Diabetes mellitus sistema endokrinoaren patologia larria da. Gaixotasunaren ezaugarri nagusia karbohidratoen metabolismoaren urraketa da. Diabetes mota ia guztietan, erremolatxa, kanabera eta azukre mota guztiak erabat ezabatzen dituen dieta baxuko dieta gomendatzen dute. Kantitate mugatuetako fruituetan, barruti normalen barruan indize glikemikoa dutenak onartzen dira. Diabetikoentzako nahikoa indize glikemiko handia duen produktu eztabaidagarria, sandia da.
Ondorioak atera baino lehen, fetuaren konposizioa ulertu behar dugu, eta ondoren galderaren erantzuna "posible al da diabetesa duten sandia?" bere kabuz agertuko da
Baia konposizio kimikoari buruz apur bat
Seguruenik, haurrek ere badakite biologoek sandia baia egozten dietela eta ez fruituak. Pumpkin-etik dator eta, propietateengatik, kalabaza baia talde baten antzekoa da.
Sandia-pastaren proportzio garrantzitsua ura da (% 92 arte). Fetoaren barietateak eta heldutasunak azukreen kontzentrazioa baldintzatzen dute: mono- eta disakaridoen% 5,5-13. Azkar digeritzen diren karbohidratoak, produktuaren kaloria edukiarengatik, glukosa, sakarosa eta fruktosa baiarekin ordezkatuta daude. Azken horietan, gehienetan.
Gainerako masa honela banatzen da:
- Proteinak eta pektinak - gutxi gorabehera berdinak:% 0,7;
- Oligoelementuak (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Bitamina konplexua (B1, B2, azido folikoak eta askorbikoak, karotenoideak).
Posible al da sandia 2 motako diabetesa duten
Sandiak sendatzeko ahalmena denbora luzez eztabaidatu daiteke, baina diabetiko batentzat, hau da, lehenik eta behin, azukrea eta ura. Zer gehiago espero produktu honetatik? Onura edo kalte?
Pertsona osasuntsu batek sandia heldua sentitzen badu, karbohidratoak berehala agertuko dira bere odolean. Glukosa duten azukreak berehala igoko ditu azukre maila ehunetan eta odolean. Zeluletara eraman ahal izateko, pankreak intsulinaren askapen indartsu batekin erantzun behar dio.
Fruktosa gibelean sartzen da, eta bertan glukogenoan prozesatzen da (gorputzak glukosa jasoko du kanpotik sartzen ez denean) eta gantz azidoetan parte hartzen du. Epe laburrean, horrelako prozesuak ez dira arriskutsuak batez besteko pertsonarentzat.
Intsulina menpekoa ez den diabetes mellitusarekin, odol azukrea denbora luzez igotzen da, pankreak poliki-poliki erantzuten baitu karbohidrato karga potente horri, zelulek intsulinarekiko duten sentikortasun txikia dela eta.
Zure burua lasaitu dezakezu urtebete sasoia dela, ez dugula urte osoan jaten, beraz, oparia ordaindu ahal izango duzu.
Ur sandiak baino lehen gereziak egongo dira, eta horren ondoren mahatsak egongo dira, eta neguan bakarrik glukometroaren irakurketa normalean fidatu beharko duzu. Diabetiko baten gorputza ez da gero eta gazteagoa eta hipergluzemiaren eragin oldarkorrak fruituak ematen ari dira.
Orduan, ahaztu behar al duzu sandia 2 motako diabetean? Epaia kategorikoa da: azukrea normalizatu arte - otorduak baino lehen eta ordu pare bat igaro ondoren, hemoglobina glikatua normalera itzuli arte, hobe da patua tentatzea. Baia berezi honen irrikak ukaezinak direnean, produktuaren 100 g beste janari batzuetatik bereiz jan ditzakezu. Horrelako xerra batean 10 g karbohidrato egongo dira, hau da, azukre hutsa.
