Dietako azukrea edo haren ordezkoa sartzeko aukeraren inguruko galderak kezkatzen ditu ama erizainak. Produktu finduak kanabera edo azukre erremolatxa bereziekin eginda daude.
Edulkoratzaile naturala da. Zoritxarrez, denek ezin dute jan. Erabileraren gaineko kontraindikazioen eta debekuen zerrenda dago.
Nagusiak obesitatea eta diabetesa dira. Baldintza patologiko horietan substantziaren analogiak erabili behar dira. Baina edulkoratzailea posible al da edoskitzea?
Edulkoratzaile bat eman al dakioke erizainei?
Edoskitzea haurtzaroaren sistema immunologikoa eratzeko fase garrantzitsua da.
Garai horretan, amagandiko amak naturari eman diezazkiokeen baliagarri eta nutriente guztiak haurtxoari pasatzen dizkio. Une honetan, jaioberriaren osasuna amaren elikaduraren araberakoa da.
Gozokiak gehiegikatzen baditu, horrek negatiboki eragin dezake haurraren gorputzean hainbat nahasteren ondorioz. Momentuz, oso larria da erizainaren ama baten dietan azukre findu baten analogia sartzea.
Patologia metaboliko larria denean, zaila da neurri hau ekiditea. Edoskitze garaian azukrearen ordezkoak ezusteko eta nahi ez diren erreakzioak sor ditzake aman eta haurtxoan.
Bigarren mailako efektu posible guztiak produktuaren konposizio eta segurtasun biokimikoarekin soilik lotuta daude.
Edulkoratzaileak bi forma ditu: naturala eta sintetikoa. Erizaintzako ama askok ez dute konturatzen produktu artifizialak baino kaltegarriagoak diren analogia artifizialak.
Gaur egun, ordezko mota batzuk osasunerako arriskutsuak direla aitortzen dute eta haurdun dauden eta amagandiko amak erabiltzeko debekatuta daude.
A hepatitisaren azukrearen ordezko onurak eta kalteak
Frutosa fruta eta baia jatean emakume guztiek kantitate nahikoa jasotzen duten edulkoratzaile naturala da. Edoskitzea ez da hain kaltegarria, produktu naturala delako.
Fruktosaren balioa honako hau da:
- immunitatea sendotzea;
- kantitate txikietan diabetearen aurrean erabiltzea onartzen da;
- gozoki seguruak egiteko osagai gisa erabil daiteke.
Edulkoratzaile artifizialek ez dute haurrarentzako mantenugai onuragarririk.
Baina kalteei dagokienez, ama erizain gutxi konturatzen dira kaloria faltak ez duela segurtasuna esan nahi.
Edoskitzerako edulkoratzaile sintetikoak
Azukre analogiko mota batzuk osasunerako arriskutsuak direla aitortzen dute eta erabiltzeko debekatuta daude.Azukre analogiko ia mota guztiak, osagai artifizialak oinarri hartuta, kartzinogenak dira.
Horrek onkologiaren itxura probokatzeko gai direla iradokitzen du. Baina okerrena zera da: produktu kimiko kaltegarriak amaren bularreko esnetan sartzen direla eta, horrekin, haurraren gorputzean.
Aspartame da momentu arriskutsuena.. Osagai kartzinogenoak ditu eta minbizi ugari sortzea ekar dezake. Edulkoratzaile hau toxikoa da.
Erabileraren ondoren egoera fisikoan bat-bateko hondatzea eragiten du. Pertsona batek zorabioak, goragalea eta ahulak izan ditzake.
Erizaina den amak ez luke sakarina eta suclamatoa kontsumitu behar, azukrearen antzeko sintetikoak diren produktuak. Toxikoak dira eta giza organoen eta sistemen funtzionaltasuna desegiteko gaitasunaren ezaugarri dira.
Ordezko artifizialen ordezkoak ez dira digestio-hodiak xurgatzen, beraz, gorputzean egon ohi dira denbora luzez.
Azukre naturalen antzekoak edoskitzaroan
Azukre ordezko naturalak azukre sintetikoko ordezkoak baino kalte gutxiago dira. Edoskitzaroan kontsumitu daitezke, baina kantitate mugatuetan soilik.
Stevia edulkoratzaile seguruena da
Jatorri naturaleko substantzia hauek bigarren mailako efektuak dituzte. Adibidez, fruktosak gorputzaren barruko ingurunea alde batera utz dezake, azidotasuna handituz.
Sorbitol eta xylitol haurtzaindegiko ama batean beherakoa sor dezaketen osagaiak dira. Gainera, gehiegikeriarekin batera, gernu-traktuko onkologia garatzeko probabilitatea handitzen da.
Kontsumoa eta neurriak
Azukre ordezko naturalak erabiltzen direnean ere, ez da ahaztu behar horietako batzuen kaloria-maila handia.Kantitate txikietan gehien kontsumitzen dira.
Sasoiko fruituak eta fruituak fruitu-iturri dira..
Eztia ere substantzia horretan aberatsa da. Beraz, haurrengan alergiarik egon ezean, produktu hau erabil dezakezu.
Noski, neurriz, polena dauka - alergeno sendoa.
Ondorio negatiboak izan litezke
Edoskitze garaian, ezin duzu azukre finduaren analogia artifizialik erabili. Haurraren eta amaren ongizatean eragin negatiboa dute.
Erabileraren bigarren mailako efektuak hauek izan daitezke:
- digestio urritasuna;
- erreakzio alergikoa;
- intoxikazio larria.
Edoskitzerakoan debekatuta dago aspartamoa, sorbitola, sakarina, xilitol eta beste azukre sintetikoen ordezkoak erabiltzea.
Lotutako bideoak
Posible al da ama gozoa izatea? Bideoan erantzuna:
Edariak eta elikagaiak analogiko finduekin edan ditzakezu naturalak badira eta neurriz erabiltzen badira. Baina gehigarri sintetikoen kasuan, dena da begi-bistakoa denez: guztiz debekatuta dago edoskitzaroan erabiltzea. Jaio berriari kalte larriak sor ditzakete.
