta egonkorra lortzeko, karbohidratoak gomendatzen dira. Horrek nahi diren emaitzak dakartza. Honen ondorioz gehiegizko pisua ez da gertatuko.

Karbohidratoen ingesta horrelako arauak jarraituz egin behar da:

erabilera 24 orduz zehar uniformea izan behar du. Gosaria, bazkaria eta afaria kantitate handiagoa jatea komeni da mantenugai horren kontsumoa minimizatzeko;
funtsezko otorduek eguneroko kaloria (% otordu bakoitzaren% 30) izan behar dute;
arreta berezia eman behar zaio otordu osagarriei. Bigarren gosaria, arratsaldean askaria eguneko arauaren% 10-15 izan behar da (otordu bakoitza).

Dakizuenez, kaloria handiko jakiekin pisua irabaztea ez da zaila. Hala ere, pisua handitzeko metodo hau ez da egokia diabetikoentzat.

Azken finean, gantzak erabiltzeak, hainbat kontserbatzailek metabolismoa areagotzen du eta intsulinaren ekoizpena ere murrizten du. Eguneroko dietatik, gantzak% 25, karbohidratoak -% 60 arte, proteinak -% 15. Adineko gaixoen kasuan, koipea% 45era murrizten da.

Janari aurretik likidoari uko egitea

Uste da likidoa jan aurretik ezin dela kontsumitu. Benetan da. Zehazki, murrizketa hori diabetikoei aplikatzen zaie.

Gaixoen talde honek ezin du traktu gastrointestinalaren egoera larriagotu, jan aurretik hotz edateak negatiboki eragiten baitu digestioaren kalitatean.

Orokorrean, janaria sabelean dago hainbat orduz. Kasu honetan, pixkanaka zatitzen da. Elikagaiak ur hotzarekin isurtzen badira, hesteetara mugitzen da, disolbatu aurretik. Gaizki digeritutako proteina hesteetan usteltzen da.

Horregatik, kolitisa sortzen da, disbiosia sortzen da. Urdailaren edukia hesteetara azkar pasatzen da. Horren arabera, pertsona bat berriro gosea sentitzen hasten da.

Diabetesaren garapenarekin, jatea gehiegizkoa da, baita gosea ere. Beraz, ezin dira horrelako egoerak onartu.

Pintxoak lortzeko janari erabilgarria

Diabetikoentzako askaria edo mokadu arina elikaduraren funtsezko atala da. Azken finean, gaixotasun hau duten bazkari kopurua bost gutxienez izan behar da. Kaloria gutxiko elikagaiak askatzea komeni da.

Kefir - mokadu batentzako irtenbide ezin hobea

Produktu hauek oso aproposak dira goizeko erdiko askaria izateko: kefir, mamia, zekale ogia, jogurta, gantz gutxiko gazta, te beltza, arrautza egosia, letxuga, arrautza nahasiak, te berdea, barazki apaingarria.

Menuen neurriak

1 motako diabetearekin, pisua murrizten duten bitartean, komeni da dieta orekatu eta orekatu baten printzipioei atxikitzea.

Gaixoaren banakako ezaugarrien arabera, gomendioak apur bat egokitu daitezke.

Horrelako kasuetan dieta hautatzea endokrinologoak egiten du. Menua barazki freskoak, fruituak, baita arrainak, haragiak (gantz gutxikoak), esnekiak gantz portzentaje txikia dute.

Janariak, edari alkoholdunak, platerak, ketua, koipeztatutako platerak, salda aberatsak, txerrikiak, ahate haragia elikagaietatik kanpo utzi behar dira. Dietaren oinarria dietako gantzak, karbohidratoak murriztea da.

Zopak bigarren haragi salda gainean bakarrik prestatu behar dira. Hau prestatzeko, barazki apaingarriak erabiltzea ere gomendatzen da. Pisua irabazi nahi duten diabetikoek gosea baztertu behar dute, janari-kontsumitzaileak ezarritako erregimena errespetatuz.

Zer botika lagunduko didate hobetzen?

Jarduera fisiko moderatuak egiten duen dieta batek pisua irabazten ez badu, prestaketa bereziak ezartzen zaizkie pazienteei. Diabeton MV talde horretakoa da.

Tablet Diabeton MB

Erabilerarako adierazpenak - dietoterapiaren eraginkortasunik eza, motako karga fisikoak, gorputzaren pisuaren pixkanaka gutxitzea. Diabeton MB paziente helduei zuzenduta dago.

Gomendatutako dosia gosarian erabiltzen da. Hasierako dosia 30 mg da, medikuak zehazten du gaixoaren odolean glukosa-kontzentrazioaren arabera.