Karbo gutxiko dieta batek efektu ona ematen badu: glukometroa normala da, pisua galtzea eta pilulen proportzioa murriztea edo baita bertan behera uztea ere posible da, orduan baia gozoa zenbateraino tratatu dezakezu. Zerbitzuaren tamaina neurgailuaren informazioaren araberakoa izango da, ordu eta erdi eta bi ordu igaro ondoren. Adierazleak 7,8 mmol / l gainditzen baditu, beharrezkoa da dieta osoa eta postrearen bolumena berrikustea. Arauaren esparruan sartzeko, karbohidratoak kontuan hartu behar dira.
Sandia erabilgarria da 1 motako diabeterako
Diabetikoen kategoria honek aukera errazten du. Karbo gutxiko elikadura programa bat atxikitzen ez duen edonork, zentzuzko kantitateetan, jan dezake horrelako postrea askatasunez. Noski, intsulina dosi egokiarekin. Droga kalkulatzeko orduan, kontuan izan behar da 100 g sandia-pulpeak 5-13 g karbohidrato dituela (batez beste - 9 g), eta zuriaren pisua alde batera uzten da.
Nola eragiten dute baia tratatzeko produktuek diabetiko baten gorputzean? Ez dute gomendatzen sandia zukua edatea, murrizketak berdinak dira nadek (sandia eztia)% 90 glukosa eta haren antzekoak dituen. Sandia olioa (kalahari) murriztu gabe kontsumitu daiteke, hobe da errefinalizatu ezean, lehen hotzean sakatuta.
Diagnostikoa duten haurdunentzako sandia
Diagnosi gestazionala, haurdunaldian gertatzen dena, ikuspegi berezia eskatzen du bai tratamenduan bai elikadurarekin, bi bizitzaz ari garelako. Haurdun dagoen emakumearen diabetesa ez da intsulina menpekoa eta azukrearen balioak elikadura pentsatuaren eta giharren jardueraren bidez mantentzen badira soilik, endokrinologoek ez dute gomendatzen sandiak kontsumitzea. Azukreak oztoporik gabe egingo du salto, eta, aldi berean, esperimentua errepikatzeko nahia. Urtaro bat saltatzea ez da arazoa. Erditu ondoren ere sandia asko gozatu ahal izango duzu.
Haurdun dagoen emakumearekin intsulina terapiarekin, murrizketak karbono karbohidratoen zenbatekoarentzat soilik intsulinarekiko kalte-ordain zuzenak dira. Emakume batek jada fruitu gozoak sendagaiekin konpentsatzeko gaitasuna eskuratu badu, ez da inongo arazorik egongo sandiarekin. Dietako karbohidratoen kopuru osoa kontrolatzea garrantzitsua da, izan ere, gehiegizko pisua gehitzea ez da erabilgarria ez amari ez haurrari.
Nola kalkulatu zure sandia zerbitzatzeko
Diabetiko baten dieta bi parametroz osatuta dago: indize glizemikoa (GI) eta ogi-unitatea (XE). GI da odolean sartzeko tasa eta glukosa prozesatzeko ezaugarria. Platerren kaloria edukia ez da hemen kontuan hartzen. Erreferentzia GI glukosa da - 100 unitate. Horrek esan nahi du produktu purua erabiltzen duzunean azukreak% 100 salto egingo duela. Neurgailuaren irakurketak aldatzen ditu, adibidez, kukurutxo lehorrak.
Teorikoki, GI-k sistema endokrinoaren erantzuna ezaugarritzen du produktu jakin batekin edozein janarirekin. Baina glukosa-maila igotzeak eta intsulina dosiak eragiten duten elikagaien bolumena eragiten du. Orain argi dago zergatik gehiegizko jateak diabetikoei kalte handia egin diezaieke.
Ogi unitate batek glukometro baten irakurketak ezaugarritzen ditu karbohidratoekin janari jakin batzuk jan ondoren. Hemen, 1 cm-ko lodiera duen ogia (erroilua estandarra bada) estandar gisa hartu zen, 20 g-ko pisua. Halako zati bat prozesatzeko, diabetikoek 2 kilo intsulina beharko dituzte.
Eguneko ogi unitateen araua:
- Muskulu karga astunekin - 25 unitate;
- Bizimodu sedentario batekin - 15 unitate;
- Diabetesarekin - 15 unitate;
- Gehiegizko pisua - 10 unitate.
Diagnostiko konpentsatuarekin, sandia kopuru mugatua erabilgarria izan daiteke: gorputza azido folikoa, oligoelementuak eta beste substantzia baliotsu batzuekin saturatuta dago. Ez betetzeak azukrearen jauzia eragingo du, gehiegizko fruktosa gantzetan prozesatzen da.
Diabetikoek beren pisua kontrolatu behar izan zuten, sandia GI handia - kontuan hartu beharreko informazio larria. Berehala xurgatutako produktuak gose sentsazioa baino ez du sortzen. Esku bat hurrengo piezara heltzen da eta zentzu onak mugak gogorarazten ditu. Halako estresa ez da gaixoek obesitatearen aurka borrokatzen lagunduko.
Dietari aldi baterako produktu berri bat gehitzeko, endokrinologoarekin kontsultatzea merezi du. GE eta CI orekatzea beharrezkoa da. Horretarako, dieta berrikusten ari da, produktu batzuk karbohidratoekin alde batera utzita.
Sandia 135 g 1 XE berdintzen da. Zati honetan - 40 Kcal. Sandia postrea du GI nahiko altua da - 75 unitate. (araua - 50-70 unitate), beraz, hobe zure zati bat zatitan jatea.
Nola erabili produktua onurarekin
Udan, beraz, sandia sasoiaren zain gaude, askotan zaintza galtzen dugulako. Abuztuaren erdialdea baino lehenago hasten da, baina une honetan ere ez du merezi lehen fruituak erostea. Gauza jakina da baia ezin hobeto atxikitzen dela nitratoak, eta ez dago batere garbi espezialista ez denarentzat ur-sandia batetik ingurumena errespetatzen duen produktu bat bereiztea. Batez ere arriskutsua da horrelako txertoa egin ondoren haurrei sandia ematea. Uda amaieran, meloi osoa agertuko da txabola goiztiarren ordez eta pozoitzeko arriskua askoz txikiagoa izango da.
Hurrengo hutsegitea fruta gaizki garbitu da, xerra egin aurretik edo sandia baten zati zatiak eskuratu aurretik. Patogenoek baia gozoa kutsatzeko probabilitatea oso altua da. Gaixotasun gastrointestinala saihesteko, adituek gomendatzen dute erosketa ur beroan garbitzea eta gero bota irakiten ur irakinarekin eta inoiz ez erosi sandia zatiak.
Norentzat sandia debekatutako fruitua da
Argi dago produktu problematikoak barkamena zehar administratzen direla, baina diabetiko batek, azpian dagoen gaixotasunaz gain, normalean hainbat konplikazio kroniko gehiago izaten ditu. Kontraindikazio hauek diabetesa edozein motatarako hartu behar dira kontuan:
- Pankreatitis (fase akutua);
- Urolithiasis;
- Gastrointestinazko nahasteak;
- beherakoa;
- Ieteorizm;
- colitis;
- hantura:
- Urdaileko edo hesteetako ultzera bat.
Gaixotasun sendaezin batek diabetikoentzako bere dieta agintzen du, baina gorputzak ez du bitamina gabeziarik eta beste substantzia baliagarririk ez jasan behar. Egia da, zenbaitetan hedabideetan publizitate helburuetarako, haien papera gehiegizkoa dela. Azkenean, nire emozioak maizago kontrolatu nahi ditut eta denborarekin nire osasuna piztu.
